鲜花粉怎么吃

㈠ 鲜花粉是什么

鲜花粉是香水百合的一种可以清火去燥、调节内分泌，具体介绍如下：

是香水百版合的一种。 香水百合：是百权合中的一种，别名卡萨布兰卡，天上百合，原产地为喜马拉雅山区、澳洲，等各个地区。香水百合是百合中的女王，经常在百合科花朵上见到的斑点，在它的花瓣上是看不到的。所以，它纯白的花瓣总是能开得那麽自傲，它的花语为「伟大的爱」。它总是能那麽直接地与你伟大的爱相接触。

鲜花粉是一种可以清火去燥的保健品，人们食用之后可以调节体内的气血加快血液的循环，从而为人们的皮肤提供大量的营养，也就拥有了不错的养颜功效。鲜花粉的养颜功效早在中国古代年间就开始了，那时人们用玫瑰花泡澡就与食用玫瑰花粉是同样的道理。

鲜花粉对于女性来说，是难得的保健佳品，因为鲜花粉可以调节女性的内分泌功能，起到行气化淤的作用，鲜花粉对于女性的月经不调和经期腹痛等病症有很好的调理作用。

注意事项：

1、鲜花粉平时是可以直接吃的，早起以后空腹时直接食用鲜花粉会更利于人体对花粉营养成分的吸收和利用，吃的时候可以把玫瑰花粉放在嘴里，慢慢咀嚼一会，再喝些温水冲下去就可以。

2、那些肠胃不好的人群，是不适合早上空腹吃玫瑰花粉的，不然会加重肠胃负担。

㈡ 玫瑰花磨成粉后可以喝嘛

可以喝，与蜂蜜搭配更好，
花粉与蜂蜜调和，花粉和蜂蜜的比例为 1:2 调和后可直专接服属用.服用玫瑰花粉（蜂花粉），分早晚2次空腹时服用即可，空腹服用玫瑰花粉+蜂蜜效果较好，但对于一些胃肠不适者，可于饭后1小时服用，待服用一段时间不适消失后，仍改为早晚空腹服用为好。
一般蜂花粉作为营养保健剂量，每日服用5－10g即可；若蜂花粉作为药用治疗或辅助治疗剂量，每日可服20－30g；对于特殊及疑难杂症也可服用30－50g的剂量；蜂花粉作为内服美容的剂量，以每日服用15－20g为宜。总之蜂花粉服用量没有准确的规定，一定要视不同应用因人而定。
玫瑰花粉外用：蜂花粉外用常与蜂蜜、蜂王浆或其他中药混合，皮肤养颜润肌或治疗皮肤病、皮肤干裂、烧烫冻伤等。
玫瑰花粉的食用量：
1.正常情况下，成人以保健服法，一天的剂量是10 -- 20克蜂花粉/天。
2.用于治疗疾病可增加到 20-30克蜂花粉/天. 玫瑰花粉加蜂蜜是天然营养品，适量多用一些对人体无妨碍。最适宜的服用时间是早晚空腹服用。

㈢ 西兰花粉怎么吃的做法

蒜蓉西兰花

• 用料：来西自兰花，大蒜，盐，油

• 蒜蓉西兰花的做法

• 西兰花掰好，洗净，梗可以切片，用盐水浸泡

• 烧一锅水，待水开后将西兰花捞出沥水，放入开水中焯烫

• 剥好大蒜，切蒜末

• 西兰花开锅变成翠绿色之后，捞出再过一遍凉水。捞出之后沥干

• 热锅倒油，蒜末爆锅，放西兰花翻炒

• 临出锅前，放盐

• 小贴士

• 1。 西兰花难清洗，一定要用盐水浸泡。
  

• 2。用开水焯烫过之后，过凉水，可以保持翠绿的颜色。
  

• 3。剥大蒜有秘诀，蒜瓣用刀拍一下，蒜皮就很容易取下来了。
  

• 4。爆锅时一定刚刚飘出香味就放菜，蒜末很细小，非常容易糊=。=