跆拳道櫻花旋視頻

『壹』 請提供韓國人氣較高的歌星影星的檔案， 並介紹其代表作品

東方神起，是神的孩子！
5個人，創造出世界的奇跡！
組合中最先露面的成員是鄭允浩，他於2002年5月13日首次來中國，之後以伴舞身份多次參加SM的演出。他那鄰家男孩般的親切感與帥氣的舞姿深深吸引了大批哈韓族，且是尚未出道的他贏得了極高的關注度。2003年12月26日，在中韓兩國Fans的苦苦期盼中，東方神起終於站到了廣大歌迷面前，且一出道就與小天後BOA同台演出，足見公司對他們的重視程度。
由Hero、Max、Xiah、U-Know、Micky五名成員組成的新人組合東方神起，從1999年到2003年，一共准備了五年的時間才誕生。好似武俠漫畫的「東方神起」組合名稱，包括含著「代表韓國在全亞洲及世界都名聲震撼」的意義。因為他們的目標不僅是國內，而是全亞洲，所以在准備期這段時間，他們進行了跳舞、發聲等訓練，以及中文、日文等語言方面的各種訓練。加上成員個個都是實力超凡的新人，每一個人的個性又十分鮮明，因此與國內任何一個組合都無法作比較的。
東方神起的每個成員都是主唱，因為每個人都具有卓越的歌唱實力、Rap實力以及舞蹈實力，所以無法劃分誰是主唱。
第一次亮相是在12月26日SBS電視台BOA和布蘭尼新年「specialshow」上，然後又在1月1日BOA的「whiteconcert」上做開場演出．
新專輯共有四首，主打歌《hug》表達了何時都想與愛人在一起的心境．
東方神起成員英文名字的由來
第一個男孩
值得信賴的哥哥——Hero在中。
人如其名，在其他四名成員的眼中也是一個不折不扣的Hero型人物，同時又是五人裡面最年長的一位，照顧大家和「挨罵」的責任也就自然而然落在了他的肩上。不過在中自己卻全然不把這種壓力看做是負擔，反而認為是他努力的動力。在其他成員面對突如其來的人氣和壓力，感到沮喪的時候，他往往是第一個振作起來，充當大家開心果的那個人。說話的時候聲音也總是高高的，用其他成員的話來說，就是「好像有很多網上用的表情符號跟在後面一樣。」在中的媽媽是個廚師，從小就耳濡目染的他也非常喜歡做菜，如今已經盡得媽媽真傳，做得一手好菜，經常還會請大家到家裡品嘗他的廚藝。
第二個男孩
可愛的開心果——Max昌珉。
年紀最小，笑起來甜甜的且像小兔子般溫順的昌珉，英文名卻是Max——最強。他這個名字的由來，不是因為別的，而是因為他吃飯吃得最快，食量最強而來。同時因為他年紀最小，也是四位「哥哥」最強的擔心。而他說起自己食量大的原因，則是很單純的「發育長身體」而已。昌珉是個夜貓子，晚上常常很晚睡，所以白天總是醒不過來，大多數時候都是獃獃地在發愣。最讓其他成員擔心的是昌珉的單純，往往想到什麼就說什麼，藏不住秘密。問起10年後的夢想，16歲的昌珉脫口而出：「還要繼續唱歌!」
第三個男孩
努力家——Xiah俊秀。
在韓文，Xiah的意思是「不足」，之所以自己取這個英文名，俊秀說是因為做了很多練習，但還是覺得自己有很多不足，為了讓自己時刻記住這些不足，時刻想著去填滿它、補足它，才取了這個英文名字。而其他成員眼中，俊秀也始終是最努力、最勤奮的一個，舞蹈和歌曲的練習量都比另外四人多很多。俊秀好勝心很強，特別是玩電腦游戲的時候，如果輸了一局，他會一個人郁悶好久。說到東方神起團隊精神的秘訣，俊秀坦言，就是因為五名成員年紀接近、興趣相投，所以不論練習還是娛樂都可以親密無間，感情自然一級棒啦！
第四個男孩
一目瞭然——U-Know允浩。
允浩是個很容易一目瞭然的人，就像他的英文名YouKnow，就是為了讓每一個人都能了解他，在意他。允浩有很多朋友，他喜歡朋友，也喜歡交朋友，開朗大方不拘小節。他交遊廣闊的秘訣就是「時常保持聯絡」，哪怕只有吃頓飯的時間，也要和朋友一起度過。這樣猶如團隊太陽般存在的允浩，卻有個最大的缺點，就是丟三落四，而且經常忘記帶手機。所以往往其他成員找他找得焦頭爛額。對此，他只能保證以後一定會改，且一邊說的時候一邊笑得很無辜。
第五個男孩
美式情懷——Micky有天。
頂著實力派美少年光環走進SM的有天，小學就隨家人移民到美國，且在那裡度過了十二個年頭，美國式的自由教育也讓他的音樂天分得到了充分的發展與成長。但為了實現自己的音樂夢想，如今他不惜放棄自己的美國永久居住權，毅然回到了韓國。而現在，他儼然成了組合里的英語老師。崇尚自由的有天，只做自己喜歡做的事，任性地固守著自己靈魂里那小小的純凈天地。哪怕是聽其他成員說起自己很受女孩歡迎，也總是不明所以的樣子，就好像他的英文名，可愛天真又機靈的MickeyMouse。

東方神起個人檔案
U-Know瑜鹵允浩[鄭允浩]（Leader ^ ^）
出生日：1986.02.06
身高／體重：184cm／66kg
血型：A型。
出生地：全南。
興趣：聽音樂、讀書、運動、作曲。
專長：唱歌、跳舞 ◎ 第一屆SM Best選拔大會舞蹈獎冠軍
性格：淘氣，開朗。
體力保存方法：睡覺多的一項。
座右名：要理解對方。
喜歡的漫畫主人公：《選拔賽》里的HUANG BO REA OM 。
喜歡的東西：模型車。
在車里做的事：聽音樂。
喜歡的地方：籃球場。
喜歡的衣服：日本時尚衣服。
東方神起FANS的話想起來的是：紅色。
非常留在記憶里的話：不要放棄。
興趣：跳舞，聽音樂。WE I TE PLAYING 。
喜歡的歌手：U YENG JIN（就是SM的歌手。也常寫歌）KANG TA 。後街男孩。
寶物1號：家庭。
喜歡的女孩：可愛活潑，懂事的女孩。
討厭的類型女孩：有鬼計的女孩。
習慣：坐下來的話10秒睡著。
會的樂器：現在沒有。不過想學架子鼓和鋼琴。
10年後自己的模樣：成為真正的音樂家。成為好的爸爸。
會做的料理：拉麵。紫菜包飯。
喜歡的電影：『我的野蠻女友』
想給女朋友的禮物：自己作的歌做成CD送禮物。
有了女朋友後一定想做的事：一起手牽著手看著煙花。
想給女朋友的告白：用特別的方法，完美的感動她

HERO英雄在中[金在中]（主唱）
出生日：1986.01.26
身高／體重：180cm／63kg
血型：O型
出生地：忠南 。
興趣：電腦游戲、聽音樂、鋼琴演奏。
專長：唱歌、模仿 ◎ 第二屆SM Best選拔大會外貌獎冠軍
性格：不喜歡亂七八糟的簡潔的性格。
特長：唱歌。
興趣：唱歌，思想，走路 。
睡覺的習慣：反身睡。裸睡 ＝＝^
喜歡的女孩：心地好誠實的女孩。
喜歡的歌手：JEN JIN（神話的）HUAN HI（FTTS的）HEU SENG（就是神話的主唱）
討厭的人：自以為是沒有概念的人。
初戀：初中1年級 。
喜歡的體育：籃球。
寶物1號：父母。
會做的料理：泡菜醬湯，豆腐醬湯，拉麵，拌飯等。
習慣：躺著想東西。
非常害怕的：蟑螂。
喜歡穿的衣服：正裝，休閑，運動服都喜歡，隨著實況和心情穿不同的。
等候室里做的事：照鏡子。
初吻：小學6年級。
在網上喜歡的網頁：神起的FANS CAFE。
外貌中非常有自信的部分：皮膚 。
想給女朋友的禮物：情侶首飾。
有了女朋友後一定想做的事：和女朋友一起度過時間也覺得滿足了。
想給女朋友的告白：在人很多的地方忽然告白說『我愛你』
10年後自己的模樣：歌手，事業者。
重新出生的話想要什麼樣子：世界征服者。

XIAH細亞俊秀[金俊秀]
出生日：1987.01.01
身高／體重：178cm／60kg
血型：B型。
出生地：京畿道。
興趣：鋼琴、足球。
專長：唱歌、跳舞 ◎ 透過Starlight Casting System被發掘 ◎ SBS-TV星期六到來 (Kang Ta和文熙俊大對決中 Kang Ta隊的主唱)
性格：耐力和集中力強。
興趣：鋼琴演奏，唱歌。
特長：唱歌 。
喜歡的女孩：自立而又有會灑嬌的女孩。
睡覺時的習慣：把手放在枕頭下面睡覺。
喜歡的歌手：KANG TA ，EN SIENG KU
喜歡的體育：足球 。
座右銘：擔任的事要用全力來做。
有自信做的料理：拉麵 。
喜歡穿的衣服：短秀加牛仔褲，非常喜歡。
把自己用顏色來表達的話：黑色 。
留記憶的電影：『SHOW TANK 出發』 『泰太尼客號』
一定想要見的人：世宗皇帝 。
想去的旅遊地：法國 。
小時候的夢：初中3年級為止想成為棒球選手。
歌手活動中遺憾的地方：不是很容易分配學業和活活動，沒有業余的時間學習有點遺憾。
常找的網頁：去東方神起的主頁看FANS們留的言。
想給女朋友的禮物：能留回憶的東西。
有了女朋友後一定想要做的事：去兒童樂園南亞 。
想給女朋友的告白：借個有鋼琴的咖啡廳，想唱為了她的歌。
我想的自己前世模樣：皇室 。
10年後我的模樣：歌手兼作曲家。

MICKY秘奇有天[朴有天]
出生日：1986.06.04
身高／體重：180cm／64kg
血型：O型。
出生地：漢城。
興趣：作曲、玩遙控車、作模型。
專長：唱歌、作詞、作曲 ◎ 2001年美洲歌唱大獎 (Virginia) ◎ 2003年KBN青少年歌唱特別獎
性格：單純但有點奇怪。適當的有點灑嬌。
喜歡的歌手：金建模。BOA。
喜歡的女孩：爽快中帶點女性的東西。
最喜歡的歌：Stsqo Locomplete 。
體力保存方法：睡足覺，有時間的話就會跟團員打籃球。
習慣：沒有。
外貌中最有自信的部分：眉毛。
外貌中想改掉的不符：皮膚 。
初吻：初中時候。
評介人的3種標准：孝順，友情，人性。
留印象的電影：《國花 香味》。
想演哪個電影里的主角：《信》。
未來想生幾個孩子：只生一個好好的養。
要成為大人的時候是什麼時候：有了弟弟後。
寶物1號：家庭。
想去的旅遊地：非洲。
喜歡穿的衣服：平凡的休閑服再帶上帽子。
想給女朋友的禮物：非常刺激的方法給女朋無法忘記的最棒的禮物。
有了女朋友後一定想做的事：旅行。
給女朋友告白：自己寫的歌用鋼琴彈給她聽。
重新出生的話：烏龜 。
10年後自己的模樣：作曲家

MAX最強昌珉[沈昌珉]
出生日：1988.02.18
身高／體重：186cm／61kg
血型：B型。
出生地：漢城 。
興趣：聽音樂、唱歌。
專長：唱歌、跳舞 ◎ 第六屆SM Best選拔大會大獎和歌唱獎冠軍
性格：沒有心機。不會生氣的脾氣。不過一但生氣的話會很可怕。
喜歡的歌手：BRIAN MIE NA I TE（外國歌手= =^）KANG TA ，HEA SENG（神話里的主唱）
喜歡的女孩：性格好，可愛。會撒嬌的女孩 。
喜歡的歌：『給新娘』。
留印象的書：『哈莉菠特』。
寶物1號：家庭。
尊敬的人：對自己的事付出全部的人。
興趣：聽音樂。唱歌。
特長：唱歌。
喜歡的衣服：舒服的休閑衣服。
喜歡的地方：家附近有湖的公園。
常在網上找的網頁：外國歌手的音樂和可以看MV的音樂網站。
看人的時候第一個看的地方是：眼睛。
想去的旅行地：遊船旅行。
有時討厭自己的時候：想要做的事情做錯的時候。
自己看來了不起的時候：唱歌的模樣。
有了錢的話：全部給父母。
以後想有幾個孩子：2~3個 。
想給女朋友的禮物：玫瑰100朵。
有了女朋友後一定想做的事：牽著手走路。
想給女朋友的告白：東方神起的演唱會上，朝著坐在位子上的她跑去告白。

瑜鹵允浩是這樣的一個人
不作修飾也很帥
有天生病入院時，昌珉對於四人上台感到很大的壓力，緊緊握住昌珉的手說「哥相信你」的可靠的人
有天生病入院時，上台前四名成員一起喊「加油」，會再伸出一隻手說「這是micky的手」的帥氣傢伙
世界合氣道大賽上獲得第三名的厲害傢伙
唱歌，跳舞，Rap，MC，拍戲……沒有做不到的人
在許多歌手同在的大型舞台上大喊「仙後，我愛你」讓許多歌迷感動落淚的人
在節目上大喊「Ji-hye呀我愛你」，對家人充滿親情的人
只聽聲音不見人時對這種狀況一直記住在心裡想探個究竟的好奇心很強的人
路過看見小寶寶時會停下來給予父愛溫暖的人
虎牙很有魅力的人
在下雨的日子喜歡寫小說的感情豐富的人
成功挑戰泰拳而獲得其他成員「極贊」喝彩的人
為了回信連覺可以不睡的神奇的人
非常熱愛自己的故鄉，真跑到光州買來特產作為禮物送人的傢伙
小小年紀就進入演藝圈活動並受到許多好評的人
有成員在身邊時即使自己很害怕也會努力掩飾掉，但要是獨自碰上鬼神之類的東西就會哭出來的人
作為對東方神起有代表作用的身份的隊長把說話處理得非常好的人
由於參加娛樂節目的緣故看起來比其他成員要更疲倦，但一次都沒有把這些倦意表現出來的穩重的人
表演結束後會把成員們在舞台上的失誤一五一十詳細指出的細心的人
與外表的可愛說話口吻是對歌迷們的又一殺手鐧
明確說出理想型是長發，大眼睛以及高個子以及要聰明讓無數歌迷感到受挫的人
自己已有一份甜甜圈了卻還對成員們的甜甜圈虎視耽耽的獨占欲很強的人
跳240次break dance都吃得消的厲害的人
會給所愛的戀人准備三朵玫瑰並會說出「一朵代表你，一朵代表我，一朵代表我為你而改變的模樣」這樣的告白的浪漫的人
越去想他便會讓人越陷越深的人

英雄在中是這樣的一個人
第一奪得第一名時,看見喜極而泣的弟弟們把自己的淚水強忍住,去給哭得不能自己的弟弟們一個擁抱的帥氣傢伙
直到現在想起初戀還會流淚,真正付出真愛的一個人
不會眨眼睛,只要一眨眼睛就會兩隻眼睛一塊兒閉上的可愛的人.(-..-)
玩三二二每回都能猜對的厲害傢伙.
明明還很白凈卻說因為拍MV的關系都曬黑了,而讓許多皮膚黑的歌迷感到無語的一個人
為了節目嗓音狀態不好非常認真在唱的一個人
再累也會把頭發理得很整齊的一個
對嚮往平凡大學生活的成員說出"想做平凡的大學生就請退出東方神起吧"這樣的話,確實嚴厲的一個人
為了當歌手獨自離開家,對唱歌充滿熱情的一個人
面無表情的時候,聽到一個fan說"長得太好看了"笑了一下,在聽到"好帥啊"時又笑了的可愛傢伙.
在父母面前沒有了舞台上的卓越面貌,而僅僅是倍受疼愛的小兒子模樣----這樣一個人
學生時期聽到侮辱H.O.T的話會生氣並且與人發生爭執的人
舞台上跳舞,唱歌間隙也不忘關注傷病的成員,心思縝密的一個人
比女孩子更美麗的外貌令無數歌迷妒羨不已的一個人
危急關頭表現出智能的擁有出色反應能力的一個人.
通告排得滿滿的,即使沒說出"愛情是..."相信只要'理解'一切都能解決.在相愛的時候不要分心,一切一分一秒點點滴滴的時間都能創造出美麗的回憶.這樣帥氣的話的一個人.
有時間也會盡量詳細地回答歌迷所問的問題,這樣細心的人
自己還不夠成熟因而很擔心在疲累的時候會給歌迷們帶來傷害....這樣一個人.
站在許多人當中也能被一眼發現的人
從以前的音痴通過不斷地努力終於成為了一名優秀的歌手...這樣一個人.
為了早上要去學校考試的弟弟一早起來准備早飯的親切的人
正在與前輩打招呼連得第一名的公布也沒有聽到的禮儀嚴謹的人
有著許多無法用語言形容的魅力的人
讓人喜歡到以為是最喜歡的程度時還是會一點一點變得更喜歡他的人

秘奇有天是這樣的一個人
有一雙溫柔的眼睛和漂亮的鎖骨的人
有著長長的睫毛和可愛的王子頭的人
撒嬌時候獨有的可愛表情，讓任何人都難以招架的人
一個上一秒還如陽光般燦爛微笑，下一秒卻能失聲痛哭的人
讓太陽和雨和諧共處的人
一個在任何時候都會提起弟弟,因為要照顧弟弟而漸漸成熟的人
常常穿著寬松的短褲和拖鞋出入隨意的人
一個控制不住眼淚，隨時都會被感動的人
打籃球的時候有最飄逸的身影和帥氣的扣籃
對音樂有著無比的熱情，再忙都要堅持每天作曲,彈起鋼琴就會忘記時間的人
對歌迷很親切,很溫柔，讓人忍不住也會對他很溫柔的人
有很嚴重的王子病，但並不驕傲自大,反而讓人感覺很有意思
當被人誇贊長相很帥的時候，會說：我知道！的自信的傢伙
他覺得仙後的眼淚是最美的
也是神起中公認的得到歌迷最多愛的人
孤獨寂寞的時候，會因為思念遠在美國的家人而流淚
很珍惜弟弟送的手鏈，從來不輕易摘下的很重感情的人
一個可以用左手吃飯，右手握話筒的聰明的人
一個哥哥們很喜歡的弟弟，也是弟弟們很喜歡的哥哥
最喜歡和成員打打鬧鬧瘋在一起並把王道事業經營的無比璀璨的人
會誇得哥哥們心花怒放的能言善道的人
除了音樂，他常常睡覺，但早上總是起不了床，因為晚上失眠
經常能夠了解別人的想法，聽人傾訴的貼心的人
第一次得獎，窩在哥哥的懷里大哭，感動的說不出話來
眾人一起表演的現場，鏡頭以外也在認真跳舞的人
做事情有條不紊，一個人的時候也不會隨便浪費時間
曾說過：如果每天讀15分鍾的書,命運就會發生變化,我覺得只要看著你就會改變命運」這樣感性的話的人
即使用到詞窮,也無法展現他魅力的千分之一的人

細亞俊秀是這樣一個人
羞澀的模樣也很漂亮的人.
對待寵物就像對待愛人一樣讓歌迷對他的寵物無比羨慕的人.
雖然因為變聲期哭過許多回並覺得非常辛苦但幸虧有那段時期才變成今天東方神起的細亞俊秀，因此心懷感激的人.
認為東方神起的成員就像沙漠中的綠洲一樣的存在，對成員們表露出許多感情的人.
讓歌迷不顧一切拋掉矜持去愛的人.
第3節肋骨和第7節脊柱骨最美麗的人.
較好的腰部線條令許多歌迷頻頻失血的一個人.
神起五人中身體柔韌性最好的人.
即使唱歌已經費掉了很多力氣但依然會隨著歡呼聲滿場跑的了不起的人。
無意識流露出來的可愛迷住了許多人的懷有殺人可愛美麗的人.
為了消除歌迷的擔心常常以明朗而活力充沛的面貌示人，懷著一顆信心照顧體諒別人的心的人.
擁有一副細膩中帶著沙啞，在夜深人靜時聽起來使人骨頭發酥的奇妙嗓子的人。
最喜歡的戶外運動是足球，如果人生有另一條路可以選擇的話，希望以足球選手的身份存在的對運動有著真正狂熱的人.
時時讓歌迷的腦海里浮現「細亞俊秀所表現的可愛，可愛所表現的細亞俊秀」這樣的話的人.
認為煩人的事是上帝所託的任務，雖然瑣碎麻煩但總可能有意想不到的奇跡的可愛的人.
自己親自動手做送給成員的生日禮物的討人喜歡的人.
清瘦的身材讓許多歌迷有減肥沖動的一個人.
即使日程擠得滿滿的時候也會去給雙胞胎哥哥參加的棒球比賽打氣，母親生日的時候會回家的重親情的人.
一個歌迷說「哥真漂亮啊~」這樣的話時，會回答「是嗎，你也很漂亮~」的機靈的人.
把自己喻為「完美產物」的「自戀」的傢伙
歌迷不分時間的電話也會以乖巧的聲音說「請不要再打電話來了」讓歌迷反省自己的人.
在化裝間串門，說話的時候手腳不停的動，西哈無時無刻的晃盪的有點散漫的人.
頭發上了定型水後不用手去摸，自己還會動的神奇的人。
認為朋友的大半定義是非同一般的義氣和友情的男人中的男人.
當被問及姓名是會下意識的回答「細亞俊秀」的嚴謹的人.
說對自己纖細的身材不滿意，卻不知道那樣反倒有一種刺激的魔性魅力的人.
由於在百事上演出成功高興,在金鼎軒狂灌五糧液!直至神志不清,撒酒風的人~
隨著時間的流逝會讓人為他所散發的魅力深深中毒的人.

最強昌珉是這樣的一個人
笑的樣子很漂亮的人
很適合戴眼鏡的人
吃飯吃得又多又快的厲害傢伙.
休息時間時被湧上來的女學生擠得很難受卻還是會一直保持笑容的人
kiss是人與人之間一的一種交流,在組合恰當,彼此的意思相投的情況下嘴對嘴接觸...這樣認為的人
即使是在相差不到一歲的哥哥面前也很恭敬的禮儀嚴謹的人
對收到的歌迷的信詳細地回復的細心的人
對趕歌迷的經紀人進行勸阻的人
連初戀和初吻都未體驗過的純潔的人
被歌迷們緊緊包圍著,兩只手都用上與她們握手時也一直說著謝謝的話,有點像傻瓜但是會心懷感激的人
比自己年紀還小的歌迷直呼自己的名字會用"ah,yeh"來回答的親切的人.
舞台上過於專注以至導播說再來一次都沒聽見,
集中力一流的傢伙考試前為了取得好成績看許多遍書,
成績很好頭腦很不錯的人舞台上表現痛苦的神情讓人覺得很可愛的人.
初中的時候就學會無論有多痛都能忍下來的厲害傢伙.
當自己具備交女朋友的條件時能有女朋友就好了,有這樣想法的可愛傢伙.如果有了女朋友想和她手牽手在湖邊散步的熱情的人
半年不到就長高了2cm讓個子不高的歌迷們感到無語的人
一個人能吃掉一張pizza的大胃王
在舞台上就成了天生歌手模樣的人.
唱歌沒有達到自己的要求時也會流淚的固執的人.
看到父母的影像message後流下眼淚的有著脆弱心靈的人.
非常努力練習舞蹈...令見狀者都為他這樣下去會否受傷而擔心的人.
二十歲的時候想成為平凡的大學生,這樣質朴的人

推出的專輯
Five in the Black 日文2輯
東方神起在3月14號發行的這張2輯日語大碟<Five in the Black>的專輯名稱"Five in the Black"是一個飛鏢術語,指的是把三個飛鏢全部都射中靶心的正中黑色部份就稱之為"Three in the Black",是對一種最高技能的認可,東方神起有5個人,他們就好比<Five in the Black>中的最高技能一樣,用5人最棒的聲音深深的刺進你的內心深處..這次的大碟收錄了過去一年裡曾三次進入ORICON TOP 10的夏季流行曲目<SKY>與< miss you>、< "O"-正 反 合>、<Step by Step >和7號才剛發行的單曲<choosey lover>等等, 專輯中的<ZION>和<Choosey Lover >都是東方神起以前沒有嘗試過的比較激烈的音樂類型,中間高潮部份的語速比較快,對5個人來說也是一次比較大的挑戰.最後一首的<Hello again>是一首具有5人完美合聲與溫暖歌詞的中速曲子,結尾部份的LALALA很是動聽,此外,工作人員也一起參與了歌曲的錄制,很是特別.
01 ZION
02 Sky
03 Begin
04 Choosey Lover
05 DEAD END
06 High time
07 PROUD
08 約束
09 miss you
10 「O」 -正・反・合
11 I』ll be there
12 Step by Step
13 Hello again
專輯名稱：Choosey Lover
這是東方神起在3月發行的第10張日語單曲，單曲於2月14號情人節在日本首播，3月5號正式發行，但在白色情人節那天，也就是3月14號會發行他們的第2張日文專輯《Five in the Black》，裡面同樣會收錄有《Choosey Lover》，《Choosey Lover》在日本限定發行2萬張盤，已經全部預售完畢，現在我們就期待他們的第2張日文專輯了
01 choosey lover
02 Choosey Lover (Less Vocal)
專集名稱：Step by Step
發行公司：S.M.Entertainment
發行日期：2007年01月24日
東方神起的這張第9張單曲將在2007年1月24正式發行,也是SBS電視劇<布拉格的戀人>的片尾曲。2007年第1弾シングルは、MBS製作ドラマ30「家族善哉(仮)」主題歌に決定!! こちらには、さらにアカペラヴァージョンも収錄予定。
去年橫掃韓國樂壇多個頒獎禮的東方神起,在日前宣布將於2月起在亞洲7個城市舉行14場演唱會,於2月23至25日在首爾奧林匹克競技場舉行三場演唱會後,將會移師北京、上海、台北、香港、曼谷與吉隆坡巡迴演出. 在日本也站穩陣腳的東方神起,上兩張日文單曲「Sky」和「miss you&「O」-正.反.合」均打入Oricon單曲榜的十大位置,成績非常優秀.於是乘勢推出最新日文單曲「Step by Step」.「Step by Step」旋律輕快,散發著五子的青春活力.「PROUD」則是充滿冬日氣息的動人情歌.
1. Step by Step
2. Proud
3. PROUD (acappella ver.)
4. Step by Step (Less Vocal)
5. PROUD (Less Vocal)
專集名稱：3輯 'O' - 正.反.合(升級版)
發行公司：S.M.Entertainment
發行日期：2006年11月11日
此版本只比3輯 'O' - 正.反.合多了一首新歌「能在你的身邊呼吸的時候」，其他歌曲請到普通版視聽。
01 O-正.反.合.
02 世界唯一的真心 (You're my miracle)
03 Hey!Girl
04 Get me some (NEW ver.)
05 I'll be there
06 在你身邊呼吸著(NEW Song)
07 Remember
08 故事的開始(The story has just begun)
09 ON&ON
10 Phantom 幻影
11 You only love
12 汽球(Balloons) (NEW Ver.)
專集名稱：miss you 正-反-合(日本版)
發行公司：rhythm zone
發行日期：2006年11月08日
東方神起的第三張《O-正-反-合》，在韓國推出後僅四天，便打敗其他對手登上銷售榜的第一名。大碟更會於10月底起陸續在泰國、台灣、馬來西亞、新加坡和中國等多個亞洲國家發行，務求令東方神起的熱潮席捲整個亞洲。
新大碟取得佳績後，東方神起馬不停蹄飛往日本，推出全新日文單曲《miss you/O-正-反-合》。「miss you」為一首節奏輕快的Ballad作品，而「O-正-反-合」改編自韓文大碟的同名主打歌，此歌融合了Hip-Hop和Trance，是東方神起的招牌舞曲。DVD收錄「miss you」的MV。
1. miss you
2. "O"-正 反 合
3. Sky(Tvp uta's mix)
4. miss you(Less Vocal)
5. "O"-正 反 合(Less Vocal)
專集名稱：3輯 'O' - 正.反.合.
發行日期：2006年09月29日
忙著亞洲巡迴演唱會的東方神起，在百忙中推出第三張韓語專輯《O-正.反.合.》。為配合大碟的推出，東方神起於9月30日在首爾蠶室奧運會主賽場舉行一個小型演唱會，免費招待歌迷參加。東方神起除了演唱專輯中的主打歌和其他歌曲外，屆時也會播放東方神起活動的視頻。

『貳』 ~跆拳道~

跆拳道
跆拳道（TAEKWONDO）是東亞地區，特別是朝鮮半島古老的民間技擊術，是一項運用手腳技術進行搏擊格鬥的朝鮮民族傳統的體育項目。它由品勢（拳套）、搏擊、功力檢驗 三部分內容組成。跆拳道在引進與吸收中國的傳統武術及日本空手道的基礎上，創新與發 展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，並培養堅韌不拔的意志品質。

【-歷史-】

■一、古代跆拳道的產生與發展

跆拳道的產生緣起於人類遠古祖先的生存需要，在原始社會生產力極為低下的社會條件下，人類為了生存，必須同自然界的野獸搏鬥，這就產生了搏鬥的各種方法。隨著社會的發展，不斷變化的生活環境和不同種族之間的斗爭，要求人們要有強健的體魄和掌握一定的搏鬥技能，這樣才能保障生活的安定，這就促使了跆拳道雛形的形成。經過漫長的歲月，人們本能的強健體魄和自衛而產生的搏擊逐漸演化為有意識的技擊活動，從而產生了朝鮮民族特有的運動形式——跆拳道。這種形式的產生可以追溯到朝鮮的古代歷史。

大約公元前一世紀，朝鮮最古老的三個國家先後興起，新羅國、高句麗國和百濟國。三國互相連年征戰不斷。三國都把跆拳道作為一項強身健體、保衛國家的搏擊武藝來進行嚴格的訓練。從高句麗國國都丸都古墓中的舞俑冢和三室冢的玄室壁畫上可以看到兩人相互角斗的場面，而在三室冢玄室的頂壁上則繪有兩名身強體壯的男子用跆拳道技術進行格鬥的姿勢。類似的壁畫還有很多，這都說明跆拳道在當時已經相當盛行。

在百濟國，由於當時自己國家的兵力較弱，因此全國上下都以強身健體，保衛國家為頭等大事，當時在國內廣泛推行馬術，跆拳道和射箭等武藝。

在新羅國，跆拳道深受人民喜愛，這可以從新羅人的習武方式中了解到。據朝鮮史書記載，新羅人習武方式為：兩人對面直體站立，互相用腳踢對方的身體。當時分為三個練習階段，初學者用腳踢對方下段（腿部），技術稍熟練則可用腳去踢對方中段（胸部），技術高超者可用腳踢對方上段（頭部）。後來新羅國在我國唐朝統治者的協助下統一了朝鮮，在公元918年建立了高麗國。跆拳道這一武藝被很好的保留與發展下來。

1390年，李朝時代開始。當時李德懋編寫的《武藝圖譜通志》是記載跆拳道的優秀代表作之一。此書詳細介紹了跆拳道的起源和發展過程以及各種兵器的使用方法。此書中提到，在當時，一個武士若想成為武官，必須用跆拳道的技術踢倒三人以上才有資格入選武官職位。由此可見當時對跆拳道的重視和提倡。

1909年日本出兵侵佔朝鮮，李朝滅亡。日本人建立了殖民政府，為防止朝鮮人民反抗，消磨人民意志，殖民政府禁止所有朝鮮文化活動，其中包括跆拳道。當時許多朝鮮人被迫背井離鄉，遠涉中國或其他國家謀生，由此跆拳道這一武技傳至亞洲一些國家。在此間，跆拳道也吸收了許多國家的武藝精華，如中國的武術，日本空手道等，這也進一步豐富了跆拳道。

■二、現代跆拳道運動的發展

1945年，朝鮮人民在長期抗爭後終於獲得了國家獨立，跆拳道得以繼續健康發展。當時技擊方法很多，名稱也較為繁雜，如唐手道、跆跟等。為使這一朝鮮國技得以發揚光大，1961年9月，韓國成立了唐手道協會，後更名為跆拳道協會。跆（TAE），意為蹬踢，騰躍；拳（KWON），意為用拳擊打，防禦；道（DO），為練習的方法，也為一種精神。

1966年成立了國際跆拳道聯盟（ITF），崔泓熙任首屆聯盟主席。1973年5月世界跆拳道聯盟在韓國漢城成立（WTF），金雲龍當選為主席。截至1998年，世界跆拳道聯盟已有會員國144個。1975年世界跆拳道聯盟被正式接納為國際體育聯盟會員。1980年國際奧委會正式承認了世界跆拳道聯盟。在短短二十多年裡，跆拳道這項運動得到迅猛發展。目前世界上約有一百四十多個國家的三千多萬人在進行跆拳道的訓練。跆拳道第一屆世界錦標賽和第一屆亞洲錦標賽分別於1973年和1974年在韓國漢城舉行。跆拳道在1986年第十屆亞運會被列為正式比賽項目。1994年9月經國際奧委會正式通過，被列為2000年奧運會正式比賽項目，設男女各四個級別。

目前，跆拳道運動已經成為完全獨立的國際體育組織和正規的比賽項目。在世界錦標賽、亞洲錦標賽和亞運會上共設有男女各八個級別。跆拳道每兩年舉辦一次世界錦標賽和世界盃比賽。

■三、我國跆拳道運動的發展

1992年10月7日，中國跆拳道籌備小組成立，這標志著我國跆拳道運動的正式開始。1994年5月，在河北省定舉行了首屆全國跆拳道教練員和裁判員學習班。1994年9月，在雲南昆明舉行了第一屆全國跆拳道比賽，當時共有15個單位150多名運動員參加了比賽。1995年5月，共有22個單位250多名運動員參加了在北京體育大學舉行的第一屆全國跆拳道錦標賽，從此，跆拳道運動在中國迅速發展起來。1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多舉行的世界跆拳道錦標賽上，我國女運動員王朔戰勝多名世界強手，獲得女子55公斤級冠軍，這是我國運動員獲得的第一個跆拳道世界冠軍。

■歷史記事表

1955年4月11日，由韓國各界著名人士組成的名稱制定委員會，包括崔泓熙少將（韓國第三軍管區司令員），李享根陸軍大將（國軍聯合參謀總長），國會副議長，國會議員，著名企業家，著名武館館長等提出了各自的名稱。通過無記名的投票，一致通過了崔泓熙將軍提出的"跆拳"二字。由此，產生了跆拳道。從此，結束了唐手、空手及各種朝鮮古典武道等名稱混雜的局面，朝鮮的武道開創了新世界，跆拳道開始了它的歷史創造。當年無疑是崔泓熙將軍有生以來最有意義的一年。崔將軍幼年時，跟隨朝鮮的著名書法家在學習書法的同時，掌握了朝鮮的古典武道。青年時期留學日本，不僅完成了學業，還學煉了空手道，獲得了二段。1945年8月15日隨著朝鮮的解放，崔將軍在漢城與其他人組織和創建了韓國軍隊。同時他開始了新的武道研究，即今日的跆拳道。經過他的潛心研究和不斷地實踐，尤其是在韓國軍隊中的教授和普及，使他有機會反復實踐，反復完善。在跆拳道命名之前，基本上完成了今日的跆拳道。

1959年3月，朝鮮民族的武道跆拳道第一次走出國門，向國外介紹了跆拳道。跆拳道創始人崔泓熙將軍率領韓國軍隊中最優秀的19名成員，以國軍跆拳道代表團訪問了越南和台灣。
1959年9月3日成立了他多年希望的大韓跆拳道協會，並就任了會長。
1960年崔將軍在美國導彈學校學習期間也熱心傳授跆拳道，並勸他的弟子JHOON RHEE在美國教授跆拳道。日後，JHOON RHEE被公認是在美國大陸傳播跆拳道的第一人。
1961年身為韓國第六軍軍團長的崔將軍不僅在韓國師團內，而且在管轄內的美軍第七師團內掀起了跆拳道的熱潮。這一年，朴正熙將軍等少壯派發動了軍事政變。
1962年崔將軍被任命為第一任駐馬來西亞的大使。在這期間，崔泓熙大使往來於東南亞各國傳播了跆拳道。他所作的努力，為日後在這些國家成立跆拳道協會打下了堅實的基礎。
1963年馬來西亞首相邀請了韓國跆拳道代表團，並在馬來西亞國慶節表演了跆拳道。
1964年末，崔將軍任滿大使職務歸國。由於韓國國內的長期動亂，包括1960年4月19日的民主革命運動以及1961年5月16日的軍事政變。加上一些唐手道，空手道及各種朝鮮武道的領頭人各自組織了大韓跆手道協會，大韓手博道協會，跆拳道幾乎名存實亡。崔泓熙將軍力挽狂瀾，與各派進行了堅決的斗爭。
1965年通過崔將軍的不懈努力，大韓跆拳道協會恢復了名義。崔將軍就任了大韓跆拳道協會的會長。隨後升為二星將軍的崔泓熙率領韓國政府的跆拳道代表團，訪問了德國，義大利，土耳其，埃及，馬來自亞和新加坡。他們的精彩表演為各國成立跆拳道協會打下了基礎。
1966年3月22日，由韓國，越南，馬來西亞，新加坡，德國，美國，土耳其，義大利，埃及的九個協會在漢城正式成立了國際跆拳道聯盟。這是韓國歷史上的第一個國際性機構。崔泓熙將軍被選為總裁，跆拳道正式進入了國際社會。
1967年越南政府授予了崔泓熙總裁國家一級勛章。同年香港成立了跆拳道協會。
1968年崔總裁率領政府代表團參加了在巴黎召開的國際軍人體育大會。在學術會議中他作了跆拳道的學術報告，之後代表團成員作了跆拳道的表演，得到了32個國家代表的熱烈歡迎。同年在英國成立了跆拳道協會之後，他為了在更多的國家普及跆拳道訪問了西班牙，荷蘭，印度等國。回國後他獲得了韓國政府的體育研究成果獎。
1969年，在香港舉辦了第一屆亞洲跆拳道錦標賽。為了普及跆拳道這一年崔總裁訪問了29個國家。
1970年，崔總裁訪問了歐洲，美洲等20個國家，並傳播了跆拳道。
1971年，在馬來西亞舉辦了第二屆亞洲跆拳道錦標賽。同年韓國政府派遣了兩名跆拳道教練，到伊朗教授跆拳道。
1972年，崔總裁訪問了玻利維亞，多米尼加，海地，瓜地馬拉四個國家，並接受了各個國家總統的接見。同年他訪問了歐洲，美洲，中東和亞洲的許多國家，傳播了跆拳道。這一年，國際跆拳道聯盟的總部移到了加拿大的多倫多市。
1973年5月28日韓國在漢城成立了世界跆拳道聯盟，金雲龍任總裁。
1973年11月崔總裁率領國際跆拳道聯盟的七段所有者5名訪問了歐洲，中近東，非洲等13國，其中5個國家新成立了跆拳道協會。
1974年在加拿大的蒙特利爾舉辦了第一屆國際跆拳道錦標賽。同年崔總裁率領國際跆拳道聯盟的高段所有者10名訪問了多米尼加，哥倫比亞，委內瑞拉等國，在這些國家表演和教授了跆拳道。
1975年崔總裁率領國際跆拳道聯盟的代表團訪問了澳大利亞，並在悉尼歌劇院舉行了歷史性的表演。因為悉尼歌劇院從未接受過武術表演。
1975年世界跆拳道聯盟成為國際體育聯合會的正式會員。
1976年在荷蘭舉辦了第一屆歐洲跆拳道錦標賽。
1977年崔總裁訪問日本與極真空手道的創始人進行了交流，並介紹了跆拳道。
1978年在美國舉辦了第二屆國際跆拳道錦標賽。由27個國家代表團參加。
1979年成立了統一歐洲跆拳道聯盟。
1980年崔總裁率領15名國際跆拳道聯盟代表團成功地訪問了朝鮮。同年在英國舉辦了18個國家參加的第一屆統一歐洲跆拳道錦標賽。
1980年國際奧委會正式承認世界跆拳道聯盟。
1981年成立了南太平洋跆拳道聯盟和澳大利亞跆拳道協會。同年在澳大利亞舉辦了第一屆南太平洋地區跆拳道錦標賽。6月，崔總裁率代表團在日本成功地展示了跆拳道的威力。8月，在阿根廷舉辦了第三屆國際跆拳道錦標賽。
1982年成立了北美洲跆拳道聯盟。9月，日本的著名企業家，櫻花集團總裁全鎮植先生積極支持在日本普及跆拳道，開始了跆拳道的集團化普及。12月，在義大利舉辦了第二屆統一歐洲跆拳道錦標賽。
1983年日本正式成立了有歷史意義的協會。日本國際跆拳道協會成為第七十六個國際跆拳道聯盟的會員。同年成立了中美洲跆拳道聯盟。
1984年4月在蘇格蘭舉辦了第四屆國際跆拳道錦標賽。10月在匈牙利舉辦了第三屆統一歐洲跆拳道錦標賽。這一屆不僅參加的國家多，而且具有歷史意義的是許多社會主義國家參加了比賽。
1985年崔泓熙總裁出版了用一生心血研究的著作，跆拳道網路大辭典。同年國際跆拳道聯盟的總部移到了奧地利的首都維也納，為了在社會主義國家和第三世界各國普及跆拳道打下了堅實的基礎。
1986年崔總裁率領30名國際跆拳道聯盟代表團成功地訪問了中國。訪問期間，24名朝鮮選手在幾個城市進行了精彩的表演，獲得了巨大反響。這是跆拳道第一次在中國大陸進行的表演，也是國際跆拳道聯盟為中國人學習跆拳道表達的熱切希望。
1987年韓國政府阻撓和破壞國際跆拳道聯盟的活動達到了瘋狂程度。崔總裁和各國協會成員頂著壓力和困難，成功地在希臘舉辦了第五屆國際跆拳道錦標賽。
1988年跆拳道在漢城奧運會亮相。
至今，跆拳道已成為世界上最普及的武道。國際跆拳道聯盟作為不依賴任何政府的獨立的民間組織，在崔泓熙總裁和世界各國的廣大跆拳道愛好者的不斷地努力下，它已發展成具有140多個會員國的國際組織。盡管韓國軍事獨裁政府為了抵抗國際跆拳道聯盟的發展，1973年成立了世界跆拳道聯盟，並用外交手段不斷施壓和破壞國際跆拳道聯盟的發展。自從1980年崔總裁率領國際跆拳道聯盟代表團訪問朝鮮之後，韓國政府硬說國際跆拳道聯盟是朝鮮的體育機構，並以反共的借口誣蔑和打擊國際跆拳道聯盟。但是，這種壓力不但沒有擊垮國際跆拳道聯盟，反而為國際跆拳道聯盟提供了一個舞台，充分展示了什麼是忍耐，什麼是百折不屈的精神。

【-含義-】

跆拳道（TAE-KWON-DO）這個名稱來源於韓語的「跆」（TAE,指用腳踢打,為腳技，象徵像台風一樣猛烈的攻擊。「拳」（KWON,指用拳擊打,為手技.），「道」（DO,指格鬥的藝術和一種原理,同時象徵人生及武道的意義）。這個詞顧名思義就是指：用手和腿進行格鬥的藝術。

從字面含義可以看出，跆拳道是種手腳並用的武術搏擊，但在有些競技比賽中，如奧運會，部分技術，特別是手技，出於保護運動選手、增強比賽觀賞性等原因而被限制。具體要求即手的攻擊動作只可使用正擊拳（直拳），切只能攻擊軀幹部分被護具保護的位置。

【-精神-和-宣言-】

禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈

忠 孝 節 義 勇

事 事 殺 事 臨
國 親 生 友 戰
以 以 有 以 不
忠 孝 擇 信 退

1、 我遵守跆拳道精神。
2、 我尊敬師范和前輩。
3、 我決不亂用跆拳道。
4、 我要成為自由與正義的使者。
5、 我要創造更加和平的社會。

【跆拳道運動的主要特點 】

■一、以腿法為主，拳腳並用

由於競賽的需要、規則的限制和跆拳道進攻方法的特點，使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據統計，在跆拳道技術當中，腿法約占總技法的70%。腿擊無論在攻擊范圍，攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重於防守和格擋。

■二、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段

跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心，要求速度快，力量大，擊打效 果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

■三、強調呼吸，發聲揚威

在跆拳道的練習當中，要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高9%，在有負荷工作時更是可以提高14%。這就是為什麼在比賽當中運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發揮出更大的威力。

■四、以剛制剛，方法簡練

受跆拳道精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術運用得比較少。進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多採用格擋技術，或採取以攻對攻，以攻代防的技術。

■五、禮始禮終，內外兼修

在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛，友好，忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。

【 基本動作 】

跆拳道以其變幻莫測，優美瀟灑的腿法著名於世，被世人稱為踢的藝術，這是跆拳道區別於其他格鬥術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應的靈敏性，身體運動的穩定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。

跆拳道實戰中腳踢進攻時一般使用的部位包括腳前掌，腳趾，腳背，足刀，腳後跟，腳後掌（腳跟底部）。利用這些部位可以進行站立踢，跳動踢，助跑踢，轉身踢和飛踢等不同形式有踢法進攻，而且每種 踢法踢擊的部位各有不同。實戰過程中，運用腳踢時要根據具體情況，如對方所處位置，暴露的部位，防守的姿勢以及雙方的距離，選擇不同的踢法。腳踢時要利用步法保持身體的平衡，並有效接近對方做出踢擊動作。注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到准備姿勢，准備下一次的進攻和防守。腿的回位動作要快，以免被對方抓住或抱住。腳踢的練習方法主要是靠平時用各種腿法踢擊懸掛的沙袋，經過反復練習提高踢的力量，速度和高度。

△（1）前踢：實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置於體側；同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。踢擊後迅速放鬆，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。 動作要領：膝關節夾緊，小腿放鬆，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。前踢亦可用於防守。將前踢發力部位由腳尖改換為腳跟時，前踢動作就變為前蹬動作，動作方法要點相同，只是腳的形狀發生了變化。

△（2）側踢：實戰的基本姿勢開始；右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起，兩手握 拳置於體側；隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關節向左旋轉，右腿以膝關節為軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在腳跟。發力後沒起腿路線收腿，放鬆，重心落下（原處或向前均可），再次回到實戰姿勢。動作要領：起腿時大小腿，膝關節夾緊；踢出發力時頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部。

△（3）後踢：實戰姿勢開始，轉身後腿後撤背對對方。重心後移至左腳右腳蹬地後屈膝提起，右腳貼近左大腿，兩手握拳置於胸前；隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內側向後方直線踢出，力達腳跟。踢擊後右腳沿原路線快速收回，成實戰姿勢。動作要領：起腿後上體和大小腿折疊收緊；後踢時動作延伸要長，用力延伸；轉身，提腿，出腳動作連續一次性完成，不能停頓；擊打目標在正後偏右。後踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，襠部，胸部和頭面部。

△（4）下劈：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於胸前；隨即充分送髖，上提膝關節至胸部，右小腿以膝關節為軸向上伸直，將右腿伸直舉於體前，右腳過頭。然後放鬆向下以右腳後跟（ 或腳掌）為力點劈擊，一直到地面，成實戰姿勢。動作要領：腿盡量往高，往頭後舉，要向上送髖，重心往高起；腳放鬆往前落，落地要有控制；起腿要快速，果斷；踝關節要放鬆。劈腿的主要攻擊部位有頭頂，臉部和鎖骨。

△（5）勾踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於體側；左腳以前腳掌為軸外旋180度，右腿以膝關節為軸繼續向前上方伸成直線，順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打，順鞭打之勢上體右轉，右腿屈膝回收，右腳落回原處，成實戰姿勢。動作要領：提膝，伸直，右側屈膝鞭打動作要連貫快速，沒有停頓；擊打點在體前偏右側，以腳掌為擊打點；左腳旋轉支撐在保持平衡，踹擊後迅速將腿收回。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部。

△（6）後旋踢：實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體隨之右轉約90度，兩拳置於胸前。上體右轉，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝回收；右腳落到右後成實戰姿勢。動作要領：轉身旋轉，踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓；擊打點應在正前方，呈水平弧線；屈膝起腿的旋轉速度要快；重心在原地旋轉360度。後旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。

△（7）推踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髖關節為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳掌，推力向正前方。動作要領：提膝後盡量收緊膝關節；重心往前移，利用身體的重量和力量；推的時候腿往前伸展，送髖；推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標是腹部。

△（8）橫踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前；左腳前腳掌碾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋至180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標後迅速放鬆收回小腿。右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，向前提膝，盡量走直線；支撐腳外旋180度；髖關節往前順，身體與大小腿成直線；嚴格注意擊打的力點在正腳背；踝關節放鬆，擊打的感覺是「面團」，"鞭梢」。橫踢攻擊的主要部位有頭部，胸部，腹部和肋部。

△（9）跳踢：指先跳起使身體騰空，然後在空中完成各種踢法的攻擊技術。跳踢包括旋風踢，雙飛踢，騰空後踢，騰空劈腿，騰空後旋踢，跳步橫踢等多種方法，是跆拳道高難技術動作，在後面的教學篇中將專門進行分解教學和介紹練習方法

△（10） 單腿連踢：同一條腿連續進行兩次以上的進攻方法。這種技術也屬於跆拳道高難技術動作，將在後面的教學篇中專門講述。

△（11）雙腿連踢：兩條腿連續進行兩次以上的進攻。這種技術同樣屬於跆拳道高難技術動作，將在後面教學篇中專門講述。
型

跆拳道的」型」分為太極一章至太極八章，這是初學者必須熟習的基本動作，它的每一種型內涵都相當深澳，攻擊、防禦、進、退、閃、躲、逆、順等招式交互使用，變化無窮，是一種拳腳並用、可攻可守，甚至是一種要用頭腦的武術，而學習跆拳道更可以健身、強身、防身。 除了太極一場至太極八場，在經過按部就班、勤加練習，方能達到眼、耳、手、腳、心的全神貫注、靈活運用，進而再求深造－晉段。 晉段的型又分為：高麗型[初段]、金剛型[貳段]、太白型[參段]、平原型[肆段]、十進型[伍段]、地跆型[陸段]、天拳型[柒段]、漢水型[捌段]、一如型[玖段]。此為世界跆拳道聯盟公認的標准型，從8級升至1級必須熟練太極一場至八場，從初段升至玖段必須精通以上各型。而上段者除了在熟練各型以及精通技術外，更注重在培養高尚的武德，以及鍛鍊堅強的意志，以達到習武者的最高境界。

【跆拳道規則簡介 】

■一、跆拳道的場地

跆拳道的比賽場地是長12米，寬12米的水平的，無障礙物的正方形場地。場地的地面應為有彈性的墊子。場地中央長8米，寬8米的區域為比賽區，其餘部分為警戒區。警戒區和比賽區表面用兩種不同顏色劃分，同色時用5厘米寬的白線劃分。

■二、拳道的服裝

跆拳道的服裝稱作道服，其款式，顏色都是特定的。系扎道服用的腰帶顏色各異，以其顏色可以區分運動員的段位級別。

【-組織-】

現今跆拳道主要有兩個官方組織，ITF和WTF.

itf（international taekwondo federation)，國際跆拳道聯盟，屬於朝鮮,較為傳統,由崔泓熙將軍親手創立。套路名稱為特爾，一共24套；技術方面強調對肢體的控制。

wtf（world taekwondo federation),世界跆拳道聯盟，在傳統跆拳道的基礎上，1973年由韓國修改創立，並於2000年成為澳大利亞悉尼奧運會的正式比賽項目。於是得到極大的推廣,但是將WTF簡單的等同於競技體育跆拳道卻並不準確。

【-禮儀-】

跆拳道注重禮儀，進入道場、面對國旗、課前、面對教練、比賽前後等等時候，都要行禮。

對教練尊稱，一至三段稱為副師范(Assistant Instructor)，四至六段稱為師范(Instructor)，七至八段稱為師賢(Master)，九至十段稱為師聖(Grand Master).

【-技術--級與段-】

跆拳道技術包括基本動作、套路、對打、防身術等，技法包括手技、腳技、步法等。

■-級與段-

黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。

黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展作出重大貢獻的傑出人物。

黑帶一段以上選手有資格參加全國性比賽，二段以上選手有資格參加國際比賽。選手取得黑帶後便有資格擔任教練指導跆拳道運動。四段以上稱為「師范」，五段以上稱為「大師」。四段以上有資格申報國際教練、國際裁判，並有資格擔任道館館長或總教練。

一段至三段的段位，由中國跆拳道協會或其注冊認可的團體分會考核頒發。晉升四段至六段，須由世界跆聯（國技院）或國際跆聯（ITF）晉級委員會考核。晉升七段至九段，須由WTF或ITF特別委員委進行評審。