梅花樁怎麼做

『壹』 梅花樁下不去了怎麼辦

如果梅花樁下不去了，首先需要冷靜分析原因。
可能是因為身體某個部位的柔韌性不足，或者是技巧不夠嫻熟。這時，可以先緩慢放鬆身體，嘗試在梅花樁邊緣做一些拉伸和練習，增強柔韌性和技巧。也可以請教教練或者其他有經驗的人，聽取他們的建議和指導。同時，要保持耐心和堅持，相信隨著練習的深入和技巧的提高，梅花樁下去的難度會逐漸降低。

『貳』 梅花樁的做法是什麼

材料：牛奶瓶

1、用這個大小的廢棄罐子製作玩教具，這個粗一些，幼兒站在上面安全。

『叄』 梅花樁的做法幼兒園

所需材料：空奶瓶、膠帶、剪刀

1、首先准備一些大的空酸奶瓶。

『肆』 少林「千斤墜」跳「梅花樁」的任務怎麼搞

回答：少林學「千斤墜」的跳「梅花樁」的任務的關鍵在於二跳的把握。
「梅花專樁」還是要經常跳屬才能熟練，「梅花樁」有高有低有近有遠。每個跳完心理按記一下。
http://jx3.766.com/zx/fbrw/rw/2009-06-14/136906.shtml
《跳「梅花樁」千斤墜任務圖文攻略》
http://jx3.766.com/zx/sp/2009-06-14/1244918805d136907.html
《少林跳梅花樁34S視頻》

『伍』 梅花樁做法

梅花樁基礎知識介紹

梅花樁起源於明末，最初以家傳形式流傳於民間，到清乾隆年間始向外界流傳，近代以河北欒縣韓其昌傳人較多。練梅花樁，可以加大髖關節的活動幅度，提高靈活性。練梅花樁要求用鼻均勻地做腹式呼吸。經常從事梅花樁練習，對身體有良好的作用，可以使神經系統的穩定性、靈活性、准確性得到改善，提高某些肌肉和肌群的彈性和力量，增強心臟和呼吸系統的功能。



梅花樁所用木樁，直徑3～5寸，下半截埋在地下，上半截高出地面3尺3寸，樁與樁之間的距離前後為3尺，左右為1尺5寸。隨著功夫不斷增進，樁要不斷加高，有的加高到5尺。也有人以磚塊代樁，先在平磚上練習，再站橫磚，進而站立磚。布樁講究上應天象，下合地時，中合節氣，如「北斗樁」（又名七星樁）、「三星樁」、「繁星樁」、「天罡樁」、「八卦樁」、「五行樁」、「九宮樁」等。

梅花樁分大架小架兩種。

樁勢（式）有5式：①大式（丹鳳朝陽）②順式（大鵬展翅）③拗式（二郎擔山）④小式（獼猴攀枝）⑤敗式（霸王卸甲）。演練時，1式變2式，2式變3式，3式變4式，4式變5式，循環無端，變化無常。

梅花樁的步法有八方步和行步兩種。

①八方步，也稱群步。八方步又分大中小3種。小八方步是基礎步法，運動中便於閃、轉，伺機進擊。中八方步和大八方步用以對付多個對手，快而不亂，進退自如，可取主動之位置，佔有利之地形，進退隨情，起落隨形，變化有法，動靜有術。

②行步有3法，即擺法、扎法、撤法。

梅花樁的器械練習套路有大刀、大槍十二路和大桿劈刺法。長柄器械類有戟、槍、棍、槊、□、耙、倒鉤矛、梢子桿等。刀劍鉤刺類有連環刀、劍、虎頭鉤、月牙刺等。此外還有流星錘等。



如何修煉梅花樁？

梅花樁，因立於樁上練習，故有別於諸拳，也不同於南拳中的梅花樁拳套，其難度遠非地面練習可比，練起來要求式正勢穩，要建立嚴格的動力定型。梅花樁最適合兩人以上的集體練習，眾人圍成一梅花狀，忽開忽合，伸縮無定，饒有興味。其套路除五式固定外，無一定型，其勢如行雲流水，變化多端，活而不亂。

南拳也有梅花樁，但與北方的梅花樁、梅花拳不同，它不僅上肢動作多樣，而且又較多地採用腿上的動作，所以也稱為「南北合拳」。其手法主要有點、轉、沉、挪、解、落、帶、進。步法以拖馬步為主。其步型多用「一字馬」，身型注重側身姿式，術語稱「一片身」，目的是在防守中暴露面積小，進攻時保持一條線，便於捷進直取。其動作要求虛實分明，交手講究躲、閃、帶、打，避其鋒芒，攻其虛弱，進如暴風驟雨，勇猛敏捷。

梅花拳技擊分為：上、中、下三盤。

上盤：刁、拿、鎖、帶、勾、接、搶、打、崩、挑、劈、砸。

中盤：沾、粘、連、隨、吸、卸、柔、化、推、托、領、帶、輾、轉、扭、蹭、挨、膀、擠、靠、偎、身、靠、打。



下盤：踢、點、截、撞、勾、掛、踩、蹁、跌、撲、滾、翻、前後掃趟、左右撐拔，它打的是：一身之法。身體的每個部位在技擊中都起作用。

1、樁上，練習時可躍步直接上樁，也可攀樁而上，樁法雲：腳包樁，無敵傷，樁包足不出屋。在樁上練習是為了加強各種招式在競技中不同角度的靈活運用，梅花拳有以步為根，以角度為本的說法，練法與地上五勢基本相同。

另有俯、仰卧等招法，做到固步形、定路線、布角度，在練習手、眼、身、法、步的過程中，達到高度警覺機敏的效果。

2、樁下，習練者要頭不過樁頂，足不出樁圍，講究：要想無敵手，必在宿下走（宿是指樁28寸，取二十八宿之數），主要練習閃展騰挪、攻防進退、貼身靠打等技法，基本動作有抓樁、靠樁、拉樁、貼樁、捧樁、吊樁、撐樁、分樁、拔樁等。

樁法要領是：進退留神意、起落含機警、閃躲實中虛、遇樁生中極。總之樁法訓練既有角度路線的穩固性，又能練出高度的警惕性。

『陸』 用易拉罐做梅花樁做法

1，准備材料。鋁制的來易拉罐一個，自拿剪刀小心把上面的蓋剪掉。2，剪罐筒。沿鋁制的罐筒垂直剪到罐底，剪二十條左右，當然剪得越細，成品的效果越精緻，把罐筒倒扣後使整體像流蘇一樣，不要把鋁條剪下來。3，整形。倒扣罐筒，使其底部朝上，這樣這個底就是椅子的面了。把鋁條的頭沿同一方向折兩下，折得不要太大，只要顯得圓滑不扎手就好。找四個點，每個點三四個鋁條，整理好紮起來，就是四條椅子腿，在其中相鄰的兩條腿之間，有鬆散的鋁條，把這些鋁條沿罐底向上豎起來，整整形，做成椅子背，其餘三面鬆散的鋁條可以沿罐底剪掉。這樣一個簡單的椅子就做好了。當然你也可以發揮自己的想像，做得更精緻一些，鬆散的鋁條也可以不剪掉，做成扶手和椅子前面的花紋也不錯。

『柒』 三國志11 攻梅花樁土壘怎麼做

.梅花樁用亂射和霹靂每次是70P
再給你一個狂賺PH值的修改器http://www.sanguogame.com.cn/download/readme/editor/san11-editor-d01.html
一、使用方法
1、修改
劇本和存檔可以直接打開相應文件修改（在修改之前，請在「默認游戲語言」菜單中設置你的三11語言，否則打開劇本或存檔時會出現亂碼）
如果要修改內存，在進入游戲之後，執行File菜單的Attach to San11（修改器什麼時候打開沒有關系），此時各項功能就可以正常使用
切出修改器可以直接用win鍵，另外修改器也提供了熱鍵——Ctrl+Alt+M
（注意：一些基本設定（比如城市名稱）存放在游戲Media\Scenario\Scenario.s11文件中，參見三、3）

二、修改說明
1、修改內存、劇本和存檔
a)、內存修改
先打開三11，然後執行修改器「文件」菜單下的「Attatch to San11」，之後就會直接進入內存修改模式
（如果之前變到了存檔修改模式，可以執行「文件」菜單下的「返回內存修改模式」）
接下來就可以看你感興趣的數據。比如選擇「修改」菜單下的「歷史武將」就可以顯示歷史武將的各項數值了
b)、劇本和存檔修改
直接執行「文件」菜單下「打開存檔或劇本」
如果要修改的話，可以先使用「修改」菜單顯示相關數據，然後在列表框中雙擊要修改的項，修改完以後按OK即可。（如果修改的數據不符合要求，程序會自動忽略修改，具體參見三、4）
2、多項同時修改
列表框是可以多選的，選中所有你想改的項目（選的時候加Ctrl或Shift）後點右鍵再選彈出菜單里的「多項修改」就可以修改了
修改多項時，彈出的對話框顯示的是第一項的數據，不必管，按OK時只有你改動過的項目才會更新
3、保存
全部修改完成後，按「文件」菜單的「保存修改」（只有做過修改之後，這一功能才能使用），所作的改動就會體現到內存或文件中（視你當前是在修改內存還是存檔而定）
或者可以執行「另存為」保存為另一種格式（比如你可以將存檔中的數據保存為劇本）
4、搜索
可以基於任意類別、任意關鍵字查找，並且支持查找全部符合項和模糊查找
5、提示
a)、所有的數據都可以排序，單擊相應項的列頭即可
b)、將滑鼠放在文本框上可以看到數據的取值范圍或者字元長度的上限
c)、修改內存數據的過程中最好不要切回三11，可以在保存以後再切回，以免不必要的錯誤。
另外可以在切回三11後馬上保存，再載入（如果僅僅切換回的話，可能相關的顯示不一定會更新）
d)、從三11切回修改器之後，最好刷新一下。
6、打補丁
因為三11的主程序是加密的，需要等到它內部解密之後才可以打補丁，所以如果你要執行各種補丁，最好在進入主界面（就是可以選擇新建游戲，重新開始等等的那個界面）或者進入某個存檔之後，以確保主程序解密完全
如果程序尚未解完全，補丁是打不上的（你可以看到補丁前面不會出現勾）

三、修改模塊（支持多項同時修改，具體使用方法參見二、2）
1、存檔劇本修改功能（加*的可能會引起邏輯錯誤，請謹慎使用）
全局信息：劇本編號、起始時間、皇帝、難度、當前勢力、當前旬（僅限於存檔）和各種設定
勢力：君主*、軍師、爵位、國號、勢力色、技術點、研究技巧和期間、研究能力和研究期間、能力、邀請勢力和期間、玩家勢力序號、外交解禁かうんた
軍團：軍團長*、勢力*、勢力內番號*、行動力、委任內容
城市：名稱（僅限於Scenario.s11）、太守*、軍團*、錢糧、治安、耐久、最大耐久、士兵、最大士兵、氣力、兵器數、巡查商人訓練濟，不可戰斗、災害、災害預定、相場、商人、特色
關港：名稱（僅限於Scenario.s11）、軍團*、太守*、錢糧、耐久、最大耐久、士兵、氣力、兵器數、訓練濟
歷史武將：姓名字、軍團*、所屬*、所在*、身份*、頭像、性別、相性、登場出生死亡年、官職、忠誠、功績、兵種適性、五圍、顯示能力、五圍經驗、適性經驗、體力、傷病、特技、登場預定君主、仕官禁止君主及期間、捕虜殘月、（以下僅適用於新武將）列傳、義兄弟、相性合武將、すけるとん、舊勢力
寶物：名稱、種類、價值、擁有武將、所在城市、狀態、CG、（以下僅適用於新寶物）介紹
軍勢：部隊種類、士兵、氣力、顯示屬性、錢糧、狀態、狀態かうんた、行動済み
建築物：建物種類、耐久、建設完了
國：名稱、說明

2、特殊修改功能（在右鍵菜單中）
勢力：外交關系（友好度、同盟、停戰期間）、勢力技術、勢力方針、（以下功能僅供測試）新增勢力、刪除勢力
軍團：軍團方針
武將：隱藏屬性、3D造型（具體代碼的意義未知）、人物關系、親近武將、厭惡武將

3、原始數據修改功能（僅限於Scenario.s11）
爵位：名稱、指揮
官職：名稱、指揮、上升能力、上升值、俸祿、級別
技術：名稱、說明、種類、等級、費用、消耗技巧點、期間、必要技術
設施：名稱、說明、種類、必要技術、生產力、耐久、費用、火計、范圍、范圍最小、范圍最大、技能點、可建設地形
兵器：名稱、說明、攻防、移動、費用、適用戰法、地形移動點消耗
特技：名稱、說明、種類、等級
戰法：名稱、部隊攻擊、耐久攻擊、氣力消耗、必要適性、適用地形
地形：名稱
能力：名稱、說明、回數限制、必要能力、特技

4、修改模式說明
「選項」菜單中提供了「文本框編輯模式」的選擇，可以指定修改對話框中的文本框修改的方式，一共分以下三種：
直接設定
當模式為直接設定時，可以在文本框中輸入你要設定的數值，如果超過范圍，修改器會忽略你的修改。如果文本框留空，且該項數據允許NULL值，則該數據被設定為NULL，否則修改將被忽略
增加指定值、減少指定值
當模式為增減指定值時，可以在文本框中輸入指定的增減值，如果超過范圍，修改器會自動取為上界或下界。如果文本框留空，則和直接設定模式的效果相同

四、其它修改
1、Msg文件（支持搜索、替換和導出）
a、介紹
修改完Msg文件後，下次玩游戲才會生效。如果保存時出錯，請將三11關閉後再保存
修改時選擇「其它」菜單->「修改Msg文件」中和你欲修改的Msg文件語言相同的即可
之後會彈出對話框顯示該Msg文件中所有的Msg。
修改之後按替換，原有的Msg就會被替換。支持新增和刪除Msg
全部完成之後，可以按「OK」保存修改，或者按「Cancel」忽略修改直接退出
！！注！！：因為三11內部對消息的格式做了諸多假定，所以修改前請一定要預先備份相應的Msg文件（最好把原來的所有Msg文件打個包，方便以後恢復）
b、說明
Msg文件中包含格式信息，如果修改器能夠識別出格式信息，那麼就會允許替換。
如果某些文本中出現亂碼碼，那一般是由於有控制格式等信息的附加位元組造成的，建議不要修改這類文本，以避免錯誤。
註：所有識別出的格式信息都會以"[0xXX]"的形式出現，在未清楚其具體含義時請勿隨意修改
2、批量導入單個新武將檔
新建游戲之後就不能再增加新武將了。這個功能就是用來將新武將導入存檔的（註：新武將的默認狀態是未登場，登場年為20歲）。此外你可以利用該功能將單個新武將檔批量導入MakeData.s11中
3、導入導出武將數據
方便跨劇本批量更新武將數據
4、中日文轉換
在「其它」菜單的「中日文轉換」菜單下，根據需要選擇轉換的方向。
舉個例子，比如說你要在中文版里讀取以前的日文版存檔，那麼用「日文->中文」之後，中文版就能正常讀取這個存檔了。
鑒於Big5和JIS編碼並不兼容，所以可能會有一些字元無法正常轉換，這時可以載入存檔到修改界面再進行調整（盡量輸入簡體字，比如最好用「關」而不要用「関」，這樣可以保證轉換的成功率）
如果轉錯了，那可以相反的執行一次（比如你誤用了「日文->中文」，那麼可以用「中文->日文」）來恢復（但因為編碼不兼容的關系，仍會有部分字元丟失）

五、修改示例
1、武將死亡
a、將相應武將的強制預定打上鉤
回到游戲里點進行，相應武將即會死亡。
與修改器直接修改相比，雖然要麻煩一些，但是可以避免邏輯錯誤，同時可以更新寶物、人物關系等諸多其它信息，實現更為復雜的死亡（比如武將打仗或執行任務時也可以「弄死他」），所以建議各位不妨一試。

六、補丁模塊（可以執行「補丁」菜單中的「保存當前補丁設置」保存，以後只需執行「補丁」菜單中的「載入上次補丁設置」即可恢復以前的設定。如果要對補丁進行集中設置，可以執行「補丁」菜單下的「補丁設置」）
1、去除限制補丁
a、去除武將能力限制
游戲中限制了能力上限為100。本補丁允許武將的能力上限為255
b、去除城市錢糧限制
游戲中限制了城市錢上限100000，糧上限1000000；關港錢上限10000，糧上限100000。本補丁去除了這一限制，當然你要小心不要錢糧多的溢出了，hehe
c、去除兵器數量限制
d、去除關港部隊限制
游戲中限制了兵器和關港部隊的數量，PK版雖然提供了相應的科技可以增加上限的大小，但仍然不多。本補丁完全去除了這些限制
2、全局設置補丁
a、控制電腦勢力補丁
補丁生效以後，你可以對任何勢力隨意下達命令。利用該補丁可以很方便的實現合並軍團等功能
b、關閉電腦AI
如題，實在打不下去了可以用來作弊，hehe。另外製作存檔式劇本時有用
c、部隊無限行動
有興趣做部隊特性測試的朋友可以用一下
d、控制委任軍團補丁
原來委任軍團後，很多功能都被限制了，比如不能褒獎武將。而電腦AI在這方面的表現又不盡如人意，本補丁可以讓你對委任軍團也能下達日常命令
e、軍團輸送補丁
原先非第一軍團只能輸送到指定城市，使用補丁後可以在大地圖上自由選擇目的地
3、行動力不消耗補丁
這個補丁並不是完全鎖定，只是讓你執行任何任務時都不消耗行動點。至於每旬的行動力還是會增加的
4、俘虜不耗金錢
原來游戲中每個俘虜需要50金，甚至超過了大多數本方武將的俸祿，對勢力而言是一個沉重的負擔。這個補丁去除了這一設定。
5、屏蔽自然災害
如題
6、恢復城市士兵上限設定
PK版不再使用城市信息中的士兵上限設定，而是根據城市特色是否是大都市來決定上限（非大都市和大都市分別是10萬和15萬）。
本補丁就是讓PK版和普通版一樣，恢復讀取城市信息中的士兵上限設定
http://www.sanguogame.com.cn/download/readme/editor/san11pk-editor-d01.html
一: 補丁方面:

1:超級模式下顯示成功率補丁;

2:完美成功率顯示補丁(在不改變游戲隨機參數的前提下調用游戲隨機函數計算下次行動到底是否能成功,成功用100%表示,失敗用0%表示,這是我最喜歡的功能,省得不停的SL了)

二: 業火增強:

1:業火球也可以致人暈

2:業火的燒死,燒傷,燒暈率可以手動調整,包括混亂時間.

三: 戰法調整:

除了貫射,2輛撞車以外的戰法都可以設置暴擊的情況下的混亂效果,混亂效果和原螺旋突一樣,混亂時間隨機.也可以取消螺旋突的混亂效果.(選了亂射配合弓神極為變態).

四: 計略范圍調整:

最大范圍4格,(原游戲中加上鬼謀後只有火計可以有4格,現在擾亂,落雷都可以)

五: 自動載入游戲和默認修改設置:

不用多解釋了,方便了.

用法說明:

啟動方法1:先啟動修改器,如果有默認設置文件則可以選擇載入默認文件啟動游戲,如沒有則可以直接啟動游戲,以後再載入或修改

啟動方法2:先啟動游戲,然後切換出來啟動修改器,按照菜單中的選項一個個按.

默認修改設置:可以選擇保存為默認設置文件(即在修改器目錄下生成一個default.s11me的文件),下次啟動則可以自動載入默認設置並啟動游戲.