鲜花饼热量
1个自制玫瑰鲜花饼(100.0克)大概930g.
详细说明
水油皮：高粉200克、猪油40克、清水100克、糖粉20克
油酥：高粉200克、猪油100克
馅料：玫瑰酱200克、面粉40克、花生仁20克、熟芝麻20克、白糖10克
做法：先说下馅料的做法吧
1、面粉放入平底锅中小火炒熟
2、熟花生和熟芝麻放入保鲜袋中，用擀面杖轻轻敲碎
3、玫瑰酱放入大碗中，加入熟面粉、花生芝麻碎
4、用筷子或刮刀轻轻拌匀
5、再分成每个约20克的小份，并一一滚圆备用
再说下饼皮的做法
1、混合所有水油皮的材料，用手揉成软硬适中的光没面团
2、再混合油酥的材料，也揉成团
3、水油皮和油酥分别盖上保鲜膜，静置20分钟
4、水油皮和油酥均分成20份大小均等的小份，并分别揉圆
5、取一份油皮和油酥，用水油皮将油酥完全包住
6、收口朝下，轻轻按扁备用
7、重复5-6步，依次做好所有的油酥油皮
8、取一个饼皮、用擀面杖擀成长舌型
9、从一端向另一端卷起来，将封口朝下摆在硅胶垫上
10、做好所有的卷（依然要盖上湿布）
11、取一个小卷，用手稍稍压扁
12、用擀面杖稍稍擀薄后再卷起来
13、把小卷立起来，压扁后用擀面杖擀成中间厚周围薄的圆皮，放上一个玫瑰馅
14、把馅儿完全包起来
15、将收口朝下，用手掌轻轻压平，生坯就做好了
16、全部做好后摆在不沾烤盘上，放入预热好的烤箱中层，180度烤15-20分钟
B. 云南的鲜花饼吃多了会发胖吗
吃多了肯复定会发胖，一个鲜花制饼差不多在50g左右，通常鲜花饼在2000千焦/100g，换算一下差不多每100g在400大卡左右，一个鲜花饼200多卡左右，差不多两碗米饭吧。控制量没问题，吃多了肯定热量超标，应该点心类高糖高油，还不容易被消耗掉。
C. 吃鲜花饼会胖吗
虽然是鲜花饼，但还是饼，你怕胖的话适量吃就行，鲜花饼营养价值还是高的，纤维蛋白质碳水化合物多种对人体有利物质结合肯定营养啦！
我个人蛮喜欢吃的，本来自己有时间就会弄些花来养，因为那沁人心脾的香味让我我无法抵抗，家里有三颗食用玫瑰，一开始并不知道这花可以吃，后来有朋友来家里玩告诉我这是食用玫瑰我才知道我养的花可以吃，于是，我去网上了解一下，发现许多鲜花饼都是玫瑰花做的馅，我很高兴，从那以后我就去自学了做鲜花饼的方法，差不多做了一年多，现在都可以做了送给朋友们吃。
据我的经验，食用玫瑰的采摘必须在每天清晨伴着晨露开始，采摘至上午九点前后便须结束。因为九点之后气温开始上升，鲜花的香气会随之挥发，进而影响花卉品质。一般用含苞欲放或者微微开放的食用玫瑰制作成玫瑰花馅，加之以精制面粉、白糖、蜂蜜等配料经先进的隧道炉进行焙烤而制成，新鲜出炉的鲜花饼酥软爽口、花香浓郁、沁人心脾。
其实，自己做的毕竟色香味均没有糕点店的好，我自己是个云南人，鲜花饼的话觉得嘉华鲜花饼好吃一点，因为我嘉华饼屋离我家很近，其他鲜花饼也没尝过多少，无论是饼皮还是花馅嘉华都是我想要的感觉，我标准体重，喜欢把鲜花饼当早点吃，有时间自己做，没时间就去嘉华饼屋买了，吃了这么久也没感觉会胖，当早点吃也挺管饱的。
D. 我想问一下，两个沙琪玛，两个鲜花饼，一个玉米，一杯柠檬水，两个小柿子，两块面包，一小袋提子干，十个
沙琪玛100克350大卡；鲜花饼100克375大卡；玉米100克106大卡；柠檬水100克版2卡；柿子100克71大卡；面包权100克312大卡；提子100克43大卡；旺仔奶糖100克424大卡。
就按照你每样食物都吃了100克计算你今天摄取了1683大卡，
如果你是成年女性身高1.65米，体重50kg每天所需热量2000大卡左右；
如果你是男性身高1.70米，体重62kg每天所需热量在2400大卡左右，
所以你今天摄入的热量符合正常标准
E. 早晨吃鲜花饼会不会长胖 正在减肥中，朋友带来一盒嘉华鲜花饼。 想早晨吃一个，再喝一杯牛奶。请问
这倒不会，注意适量运动一下就没事啦
F. 中午吃了一个玫瑰鲜花饼有两千多的热量会长胖吗
你说2000多应该是千焦，转换为卡路里差不多400多大卡，差不多3碗米饭的热量吧，多运动运动能消耗掉。
G. 减肥，中午吃了两个鲜花饼会发胖吗
营养专家研究称花具高营养价值含饱脂肪酸具降低胆固醇血脂功效再加丰富膳食纤维使花名副其实减肥食物营养专家推荐几种吃花减肥连面包伴侣花酱都能起理想减脂作用见吃花减肥神奇效 、花酱减肥 花酱含16克脂肪虽热量较高家忽略重要点花酱具强饱腹吃容易引起肥胖花酱降低食欲吃几口满足2半内肯定饥饿程度避免暴饮暴食像蛋糕类食物吃半觉饥饿花酱降低脏病发病率所含脂肪身体益所放食用 二、吃熟花减肥 同花区别花营养高于熟花花并熟花减肥效带红皮花肠胃保健帮助并性说调节经期适补血、补气能滋养秀发熟花变熟程流失些油脂所减肥期间更适宜吃熟花清水煮花十利 三、花红枣汤减肥 花红枣汤性身体特别处准备花红枣先红豆与黑豆盐水浸泡晚第二用清水洗净同倒入锅再加入提前准备花红枣起煮熟加入适冰糖清水煮熟放凉并冷餐冰箱建议晚餐食用 四、鲜花减肥 想吃鲜花营养师建议每慢慢咀嚼10颗虽红衣外皮营养高于肠胃较敏朋友说先外皮掉再吃吃花能起增强饱腹作用补充营养控制食欲帮助 五、花薏仁粥减肥 花与薏仁、红枣搭配起煮粥错选择坚持每食用补充种营养并降低总热量摄取想丰胸性朋友通食用花薏仁粥实现 认花脂肪量极高花含种维素、矿物质及优质蛋白质足已证明花营养价值吃花减肥关键于吃掌握吃花式发胖反能起降脂作用
H. 云南嘉华鲜花饼一个多少克，热量呢谢谢
云南嘉华鲜花饼有好几种的，一般都是100克一个，50克的也有，热量吗，厂商都没说
配料精制面粉、精制油、白砂糖、食用鲜花、蜂蜜等
I. 云南玫瑰鲜花饼热量高吗
糕点类的东西热量都高，含糖也较多，尽量少吃
J. 一个玫瑰鲜花饼的热量
稻香村的鲜花玫瑰一个大约40g。一个差不多200kcal