梅花樁製作步驟

❶ 怎樣自製體育玩具

自製體育玩具既可以鍛煉動手能力，還能鍛煉身體。
自製體育玩具的幾種方法：
1、 沙包。可以利用廢舊的布料製作沙包，沙包可以用沙來填充也可以用大米做填充物。
2、舉重。這個利用的是廢舊的旺仔牛奶罐，再利用廢舊的報紙製作舉重玩具，可以用這個來比一比誰的力氣大。
3、梅花樁。利用廢舊的旺仔牛奶瓶，將它們幾個拼湊在一起，如果需要美觀，就可以用彩色的即時貼進行包裝。我們可以把梅花樁擺放成一條小路，讓小朋友們穩穩地經過這條特別的小路。以此來鍛煉孩子的平衡能力。
4、高蹺 。同樣也是利用廢舊的旺仔牛奶罐，並且用上彩色的絲帶，輕松製作成高蹺。讓孩子踩在牛奶罐上，並且拉直絲帶，也可以鍛煉孩子的平衡能力。
5、飛碟。利用廢舊的布料，製作成飛碟。
6、魔術棒。魔術棒也是通過廢舊報紙做成紙棒，再用彩色即時貼進行裝飾。我們也可以在紙棒的另一端黏貼上漂亮的皺紋紙。
7、拋接玩具。拋接玩具的製作鍛煉孩子的合作能力。 用鮮艷的布料製作成一個大圓形，把大圓形固定在圈圈內，圓形布料上可放置皮球，兩個孩子合作進行拋接游戲。
8、套圈圈。利用廢舊的薯片桶，將它們2個疊加在一起，利用彩色即時貼做裝飾。並且用一些鋼絲做成小圈圈，在鋼絲外也可以隨意包一層意識貼，這樣做的目的是為了安全與美觀。
9、拉力器。搜集爽歪歪或者奶瓶、廢舊的松緊帶，將這幾種材料製作成拉力器。孩子能夠兩手分別拿一個瓶子，相互比誰的力氣大。
自製體育玩具，對於小朋友的成長非常有幫助。既可以幫助小朋友提高合作能力，也可以鍛煉小朋友的身體，提高運動能力與身體協調能力。

❷ 自製戶外玩具幼兒園,戶外玩具廢舊物品製作

如今，孩子們的生活條件有了顯著提升，他們能夠擁有各種喜愛的玩具。然而，許多父母仍然喜歡與孩子一起製作手工藝品，這些活動不僅能夠提升孩子的動手能力，而且能夠增進親子間的情感交流。以下是一些在幼兒園中深受歡迎的自製戶外玩具，它們主要利用廢舊物品進行製作。讓我們一起來看看這些創意十足的製作方法。
1. 自製高爾夫球：用軟質的塑料瓶或易拉罐製作球頭，再選擇一根合適的木棍作為球桿，木棍外包裹一層彩紙作為桿身，末端可以纏繞一些毛線作為握把。此外，用紙團製作小球，最後用一個插旗作為球洞，讓孩子模擬揮桿擊球。
2. 梅花樁：通過將幾個廢舊的旺仔牛奶瓶組合並固定在一起，然後用彩色貼紙裝飾，製作成梅花樁，可以供孩子在上面行走，以此鍛煉他們的身體平衡能力。
3. 跳鼠袋：准備一些彩色布料，將其縫製成大袋子，讓孩子站在袋子內，用手拉住袋口，模仿跳鼠跳躍的動作，這樣可以鍛煉孩子的協調能力。
實際上，利用廢舊物品製作的幼兒園戶外玩具種類繁多。除了上述介紹的幾種，還有沙包、拼接玩具、降落傘、小推車、騎小馬、跨欄、紙風車、紙杯空氣炮和沙包等。家長和幼兒園老師可以利用這些建議，與孩子們一起製作更多有趣的玩具。

❸ 梅花樁的做法是什麼

材料：牛奶瓶

1、用這個大小的廢棄罐子製作玩教具，這個粗一些，幼兒站在上面安全。

❹ 體能訓練常識教案

1. 幼兒體能訓練常識
幼兒體能訓練常識 1.幼兒體能教育
巧用易拉罐練體能 易拉罐經過簡單加工，就可以變成鍛煉幼兒體能的活動器械。

下面介紹我園教師自製的幾款易拉罐器械，不僅可以增強幼兒對戶外活動的興趣，還能提高幼兒活動的質量，使枯燥的體能訓練變成有趣的游戲。 響鈴（搖鈴、響筒） 做法： 1、兩個易拉罐為一組，在易拉罐裡面裝上麥子粒（或者其它細小能發出清脆聲音的），十分之一罐即可，然後用膠布把罐口封上。

2、用五彩的電光紙（或者皺紋紙等鮮艷的材料）裝飾易拉罐的罐體。用絲帶或塑料繩裝飾罐口。

玩法： 1、幼兒兩手各持一個，可以在做操時替代啞鈴等物品。 2、用於大型的體操表演。

梅花樁 做法： 1、六個易拉罐為一組，擺成梅花形狀用透明膠帶粘牢。 2、將廢舊海綿墊粘在底部防滑，以保證幼兒游戲時的安全。

3、在它的上面用顏色鮮艷的即時貼粘出小腳印的形狀或者梅花的形狀，增加趣味性。 玩法： 1、把梅花樁擺放成一豎排，可以讓幼兒練習「走平衡木」。

2、把梅花樁交錯擺放，讓幼兒練習走「梅花樁」，訓練平衡能力。 高蹺 做法： 1、此器械要用「紅牛」或「匯源」等短粗的易拉罐進行製作。

2、兩個易拉罐為一組，在易拉罐接近頂部的兩側對稱兩端打孔，用教結實的繩子從孔中穿過系牢。繩子長度約為90厘米。

3、在易拉罐的底部粘上海綿墊防滑。 玩法： 幼兒將雙腳分別踩在兩個易拉罐的頂部，雙手拉住繩子行走即可。

小推車 做法： 在易拉罐的上部及底部打孔，用粗鐵絲從孔中穿過，做成長手柄。用硬塑料管套在鐵絲手柄的外面並固定住。

玩法： 幼兒抓住手柄推動「小推車」，可以練習快速跑、接力跑等。 拉力器 做法： 1、將兩個易拉罐的上部和底部打上孔，用一條松緊帶從中穿過系牢。

2、在兩個易拉罐中間的松緊帶上可穿上一些小瓶子或者瓶蓋作為裝飾，如樂百氏瓶、小葯瓶、藍星瓶蓋等。 3、可選擇不同松緊度的松緊帶；拉力器上可設有代表不同強度的標志，例如較為容易拉開的用直線或笑臉等表示，不易拉開的用曲線或哭臉表示等。

玩法： 引導幼兒拉住拉力器的兩個手柄，用力向相反的兩個方向拉。 以上器械僅供參考，如有不足之處請多多指教！！。
2.幼兒體能訓練的方法有哪些
1、2歲的幼兒已經能獨立的完成很多基本動作了，但是對於細節動作和協調性還不是很好。比如上樓較笨，手指的配合性不是很好。這個時期的家長就要多讓孩子鍛煉細小的動作和配合能力。

2、3歲的幼兒身體動作比之前協調了，好動，活潑是這個時期的特點。在上下樓的時候，很多孩子還只會一隻腳一隻腳的前進，這個時候家長要鍛煉孩子的分開協作能力，要鼓勵孩子模仿大人的上下樓的運動。

3、4歲的幼兒對於細節動作已經沒問題了。可以自己穿衣服，扣扣子等等，自己獨立的完成生活中的部分活動，他們的體力也有了一定的增加。家長可以多帶著孩子去戶外遊玩，多走路和跑步，增強孩子的體質，另外還可以教孩子使用工具製作剪貼。

幼兒體能訓練方法有哪些

4、再稍大一些的孩子在細節和協調能力都沒有問題後，他們的一些運動速度和活動已經可以與大人一同進行了。這時候家長可以嘗試著讓孩子參與一些具有安全性的適合孩子的活動，增加孩子的活動能力和體能鍛煉。
3.如何進行幼兒體能訓練
1、5~6歲，應使兒童掌握多種基本活動技能，提高他們大腦皮層的分化能力；2、6~7歲，應教給兒童大量協調能力的基礎動作，較全面地發展各種協調能力和注意培養他們動作的本體感覺能力，如空間感、時間感、肌肉用力控制等；3、7~10歲，應加強反應能力和高頻率動作能力的訓練，並開始發展專項的協調能力，培養他們的節奏感、平衡感、時空感和隨意放鬆肌肉的能力，以及培養一些專門的感覺（球感、距離感、器械感等）；4、10~14歲，應培養青少年運動員動作的准確性、思維的合理性、動作變化的速率，使他們具有一定的專項協調能力，隨意放鬆肌肉的能力也應繼續發展，從而使運動員的協調能力發展到較高水平。

5、同時，應注意青少年運動員的個體差異。運動員在同樣的體能訓練前後存在一定的差異性，不同運動員的恢復也存在一定差異性。

一方面是由於每個人的生理存在差異，另一方面每個運動員的肌肉運動方式、適應程度、有氧和無氧代謝能力、神經系統對肌肉系統的控制等都存在差異，訓練結束後恢復的速度也不盡相同，因此，還需要結合運動員個體情況進行縱向比較與分析。
4.提高幼兒體能的注意事項有啥
體能是指從事身材運動時表現出的本領。對於幼兒來講，體能磨煉可以或許進步身體素質，增強其運動本領；可以或許進步對外界的適應能力以及自我維護本領。體能是體育的基礎。對幼兒進行體育教育，其目標便在於加強其體能。

調查發現，我國嬰幼兒身材的各項發育指標都有明明的進步。過去的兒童常見病——沙眼、蛔蟲、缺鐵性貧血，基本上被殲滅。但是1到秋冬季，很多幼兒園常常涌現一個孩子傷風敏捷感染一大片的徵象。幼兒抵禦疾病的本領不足，肺活量降低，一些孩子略微活動一下就累得不行了。據有關調查表現，現階段幼兒的速率、耐力、靈敏度、和諧力等多項體能本質都達不到規定標准。
5.幼兒體育的內容包括哪些方面
1、基本動作及游戲。

基本動作主要包括走、跑、跳、投擲、平衡鑽爬、攀登等。在體育活動中，由於幼兒基本動作的練習主要是通過游戲來進行的，因此各動作類游戲，如走的游戲、跑的游戲、跳的游戲、鑽爬和攀登類游戲等，便成為幼兒園體育活動中主要的活動內容。

2、基本體操和隊列隊形幼兒基本體操是指通過身體各部位劫作的協調配合，根據人體各部位運動的特點，按照一定的程序 ，有目的、有節奏地進行各種舉、擺、繞、振、踢、屈伸、繞環、跳躍等到一系列單一或組織動作的身體練習。3、手持的小型運動器械與游戲主要指利用各種大小球類（皮球、塑料球、氣球、乓球、兒童羽毛球、板羽球、木球等）、棍棒、橡皮筋、跳繩、塑料圈、小啞鈴、小劈子、小椅子、小沙包、毽子、小高蹺、鐵環、各種小飛標等進行游戲活動。

這些活動不僅能發展幼兒走、跑、跳、投等動作技能和手臂肌肉力量，而且能發展動作的靈敏性、協調性、准確性等。(4)梅花樁製作步驟擴展閱讀兒童體育包含三個目標：一是增進基本體能；二是傳授運動技能；三是培養精神品質。

這就是評價幼兒園體育優劣、真假的試金石。目前幼兒園流行的體育游戲和放羊式戶外自由身體活動並不是專業的幼兒體育課程，它們只是培養和發展幼兒在游戲當中的合作意識，這也是導致當今我國學前兒童「發育遲緩」、「體能低下」、「動作不協調」、「抵抗力差」、「性格懦弱」、「缺乏群性」等問題的關鍵所在。