鲜花椒鲈鱼做法
发布时间: 2023-07-10 14:54:35
A. 炒鲈鱼怎么做好吃
可以用梅菜干炒鱿鱼，很好吃的，有兴趣的话可以尝试做一下。
梅干菜炒鲈鱼
原料：鲈鱼1条（约600克），梅干菜50克。
调料：鲜花椒9克，葱、姜、蒜、辣椒米各8克，风味豆豉10克，辣鲜露5克，麻辣鲜露汁7克，生粉50克，色拉油100克。
制作过程：1.将鲈鱼改刀成一指条，用5克麻辣鲜露、大葱、大姜、香菜根腌制20分钟。用毛巾沾干水分，拍匀生粉，入油锅炸熟至外皮金黄。
2.梅干菜用水泡开后，挤干水分，入色拉油中炸干。
3.锅内放3克色拉油，下入鲜花椒、四米料头炒香，下入风味豆豉、炸好的鲈鱼、梅干菜调好味爆香。
营养价值：
1. 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；
2. 鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品；
3. 鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。
B. 鲜嫩花椒怎么做好吃
鲜花椒油的用途非常广泛，而且口味独特，特别受到食客的青睐！
鲜花椒鱼片、椒麻仔鸡、椒油金针、很多很多的美食菜品都可以添加这种花椒油，来增加独特的风味！
现在给大家分享一下以上三种美食的基本做法！
黄瓜一根切成起丝，码入盘中垫底！蒋鲜金针菇在开水中过一下，捞出，用水冲凉！挤干水分放入容器内加入，盐，味精，生抽，蒸鱼豉油，花椒油一勺！香油少许！
搅拌均匀以后，码放在黄瓜丝上面！
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