櫻花蝦僵硬

⑴ 吃出好膝蓋！防膝痛6好食，雞蛋、香菇都上榜！

【張承宇】隨著年紀增加，關節僵硬疼痛的機率也越來越高，一痛起來就不想動，缺少運動又會增加發胖、關節痛的風險...想改善膝蓋、關節疼痛除了適當運動，日本東京慈惠醫科大學醫學部講師蔵方宏昌推薦，攝取正確的營養素就能預防、改善包含膝蓋疼痛在內的健康問題，跟著醫師一起藉由飲食強化骨骼、肌肉，消除膝痛困擾吧！

防膝痛營養食材1：雞蛋等食材補充蛋白質

蛋白質是強化肌肉、修復損傷肌肉所需的重要營養，強化膝蓋周圍的肌肉有助減輕膝關節負擔，達到預防膝蓋疼痛的效果。而在富含蛋白質的食物中，雞蛋既容易取得又有豐富營養，每100g雞蛋就含有13g的蛋白質。 建議攝取量 ：蔵方宏昌建議每天攝取自身體重乘以1.1～1.2g的蛋白質。 其他推薦食材 ：雞蛋、牛奶、牛肉、豬肉、雞肉、起司、大豆、蝦子、豆腐、蛤蠣等。

防膝痛營養食材2：鯖魚補充EPA

蔵方宏昌指出，鯖魚等青背魚富含的EPA具備消炎效果，能幫助預防改善疼痛問題。建議每天攝取1g以上的EPA，80g鯖魚就可能達標，但由於EPA會溶出在湯汁中，建議吃生魚片或是水煮後連湯汁一同吃下。 建議攝取量 ：每天80g鯖魚就可能幫助補充足夠的EPA。 其他推薦食材 ：沙丁魚、秋刀魚等青背魚。

防膝痛營養食材3：草莓補充維生素C

蔵方宏昌表示，維生素C有助於骨骼、軟骨中的膠原蛋白生成，建議每天攝取100mg，大約等於5～6顆草莓或是130g左右的青花菜。由於維生素C不耐熱、溶於水，建議以生菜沙拉為主，或是煮湯連湯一起喝。 建議攝取量 ：5～6顆草莓就可能補充足夠的維生素C。 其他推薦食材 ：巴西里、青椒、高麗菜、小松菜、奇異果、草莓、柳丁、檸檬等。【張承宇】隨著年紀增加，關節僵硬疼痛的機率也越來越高，一痛起來就不想動，缺少運動又會增加發胖、關節痛的風險...想改善膝蓋、關節疼痛除了適當運動，日本東京慈惠醫科大學醫學部講師蔵方宏昌推薦，攝取正確的營養素就能預防、改善包含膝蓋疼痛在內的健康問題，跟著醫師一起藉由飲食強化骨骼、肌肉，消除膝痛困擾吧！

防膝痛營養食材1：雞蛋等食材補充蛋白質

蛋白質是強化肌肉、修復損傷肌肉所需的重要營養，強化膝蓋周圍的肌肉有助減輕膝關節負擔，達到預防膝蓋疼痛的效果。而在富含蛋白質的食物中，雞蛋既容易取得又有豐富營養，每100g雞蛋就含有13g的蛋白質。 建議攝取量 ：蔵方宏昌建議每天攝取自身體重乘以1.1～1.2g的蛋白質。 其他推薦食材 ：雞蛋、牛奶、牛肉、豬肉、雞肉、起司、大豆、蝦子、豆腐、蛤蠣等。

防膝痛營養食材2：鯖魚補充EPA

蔵方宏昌指出，鯖魚等青背魚富含的EPA具備消炎效果，能幫助預防改善疼痛問題。建議每天攝取1g以上的EPA，80g鯖魚就可能達標，但由於EPA會溶出在湯汁中，建議吃生魚片或是水煮後連湯汁一同吃下。 建議攝取量 ：每天80g鯖魚就可能幫助補充足夠的EPA。 其他推薦食材 ：沙丁魚、秋刀魚等青背魚。

防膝痛營養食材3：草莓補充維生素C

蔵方宏昌表示，維生素C有助於骨骼、軟骨中的膠原蛋白生成，建議每天攝取100mg，大約等於5～6顆草莓或是130g左右的青花菜。由於維生素C不耐熱、溶於水，建議以生菜沙拉為主，或是煮湯連湯一起喝。 建議攝取量 ：5～6顆草莓就可能補充足夠的維生素C。 其他推薦食材 ：巴西里、青椒、高麗菜、小松菜、奇異果、草莓、柳丁、檸檬等。

防膝痛營養食材4：香菇補充維生素D

維生素D能幫助鈣質吸收，蔵方宏昌建議每天攝取2.5微克。日本女子營養大學營養生理學研究室教授上西一弘指出，干香菇1朵約含有0.8微克維生素D，不需要吃很多就能滿足攝取量。此外，曬太陽也能幫助維生素D生成。 建議攝取量 ：干香菇3朵就可能補充足夠的維生素D。 其他推薦食材 ：旗魚、鮭魚、木耳等。

防膝痛營養食材5：皇宮菜補充維生素K

維生素K能幫助鈣質製作骨骼，同時還能防止鈣質從骨骼中流失，皇宮菜就是富含維生素K的食材，每100g就含有350微克，吃25g左右就可能足夠。蔵方宏昌也指出，1包納豆50g大約就有435微克的維生素K，吃更少量就能達標。 建議攝取量 ：自身體重乘以1微克。 其他推薦食材 ：納豆、明日葉、皇宮菜等。

防膝痛營養食材6：起司補充鈣質

鈣質是製造、強化骨骼所必需的營養，每天建議攝取量為600～900mg，大約是2片起司的量。不過蔵方宏昌也提醒，攝取足夠的鈣質以後還是要搭配適度運動才有效。 建議攝取量 ：2片起司就可能補充一天所需鈣質。 其他推薦食材 ：蝦干、櫻花蝦、羊棲菜等。

⑵ 櫻花蝦在國內哪裡最好

櫻花蝦在國內哪裡最好
櫻花蝦是中國沿海地區的一種著名海鮮，主要分布在長江以南的沿海地區，包括浙江、福建、廣東、廣西等地。不過，由於水質、環境和養殖方式等不同因素的影響，櫻花蝦的品質也有所差異的
櫻花蝦主要分布在我國東南沿海地帶，中華台北地區以及其他一些東南亞等國家。真正野生的櫻花蝦遠沒有現在魚缸內的好看。經過多代的血統提純後，櫻花蝦的基因才得以穩定，並且擁有現在的樣子。
櫻花蝦還是在日本最好。
因為櫻花蝦是日本特有的物種，在日本海及其周邊海域中出產最好的櫻花蝦，這與日本的自然環境、養殖技術和水產養殖管理有關。
雖然在中國也有一些產地，但是由於水質和養殖技術的限制，品質無法與日本相媲美。
如果想品嘗到最好的櫻花蝦，建議前往日本旅遊，並且到當地的海鮮市場或特色餐館品嘗。

列舉5個浙江著名寺院並說明其的旅遊特色
天台國清寺，隋代古剎，佛教天台宗發祥地，奉化雪竇寺，布袋和尚道場地，杭州凈寺，眾多和濟公話佛有關的傳說，普陀不肯去觀音寺，東渡日本不肯去又回來的傳說，寧波阿育王寺，供奉佛祖佛骨的聖寺。

萩燒和志野燒的區別
凡是利用薪柴為燃料燒成的陶瓷製品，都可稱之為柴燒，作品可分上釉（底釉）與不上釉（自然釉）兩大類，如宋朝天目碗及青瓷釉，都是上釉的，日本的備前燒是不上釉的（取其自然落灰效果）。
志野燒和柴燒的區別：志野燒是柴燒工藝，源於我國宋代黑釉瓷器的工藝，日本的工藝師來訪中國學工藝後在日本一個叫志野的地方燒制這工藝，取名為志野燒，這是日本最早的白色陶器。
志野日語的意思就是瓦片上紅紅白白的釉。志野燒的發展在日本已有四百多年歷史，其特質在於溫潤如白玉、凝脂般的釉色，冰裂紋理、自然無華坯體，豪邁的做工形式。
志野的前身是白天目。天目本是日本對我國宋代黑釉瓷器。志野燒完全以長石為原料，厚而溫潤，釉面上隨意地顯現紅色的「火色」和橘皮狀的「棕眼」。
天正末期至文祿、慶長時期，出現了在胎土上用天然氧化鐵原料描繪圖案再施長石釉（這種形式，我國稱作「釉下彩」，日本稱作「下繪」）的「繪志野」。
南宋時日本來留學的僧人、工匠不少，最受其鍾情的瓷器一是天目，二是浙江龍泉窯青瓷。
日本的「陶祖」加藤四郎自宋歸國後，在尾張的瀨戶開窯制陶，即著名的瀨戶窯，可以說是日本的陶瓷聖地之一（現在日語的「瀨戶物」一詞，已然是陶瓷器的總稱了）。
瀨戶窯的產品中，自然少不了模仿宋天目式樣的器具，後來就被稱為「瀨戶天目」。至應仁-文明大亂，不少瀨戶陶工逃入美濃避難，從而使美濃諸窯興起。
盡管今天人們說起瓷器最容易聯想到的顏色就是白色，但是白釉在歷史上出現得卻比較晚（我國商代已發明原始青瓷，而白釉則要到南北朝時代才出現），其製作較青瓷略為復雜。
梁庄志野有自己獨特的個性，智拙樸素，是生命原色的象徵。志野的不羈和隨性是讓志野燒在陶瓷界獨樹一幟的原因。
梁庄志野一直在尋找自己的「志野」，懂得生命的無貴無賤，尊嚴與神聖。外在的絢麗，只是一時的裝飾，而只有內在的生命原色才經得住時間的滌盪與淘洗。

浙江有日本街嗎
來到浙江杭州，最幸福的也莫過於走在治癒系慢生活的老街上了，走走停停拍拍，體驗感非常好，杭州一年四季美的都是一塌糊塗，大部分人都會去西湖，但去西湖看人頭未免就有點太可惜了，很多遊客也都會去活佛濟公的靈隱寺，天竺法鏡寺等知名的佛寺遊玩。在靈隱寺到天竺寺的途中會路過一條步行商業街，這條街的建築風格採用木質材料，但又不像是平常所看到的江南古風建築，很多遊客都說這里像是條日本街，但事實並不是仿照日本建造的。
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實際上這條步行商業街和日本京都的風格毫無關系，他之所以和日本街相似，無非是因當地的建築是根據大唐長安城所建造，而日本京都的建築是參考大唐長安城與河南洛陽城而建造。這條步行街是上香路上的必經地，所以當地人就開始打造網紅店，這些小店裝扮及其簡單但又不失情調，房屋建築以黑灰棕為主，以木頭為材質，屋前種植了花花草草也顯得房屋有了生機，不是那麼地僵硬。街道兩邊種植著許多樹木，春夏季節顯得更加的綠意盎然，給人一種別致的意境。
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這條步行街有餐館、工藝品店，木質品店，還有一些裝修極其簡約風格的民宿，整條街充滿了佛味，大概是受佛寺的影響。夏天的時候走在路上可以聽到蟬叫鳥兒叫，但聽多了也會感到吵。這條步行街的商業還是很實在的，並沒有為了賺錢而太高物價，這條街道不是很長，可以慢慢去走，慢慢觀賞它的一草一木。
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這確實是一條充滿幽靜的街道，如果你不喜歡喧囂，可以來這邊走一走，去佛寺遊玩一番。你還知道杭州有哪些好玩的地方呢？歡迎評論留言。

⑶ 極火蝦怎麼養

很好養的蝦，放在草缸里特別好看。但一定要注意溫度，高於28度會踢卵、高於30度面臨死亡。如果蝦滿缸飛，那麼一定要注意了，不是缺氧，就有可能是水質不行。抱蛋也會飛蝦，一定要觀察到底是什麼緣故。雜食，紅蟲、飼料都吃，偶爾喂一些煮過的菠菜，更利於發色。
公母鑒別：母蝦頭部後邊有塊明顯的黃色，是它的卵巢。
和一般的櫻花蝦或者櫻桃蝦（火焰櫻花蝦）可以混養，而且可以串種，如果需要飼養提純的客戶請不要與普通櫻花和火焰櫻花蝦混養，如果需要改善櫻花蝦和火焰櫻花蝦的體色或者是純度可以利用辣椒紅蝦進行串種，後代可以明顯改善蝦的純度和色澤。從台灣原生沼蝦改良出的極火蝦二次改良，僅聞其名即可知道是種色彩紅艷動人的觀賞蝦，在國際市場上十分受歡迎，尤其是在日本地區，足以與紅水晶蝦抗衡。全身布滿紅色斑紋，在強光的照射與綠色水草襯托下，格外搶眼。極火蝦主要以剛出生的藻類與水中的碎屑為食，若食物不足時可能會因營養不良而生病死亡。
常見病害
絲狀細菌病
病原菌為絲狀細菌絲狀細菌寄生於蝦幼體和稚蝦的體表，如幼體附肢的剛毛， 稚蝦的肋部，鄂足等處。用顯微鏡直接觀察幼體， 稚蝦的患病部位可發現這種細菌。當蝦體寄生大量絲狀細菌時，就發生大量死亡。絲狀細菌病

黑斑病
本病由分解甲殼質和腐屑的細菌Benekea sp.所引起。 有時伴隨有假單胞桿菌和極毛桿菌。發病初期病灶處是較小的褐斑，以後病灶處逐漸潰爛，變為黑色。 細菌腐蝕被破壞了的甲殼下面的組織，最常被細菌感染的部位是鰓絲， 腹部腹面的肌肉，尾節和步足。 黑斑病是一種最常見的疾病。 疾病發生的過程，首先是甲殼遭到破環，其次是分解甲殼和腐屑的細菌侵入， 最後是一種致命的淡水藻狀菌的侵入，蔓延和發作，引起蝦死亡。用呋喃西林可以治療此病，但效果不穩定。
細菌壞死病
本病的病原沒有確定。可能是幾個屬的細菌。此病主要發生於蝦幼體，患病的蝦的附肢，尤其是觸角的腹肢發生壞死。細菌首先集中侵襲1-2個附肢， 然後很快使幼體發生死亡。突然的溫度變化和操作不慎均可降低幼體的抗病力。 幼體密度過大(100尾/L)，投喂沒消毒的飼料均可引起細菌壞死病的發生。
累枝蟲病
病原體是原生動物門纖毛蟲綱的累枝蟲。病情嚴重的蝦，在體表經常有絨毛狀物。 在顯微鏡下可發現帶柄的累枝蟲。沼蝦幼體遭到累枝蟲的侵襲，會嚴重妨礙其攝食。硫胺奎寧和醋酸均可治療此病，但以醋酸較為常用。
肌肉變白壞死病
此病是由於鹽度過高，密度過大，溫度過高， 溶氧過低等不良的環境因子的刺激而引起。溫度突變是主要原因，溫度過高或過低;弧菌感染或孢子蟲寄生於肌肉。 症狀：腹部最後一、二節的肌肉壞死,逐漸變為不透明的白色(乳白色)，失去透明性，起初只是尾部肌肉變白，而後蝦體前部的肌肉也變白。 個別病蝦則全身變白，鏡檢變白處肌肉已壞死，肌纖維紊亂，橫紋不清。池塘水面很難見病蝦，池底有死蝦，
桃拉症病毒病
對蝦規格在6—9厘米;通常在氣溫劇變後1～2天，特別是水溫升至28℃以後易發病;養殖時間在30—60天;發病蝦池水色濃，透明度低，僅在20厘米以內，pH值高於9，氨氮含量則在0.5毫克/升以上。桃拉症病毒主要是水平傳播大部分蝦池在進水換水後發現對蝦染病。部分蝦池在積極消毒後轉為慢性病，逐漸死亡，至養成收獲時成活率—般不超過20%。 症狀 ：病蝦有急性和慢性症狀表現，急性：對蝦機體非常虛弱，活力低下，甲殼變軟，空胃、空腸，體表呈淡紅色，尾扇、游泳足變紅，對蝦在蛻殼過程中大量死亡;慢性：急性發作後的倖存者，甲殼表面出現多重損壞性黑斑，能正常攝食。
白斑病
症狀：病蝦攝食量大減，甚至停食，行動遲鈍，彈跳無力，浮游於水面或伏於池邊水底不動，頭胸甲及腹甲易剝開，病蝦體色往往輕度變紅或暗淡褪色，體表粘附污物，典型的病蝦在甲殼內側肉眼可見白斑。
紅腿病
症狀：病蝦活動力減弱，在池邊水面緩慢游動或沉底不動，有時作旋轉游動或垂直游動，對外界的驚擾反應遲鈍，食慾減退或停食，個體消瘦，最主要症狀是附肢變紅，游泳足最早變紅，以後步足及尾肢也呈鮮紅色，此病常呈急性型，死亡率高。
甲殼潰瘍病
病原：1)弧菌、假單胞桿菌、氣單胞菌和粘細菌等多種細菌，都有分解幾丁質的能力，但人工感染都沒有成功，這種病可能是由於對蝦體表受機械損害後細菌入侵而引起的;2)維生素缺乏引起 症狀：患甲殼潰瘍病的蝦行動緩慢呆滯，有時失去平衡，側游，匍匐在池底，最後死亡。將病蝦離水，發現其頭胸部側面甲殼上第一、第二和第三腹節的背部和兩側甲殼以及尾節處均有不同程度的黑褐色或黑色的斑點狀潰瘍，斑點的中部凹下，色深，邊緣色稍白。
黑鰓病
鐮刀菌或由水質惡化、維生素缺乏引起,鰓病變而產生黑色素沉積，尤其鰓絲末端，點狀或整個鰓呈黑色，如細菌侵襲引起，菌絲大量生長時會突破鰓膜長出鰓外，使鰓絲末端象「花」朵狀，病蝦反應遲鈍，瀕死的個體側行於池底。
幼體真菌病
蝦各期幼體大小皆比同期幼體小，無節幼體體長不大於0.5毫米，該期最易受真菌感染，其次是蚤狀幼體。該病原菌在體內繁殖迅速，從幼體活力減弱到幼體死亡一般只需8—10小時。由鏈壺菌引起的，該病菌可營寄生生活，也可營腐生生活。
蛻殼綜合征
死亡後殼軟，體色變紅，鰓絲發黃或發白，有的還伴有零星黑色斑點。由於該臨床症狀在對蝦蛻殼後所發生，故稱為「蛻殼綜合征」。該病發病突然，流行范圍廣，死亡率高。每年8一10月份，尤其是9月中旬以後，在冷空氣侵襲、氣溫驟降的情況下容易暴發。
維生素C缺乏症
病因：餌料中長期缺乏維生素C而引起。病蝦體表的甲殼下層，發生片狀的黑色斑點，但黑斑處的甲殼表面光滑，無損傷。黑斑特別容易發生在關節處或關節附近。黑斑也可發生在鰓、胃和後腸的壁上。病蝦厭食，腹部肌肉不透明，變黑處的組織附近有血細胞炎症。仔蝦和幼蝦階段易發生。通常24—27小時死亡，每天死亡1—5%。
痙攣病
病因：溫度、光度、壓力、驚擾等刺激而引起。病蝦的腹部向腹面彎曲，僵硬，不能拉直，輕者僅腹部的中部彎曲，重者則將尾部彎到頭胸部之下，最後死亡。病蝦腹部略呈白色，但不象肌肉壞死病那樣不透明。
固著類纖毛蟲病
病因：由纖毛綱的多種原生動物寄生在蝦體內引起。主要種類有鍾形蟲、聚縮蟲、累枝蟲等。病症：病蝦體表、鰓、附肢等表面附著有淡黃色棉絮狀物，當蟲體寄生在鰓部時，可使鰓變黑，鰓組織變性或壞死，引起細菌繼發性感染。體表感染嚴重時，阻礙青蝦脫殼，引起死亡。
爛鰓病病因
該病主要由嗜水氣單胞菌等細菌引起。病症：青蝦鰓部顏色先變成紅色，再逐步生成黑色斑點，鰓絲殘缺破損、潰瘍，病蝦因呼吸困難窒息而死。
17紅體病
由多種弧菌感染引起病症：本病以軀體和附肢變紅為主要特點,有些青蝦心區附近由透明青色變成了桔紅色,俗稱紅頭病.本病有暴發性特點,有些患病青蝦尚未表現出紅體特徵,即伏於水草或池邊死亡。
18軟殼病
該病病因眼前尚不清楚，疑與種質退化、不良環境條件、營養缺乏有關。
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