茶花粉的功效與作用

A. 純天然茶花粉的功效以及用法

識花粉，「惹悅」佳人心

花粉究竟有什麼作用呢?讓我們來看—看：

1、提高人體免疫功能

花粉中富含製造新細胞的蛋白質、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及時補充因腦力勞動、體力勞動和運動所消耗的大量細胞。

2、保護心臟。降血壓

花粉中的硒、活性酶、生物素(VH) 、銅、鎂、鐵、鋅、鈦、鈣等可增強細胞的解毒能力、吞噬能力、協調能力，加強機體對有害物質的抵抗能力。花粉中的核酸能保護正常細胞、排斥癌細胞，是人體免疫系統的「守護神」。

3、既增肥又可以減肥

花粉富含天然維生素、礦物質及核酸，能促進人體內脂肪的代謝，轉為能量釋放，是人體的「平衡劑」。

4、排毒功能

花粉中豐富的核酸，可加強肝臟功能，增加其製造核酸能力，氨基酸可增強肝細胞解毒能力。

5．調節內分泌、改善更年期症狀

研究表明，女性到了更年期，由於卵巢激素分泌紊亂，易產生煩悶、暴躁、嘔吐、疲乏、多汗等症狀，服食花粉每日2～3次，每次5～10克，服用8-5日，改善率達89％。

6、抗老防衰

花粉含元素500多種，可提高人體內SOD的活性，促進其合成，消除毒素，延緩衰老。

7、增強記憶，提高智力和改善睡眠質量

花粉中的多種不飽和脂肪酸、磷、活性物質等對神經系統有滋養和改善功能，可促進青少年神經系統的發育、增強記憶力，有效預防腦細胞功能的衰退，有效地改善失眠、健忘、頭痛、神經質等症狀。

8，預防口腔炎。口唇炎以及感冒

花粉中的維生素B群，含有煙酸營養素，對預防口腔炎、口唇炎有特效，核酸能力口速壞死細胞的再生，治療創傷效果顯著。花粉中的維生素C把細胞相互連結起來，有助於骨膠原合成，可防止感冒病毒從外部侵入。

9、促進人體造血功能。改善貧血症狀

花粉富含銅、鐵、鎂、鉀等造血物質，可有效改善面色蒼白、疲乏無力等貧血症狀。

10、解除疲勞、補充體能

花粉中富含製造新細胞所需的蛋白質、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及時補充因腦力勞動、體力勞動和運動所消耗的大量能量。

用花粉，「醉美」麗人顏

一、花粉護膚

據日本資料報道，外用花粉，可使中年婦女消除70％的小皺紋、50％的老年斑、30％的雀斑、50％的膿胞。用花粉敷面1次，暗瘡面積明顯縮小；敷面3次，皺紋變淺並使皮膚顯得細嫩；10次敷面，皮膚紅潤，斑可以明顯減輕。

1、用花粉洗面

A、用清水潔膚，若面部皮膚太臟，可先用溫和洗面奶將面部洗干凈；

B、在左手掌心用清水溶解2-3克花粉成糊狀，用右手指腹塗平面部。

C、由下向上，由內向外，按摩3-5分鍾至面部發紅發熱更佳，然後用清水洗凈即可。每日1次，長期堅持可使皮膚光滑、白嫩。

2、花粉敷面

A、用洗面奶將面部徹底洗凈。

B、取5-10克花粉，加適量純凈水(或溫開水)浸泡片刻，攪拌成糊狀，適量加入蜂蜜，攪勻，塗於面部，20分鍾後洗去。每3-5天1次，可改善皮膚微循環，減少皺紋，使皮膚富有彈性。或將其保留至第二天清晨效果也很好。

花噥呢語

A、皮膚乾燥者，調面膜時可加2滴蜂蜜。能深層潤膚，改善口唇乾裂。

B、使用時面部發紅發熱或出現小紅點是因為本品中的超微細因子能迅速滲透皮膚、活化細胞、祛除死皮，故出現以上現象並不是過敏，此現象10-15分鍾會逐漸消失。

C、可直接敷於眼部(能改善眼部炎症)，如滲入眼內，會感到刺痛，緊閉雙眼1-2分鍾後，不適症狀便會消失，不會傷及眼睛。

D、皮膚乾燥、粗糙者，可在洗澡前以同樣方法敷身體10-30分鍾後用清水洗去，可恢復皮膚的光滑、細膩、彈性。

E、田花粉洗面、敷面，每天只需3～5分鍾即可達到良好的美容護理效果，有效除暗瘡、祛斑、祛皺，令面色紅潤、健康，富有彈性、光澤。

二、花粉護發

A、將頭發用溫水潤濕，用適合自己的洗發水將臟發預洗干凈。

B、取適量花粉，用清水溶化，均勻塗於頭發上，雙手輕輕按摩5-10分鍾，讓花粉中的營養物質充分吸收。

C、也可用熱毛巾將塗有花粉的頭發包裹嚴實，外罩塑料帽，保持5-10分鍾。然後用清水洗凈即可。

花噥呢語

A、經常使用可使頭發烏黑發亮。

B、特別適合脫發、斷發、多屑者以及油性發質或發質差的人士。

三、內服花粉

花粉享有「最理想天然營養寶庫」、「超濃縮天然葯庫」、「內服化妝品」、「濃縮的氨基酸」等美稱。不同的花粉有著不同的特點和功效，您可以根據自己的需要進行選擇。

粉飾佳人

茶花粉：氨基酸含量為花粉之首，微量元素錳、鈷、銘、及煙酸含量均比普通花粉高。故為保健及醫療首選花粉。對高血壓、高血脂、慢性便秘及神經衰弱有明顯療效。

蕎麥花粉：芸香苷含量較高，它對毛細血管壁具有很強的保護作用，可防治流血和出血。還能增強心臟的收縮，使心跳速度放慢，用於心悸、心臟衰弱、貧血和毛細血管脆弱等病症。

菊花花粉：清熱降火，平肝明目，促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，改善皮膚生理狀態和功能障礙。

芝麻花粉：益神補腦，健身，增加食慾，提高思維能力，改善腦神經疲勞。

西瓜花粉：富含豐富的維生素，能調節植物性神經功能，保護皮膚，消除色斑，其養顏美容效果極佳。

花濃昵語

A、飯前30分鍾服用可起到減肥作用，飯後30分鍾服用可令身材更豐韻。

B、飲酒前30分鍾服用可以提升酒量、防醉、護肝脾。

C、出差旅行可替代牙膏、沐浴用品，還可消炎止血、淡化色斑。

D、花粉對人體的營養全面，可終身月陰。

E、月隙花粉可有效消除疲勞、補充體能、促進食慾、增強記憶、改善睡眠、消除腸胃炎症，促使細胞活化、防止衰老、美化肌膚。

專家提示：

A、服食花粉可能會出現口舌乾燥、睏乏嗜睡、小便增多呈黃色，皮膚現紅疹、瘙癢，以前的病痛感覺再次出現等排毒反應。若出現上述症狀，不別驚慌，盡量多飲水，3-5天後自然消失，身體狀況較服用前明顯改善。

B、正常情況下，成人以保健為目的，一般的劑量是10-15克／日，強體力勞動者以增強體質為目的（如運動員）或用於治療疾病，可增加到20-30克／日。花粉是天然營養品，適量多用一些對人體並無妨礙。食用花粉最適宜的時間是早晨空腹服用，或早、中、晚分次用溫水、牛奶或蜜水調服。

C、花粉可用於增強體質、恢復健康和治療疾病，但花粉不是「速效葯」，因而不能馬上見效，應該連續、長期服用，逐漸見效，達到美容、健身、治病的目的。

D、食用花粉前必須進行花粉種類鑒定，保證不會混入有毒花粉，確保食用安全。

花粉是一種天然的美容食品，內食或外用天然的花粉，可促進皮膚的新陳代謝，改善皮膚的營養狀況，增強皮膚的活力和外界不良環境的抵抗力，使肌膚柔嫩、細膩、潔白，並可淡化各種褐斑，減少皺紋，增加皮膚彈性。

花粉也是化妝品生產中的重要原料之一，它含有許多有效成分，以其為原料製作的化妝品如潤膚霜。乳液等具有潤膚、護膚，促進皮膚新陳代謝，使之細嫩、保持彈性的作用。花粉還可以用於製作養發液，有美發和護發的作用。

B. 花粉功效

花粉的基本功效】

1、增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。
增強體質、消除疲勞、提高機體免疫力。國外許多運動員經常食用花粉，國家體委正式將花粉定為我國運動員的保健食品。
2、防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發變黑，脫發漸生，保持頭發烏黑亮麗。
3、防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
4、調節神經系統，促進睡眠。
5、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的剋星，以油菜花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效葯物-前列康就是以花粉為原料的。
6、減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。
7、調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，並能防治便秘。
8、保肝護肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
9、輔助治療其他疾病：花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果

臨床實踐證明，蜂花粉對某些疾病有較好的療效。
1. 對心血管有良好的作用。芸香甙、原花青素等黃酮類物質可提高血管壁抵抗力，降低血管透過性。花粉含有這些物質，長期食用花粉可以防治動脈粥樣硬化、高血壓、腦溢血、靜脈曲張等心血管疾病。
2. 調整胃腸功能，促進消化，增進食慾。花粉中含有酸性抗生素，對於沙門氏菌、大腸桿菌、傷寒菌有良好的殺滅作用。同時，花粉又能調整胃腸道的功能，對便秘、胃腸功能紊亂、潰瘍病等有良好的治療作用。
3. 防止貧血，抗輻射。花粉有利於骨髓造血功能的改善，並能提高T淋巴細胞，巨噬細胞的數量和活性，對腫瘤及其轉移有抑製作用。
4. 抑制前列腺的增生。臨床證明，油菜花粉對抑制前列腺增生療效顯著，達90%，對前列腺炎的為85%。
5. 令脫發再生。花粉中的肌醇成分對毛發生長有良好的作用，可令白發變黑，脫發再生，而且頭發烏黑，富有光澤。
6. 蜂花粉對神經系統的療效顯著。長期食用花粉，能促進腦細胞的發育、增強中樞神經系統的功能，因此，蜂花粉能促進兒童的智力發育，用蜂花粉治療智力低下的兒童療效顯著。蜂花粉還可提高腦細胞的興奮性，使疲勞的腦細胞更快的得到恢復，蜂花粉被譽為腦力勞動的最好恢復劑。奧地利一家醫院報導，用蜂花粉可治療神經官能症，可使失眠、注意力不集中和健忘症很快好轉
蜂花粉作為一種營養豐富的食品，對人體的功效重在調理，堅持食用，可以增強人的免疫功能，調節內分泌，從而達到增強體質、祛除疾病的目的。不同的花粉療效各有側重，從多年的實踐中得出：荷花、茶花粉美容效果好，荷花粉還有祛痘的神奇功效，油菜花粉抑制前列腺增生，五味子花粉養肝護肝。

花粉系列功效：
茶 花花粉： 清熱解毒、延緩衰老、調壓降脂、養顏健胃
荷 花花粉： 清心涼血、排毒養顏、消濕去風，對雀斑、失眠、等疾病的治療效果良好
油 菜花粉： 護肝排毒、消腫散痛，是男性前列腺炎的剋星
五味子花粉： 養肝護肝、對於頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢等有良好的輔療效果

【食用方法】
1、可用溫開水吞服；
2、也可可入口細細咀嚼，然後用水嗽口；
3、可將花粉與蜂蜜混合後用溫開水沖服；
4、也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿意的效果。
一般在早、晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺，則可改在飯後半小時內服用。

【食用劑量】
蜂花粉的服用量應根據服用者的體質狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5-10克，強體力勞動者以增強體質為目的（如運動員）或用作治療疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到15-30克。由於蜂花粉是最為天然的營養品，酌清適量多用一點對人並無妨礙。

【特別提醒】

蜂花粉真的要破壁嗎？
由於蜂花粉壁具有異常耐酸耐鹼耐腐蝕的堅硬外壁，長期以來學術界曾認為，蜂花粉只有破壁才能被利用。到現在也有很多商家以此做為賣點。經研究證明這是錯誤的認識。
如今多項研究表明：花粉壁並無明顯阻礙營養成份釋放的作用，蜂花粉作為食品不需破壁。因為花粉壁上存在萌發孔、萌發溝，在胃腸的酸性環境中和酶的作用下，花粉的營養成份會順著萌發孔、萌發溝滲透出來，被人體吸收。人空腹吃花粉排出的糞便中，花粉粒中的物質70-90%已被人體吸收。因此專家認為，作為直接食用的花粉，不必進行破壁處理。而且破壁後的花粉更不利於保存，對於活性物質豐富的花粉來說是非常關鍵的。只有直接用於皮膚塗抹的花粉（用於化妝品）才需破壁。

C. 經常喝花粉有什麼好處

據研究復，花粉里蘊含著各種有制益於人體健康的物質。花粉里含有氨基酸、蛋白質游離的氨基酸（易被人體吸收）；還含有多種類型的糖、脂肪、無機鹽、有機酸、酶類、微量元素和維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D等多種營養物質，以及延緩人體組織衰老的激素和抗菌素、生長素等，因而是一種良好的天然營養素。食用花粉食品不僅能增進食慾、增強體力、預防和治療疾病，而且能延緩衰老。

此外，花粉中還含有美容所需的全部營養素，如多種氨基酸、維生素、核酸等物質，有些能透過皮膚表層營養真皮，改善真皮外觀，使皮膚柔嫩，增強彈性。經試用證明，花粉對消除面部小皺紋、粉刺、雀斑等均有一定療效。日本曾對30位婦女進行4個月的花粉美容試驗，有效率達80%。

D. 花粉的葯用價值

花粉以營養全面著稱，古食譜《山堂肆考飲食卷二》中記載，女皇武曌（則天）正因為常食花粉，年過八旬尚紅光滿面，仍能精神飽滿地料理朝政，由此可見花粉的妙用所在。
花粉中富含多種氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E、活性物質以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分。
保健作用有提高免疫，抗貧血，抗衰老，護肝臟，促進消化，減肥，抗癌，益智，抗脫發，美容等。
各種花粉的功能又有所不同；
松花粉的功效
祛風益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創傷出血。松花粉包含多種蛋白質、氨基酸、礦物質、酶與輔酶、核酸、單糖、多糖等營養物質，總含量達200餘種。松花粉性溫，味甘，具有益氣養血、平肝祛風等功效。
玉米花粉的功效
利膽消腫、退黃、利血、利尿、降血壓，並對人體腎功能扶正固本有相當的療效。可預防治療腎炎水腫、尿閉、膽囊炎、膽結石、黃膽型肝炎、降血壓、前列腺肥大、前列腺炎，專治男性病。
百花粉的功效
味苦，預防治療糖尿病，可激發胰島素分泌，調整內分泌。
獼猴桃花粉的功效
美容、解熱、止渴、生津。對精神緊張、記憶力衰退、有氣無力，抽筋等現象的人群效果好，無副作用，易於人體吸收。
茶花粉的功效
茶花粉氨基酸含量居常見花粉之首，微量元素及血酸含量也高於其他花粉。可防止動脈硬化和腫瘤，美容護膚也首選花粉。另外，可提神醒腦，提高神經的興奮性。
紫雲英花粉的功效
有化痰、益腎、散寒、通經活絡、提神益智、血液再生之功效。
荷花花粉的功效
美容養顏，延緩衰老經，固精止遺；養心安神，收澀止血，固精益精，清腸排毒，美容護膚，清痣去斑，是保養滋補美容營養的佳品，適合女性服用，同時還具體有很好的減肥作用。
梅花花粉的功效
有健腦，解毒，護膚之功效。
刺槐花粉的功效
（洋槐花粉）是一種健胃劑和鎮靜劑，可軟化血管，防治高血壓、動脈硬化和靜脈擴張。
洋樹花粉的功效
可作鎮靜劑。
山楂花粉
可作強心劑，是一種神經系統平衡劑和止痛劑，可治頭痛目昏、心悸、還可緩和血液循環功能紊亂。
西瓜花粉的作用
含VC和B1較高，可調節神經功能，對利尿、內臟、心血管和腺體運動極有好處，並有降血脂、降血糖作用，還可保護皮膚，消除祛斑，用於養顏美容極佳。
檸檬花粉的作用
可治失眠。
玫瑰花粉的作用
有利尿之效，對腎結石有治療作用，有美容功效。
虞美人花粉的作用
鎮靜安神，安神益氣，補中健體，調理腸胃，治咳嗽、支氣管炎、頭痛、胃病有特效。
鼠尾草花粉的作用
對人體的消化功能和腸功能均有作用，有發汗、調整月經、利尿等作用。
芝麻花粉的作用
止血行痢，清腫止痛，有強心作用，可作神經系統平衡劑和止痛劑。還有健胃、降血壓、降血脂、美容之功效。
藍桉花粉的作用
可以治療感冒和支氣管炎，還可退熱，有輕微的抗菌作用。還是一種補葯。
野玫瑰花粉的作用
有利尿之效，對腎結石有治療作用，有美容功效。
迷里香花粉的作用
能增強食慾，調節腸胃功能。
蒲公英花粉的作用
有化痰、利尿、補腎、散寒之功效，並能通經活絡，提神醒腦。對人體血液再生有一定的輔助作用。
百里香花粉的作用
能加速血液循環，有輕微的催欲作用，並能明顯地提高智力。還有和胸鎮咳作用。它還是一種抗菌劑。
棗花粉的作用
含有較高的促性腺激素及維生素，能恢復正常生殖機能，防止肌肉萎縮，提高生育能力。
熏衣草花粉
有利尿、興奮作用。對胃和食慾不振也有良好的療效。
黑莓花粉
可用一般補劑，有治療腹瀉、痢疾的效能。
橙子花粉（包括柑桔類和檸檬的花粉）
具有強壯身體、健胃、驅蟲之效。還有鎮靜、安眠的作用。
矢車菊花粉
有利尿、抗風濕作用。
杜鵑花粉
含單糖高，有助於肝糖原的形成。
菊花花粉
清熱降火，平肝明目，促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，改善皮膚生理狀態和功能障礙
蕎麥花粉
芸香甙含量較高，它對毛細血管壁具有很強的保護作用，可防止流血和出血，並可減少血液凝固所需要的時間。還能增強心臟的收縮，使心跳速度放慢，用於心悸、心腦衰弱和毛細血管脆弱等症狀。還有緩和心悸、健脾、理氣、補血之功效。
南瓜花粉
含VB1較高，能調節植物性神經正常工作。
蘋果花粉
能提高心臟收縮能力，增強心臟功能，抗腦中風和心肌梗塞，有抗衰老的作用，被稱為十全大補的花粉。
椴樹花粉
含常量和微量元素豐富，有利於體內酶的合成，提高酶的活性，增強造血功能，促進生長發育，有鎮靜作用。

E. 茶花粉的功效與作用

茶花花粉亦有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿、解毒之功效。此外，
茶花粉中內的芸香甙等有機物質有增強機容體內壁強度，防止毛細血管通透性發生障礙，尤其能預防腦力勞動者的腦溢血，心血管硬化，高血壓、中風後遺症等老年性疾病。茶 花花粉味甘、微鹼性、清涼無毒，入心、肝、脾、肺、腎五經 ，功效獨特，適合於頭痛、目昏、心煩口渴，食積痰滯之症，尤其對腦力勞動者和中老年人有食療和預防腫瘤作用，是白領階層、腦力勞動者和中老年人首選的保健食品。

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F. 花粉有什麼功效

一、花粉的功效

1、營養豐富

花粉因營養全面而被譽為「微型營養庫」，主要成分是蛋白質、碳水化合物、氨基酸及脂類，尚含豐富的核酸、磷脂、黃酮類化合物、脂肪酸、維生素、礦物質及生物活性物質。

2、增強免疫

花粉能增強機體免疫力得益於富含的黃酮類化合物、花粉多糖、維生素及礦物質等成分，其中黃酮類化合物可以增強機體免疫功能並能加速抗體的產生和延緩抗體的消失。

3、預防貧血

花粉對預防貧血尤其是幼兒貧血最為卓著，源於花粉中富含的多糖能增加血液中血紅蛋白的活性並能提高人體的造血量，另外花粉中富含的氨基酸和酶類與骨髓造血功能有密切關系。

4、減緩衰老

花粉中富含多種抗氧化物質，例如黃酮類化合物有提高機體抗氧化及清除自由基的能力，超氧化物歧化酶(SOD)是體內自由基的天然清除劑，而維生素E也是重要的抗氧化劑並能改善細胞的功能。

5、保護肝臟

花粉中富含的抗氧化物質能減輕肝臟脂質的過氧化損傷並能減少脂肪在肝細胞內沉澱，同時花粉中含有花粉多糖、維生素及生物活性物質能增強機體免疫功能，從而間接起到抑制和滅殺肝臟病毒的作用，另外花粉中含有的蛋白質、礦物質等成分可以增強肝細胞活性並促進肝臟代謝平衡。

二 、花粉的介紹

1、花粉是有花植物雄性器官，是雄蕊中的生殖細胞，外觀呈粉末狀，其個體稱「花粉粒」。它含有多種人體所需的營養成分，有人認為其營養價值比牛奶、雞蛋高4~6倍。

2、我國是食用花粉最早的文明古國。眾所周知的松花團子，以各種製品遍及全國。《神農本草經》將蒲黃列為上品，稱為保健劑，說: 久服輕身、益氣、延年。《元和紀用經》中載「松花酒」可治風眩、頭旋腫痹、皮膚頑急等症。

(6)茶花粉的功效與作用擴展閱讀：

一、花粉食用禁忌：

1.不能與豆花、生魚片、螃蟹等食物同時食用。

2.對服食奇寒或熱補者，食用後有緩和功能(如靈芝與補葯)。

3.常常服食能增強體力，促進消化新陳代謝，滋補強身、增強體力並達到養顏美容 。

4.因容易被吸收，故可營養補給、精神旺盛、健康維持。

5.因系生鮮食品、幼兒(八個月以下不宜)。

二、蜂花粉服用方法

(1)用溫開水直接吞服;

(2)將蜂花粉入口細細咀嚼，然後用水嗽口;

(3)將蜂花粉與蜂蜜按1：4的比例混合後用溫開水沖服;

(4)將蜂花粉磨細成粉末，按量用溫開水或與蜂蜜水一起沖服;

(5)也可將蜂花粉自製成花粉口服液服用。

三、蜂花粉注意事項

(1)沖服花粉不可用60℃以上的水;

(2)服用蜂花粉過程中若出現過敏反應，請停用或飯後服用以減少過敏發生;

(3)蜂花粉應密封置於冰箱內低溫保存；

(4)蜂花粉的辛香味道不太適口，要達到理想效果需堅持服用。

(5)並不是所有的人都適合吃蜂花粉的，比如說嬰兒，痛風患者以及尿酸值過高的人都不適合食用蜂花粉。

G. 茶花粉和蜂蜜沖水喝有什麼功效

蜂蜜水的功效
1
恢復疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。

2
消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3
潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
4
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。
5
讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它葯物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6
治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。
7
安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
8
保護狂野的心
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。
END
蜂蜜水的作用
1
蜂蜜放在口裡含服，可治療咽喉炎，對工作勞累，熬夜之後的火氣上升有奇效。

2
調入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度。

3
飲酒之後，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒後頭痛，減少酒精對肝的損害。

4
用蜂蜜塗唇，可防止爛嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮膚細膩、光潔、富有彈性。

蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點，風味、色澤和營養俱佳，尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其顏色金黃，風味獨特，不妨一試。

飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯後服用。

治療貧血：經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用，並且隔一小時後再吃東西。

預防血管硬化：蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。

改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的良葯，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。

保護肝臟：蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。

調節血壓：如果沒什麼禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調制，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。

護理皮膚：蜂蜜可以營養皮膚、治癒傷痛，還可起到日常皮膚護理作用。

消除雀斑的面膜：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷塗到臉上，十分鍾後用清水洗凈。該蜂蜜面膜可以消除雀斑。

蜂蜜能補精:若想要維持性能力不衰的話，須頻繁進行性行為，不過．話雖然這么說，體力在使用後就會減少，這是理所當然的事。精力使用過多，是否會累壞身體呢？也許你會開始擔心自己的建康問題。

15
恢復疲勞，尤其是熬夜後:在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

H. 花粉的作用和功效是有哪些

各種花粉的功效是不一樣的，要選擇適合自己的來服用。 花粉與蜂蜜同時服用效果會更好！注意哦各種蜂蜜的功效也是不一樣的 ＊＊＊花粉的功效簡介＊＊＊ 西瓜粉：富含谷氨酸、精氨酸， B- 胡蘿卜素、 Y- 胡蘿卜等。補充腦細胞所需營養，提高大腦活力，增強記憶，調節神經對神經衰弱有一定療效。 荷花花粉：「出污泥而不染、濯清漣面不嬌」荷花粉的品質與荷花一樣出類拔萃。采自山茶花，氣味清香，可口內含豐富的維生素，氨基酸和有益人體的成份。口感清香，補氣活血，增白祛皺、去痘、潤澤、容顏，激合免疫系統，提高人體免疫能力。 茶花花粉：采自野生山茶花，口感清甜芬芳。內富豐富微量元素、蛋白質、維生素、氨基酸，具有抗菌消炎功效 , 給肌膚表皮細胞提供充足營養。美白祛斑的功效是女土美容護膚的首選。 油菜花粉：油菜為我國大面積種植的農業經濟作物，粉源廣， 采自北方作物油菜花 , 品質純正。油菜益腎、固本、強腰，對前列腺炎和前列腺增生有顯著療效。 哈蜜瓜粉：哈蜜瓜粉富含豐富的芸香式和黃酮類物質，內含多種不飽和脂肪酸磷等微量元素和多種營養成份，具有降低血脂、血壓，降低膽固醇作用。豐富的維生素 B 為機體脂肪轉化為能量的作用媒介，可以使脂肪轉化為能量得到釋放。有提神醒腦，增強記憶力，提高睡眠質量等作用，是輔助學習工作之佳品，另外對失眠病人有一定療效。 百花花粉：花粉素有天然營養庫之稱，百花粉是蜜蜂採集百花叢中，匯集百花精華，是延緩衰老，美容美白的理想天然食品，對貧血內分泌失調，糖尿病體質虛弱，前列腺炎等疾病有很好的療效。 特種花粉：採集多種中草葯材花粉，精心調配而成。具獨特芬芳氣味。調節內分泌，促進新陳代謝，固本強腎、提神健體。增加睡眠質量，補血益氣的顯著功效。對精神不佳，易感疲勞人士有一定功效。 野玫瑰粉：玫瑰之美是聚天地靈氣，吸日月精華。野玫瑰粉是貴州少數民族女性幾百年來養顏美容之佳品。能理氣、解毒，改善月經不調，潤澤容顏。 黨參花粉：據醫典記載，黨參無人參之熱，無紅參之燥，性溫、滋補、黨參花粉是不可多得的花粉珍品，既是黨參之葯性，又有植物花葯之精華，能補中強腎、益氣養血、消除疲勞，是葯粉喜愛者的最佳選擇。 蕎麥花粉：北方農作物蕎麥，為綠色天然食品，可清潔人體內毒素，對糖尿病、胃寒，便秘有一定功效。對煙酒過度、美容減肥、神經衰弱及病毒性疾病、前列腺炎症、心血管疾病有良好的療效。適合中老男士使用。 五倍子花粉：採集於名貴中葯五倍子花，具有調節人體生理機能，益腎固填精、清心明目、利肝膽，滋陰壯陽、提神健腦的功效。 益母草花粉：內含豐富的維生素、礦物質及黃酮、蛋磷脂、氨基酸等物質。具有抗菌消炎、清熱解毒、補氣益血功效，適合女性調整、美容、養顏。

I. 吃茶花花粉的功效是什麼有沒有什麼不好的

用溫水泡著喝。和喝蜂蜜的原理是一樣的。而且花粉最好是和蜂蜜調了一起喝。這樣效果比較好。在睡前喝。花粉是有點熱氣的（也就是很補）。一定要多喝水。 茶花粉的功效有以下幾點： 1.茶花粉的功效——提高人體免疫力 茶花粉中富含製造新細胞的蛋白質、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及時補充因腦力勞動、體力勞動和運動所消耗的大量細胞。 2.茶花粉的功效——增肥、減肥作用 茶花粉富含天然維生素、礦物質及核酸，能促進人體內脂肪的代謝，轉為能量釋放，是人體的「平衡劑」。 3.茶花粉的功效——降血壓，保護心臟 茶花粉中的硒、活性酶、生物素(vh) 、銅、鎂、鐵、鋅、鈦、鈣等可增強細胞的解毒能力、吞噬能力、協調能力，加強機體對有害物質的抵抗能力。花粉中的核酸能保護正常細胞、排斥癌細胞，是人體免疫系統的「守護神」。 4.茶花粉的功效——排毒養顏 茶花粉中豐富的核酸，可加強肝臟功能，增加其製造核酸能力，氨基酸可增強肝細胞解毒能力。 5.茶花粉的功效——調節內分泌、改善更年期症狀 研究表明，女性到了更年期，由於卵巢激素分泌紊亂，易產生煩悶、暴躁、嘔吐、疲乏、多汗等症狀，茶花粉對以上症狀有很好的改善功效。 6.茶花粉的功效——防衰、抗老 茶花粉含很多人體所需的元素，可提高人體內sod的活性，促進其合成，消除毒素，延緩衰老，使人年輕漂亮。 7.茶花粉的功效——提高智力、改善睡眠、增強記憶 茶花粉中的多種不飽和脂肪酸、磷、活性物質等對神經系統有滋養和改善功能，可促進青少年神經系統的發育、增強記憶力，有效預防腦細胞功能的衰退，有效地改善失眠、健忘、頭痛、神經質等症狀。 8.茶花粉的功效——預防口腔炎、口唇炎、流感 茶花粉中的維生素b群，含有煙酸營養素，對預防口腔炎、口唇炎有特效，核酸能力口速壞死細胞的再生，治療創傷效果顯著。花粉中的維生素c把細胞相互連結起來，有助於骨膠原合成，可防止病毒侵入，預防流感。 9.茶花粉的功效——造血、改善貧血症狀 茶花粉富含銅、鐵、鎂、鉀等造血物質，可有效改善面色蒼白、疲乏無力等貧血症狀。 10.茶花粉的功效——解除疲勞、補充體能 茶花粉中富含製造新細胞所需的蛋白質、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及時補充因腦力勞動、體力勞動和運動所消耗的大量能量。 11.茶花粉的功效——增強消化功能、潤腸、治便秘 國外學者經長期臨床試驗表明，茶花粉對消化系統的腸胃功能紊亂、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍均有很好的輔助療效，對老年性或頑固性便秘。也適合中青年人群食用與治便秘。 12.茶花粉的功效——護發 經常食用茶花粉可使頭發烏黑發亮。特別適合脫發、斷發、多屑者以及油性發質或發質差的人士，茶花粉也可用於水洗。 茶花粉的功效不但具有獨特的體內調節功能，而且還有促進皮膚細胞新陳代謝，增加皮膚彈性、使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果。茶花粉是一種可以食用的獨特化妝品。茶花粉的功效獨特於她既是保健品又是食療的佳品，也用於預防治療疾病。以上就是茶花粉的功效。

J. 花粉的功效與作用

最明顯的效果是美容，長期服用花粉皮膚會很好，對內分泌引起的青春痘效果明顯，其他的功能比如降血糖，清里血管垃圾，抗癌和抑制腫瘤葯長期服用，根據我的分析，花粉還有提高繁殖能力的功能，女性長期服用大有裨益