梅花拳心得

Ⅰ 鍐涜鍙椾激蹇冨緱

瀛︾敓鍐涜鍙椾激蹇冨緱6綃

閫氳繃鍐涜浜轟滑鑳芥劅鍙楀埌鍐涢槦鐢熸椿鐨勫揩涔愪笌鑹拌緵錛屾剰璇嗗埌鍐涜鐨勯噸瑕佹с傞偅涔堢粨鍚堝啗璁涓鍙戠敓鐨勭偣鐐規淮婊達紝鎴戜滑鍙浠ユ湁涓嶅悓蹇冩儏錛屼笉鍚岀殑蹇冨緱浣撲細銆備綘鏄鍚﹀湪鎵炬ｅ噯澶囨挵鍐欌滃啗璁鍙椾激蹇冨緱鈥濓紝涓嬮潰鎴戞敹闆嗕簡鐩稿叧鐨勭礌鏉愶紝渚涘ぇ瀹跺啓鏂囧弬鑰冿紒

鍐涜鍙椾激蹇冨緱1

婕闀胯屽張鎰夊揩鐨勬殤鍋囩敓媧葷粓浜庢倓鏃犲０鎮鐨勮蛋浜嗭紝榪欐剰鍛崇潃鎴戝嵆灝嗚佽笍涓婇珮涓鐨勯棬妲涳紝蹇冮噷鏈夌嶈帿鍚嶇殑鍠滄偊鍗曘傛兂鍒拌嚜宸卞氨瑕佹垚涓虹嫭褰撲竴闈㈢殑澶т漢錛屾兂鍒拌嚜宸辯粓浜庡彲浠ユ憜鑴辮繃鍘諱節騫寸殑鈥滅兢灞呪濈敓媧伙紝璧板悜鑷宸辯殑鈥滅嫭灞呪濈敓媧伙紝鍗佸垎寮蹇冦

涓鐩翠互涓猴紝鑳藉熷疄鐜扳滅嫭灞呪濈敓媧葷殑浜烘墠鏄涓涓闀垮ぇ浜嗙殑浜猴紝浣嗭紝鎺ヤ笅鏉ュ嶮澶╃壒孌婄殑璇劇▼鍗村畬鍏ㄥ惁瀹氫簡鎴戞浘緇忓辜紼氱殑鎯蟲硶銆

鏉ュ埌瀛︽牎鐨勭涓夊ぉ渚垮紑濮嬩簡鎴戜滑澶т竴鏂扮敓涓烘湡鍗佸ぉ鐨勫啗璁鐢熸動銆備笉鍙鍚﹁わ紝褰撳惉鍒版垜浠鍐涜鐨勬椂闂村彧姣忓ぉ鍥涗簲涓灝忔椂錛岃屼笖閮介伩寮浜嗗お闃崇殑鐚涚儓涔嬫椂鏃訛紝鎴戝湪蹇冧腑紿冨枩浜嗚壇涔咃紝杞誨徆涓鍙ｆ皵錛屸滀莖騫擱冭繃涓鍔錛岀湡濂藉晩!鈥濅互涓鴻繖鍗佸ぉ鍙浠ヨ交鏉劇帺榪囧幓錛岃壇涓嶇煡錛岃繖涓鍔錛屾垜浠嶆棫娌￠冭繃銆

鍐涜鎵鏁欑殑鍔ㄤ綔涓庨珮涓鏃剁浉浠匡紝鍞涓涓嶅悓鐨勫氨鏄鈥斺旀皵姘涖傚癸紝灝辨槸姘旀皼銆傞珮涓鏃訛紝澶у墮兘鎶辯潃涓縐嶇帺鑰嶇殑蹇冩佸幓鍙傚姞鍐涜錛岄偅鏃剁殑鏁欏畼涔熸槸瀵規垜浠娓╂煍鏈夊姞錛屾兂鍒拌繖閲岋紝鎴戝彧鑳界敤鈥滈瓟楝尖濇潵褰㈠瑰備粖鐨勬暀瀹樸傛暀瀹樺規垜浠鐪熺殑寰堜弗鏍箋傛垜璁板緱鏁欏畼甯歌寸殑涓鍙ヨ瘽鏄錛氫綘浠瑕佽頒綇錛岃繖灝辨槸涓涓鏁翠綋錛屾墍浠ュ埆鍦ㄩ噷闈㈡悶涓浜虹殑灝忓姩浣滐紝鍙瑕佹湁涓涓浜虹姱閿欙紝浣犱滑灝卞緱鍏ㄤ綋鍙楃綒鈥︹﹁嚜姝わ紝鈥滈泦浣撯濊繖涓璇嶅氨鍦ㄤ笉鐭ヤ笉瑙変腑璧板叆浜嗘垜鐨勫唴蹇冦

涓嶆槸涓嶇煡閬撻泦浣撹崳瑾夋劅錛岃屾槸寰堝皯鎶婂畠褰撲綔涓鍥炰簨銆備互鍓嶏紝鎼炲緱鏈澶氱殑灝辨槸涓浜轟富涔夈傚彲鏄鐜板湪錛屽綋鎬繪槸鍥犱負涓浜虹姱閿欒岄泦浣撹鍙楃綒鏃訛紝灝變笉寰椾笉鎶婂畠褰撲綔涓鍥炰簨浜嗐傚洜涓鴻緗氬彲涓嶆槸涓浠跺ソ鐜╃殑浜嬨

鍒浠ヤ負絝欑潃緔錛岃共鐫灝辮垝鏈嶄簡錛岃共浜嗕互鍚庯紝浣犲氨浼氬悗鎮旂殑銆傜湡鐨勶紝韞茬潃鐨勬椂鍊欐暣涓韜浣撶殑閲嶉噺閮借惤鍒頒簡鍙寵吙涓婏紝鐭鏃墮棿榪樺彲浠ワ紝瑕佹槸鏃墮棿闀誇簡錛岃吙閮介夯浜嗐備笉榪囷紝鍦ㄨ共涓嬫椂錛岃蟲湹鍊掓槸鎺ユ敹鍒頒簡寰堟湁鐩婄殑淇℃伅鈥斺斿惉鍒頒竴涓鏁欏畼鍐嶈達細鈥滀綘浠瑕佸繕璁頒綘浠鐨勫彸鑵匡紝浣犱滑鐨勫彸鑴氫笉鏄浣犱滑鑷宸辯殑!鈥濊繖鍙ヨ瘽鐪熺殑寰堟湁鐢錛屾垜璇曠潃蹇樿板彸鑵匡紝鏁堟灉鐪熺殑涓嶉敊錛屾參鎱㈠湴錛屽氨蹇樿頒簡緔銆傚叾瀹烇紝榪欎篃鏄涓闂ㄤ笉閿欑殑璇撅紝涔熷氨鏄璇達紝寰堝氫笢瑗匡紝鐪嬭搗鏉ヤ技涔庡緢闅撅紝姘歌繙閮戒笉鑳借揪鍒扮洰鏍囷紝浣嗙湡姝ｅ疄璺典簡錛屽氨浼氬彂鐜幫紝鍏跺疄鍐嶉毦鐨勪簨鍋氳搗鏉ヤ篃浼氬彉綆鍗曪紝鍗籌細鍑℃槸閮借佹湁鍕囨皵璧板嚭絎涓姝ャ備織璇濋兘鏈夎達細鈥滆濺鍒板北鍓嶅繀鏈夎礬錛屼漢鍒版ˉ澶磋嚜鐒剁洿鈥.鍥犳わ紝浠婂悗涓嶇℃槸鍦ㄥ︿範涓婏紝榪樻槸宸茶笍鍏ョぞ浼氾紝鎴戜滑鍦ㄩ潰瀵瑰洶闅炬椂閮戒笉鑳介緙╋紝鍙瑕佽笍鍑轟簡絎涓姝ワ紝涔熷氨絳変簬鎴愬姛浜嗕竴鍗娿

涔熻稿逛簬鐪熸ｇ殑璁緇冩潵璇達紝鎴戜滑鐨勫啗璁鏄寰涓嶈凍閬撶殑錛屼絾榪欏嶮澶╂垜浠鐨勬敹鑾蜂篃鏄涓嶅皯鐨勩傚嶮澶╋紝璁╂垜鐭ラ亾闆嗕綋鐨勬劅蹇碉紝鐭ラ亾鍥㈢粨鐨勯噸瑕佹с傚綋鐒訛紝浠婂悗錛屾垜浠涔熻佽板緱瑕佹湁鍚冭嫤鑰愬姵鐨勭簿紲烇紝涓嶆曡嫤錛屼笉鎬曠瘡鈥︹︺銆鍐涜宸茬粡緇撴潫浜嗭紝浣嗘垜浠鐨勫ぇ瀛︾敓媧繪墠鍒氬垰寮濮嬶紝浠婂悗錛岃繕鏈夊緢澶氭尗鎶樺湪絳夌潃鎴戜滑錛屾垜灝嗙墷璁拌繖鍗佸ぉ鐨勮撅紝騫跺皢鎵瀛﹁繍鐢ㄥ埌鐢熸椿鐨勬瘡涓緇嗚妭錛屽媷寰鐩村墠!

鍐涜鍙椾激蹇冨緱2

緇欐垜浠璁緇冪殑鏁欏畼鏄涓涓鍗佸叓宀佺殑灝忎紮瀛愶紝浠栬韓鏉愪笉楂橈紝騫撮緞鍜屾垜浠鐩鎬豢錛岀敋鑰呰繕姣旀垜浠鍚屽︿腑鏈夌殑浜哄皬錛屽湪浠栭偅紼氭皵鏈鑴辯殑鑴鎬笂鍐欐弧浜嗕弗鑲冨拰璁ょ湡銆備粬榪樺緢鐖辯瑧錛岃屼笖絎戠殑鏃跺欏師鏈灝變笉澶х殑鐪肩潧鍙樺緱鏇村皬浜嗐備絾鏄錛屾暀瀹樺湪鍐涜鐨勬椂鍊欏規垜浠鐨勮佹眰榪樻槸寰堥珮鐨勩傚彧瑕佸ぇ瀹朵笉鍔鍔涳紝浠栧氨浼氭壒璇勬垜浠;鍙瑕佸ぇ瀹跺姩浣滀笉瑙勮寖錛屼粬灝變細涓鑰屽啀錛屽啀鑰屼笁鍦扮ず鑼冪粰鎴戜滑鐪嬨傝繖鍙鏄鎴戠涓嬈′笌鍐涗漢鎺ヨЕ銆

鏈鍚庝竴澶╂槸鍐涜鎴愭灉鎶ュ憡婕斿嚭銆傝搗鍏堟槸棰嗗兼煡闃咃紝鐒跺悗鏄璧伴槦錛岀粡榪囦簡鍗佸ぉ鐨勮緇冿紝姣忎釜鐝閮借蛋寰楀嶮鍒嗘暣榻愩傛帴涓嬫潵灝辨槸鍚勯」鑺傜洰琛ㄦ紨錛屾湁鐩劇墝鎿嶏紝鏈夊コ瀛愯垶韞堬紝鏈鍚庢槸鐢辨垜浠鍏鍗佷漢緇勬垚鐨勫法褰㈡柟闃碉紝鏉ヨ〃婕斿啗浣撴嫵銆傛垜浠鍋氬緱鏁撮綈錛屽彛鍙峰搷浜錛屼負鏁翠釜澶т細鐢諱笂浜嗗畬緹庣殑鍙ュ彿銆

楂樹腑鐨勫啗璁錛屽氨鍦ㄤ粖澶╋紝鍦嗘弧緇撴潫浜嗐傚洖鎯寵搗榪欎簺鏃ュ瓙錛屾垜鎰熸叏鑹澶氥傗滃疂鍓戦攱浠庣（鐮哄嚭錛屾呰姳棣欏嚭鑻﹀瘨鏉モ濇槸鍐涜鐨勪綋浼氥傗滃崈紓ㄤ竾鍑昏繕鍧氬姴錛屼換灝斾笢鍗楄タ鍖楅庘濇槸鍐涜鐨勭粨鏋溿

鐐庣値鐑堟棩涓嬶紝鎴戜滑鎸ユ磼鐫奼楁按錛屽嵈鏃犳ㄦ棤鎮斻傚敖綆￠叿鏆戦毦鑰愶紝浣嗘垜浠鐨勮剼姝ヤ緷鐒舵暣榻愶紝鍙ｅ彿渚濈劧鏈夊姏錛屾瓕澹頒緷鐒跺樄浜銆傚洜涓烘垜浠閮芥槑鐧借嚜宸辯殑浣垮懡銆

榪欏啗璁鐪熷疄鍦板弽鏄犱簡鎴戜滑楂樹腑鐢熶赴瀵屽氬僵鐢熸椿鐨勪竴涓渚ч潰錛屽彨浜哄彈鐩婇潪嫻咃細瀹冩暀浼氫簡鎴戠邯寰嬭佷弗鏄庯紝鍔沖姩鏄鍙璐電殑錛岀敓媧繪槸緹庡ソ鐨勩傚叾闂達紝鎴戝湪鍔寵嫤鐨勫啗璁涓鏇存湁浣撲細鐨勬槸鐢滅編鐨勫姵鍔ㄦ垚鏋溿

鍐涜涓嶄絾閿葷偧浜嗘垜鐨勬剰蹇楀搧璐錛岃繕澧炲己浜嗘垜鐨勭埍鍥界簿紲烇紝鍦ㄨ繖閲屾垜鍙浠ヨ嚜璞鐨勮達紝鍙傚姞榪欐″啗璁錛屾垜涓鐢熸棤鎲俱

鍐涜鍙椾激蹇冨緱3

鍗佸氬ぉ鐨勫啗璁鍗沖皢瑕佺粨鏉熶簡銆傚湪榪欑煭鐭鐨勫嶮澶氬ぉ閲岋紝鎴戝﹀埌浜嗗緢澶氬緢澶氣︹

瀵規垜鏉ヨ達紝鐢變簬楂樹腑閮芥病鏈夌粍緇囪繃鍐涜錛屾墍浠ヨ繖嬈＄殑鍐涜鐨勭『鏄鎴戜漢鐢熶腑鐨勪竴嬈￠毦寰楃殑鑰冮獙鍜岀（鍔憋紝鍐涜涓嶄絾鍩瑰吇浜烘湁鍚冭嫤鑰愬姵鐨勭簿紲烇紝鑰屼笖鑳界（緇冧漢鐨勫潥寮烘剰蹇椼傚畠璁╂垜鏄庣櫧浜嗗緢澶氫漢鐢熷摬鐞嗭紝鍞鏈変竴鍙ヨ瘽璁╂垜鎰熻Е鏈娣憋紝涓鍒嗚曡橈紝涓鍒嗘敹鑾鳳紝鐗瑰埆鐨勯潰瀵硅壈鑻︾殑鐜澧冩椂錛屾垜浠搴旇ュ潥寮猴紝鍕囨暍闈㈠癸紝鑰屼笉鏄閫冮伩錛岀晱棣栫晱灝俱

鍙や漢璇粹滃ぉ灝嗛檷澶т換浜庢柉浜轟篃錛屽繀鍏堣嫤鍏跺績蹇楋紝鍔沖叾絳嬭嫤錛岄タ鍏朵綋鑲も濄傜粡榪囪繖嬈＄殑鍐涜錛屾垜鐨勭『娣辨湁浣撲細榪欏彞鍚嶈█鐨勫惈涔夈備綔涓虹敺鐢熸渶澶氱殑宸ュ﹂櫌鐨勬垜浠錛屽湪榪欐＄殑鍐涜涓涔熷簲璇ユ槸鏈鑹拌嫤鐨勪簡錛屾瘡澶╃殑絝嬫ｃ佺◢鎮銆佷笅韞層佹憜鑷傘佽笍姝ヨ繖浜涘熀鏈鍔ㄤ綔瑕佹垜浠鍙嶅嶅湴鍋氱潃錛岃繖浜涘姩浣滃鉤甯哥湅璧鋒潵闈炲父綆鍗曠殑鑰岀幇鍦ㄥ仛璧鋒潵鍗存病閭ｅ規槗浜嗭紝鏁欏畼瀵瑰姩浣滅殑鍑嗙『鎬ц佹眰鐨勯潪甯鎬弗鏍礆紝瀵瑰悓瀛︿滑涔熷厖婊″緢楂樼殑鏈熸湜錛屽洜姝ゆ垜浠姣忓仛閿欎竴涓鍔ㄤ綔閮借佸仛鍗佷釜淇鍗ф拺錛岃屼笖姣忓ぉ鍗婁釜灝忔椂鐨勪綋鑳借緇冨嚑涔庢妸鎴戜滑鐝鐨勬瘡涓鍚屽︾瘡寰楀崐姝伙紝鍏ㄨ韓閮藉彂鐥涖備笉榪囷紝鎴戜滑騫舵病鏈夊洜姝よ屽規暀瀹樻湁鍗婄偣鐨勬ㄨ█銆傜殑紜錛屾暀瀹樺績閲屾槸瀵規垜浠鐝鐨勬瘡涓涓鍚屽﹂兘鏄鍗佸垎鍏沖績錛岃礋璐ｄ換銆傛渶浠ゆ垜鎰熷姩鐨勬槸鍦ㄦ垜涓㈠け鍐涘附鐨勯偅嬈★紝鏄浠栨妸浠栫殑鍐涘附緇欐垜錛屾妸鎴戝師浠ヤ負瑕佽鎯╃綒鐨勪笉瀹夌殑蹇冨彉寰楀鉤闈欙紝鎴戜篃娣辨繁鍦版劅鍙楀埌鏁欏畼瀵規垜浠姣忎釜鍚屽︾殑鏃犲井涓嶈嚦鐨勭埍銆傚湪榪欒壈鑻︾殑鍗佹潵澶╃殑鍐涜閲岋紝鎴戜滑姣忓ぉ閮藉埄鐢ㄤ紤鎮鐨勬椂闂村拰鏁欏畼涓璧峰敱鍐涙瓕錛屼竴璧蜂綋浼氬啗浜虹殑鐢熸椿鐨勮壈杈涗笌涔愯叮銆

鍦ㄨ繖鐭鐭鐨勫嶮澶氬ぉ閲岋紝鎴戜滑鍦ㄤ漢鐢熺殑椹跨珯涓鐣欎笅涓嶅皯闅懼繕鐨勫嵃璁般傛ヨ岃椾笂銆佸浘涔﹂嗘梺涓嶄絾鏈夋垜浠鐝鐨勬暣榻愮殑姝ヤ紣錛屼篃鏈夋垜浠鐝闃甸樀媧浜鐨勫彛鍙峰０錛屾洿鏈夋垜浠涓庢暀瀹樼殑闂茬瑧澹板拰鍢逛寒鐨勫啗钀ユ瓕鏇;綃鐞冨満涓婅繕鐣欎笅榪囨垜浠鐝嬋鎯呯殑椋庡Э鍜岀粌鎷蟲椂鏁撮綈鐨勫彨鍠婂０;灝勫嚮鍦轟笂榪樻湁鎴戜滑鐝閭ｄ竴寮犲紶鎻忓噯鏃剁殑鑴稿拰閭ｆ椽浜鐨勭粌鏋澹扳︹

鍦ㄨ繖鐭鐭鐨勫嶮澶氬ぉ閲岋紝鎴戜笉浠呬粎瀛﹀埌浜嗗啗浜虹殑涓浜涙妧鑳斤紝 絝欏啗濮匡紝緇欎簡鎴戠値榛勫瓙瀛欎笉灞堣剨姊佺殑韜浣擄紝涔熺粰浜嗘垜榫欎箣浼犱漢鏃犵┓鐨勬瘏鍔涖傜粌杞韜錛屼綋鐜頒簡浜虹被媧昏穬鏁忔嵎鐨勬濈淮錛屾洿浣撶幇浜嗛泦浣撲富涔夌殑浼熷ぇ銆傚悓鏃惰繕瀛﹀埌浜嗕笉灝戠殑鍐涙瓕錛岃繖緇欎簡鎴戠殑鍐涜鐢熸椿涓澧炴坊浜嗕笉灝戠殑鑹插僵銆備笉榪囷紝鍦ㄨ繖嬈＄殑鍐涜涓鏈閲嶈佺殑鏄鎴戜滑瀛﹀埌浜嗗湪浜虹敓鏈鑹拌嫤鐜澧冧腑涓瀹氳佸潥寮猴紝鍕囨暍鍦伴潰瀵圭殑鍝茬悊錛岃繖鏄鍦ㄤ漢鐢熶腑闅懼緱鐨勪竴鑺傛湁鎰忎箟鐨勮 錛氬湪鍐涜涓錛屽緢鑻﹀緢緔錛屼絾榪欐槸涓縐嶄漢鐢熶綋楠岋紝鎴樿儨鑷鎴戱紝閿葷偧鎰忓織鐨勬渶浣寵壇鏈恆傚績閲岃櫧鏈夎翠笉鍑虹殑閰哥敎鑻﹁荊錛屽湪鐑堟棩閰鋒殤涓嬬殑鏇濇檼錛岀毊鑲ゅ彉鎴愰粦榛濋粷鐨勶紝浣嗚繖浣曞皾涓嶆槸涓縐嶅揩涔愶紝涓縐嶆洿濂藉湴鏈濅漢鐢熺洰鏍囧墠榪涚殑鍕囨皵錛屾洿澧炴坊浜嗕竴浠藉畬鍠勮嚜鎴戠殑淇″績鍚椼

鍐涜鍗沖皢緇撴潫錛屽ぇ涓鐨勭敓媧諱篃鍗沖皢緇撴潫銆傚湪鍘葷殑澶т竴錛屾垨鑰呬互鍐涜涓虹粨鏉熺殑鏍囧織鏄鏋佸叿鎰忎箟鐨勩傞搧鐨勭邯寰嬫槸鑳藉緢濂界殑紓ㄧ牶涓涓浜虹殑鎰忓織鍜岀夋э紝涓轟互鍚庣殑澶у︾敓媧誨犲畾鍩虹錛屼負浜虹敓涔嬭礬濂犲畾鍩虹銆傝櫧鐒舵湭鏉ヤ箣璺鏃犱漢鐭ユ檽錛屼竴鐗囪糠鑼錛屽厖婊¤崋媯樸備絾鍙瑕佹垜浠縐夋壙鐫鑷韜鐨勪俊蹇碉紝闈㈠瑰洶闅懼拰鎸鎶樼粷涓嶉緙╋紝灝辮兘涓鴻嚜宸辯殑鏈鏉ョ敓媧繪弿緇樻垚涓騫呰摑鍥俱傛垜鐩鎬俊鑷宸變竴瀹氳屻傛垜涔熷皢浼氫負鑷宸辯殑鏈鏉ヨ屽姫鍔涘嬫枟!鐩鎬俊騫哥忎箣紲炴ｅ悜鎴戜竴姝ユユ帴榪!

__灞婄殑瀛︾敓鍐涜鏄鍦ㄩ儴闃熼噷.瀵逛簬寰堝氳繃鏉ヤ漢鏉ヨ村啗璁鐨勭『鏄鎴戜滑浜虹敓涓鐨勪竴嬈￠毦寰楃殑鑰冮獙鍜岀（鍔憋紝鍐涜涓嶄絾鍩瑰吇浜烘湁鍚冭嫤鑰愬姵鐨勭簿紲烇紝鑰屼笖鑳界（緇冧漢鐨勫潥寮烘剰蹇椼

鍙や漢璇粹滃ぉ灝嗛檷澶т換浜庢柉浜轟篃錛屽繀鍏堣嫤鍏跺績蹇楋紝鍔沖叾絳嬭嫤錛岄タ鍏朵綋鑲も濄備篃綆楁槸鏈澶х殑浣撲細鍚с傚湪榪欐＄殑鍐涜涓涔熷簲璇ユ槸鏈鑹拌嫤鐨勪簡錛屾瘡澶╃殑絝嬫ｃ佺◢鎮銆佷笅韞層佹憜鑷傘佽笍姝ヨ繖浜涘熀鏈鍔ㄤ綔瑕佹垜浠鍙嶅嶅湴鍋氱潃錛岃繖浜涘姩浣滃鉤甯哥湅璧鋒潵闈炲父綆鍗曠殑鑰岀幇鍦ㄥ仛璧鋒潵鍗存病閭ｅ規槗浜嗭紝鏁欏畼瀵瑰姩浣滅殑鍑嗙『鎬ц佹眰鐨勯潪甯鎬弗鏍礆紝瀵瑰悓瀛︿滑涔熷厖婊″緢楂樼殑鏈熸湜錛屽洜姝ゆ垜浠姣忓仛閿欎竴涓鍔ㄤ綔閮借佸仛鍗佷釜淇鍗ф拺錛岃屼笖姣忓ぉ鍗婁釜灝忔椂鐨勪綋鑳借緇冨嚑涔庢妸鎴戜滑鐝鐨勬瘡涓鍚屽︾瘡寰楀崐姝伙紝鍏ㄨ韓閮藉彂鐥涖備笉榪囷紝鎴戜滑騫舵病鏈夊洜姝よ屽規暀瀹樻湁鍗婄偣鐨勬ㄨ█銆傜殑紜錛屾暀瀹樺績閲屾槸瀵規垜浠鐝鐨勬瘡涓涓鍚屽﹂兘鏄鍗佸垎鍏沖績錛岃礋璐ｄ換銆傚師鏈鏃犲懗鐨勭敓媧諱篃涓嶆槸榪欐牱.鏁欏畼涔熸湁鍙鐖辯殑涓闈錛屽鉤鏃墮兘浼氬埄鐢ㄤ紤鎮鐨勬椂闂村拰鏁欏畼涓璧峰敱鍐涙瓕錛屼竴璧蜂綋浼氬啗浜虹殑鐢熸椿鐨勮壈杈涗笌涔愯叮.鍛典竴鐩撮兘紱誨紑閮ㄩ槦鐨勯偅澶╂墠鐭ラ亾鎴戜滑鐨勬暀瀹樺拰鎴戜滑涓鏍峰ぇ奼椼傚湪榪欎簺澶╅噷錛屾垜浠鏅掔殑寰堥粦,灝濆埌浜嗛吀鐢滆嫤杈,鏈瑕佸懡鐨勬槸鎴戜滑閭ｅ楀啗瑁呭湪榪欏叚澶╀腑鍙鑳芥礂閭ｄ箞涓嬈.琛ㄩ潰閮芥湁涓灞傜櫧鑹茬殑鐩愮矇.鎴戜滑鐨勯瀷涔熺┛浜嗘礊.浣嗛潪甯告湁鎰忎箟.鎴戜笉浣嗗﹀埌浜嗗啗浜虹殑涓浜涙妧鑳斤紝絝欏啗濮匡紝瀛︿細浜嗗ソ澶氶栧啗姝岋紝.涓庡埆鐝鐨勬媺姝屽枈鍒板櫔瀛愰兘鍝戜簡閭ｆ椂鍒氫粠楂樹腑鐢熺煡璧板嚭鏉,甯︿簡寰堝氱殑姊︽兂.鐒惰屽埌浜嗛儴闃,璁よ瘑鐨勫悓瀛﹀張鏄澶氫箞鐨勫崟綰.娌℃湁鍒╃泭鐨勫啿紿.澶у惰茬殑鏇村氱殑鏄鏉ヨ嚜鍝閲屻傚垎浜鑷宸辯殑瓚ｄ簨.鍔犱笂紱誨惰繙,鍦ㄨ繖閲屽ぇ瀹墮兘闈炲父閲嶆劅鎯.濡傛灉璇存垜鍐涜鏈澶х殑浣撲細鎴戞兂鏈夐櫎浜嗕互涓婄殑闅懼繕鐨勬晠浜嬩箣澶栧氨鏄闈炲父鎯沖.鎺ョ潃灝辨槸鋙嶅叆鐨勯儴闃熺殑鐢熸椿.鍙浠ヨ存槸鎴戣諱功浠ユ潵鏈鏈夎勫緥鐨勭敓媧諱綔鎮.鍚屾椂鍗村張閭ｄ箞鐨勫厖瀹.姣忓ぉ閮芥湁浠誨姟瑕佸畬鎴.

紱誨紑閮ㄩ槦鐨勯偅澶╂垜浠鍑犱釜閮藉摥浜嗭紝闅忕潃鏃墮棿鐨勬祦閫,澶у惰櫧鐒舵參鎱㈢殑澶卞幓浜嗚仈緋.浣嗛偅浠芥劅鍔ㄤ竴鐩寸暀鍦ㄥ績搴晘~

鍐涜鍙椾激蹇冨緱4

____涓瀛︽柊鐢熶負鏈焈_澶╃殑鍐涜鑳滃埄緇撴潫浜嗐傝繖嬈″啗璁宸ヤ綔鎵浠ヨ幏寰椾簡鍦嗘弧鎴愬姛錛屾槸涓庡叏浣撴暀瀹樼殑綺懼績鎸囧礆紝瀛︽牎鎵鏈夐嗗箋佹暀甯堣ょ湡璐熻矗浠ュ強鍚屽︿滑鑷韜鐨勫姫鍔涘垎涓嶅紑鐨勩傚湪姝わ紝璇峰厑璁告垜浠ｈ〃姝﹁呴儴鍚戝叏浣撴暀瀹樺拰鑰佸笀浠琛ㄧず琛峰績鐨勬劅璋㈠苟鑷翠互宕囬珮鐨勬暚鎰! 鍚戝弬鍔犲啗璁鐨勫叏浣撴柊鍚屽﹁〃紺虹儹鐑堢殑紲濊春銆

瀛︾敓鍐涜錛屾槸鎴戝浗鎻愰珮鍏ㄦ皯鍥介槻鎰忚瘑鍜屽姞寮哄浗闃插悗澶囧姏閲忓緩璁劇殑閲嶈佺幆鑺傦紝鏄鍏ㄦ皯鍥介槻鏁欒偛鐨勫熀紜銆俖_澶╀互鏉ワ紝鏁欏畼浠鎸夌収鍐涜惀鐨勭粺涓瑕佹眰錛岃ょ湡鏂借錛屽敖鑱屽敖璐ｃ備互鍧氬畾鐨勬斂娌諱俊蹇點佸嚭鑹茬殑緇勭粐鑳藉姏銆佷弗鏄庣殑緇勭粐綰寰嬪拰榪囩‖鐨勫啗浜嬬礌璐錛屽睍紺轟簡浜烘皯瀛愬紵鍏墊枃鏄庝箣甯堛佸▉姝︿箣甯堢殑鑹濂藉艦璞★紝鏁欒偛浜嗗垰鍒氳法鍏ラ珮涓鏍￠棬鐨勮帢鑾樺﹀瓙錛屼負浠栦滑涓婂ソ浜嗚嚦鍏抽噸瑕佺殑絎涓鍫傝俱傚湪璁緇冧腑錛屾暀瀹樹滑璦浼犺韓鏁欙紝鏁欏緱璁ょ湡銆佺粏鑷淬佽愬績錛屽規瘡涓涓鍔ㄤ綔閮戒竴涓濅笉鑻熷湴鍋氬ソ紺鴻寖錛屼笉鍘屽叾鐑﹀湴鎸囧箋佺籂姝ｏ紝鍙楀埌浜嗗悓瀛﹀拰鑰佸笀浠鐨勭О璧炲拰鐖辨埓錛屾垚涓哄叏浣撴柊鍚屽﹀︿範鐨勬滄牱銆

鍦ㄥ啗璁鏈熼棿錛屽悓瀛︿滑澶撮《鐑堟棩錛岀粌涔犵珯鍐涘Э銆佽漿浣撱侀綈姝ヨ蛋銆佹ｆヨ蛋銆佽窇姝ヨ蛋絳夐槦鍒楀姩浣溿傚ぇ瀹朵竴涓涓閮介潪甯歌ょ湡鍒昏嫤璁緇冿紝鍔涙眰鍋氬緱鏈濂姐傚傚︿範絝欏啗濮匡紝鍦ㄧ儓鏃ョ殑鐓у皠涓嬶紝闈炲父鏁撮綈鍦扮珯鍦ㄦ粴鐑鐨勬按娉ュ湴涓婏紝涓涓涓絎旂洿鍦扮珯鐫錛屾姮澶淬佹尯鑳搞佹敹鑵癸紝浜旀寚騫舵嫝緔ц創瑁ょ紳錛岃眴澶х殑奼楃彔浠庤劯棰婁笂嫻佷笅涔熺汗涓濅笉鍔錛岀湡鐨勮揪鍒頒簡絝欏傛澗鐨勫冪晫銆傞殢鐫鍐呭瑰炲姞錛岄毦搴﹀炲ぇ錛屽悓瀛︿滑姣涓嶇晱鎯э紝浠ユ渶璁ょ湡鐨勬佸害榪涜屽埢鑻︾殑璁緇冿紝鍔鍔涘仛鍒幫細鍔ㄤ綔瑙勮寖銆佹湁鍔涖佹暣榻愩佷笉鎬曟檼銆佷笉鎬曠瘡銆傚湪鈥滄祦琛銆佹祦奼椼佷笉嫻佹唱鈥濈殑鍙ｅ彿涓嬶紝浠庣涓澶╃殑涔變竷鍏緋熷埌涓鏃ユ瘮涓鏃ョ殑鏁撮綈銆佽勮寖錛屽姫鍔涜揪鍒版渶濂姐傚湪鍐涜鏈熼棿錛屾穠鐜頒簡璁稿氭劅浜虹殑浜嬫儏錛屽傦細寮犲傛剰鍚屽︽櫄涓婅蛋妤兼涓嶅皬蹇冩壄浼や簡鑴氾紝鑲跨殑姣旇緝鍘夊籌紝浣嗘槸濂硅交浼や笉涓嬬伀綰匡紝鍧氭寔璁緇冦傚紶鍐層佽拫紲絳夊︾敓韜浣撴湁鐐逛笉鑸掓湇錛岃佸笀璁╀粬浼戞伅錛屼絾鏄浠栦滑閮借存病浜嬶紝鎴戣兘鍧氭寔銆傛湁鐨勫︾敓鍦ㄦ棩璁頒腑鍐欏埌錛屽湪璁緇冧腑鏈夋椂韜浣撶湡鐨勬湁鐐規敮鎾戜笉浣忎簡錛屼絾鐪嬪埌鍛ㄥ洿鐨勫悓瀛︿竴涓涓綺劇炴姈鎿炲湴欏藉己鍦板潥鎸佺潃錛屾墍浠ヤ篃鍧氭寔浜嗕笅鏉ャ

鍐涜緇撴潫浜嗭紝浣嗗畠鐨勫獎鍝嶆槸娣辮繙鐨勩傚湪浠ュ悗緔у紶鐨勫︿範鐢熸椿涓錛屽笇鏈涘悓瀛︿滑浠ヨ繖嬈″啗璁涓鴻搗鐐癸紝鍋氬埌浠ヤ笅鍑犵偣錛

涓銆佽佹爲絝嬭繙澶х悊鎯籌紝鍩瑰吇縐戝︾殑涓栫晫瑙傘佷漢鐢熻傚拰浠峰艱傦紝縐鏋佸弬鍔犵ぞ浼氫富涔夐亾寰峰緩璁撅紝鎶娾滅埍鍥藉畧娉曘佹槑紺艱瘹淇°佸洟緇撳弸鐖便佸嫟淇鑷寮恆佸悆鑻﹁愬姵鈥濊繖浜屽嶮涓瀛椾綔涓烘垜浠鐨勮屽姩鎸囧崡銆

浜屻佺戶鎵垮拰鍙戞壃鍐涢槦鐨勪紭鑹浼犵粺鍜屼綔椋庯紝涓ヤ簬寰嬪繁錛岄伒瀹堛婁腑瀛︾敓瀹堝垯銆嬪拰銆婁腑瀛︾敓鏃ュ父琛屼負瑙勮寖銆嬶紝閬靛畧瀛︽牎鍚勯」瑙勭珷鍒跺害錛屽悓瀛︿箣闂寸ぜ璁╄唉鍜岋紝璦璋堜婦姝㈡枃鏄庣ぜ璨岋紝縐鏋佸弬鍔犵ぞ浼氬疄璺墊椿鍔ㄥ拰鏍″唴澶栧悇欏歸泦浣撴椿鍔錛屾爲絝嬮泦浣撹傚康錛屽仛鏂囨槑瀛︾敓錛屽壋鏂囨槑瀵濆わ紝浜夋枃鏄庣彮綰э紝寤烘枃鏄庢牎鍥銆

涓夈佽佺弽鎯滀笁騫寸殑瀛︿範鐢熸椿錛岀弽鎯滈潚鏄ョ殑榛勯噾鏃舵湡錛屽姫鍔涙嫾鍗氥佸嬪彂榪涘彇錛屽湪瀛︿範鐢熸椿涓閿葷偧鑷宸便佸戦犺嚜宸便佸睍紺鴻嚜宸憋紝鎶婅嚜宸卞煿鍏繪垚涓轟竴鍚嶅悎鏍肩殑涓瀛︾敓銆

鍐涜鍙椾激蹇冨緱5

澶╀笅鏃犱笉鏁ｄ箣絳靛腑銆傚湪鐩稿勪簡鍗佸嚑銆佸ぉ涔嬪悗錛屾湁鐨勪簨錛岃櫧鐒朵笉鎰匡紝浣嗙粓絀惰繕鏄瑕佽惤涓嬪阜騫曚簡錛屼漢鍎誇篃鍗沖皢鍒嗗紑錛屽揩涔愪笌鐥涜嫤閮藉皢闅忛庤岄濓紝浣嗗畠鍗村張閾璁頒簬鎴戜滑蹇冨簳錛屾垚涓烘垜浠緇堢敓鏈緹庡ソ鍥炲繂涔嬩竴銆傛垜鎯寵達紝闈掓槬鍊懼煄銆佸啗璁鍚屾牱鍊懼煄錛屽洖蹇嗘洿鍊懼煄銆傚彲鏄鎴戜滑瑕佺浉淇★紝榪欎竴嬈＄殑鍒嗙繪槸涓轟簡涓嬩竴嬈℃洿緹庡ソ鐨勯噸閫錛岀粡鍘嗛庨洦錛屾墠鑳借佸僵鉶癸紝緇忓巻鍒嗗埆鐨勮嫤錛屾垜浠鎵嶈兘鎳傚緱閲嶉㈢殑鐢滀笌涓嶆槗銆傚逛簬榪欐¤惤騫曞畠涓嶄粎鏄鎴戜滑鍐涜浣撻獙鐨勯珮娼璋㈠箷錛屾洿鏄鎴戜滑澶у︾敓媧葷殑嬋鏄傚簭鏇層傛ｅ傛垜浠榛勬暀瀹樹笌椹鑰佸笀鎵璇寸殑錛屼絾鎰挎垜浠甯︾潃榪欐″啗璁鐨勬墍瀛︽墍鎰熸偀鍜屾垜浠涓鐝鐨勭簿紲炲彂鎵鍒版湭鏉ョ殑鏃ュ瓙閲岋紝浼寸潃鎴戜滑涓璺鎴愰暱錛屼竴璧風粡鍘嗘椂闂寸殑媧楃ぜ錛岄暱鎴愪竷灝虹敺鍎褲

榪樿板緱浠ュ墠鍦ㄦ牎鍥閲岃佸埌絀跨潃鍐涜呯殑瀛﹂暱瀛﹀愪滑鏃訛紝蹇冮噷榪樺湪鎯充粈涔堟椂鍊欐墠浼氳疆鍒版垜浠銆傝皝鐭ユ椂鍏夎繃寰楅炲揩錛屼粠鎴戜滑鍧愬湪澶т竴鐨勬柊鏁欏ら噷棰嗗埌灞炰簬鑷宸辯殑閭ｄ竴韜榪峰僵鏈嶅紑濮嬶紝鎴戜滑緇堜簬鎰忚瘑鍒幫紝鐩兼湜宸蹭箙鐨勫啗璁緇堜簬鏉ヤ簡銆傝繖鍏澶╅噷錛屾垜浠絀誇笂浜嗙豢鑹茬殑鍐涜咃紝浣撻獙浜嗕竴浣嶅啗浜虹殑鏃ュ父鐢熸椿銆傛瘡澶╂棭涓婏紝鎴戜滑鍦ㄨ勫畾鐨勬椂闂撮泦鍚堝悆鏃╅キ錛屽悆瀹屾棭楗涓璧峰墠寰鎿嶅満榪涜岃緇冦傜珛姝ｃ佺◢鎮錛岃法絝嬶紝璺戞ワ紝榻愭ヨ蛋錛屾ｆヨ蛋錛岃繖浜涘湪鎴戜滑鐪嬫潵鎸虹畝鍗曠殑鍔ㄤ綔錛屽師鏉ョ珶涔熸湁璁歌稿氬氱殑鍔ㄤ綔瑕侀嗐傛垜浠涓鑺傝句竴鑺傝懼湴瀛︼紝涓澶╀竴澶╁湴緇冿紝鍦ㄦ暀瀹樼殑鎸囧煎拰綰犳ｄ笅錛屾垜浠閮借兘寰堟爣鍑嗗湴瀹屾垚榪欎簺鍔ㄤ綔浜嗐傛瘡澶╁備竴鐨勮緇冪殑紜鏄杈涜嫤鐨勶紝浣嗕竴鎯沖埌鑷宸卞︿細浜嗚稿氾紝蹇冮噷榪樻槸鎸鴻嚜璞鍜屾ｆ叞鐨勩傝繖鍏澶╅噷錛屾垜浠鍩瑰吇寰堝己鐨勬椂闂磋傚康鍜屽惉浠庢寚鎸ャ佹湇浠庡ぇ灞鐨勬剰璇嗐

涓鏃ヤ笁槨愶紝璇村ソ鐨勯泦涓鏃墮棿涓鍒嗛挓涔熶笉鑳借繜鍒般傜珯鍐涘Э鐨勬椂鍊欙紝鐪奸暅婊戜簡錛岄瀷甯︽澗浜嗭紝甯芥獝浣庝簡錛屾病鏈夋墦鎶ュ憡鍝閲屼篃涓嶈稿姩銆備笅璇鵑栭暱鍚瑰摠鐨勬椂鍊欙紝鏃犺哄湪騫蹭粈涔堥兘寰楀仠涓嬶紝鍛堢珛姝ｇ殑濮垮娍鍚浠庡懡浠ゃ傛垜浠鏄庣櫧錛屽湪浠諱綍鎯呭喌涓嬶紝閮借佹湇浠庡懡浠ゅ惉浠庢寚鎸ワ紝鍑′簨浠ュぇ灞涓洪噸錛屼笉鑳戒換鐢辮嚜宸辯殑鎬у瓙鏉ワ紝涓嶄粎鍦ㄩ儴闃熶腑濡傛わ紝鍦ㄥ叾浠栭泦浣撲腑涔熸槸濡傛ゃ傝繖鍏澶╅噷錛屾垜浠瀛︿細浜嗗洟緇撲簰鍔╃殑綺劇炪傚敱鍐涙瓕鐨勬椂鍊欙紝澶у墮兘闈炲父璁ょ湡鍦板︼紝鏈夌殑浜哄嵆浣垮棑瀛愬搼浜嗭紝涔熺収鏍峰敱鍑鴻嚜宸辯殑鏈澶у０闊熾傛帓緇冮槄鍏電殑鏃跺欙紝鎴戜滑閮介搯瓚充簡鍔詫紝浣滀負鐝綰ч泦浣撶殑涓鍛橈紝鎴戜滑閮藉敖鑷宸辯殑鏈澶у姫鍔涘仛鍒版渶濂姐傛湁鐨勪漢鍗充嬌鑴氭娊絳嬩簡錛屼篃鐓ф牱璧版ｆョ殑鏃跺欐妸鑵挎姮寰楀緢楂橈紝鍥犱負浠栦滑鐭ラ亾錛屼粠涓誨腑鍙扮湅鏉ワ紝涓轟簡璁╄嚜宸辯殑鐝綰у湪闂騫曞紡涓婃湁鏈濂界殑琛ㄧ幇錛屽啀緔鍐嶈嫤澶у墮兘鍜鐗欏潥鎸佺潃銆

鉶界劧鎴戜滑鏄鍒氱粍鎴愮殑鏂伴泦浣擄紝褰兼ゅ彲鑳借繕涓嶇啛鎮夛紝浣嗛泦浣撲袱涓瀛楄╂垜浠璧板埌浜嗕竴璧鳳紝鐭鐭鐨勫嚑澶╁啗璁璁╂垜浠鏇寸儹鐖辨柊鐨勭彮綰э紝鏇村姞鍥㈢粨涓蹇冦傝繖鍏澶╅噷錛屾垜浠閿葷偧鍑轟簡涓嶆曞悆鑻︾殑鍝佽川鍜屼笉杞昏█鏀懼純鐨勬剰蹇椼傜珯鍐涘Э鏄鎴戜滑姣忓ぉ鐨勫繀淇璇俱備粠絎涓澶╃殑鍗佸垎閽燂紝鍒板悗鏉ョ殑浜屽嶮鍒嗛挓錛屼笁鍗佸垎閽燂紝鍒版渶鍚庣殑鍥涘嶮鍒嗛挓錛屾垜浠瀛︿細浜嗗潥鎸併備袱鑵挎尯鐩達紝涓よ剼灝栧垎寮綰60擄錛岃韓浣撶◢鍚戝墠鍊撅紝鎷囨寚緔ц創椋熸寚絎浜岃妭錛屼腑鎸囩揣璐磋￥緙濄備竴寮濮嬬珯鐫榪樹笉瑙夊緱緔錛屽彲鏄鏃墮棿涓闀匡紝榪欒吙灝遍夯浜嗭紝鑴氬悗璺熷彂鑳錛屽啀鍔犱笂鏅掔潃澶闃籌紝絀跨潃闀胯栭暱瑁わ紝絝欏埌鍚庢潵鐪熸槸鏈変簺鍚冧笉娑堜簡錛屽彲浠ユ病鏈変竴涓浜鴻交璦鏀懼純銆傛湁浜涗漢絝欏埌鍚庢潵瀹炲湪涓嶈屼簡鎵嶅枈鎶ュ憡錛屾湁浜涗漢鐩村埌鍚愪簡鎵嶄婦鎵嬭佹眰浼戞伅錛屾湁浜涗漢絝欏埌鑷宸辨病鏈夌煡瑙夊掑湪鍦頒笂浜嗭紝榪欎簺鍝佽川璁╂垜浠鎰熷姩銆傞潰瀵瑰洶闅撅紝鎴戜滑娌℃湁閫緙╋紝鎴戜滑瀛︿細鍜鐗欙紝鎴戜滑鏁浜庡潥鎸侊紝鎴戜滑璧㈠緱鑳滃埄銆

鍥炴兂璧瘋繖浜涙棩瀛愶紝鎴戞劅鎱ㄨ壇澶氥傗滃疂鍓戦攱浠庣（鐮哄嚭錛屾呰姳棣欏嚭鑻﹀瘨鏉モ濇槸鍐涜鐨勪綋浼氥傗滃崈紓ㄤ竾鍑昏繕鍧氬姴錛屼換灝斾笢鍗楄タ鍖楅庘濇槸鍐涜鐨勭粨鏋溿傚啗璁鐨勬劅鎮熸槸闇瑕佺敤蹇冨幓浣撲細鐨勶紝瀹冩暀浼氫簡鎴戜滑瀵瑰埆浜虹殑鍏崇埍錛屽畠鍔犳繁浜嗘垜浠鐞嗚В淇濆崼紲栧浗鐨勮矗浠伙紝瀹冨憡璇変簡鎴戜滑闈㈠瑰洶闅懼簲鏈夌殑鎬佸害銆傛垜浠鑷沖皯鏄鎴戜笉鍐嶆槸濞囨淮婊寸殑瀛╁瓙錛屼笉鍐嶆槸濂藉摥鐨勫皬濮戝橈紝鎴戠煡閬撻潰瀵歸珮宄幫紝鎴戜滑欏昏嚜宸卞幓鎼閫犻樁姊;閬囧埌灞卞礀錛屾垜浠瑕佽嚜宸卞幓榪炵粨緇崇儲銆傛垜浠鐨勫懡榪愬湪鑷宸辯殑鎵嬩腑錛屽彧鏄鐪嬫槸鍚﹀幓鎶婃彙!鍐涜鏁欎細浜嗘垜浠鍥㈢粨錛屾暀浼氫簡鎴戜滑鍚冭嫤錛屾暀浼氫簡鎴戜滑鍧氬己錛岃╂垜浠瀛﹀埌浜嗚炬湰涓婂︿笉鍒扮殑涓滆タ銆傝╂垜浠鍒囪韓鎰熷埌錛岃嫤涓鏈夌敎錛岀瘡涓鏈変箰銆傜儓鏃ヤ笅錛岄叿鏆戜腑錛屾垜浠涓璺楂樻瓕錛屼竴璺嬈㈢瑧錛屼竴璺嬋鎯咃紝涓璺濂嬭繘錛屽叡鍚岃蛋榪囦簡涓孌典笉鍑＄殑浜虹敓鍘嗙▼錛岀敤奼楁按鍜岀儹琛婕斿忎簡涓棣栭潚鏄ョ噧鐑х殑琛岃繘鏇層傗滄按婊寸煶絀匡紝緇抽敮鏈ㄦ柇鈥濆井灝忕殑鍔涢噺涓鏃︾Н鏀掕搗鏉ワ紝浜х敓鐨勫▉鍔涘彲鏄鏃犳瘮鐨勫憖!褰撳埆浜轟韓鍙楅敳鑰屼笉鑸嶇殑鍠滄偊鏃訛紝浣犲崈涓囦笉瑕佹垚涓哄姛浜忎竴綃戠殑鍏稿瀷銆傝皝絎戝埌鏈鍚庯紝璋佹槸鏈緇堢殑鑳滃埄鑰;璋佸潥鎸佸埌鏈鍚庯紝璋佹墠鏄鐪熸ｇ殑鑻遍泟錛岃皝鎵嶆槸鎴樿儨浜嗚嚜鎴戠殑寮鴻呫

鍐涜鏄浠ュ悗綣佸繖鐨勫︿範鐢熸椿鐨勮搗鐐癸紝閫氳繃鍐涜錛屾垜瑙夊緱鑷宸卞炲己浜嗕綋璐錛岀（緇冧簡鎰忓織錛岄敾鐐間簡鎶楁尗鍝佽川錛屽煿鍏諱簡鍥㈢粨鍗忎綔綺劇烇紝褰㈡垚浜嗚壇濂界邯寰嬭傚康錛屽︿細浜嗙敤綰寰嬫潵綰︽潫鑷宸憋紝鐢ㄤ慨鍏繪潵瑙勮寖鑷宸便傛垜鐩鎬俊鎴戜滑浼氱戶緇淇濇寔鍜屽彂鎵鍐涜涓鐒曞彂鍑烘潵鐨勫ソ綺劇烇紝濂界殑浣滈庯紝鎶婂啗璁鎴愭灉杞鍖栦負浼樿壇鐨勬牎椋庡﹂庡拰瀛︿範涓婂繀澶囩礌璐錛屽湪浠婂悗鍥涘勾鐨勫︽牎鐢熸椿涓錛屽埢鑻﹂捇鐮旓紝鍔鍔涙嫾鎼忥紝瀛﹀ソ鎶鑳斤紝鎶婅嚜宸卞煿鍏繪垚涓轟竴鍚嶆濇兂鎴愮啛銆佸搧寰蜂紭鑹銆佺煡璇嗕赴瀵屻佷綔椋庤繃紜鐨勯珮緔犺川浜烘墠銆傚皢鏉ヨ蛋鍚戝伐浣滃矖浣嶅悗錛屼負鍩瑰吇鑷宸辯殑姣嶆牎澧炲厜錛屼負涓浜虹殑鐢熷懡鍘嗙▼娣誨僵!

灞辨病鏈夋偓宕栧抄澹佸氨涓嶅啀闄╁郴錛屾搗娌℃湁鎯婃稕楠囨氮灝變笉鍐嶅．闃旓紝娌蟲病鏈夎穼瀹曡搗浼忓氨涓嶅啀澹緹庯紝浜虹敓娌℃湁鎸鎶樼（闅懼氨涓嶅啀鍧氬己銆傛ū鑺卞傛灉娌℃湁鐧捐姳浜夎壋鎴戝厛寮鐨勬皵欖勶紝灝變笉浼氭垚涓虹編涓芥槬澶╅噷鐨勪竴鏋濈嫭縐;鑽瘋姳濡傛灉娌℃湁鍑烘筏娉ヨ屼笉鏌撶殑鎰忓織錛屽氨涓嶄細鎴愪負鐐庣値澶忔棩閲岀殑涓浣嶅悰瀛;姊呰姳濡傛灉娌℃湁鍌茬珛闇滈洩鐨勫媷姘旓紝灝變笉浼氭垚涓烘畫閰峰啲鏃ラ噷鐨勪竴閬撻潛涓介庢櫙;浜哄傛灉娌℃湁鍧氭寔鍒板簳鐨勬瘏鍔涳紝灝變笉浼氭垚涓虹揣寮犲啗璁涓鐨勪竴棰椾寒鏄熴傝繖鍗佸叓澶╋紝鎴戜滑寰堝厖瀹烇紝閰哥敎鑻﹁荊閮芥湁錛屾垜浠閮界粡鍘嗕簡錛屼絾榪欏彧鏄鎴戜滑浜虹敓涓鐨勪竴灝忛儴鍒嗭紝浠ュ悗鎴戜滑灝嗙粡鍘嗘洿澶氬潕鍧瘋壈闄╋紝鎴戜滑蹇呴』鍧氭寔銆傜粡榪囪繖鍗佸嚑澶╃殑璁緇冿紝鎴戜滑鍙樺緱鏇村潥寮轟簡錛屾垜浠鐨勬剰蹇楃（鐮轟簡銆

榪欏嶮鍑犲ぉ閲岋紝鎴戜滑鍜屾暀瀹樺緩絝嬩簡娣卞帤鐨勫弸璋娿傝繖浜涘勾杞葷殑鏁欏畼閮芥槸閮ㄩ槦閲岀殑鏂囪壓鍏碉紝鑳藉敱浼氳煩錛屼漢浜洪兘鏈夎嚜宸辯殑緇濇椿錛氭湁鐨勪細鍚圭瑳瀛愶紝鏈夌殑浼氭紨鏉傛妧錛屾湁鐨勪細婕斿忚惃鍏嬫柉銆備粬浠涓鏈夌殑鏄90鍚庣殑錛岄潚鏄ュ瘜鏈夋湞姘旓紝欏借搗鏉ュ氨鍍忎釜瀛╁瓙銆備絾鍦ㄥ啗璁涓浠栦滑鍗村儚鎹浜嗕竴涓浜轟技鐨勶紝鍗佸垎鍑剁嫚錛屼竴涓濅笉鑻熴備笉鍚浠庢寚鎸ョ殑錛屽氨緗氬仛淇鍗ф拺;鍏ㄧ彮涓嶅惉璇濈殑錛屽氨闆嗕綋韞蹭笅;浠婂ぉ鐨勪換鍔℃病鏈夊畬鎴愶紝灝辯畻鍒鐨勭彮閮藉彲浠ュ悆楗鍘諱簡錛屼篃涓鐩村憜鍦ㄥ啗璁鍦轟笂緇;媯闃呮椂琚棣栭暱鐐瑰悕鎵硅瘎浜嗭紝灝辯綒鍏ㄤ綋涓嶅悆楗錛岀洿鍒板ぇ瀹墮兘鏄庣櫧鑷宸辯殑閿欒鍙戣獡鏀規ｄ負姝銆傝櫧鐒舵暀瀹樺緢涓ュ帀錛屾湁鏃跺欒繕浼氶伃鎴戜滑鍢鍜曪紝浣嗗垎鍒鐨勯偅澶╋紝鎴戜滑榪樻槸嫻佷笅浜嗙溂娉錛屾垜浠鍚戞暀瀹橀佷笂浜嗙ぜ鐗╋紝鍐欎簡璧犺█錛屼簰鐣欎簡鍦板潃鍜岀數璇濄備織璇濊寸敺鍎挎湁娉涓嶆竻寮癸紝浣嗙湅鐫鍗沖皢鍛婂埆浠栫殑瀛﹀憳浠錛屾暀瀹樹滑涓涓鐑娉鐩堢湺錛屼笌鎴戜滑鎷嶇収鐣欏康錛岃╂垜浠鐪嬪埌浜嗕粬浠渚犻ㄦ煍鎯呯殑涓闈銆傚嶮鍑犲ぉ鐨勫啗璁鐢熸椿錛岃撮暱涓嶉暱錛岃寸煭涓嶇煭銆傛垜浠鎺ュ彈浜嗗啗璁鐨勬礂紺礆紝鎴戜滑鍦ㄥ啗璁涓鎴愰暱銆傝劚涓嬬┛浜嗗叚澶╃殑榪峰僵鏈嶏紝蹇冮噷絝熺劧瑙夊緱鏈変簺涓嶈垗銆傜殑紜錛屾垜浠涓庢暀瀹樹滑搴﹁繃鐨勮繖浜涙棩瀛愶紝鎴戜滑鎵緇忓巻鐨勯吀鐢滆嫤杈ｏ紝鉶界劧鐭鏆傦紝浣嗘槸鎴戜滑鍕囦簬鍏嬫湇鍥伴毦錛屽媷浜庡潥鎸佸埌搴曪紝鐩鎬俊榪欎喚闅捐兘鍙璐電殑綺劇炲拰鍧氬畾涓嶇Щ鐨勬剰蹇楀繀灝嗘敮鎸佹垜浠璧拌繃鏇磋壈闅劇殑鑰冮獙銆傜粨鏉熶簡鍐涜錛屾垜浠涔熷皢閲嶆柊鎶曞叆鍒扮揣寮犵殑瀛︿範鐢熸椿涓鍘匯傚啗璁璁╂垜浠鏄庣櫧錛岀敱濮嬭嚦緇堬紝鍗充嬌寰堣緵鑻︼紝錛屽氨綆楁湁澶辮觸錛屽摢鎬曚細鍚庢倲錛屼絾鍙瑕佽兘涓嶈交璦鏀懼純錛屽彧瑕佽兘鍚戝墠璧幫紝鎵璧板嚭鐨勬瘡涓姝ワ紝閮戒細璁╄嚜宸辨洿鎺ヨ繎閬ヨ繙鐨勬槦杈般

鎰熻阿鍐涜錛岃╂垜浠鏀瑰彉錛岀劧鎴戜滑鎴愰暱錛岃╂垜浠閾璁般

鍐涜鍙椾激蹇冨緱6

鍔鍔涘彂鎸ュ洟緇撳崗浣滐紝濂嬪彂鍚戜笂鐨勫洟闃熺簿紲炪傘鈥滃洟緇撳氨鏄鍔涢噺錛屽姏閲忔槸閾侊紝鍔涢噺鏄閽⑩濄傝繖鍏呭垎璇存槑浜嗗洟緇撶殑閲嶈佹э紝涔熷厖鍒嗚存槑浜嗗洟緇撳崗浣滅殑閲嶈佹с傚啗璁鏈熼棿錛屾垜鍔鍔涘仛鍒頒富鍔ㄥ叧蹇冧漢銆佸府鍔╀漢銆傚悓浜嬬敓鐥呬簡錛屼富鍔ㄩ佸幓鑽銆佷富鍔ㄩ櫔浠栦滑涓璧峰埌鍖婚櫌鐪嬪尰鐢;鎴樺弸鍊兼棩涓嶅湪鏃訛紝涓誨姩鍘繪浛浠ｅ兼棩錛屼繚璇佹垬鍙嬩滑鏈夌儹姘村枬錛屼負鎴樺弸鎻愪緵鏂逛究;璁緇冧腑錛屾垬鍙嬮亣鍒板洶闅句簡錛屼富鍔ㄥ幓甯鍔;鍦ㄥ伐浣滀笂銆佸︿範涓婁笌澶у跺氫氦嫻佸崗璋冩矡閫氥傛垜鍦ㄧ殑鐝錛屽洟緇撳崗浣滐紝濂嬪彂鍚戜笂鐨勭簿紲炰竴鐩村湪鍑濊仛鐫澶у躲傚湪鍐涜奼囨姤琛ㄦ紨鍓嶏紝鎴戜滑涓誨姩鍚戞暀瀹樻彁鍑轟簡鍔犵粌鐨勮佹眰錛岄偅縐嶆眰榪涙ャ佷簤絎涓鐨勫姴澶存繁娣卞湴鎰熸煋鐫姣忎竴涓浜恆

鎴戜滑鐨勬暀瀹樻槸鍩硅鍏鍔″憳鍐涜鐨勫氬勾鏈変赴瀵岀粡楠岀殑嫻峰啗澹瀹橈紝浠栧湪鏁欏︽椂錛岃璦椋庤叮錛屾柟娉曠伒媧伙紝鎸囧煎埌浣嶏紝鍠勪簬涓庡ぇ瀹舵矡閫氾紝鍦ㄨ皟鍔ㄥぇ瀹剁殑縐鏋佹т笂寰堟湁涓濂楋紝緇欐垜浠鐣欎笅浜嗗嶮鍒嗛毦蹇樼殑鍗拌薄銆傛垜鍦ㄤ粖鍚庣殑宸ヤ綔涓瑕佽ょ湡鍚戜粬瀛︿範銆

浠栦負鎴戜滑璁茶堪浜嗚繖鏍蜂竴涓鏁呬簨浠ヤ負鑼冧緥錛氫粠鍓嶏紝鍦ㄧ編鍥芥爣鍑嗙煶娌瑰叕鍙擱噷錛屾湁浣嶅皬鑱屽憳鍙闃垮熀鍕冪壒銆備粬鏈変釜涔犳儻錛屽湪鎵鏈夋湁鏈轟細絳句笂鑷宸卞悕瀛楃殑鍦版柟錛岄兘鍦ㄥ悗闈㈠啓涓娾滄瘡妗4緹庡厓鏍囧噯鐭蟲補鈥濓紝榪欐槸璇ュ叕鍙哥殑涓繪墦鍝佺墝銆備粬鍥犳よ鍚屼簨鍢茬瑧錛岃搗澶栧彿鍙鈥滄瘡妗4緹庡厓鈥濓紝鐪熷悕鍗存病浜哄彨浜嗐傚叕鍙歌懀浜嬮暱媧涘厠鑿插嫆鐭ラ亾榪欎歡浜嬪悗錛屽ぇ涓烘劅鍔錛氣滅珶鏈夎亴鍛樺傛ゅ姫鍔涘ｄ紶鍏鍙革紝鎴戣佽佽佷粬銆傗濅簬鏄閭璇烽樋鍩哄媰鐗瑰叡榪涙櫄槨愩傚悗鏉ワ紝媧涘厠鑿插嫆鍗鎬換錛岄樋鍩哄媰鐗規垚浜嗙浜屼換钁ｄ簨闀褲備篃璁擱樋鍩哄媰鐗圭殑鎵嶈兘涓嶅傚緢澶氫漢錛屽寘鎷鍢茬瑧浠栫殑浜猴紝鐒惰屼粬澶氬勾濮嬬粓濡備竴鐨勪簨涓氬績鍜岃矗浠誨績鍗存槸鏃犱漢鑳芥瘮鐨勶紝涔熸槸浠栨垚鍔熺殑鍏抽敭銆傛墠鑳藉彲浠ュ︿範錛岀粡楠屽彲浠ョН緔錛岀劧鑰屼簨涓氬績鍜岃矗浠誨績鍗存槸濡備綍渚濋潬浠栦漢鎴栨槸鏃墮棿閮芥崲涓嶆潵鐨勫搧璐錛岄櫎浜嗚嚜宸卞啀娌′漢鍙浠ュ府浣狅紝鎴戜滑鍙鑳芥椂鍒昏嚜鍕夛細鍒囪頒竴浠ヨ瘡涔嬨

Ⅱ 楊露禪太極拳的主要流派

太極拳有陳式、楊式、孫式、吳式、武式以及武當、趙堡等多種流派。據說明末清初，河南溫縣陳家溝的老拳師陳王庭初創太極拳，世代相傳。河北永年人楊露禪從學於陳家溝陳長興，並與其子楊健侯、其孫楊澄甫等人在陳式太極拳的基礎上，創編發展了「楊式太極拳」。清末河北永年人武禹襄在楊露禪從陳家溝返鄉後，深愛其術，從學楊於陳式老架太極拳，後又從陳清平學趙堡架，經過修改，創造了「武式太極拳」。河北完縣人孫祿堂，從師李魁垣學形意拳，繼而學於李魁垣的師傅郭雲深，又從師於程廷華學八卦掌。後又從師郝為真學太極拳，之後參合八卦、形意、太極三家拳術的精義，融合一體而創「孫式太極拳」，所謂「太極腰、八卦步、形意勁」即此。 隨著歷史的發展，武術逐漸從戰場搏殺轉為體育健身，太極拳正是如此。 100多年前，太極拳家在《十三勢行功歌》中就有「詳推用意終何在，益壽延年不老春」的提法。太極拳經過長期流傳，演變出許多流派，其中流傳較廣或特點較顯著的有以下5派。 河北永年人楊露禪(1800 ～ 1873)，幼時在河南溫縣陳家溝陳姓家為僱工，學習太極拳，壯年返里傳習太極拳，因他能避開並制服強硬之力，當時人稱他的拳為「沾綿拳」、「軟拳」、「化拳」。楊露禪去北京教拳，清朝的王公貴族多向他學習。他武技高超，當時人稱「楊無敵」。後來，楊露禪為了適應一般練拳人的需要，逐漸刪改原有發勁、縱跳、震足和難度較高的動作，又經其孫楊澄甫一再修訂，遂定型為楊式大架子，由於練法平正簡易，故成為現代最為流行的楊式太極拳。楊氏祖孫 3代，在北京負有盛名。楊露禪有兩子，楊班侯和楊健侯，各有所長。班侯脾氣火暴，偏重太極拳的技擊作用，實戰中下手較狠，多次與人交手將對方打殘打傷，因此承父「楊無敵」之稱號，在北京名噪一時，客觀上為太極拳樹立了威名並推動了太極拳在全國的快速普及和傳播。但也因其性格偏執極少授徒，所以傳承者很少,目前聞者有河北齊德居的八十一式大功架。健侯性格溫和，更重太極拳的健身作用，且授徒眾多，當今流傳的太極拳大多數為健侯一枝。1928年後，健侯之子楊澄甫到南京、上海、杭州、廣州、漢口等地授徒，其拳式遂流傳於全國各大城市。楊式大架子的特點是舒展簡潔，動作和順，剛柔內含，輕沉自然，鍛煉步驟由松入柔，積柔成剛，剛柔相濟，能自然地表現出氣派大，形象美的獨特風格。其架式也有高、中、低之分。可以按照學拳者不同年齡、性別、體力條件和不同的要求適當調整運動量。因之，它既適用於療病保健，又適用於體力較好者用來增強體質，提高技術。 1957年根據楊式太極拳整理成《太極拳運動》（88式），1963年又出版了《楊式太極拳》一書。楊式小架太極拳和二路炮錘僅在少數傳人中練習，主要是技擊作用。
3.吳式太極拳 滿族人全佑，清末河北大興人，初從楊露禪學太極拳大架子，後來拜楊露禪次子為師學小架子，以善於柔化著名。其子始從漢族改姓吳，名鑒泉。吳鑒泉繼承和傳授的拳式連綿不斷，不縱不跳，適應性較廣泛。由於吳氏對拳式有所修改，後人就稱之為吳式小架子。成為現代流傳較廣的吳式太極拳。 吳鑒泉在北京、上海傳拳較久，他打拳式正招圓，舒松自然， 雖架式小巧， 但有大架功底，由開展而緊湊，在緊湊中自具舒展，推手時端正嚴密，細膩熨貼。1958年曾出版《吳式太極拳》一書。 清末河北永年人武禹襄，從楊露禪學太極拳，得其大概，後又學新架太極拳，並在舞陽縣得《太極拳譜》，於是以練拳心得歸納鍛煉要領為《身法十要》。武式太極拳特點為身法謹嚴，姿勢緊湊，動作舒緩，步法嚴格，虛實分明，胸部、腹部的進退旋轉始終保持中正，用動作的虛實轉換和「內氣潛轉」來支配外形，左右手各管半個身體，出手不過足尖。武式太極拳於民國初年傳入北京，後又傳入南京、上海。1963年曾出版《武式太極拳》一書。武式太極拳葛順成傳人的說法如下：武禹襄家族在永年是望族，其家是翰墨家庭，但武禹襄本人嗜武如命，終身不仕。陳家溝陳氏族人在永年縣的生意，租用的是武禹襄家的房產。武禹襄見陳氏族人練習一種高明的拳術，非常喜愛，但因自己身份、地位問題無法去拜師學藝，於是委託同鄉好友楊露禪（已有相當高的武功基礎）赴陳家溝，拜陳長興為師學藝，回來後交給自己，自己則出自供養楊露禪全家。楊露禪先後三赴陳家溝學藝，每次回來都對武禹襄傾囊以授。最終武禹襄還不滿足於楊露禪所學，親赴陳家溝請教。陳長興當時已年邁，介紹他去陳青萍處學拳。後果有大成。武禹襄的主要傳人早期有楊班侯（楊露禪之子，跟武禹襄本是學文，後武藝大成，遠超其文化水平），還有自己的兩個外甥，人稱李大先生、李二先生。李大先生、李二先生傳郝為真、葛順成等人。郝為真武藝最高，他的拳佳經其後人修改後被國家定為武式太極拳標准拳架。葛順成等人傳下的全家仍保留了原始風格。
李聖端、陳蘭亭、郝中天、鄭月南、王老延、陳固安、吳文翰等都是武式太極拳高手。 中華人民共和國成立後推行的簡易太極拳套路。為了便於在廣大群眾中推廣太極拳﹐1956在楊式太極拳的基礎上﹐刪去繁難和重復的動作﹐選取24式﹐編成「簡化太極拳」。20多年來﹐簡化太極拳已盛行於國內外﹐深受人們喜愛。《簡化太極拳》的掛圖和書籍出版了數百萬冊(張)。僅北京一地﹐1980年就建立了 140多處太極拳輔導站﹐舉辦過 800多期太極拳訓練班﹐參加活動者達 4萬人次以上﹐這些輔導站傳授的主要是簡化太極拳。
為了滿足群眾練拳的需要﹐中華人民共和國體育運動委員會在1979年又吸取陳式﹑楊式﹑吳式和武式太極拳之長﹐編成「48式簡化太極拳」。
國家非常重視非物質文化遺產的保護，2006年5月20日，該遺產經國務院批准列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。2007年6月5日，經國家文化部確定，河北省永年縣的楊振河和韓會明為該文化遺產項目代表性傳承人，並被列入第一批國家級非物質文化遺產項目226名代表性傳承人名單。
太極拳，早期曾稱為「長拳」、「棉圈」、「十三勢」、「軟手」。清朝乾隆年間，山西人王宗岳著《太極拳論》，才確定了太極拳的名稱。「太極」一詞 源出《周易。系詞》：「易有太極，是生兩儀。」含有至高、至極、絕對、唯 一之意。 趙堡太極拳形成於河南溫縣趙堡鎮，它的起源有兩種說法。一種相傳是由武當太極拳創始人張三豐所創，由武當太極拳外傳，祖師王宗岳傳蔣法。蔣法又傳邢喜懷，傳張楚臣，傳陳敬伯，傳張宗禹，傳張彥，傳陳清萍，傳張敬芝，傳陳英明，傳王慶升，等歷代傳人經數百年的辨理、習技傳下來的趙堡太極拳。另一種說法是陳式太極拳新架的一種套路，是由陳有本的弟子陳青萍創編的，特點是小巧緊湊，動作緩慢，練會後逐漸加圈，以至極為復雜。因為是在河南溫縣趙堡鎮首先傳開的，故人們稱為「趙堡架」。趙堡太極拳無論拳架或理論、著作都是有師傅口傳和身教。理論有：王宗岳師尊的專著《九要論》《太極行功歌》《捷要論》《運天機輪》《五字訣》《撒手法》還有《論推手》《論擒拿法》和《論卸骨法》等著作在太極拳花園中趙堡太極拳是民間流傳的一門太極真功，有著獨特的技擊特點和顯著特徵。 趙堡太極拳有拳架七十二式，式式皆為立式畫圓，走立式化圓，是本拳種的核心與特徵，整個拳架是從先轉大圈後小圈，猶如春蠶抽絲連綿不斷，里有順圈逆圈組成，以身而言，有：以手化圓，以肘化圓，以胸腹化圓，以膀化圓和以胯化圓。丹田轉動，此乃一圓化太極。 拳架的演練遵循（三直）（四順）（六合）和（意貫四梢）等規則，（三直）即頭直、身直、小腿直、（四順）即腿順、腳順、手順、身法順，六合即手與足合、膀與胯合、肘與膝合此乃外三合，內三合有心與意合、氣與力合、筋與骨合。（四梢）為牙為骨梢，舌為肉梢，發為血梢，毛孔為氣梢。 趙堡太極拳架輕靈圓活，動作舒展大方，演練時，步活圈圓，環環相扣，無明顯發力動作，套路貫穿，有柔有剛，在掌握套路後，即逐步化圓為圈、由簡到繁，提高技巧、難度。 趙堡太極拳，在走技方面擅長拿、跌、擲、打、靠諸藝，又有各種擒拿與反擒拿動作，融於套路中，使其技擊特點甚為突出。
上述 8式太極拳的風格、姿勢雖不相同，但套路結構和動作順序基本一致，練拳目的皆為健身治病。 8式太極拳除拳套外，又各有推手和器械套路練法，如太極劍、太極刀等。