花卉疗法

① 花卉疗法的花卉在治疗失眠的作用

花卉疗法也是指通过间接的方法来改善睡眠。它主要通过栽培（体力消耗）、欣赏花卉（鼻闻花香、品尝花肴等），继而起到提高睡眠质量的一种治疗方法。它的机理体现在：
（一）栽培花卉的运动健康作用
栽培花卉是一种运动或体力劳动。栽培花卉时，需要翻土、刨地、运肥；等到花卉出土，就要浇水、施肥、剪枝；这些都是运动，有利于锻炼身体，舒筋活血，更有利于健康和睡眠。
（二）种花赏花的调节作用
在庭院内外种花、养花，可以美化环境、净化空气，花卉的色彩缤纷、千姿百态，能使人们赏心悦目、消除紧张、缓解疲劳、调节神经、安定心神而促进睡眠。
（三）花卉香气的开窍作用
花卉的香气回溢，给人带来愉快、高兴、陶醉、活动、希望、放松、舒畅和清醒的作用。不同的花卉可产生不同的香气，气味通过嗅觉神经传递到大脑，能产生“沁人心脾，开窍醒脑“之效，并使全身气血流畅，心舒意爽，自然可调节人体的各种生理功能。
（四）花卉菜肴的营养、催眠作用
在中医中向来有药、食同源的说法。用花卉作菜肴，其色艳味美，有很好的防病治病作用。其中菊花、枸杞、牡丹、向日葵、茉莉花等均有镇静催眠作用。
（五）花卉不同作用不同
天竺花能镇静安神，是治疗失眠的好花；薄荷花、菊花、茉莉花对思虑型失眠有效；兰花、水仙花、百合花、莲花对多梦、烦躁、易怒型失眠效果不错；牡丹花、桃花、梅花、郁金香、黄花、紫罗兰、桂花、迎春花则针对伴有抑郁的失眠。

② 花卉疗法的花卉特点和作用

花卉能影响人的思维。水仙和荷花的香味使人感情温顺；紫罗兰和玫瑰花的香味使人爽朗、愉快、舒畅；橘子和柠檬香味使人兴奋；茉莉花香味能使人沉静；荷花和薄荷溢出的香味，可激发儿童智慧的灵气，使孩子萌生求知欲和好奇心；康乃馨的香味能唤醒老年人对孩提时代纯朴欢乐的记忆，有“返老还童”之妙；玫瑰花的香味能增添喜悦情趣，可使情侣心心相印。
花卉能防病治病。鸡冠花能治白带，凤仙花善治蛇伤，藏红花能疗经闭，芙蓉花可愈痈疮。丁香花含丁香油酚等物质，既可净化空气，还可杀菌，并能治疗牙痛；薄荷、紫苏、山柰等香味能有效抑制感冒病毒的复发，并能减轻头昏头痛、鼻塞流涕等症状；茉莉、蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、桂花等香味，不仅能净化空气，而且能抑制结核菌、肺炎双球菌、葡萄球菌的生长繁殖。荷花一身全是宝：花、蒂、梗、叶、莲子、莲心、莲须、莲藕、藕粉、藕节等等，皆能入药，各有殊功。
花卉能改善生活质量。如在客厅里喷洒薄荷和柠檬香味，能醒脑提神，可使人舒适惬意，思路清晰，消除睡意；在卧室存放薰衣草和天竺花，能镇静安神，使人很快进入梦乡；浴室里喷洒菊花、檀香味，能消除疲劳，使人轻松愉快；办公室内放置茉莉花，可振奋精神，消除沉闷，使人心情舒畅，提高工作效率。
就花的性质而言，树兰为奇香，白兰为浓香，玉兰为淡香，茉莉为清香，桂花为甜香等等。香味不同，故对人的健康和作用也不同。
总之，花卉疗法就是利用天然香花的颜色、气味、形态，作用于病人，其主要作用是爽神悦心、调畅情志、益智醒脑、活血止血等。花卉疗法可针对患者不同病情，在室内外设置一定数量的香花，并指定患者每天接触一定的时间，正如《理瀹骈文》所说：“七情之为病，看花解闷。”

③ 花卉可以治病吗

在一本名叫《开元天宝遗事》的古书里写道，“天生丽质”的杨贵妃还很懂得用鲜花来养生保健。平时，她喜欢在早晨走到花树下，吮吸花露，用以滋润肺腑，保养容颜。她还常常与唐明皇一起采摘鲜花，互嗅其香。他俩尤其喜爱初夏时节的芍药花，认为芍药花“既可忘忧，更能醒酒”。
用花卉来防病治病，我国古医书每有记载，涉及的花卉多达数10种。可见，用花治病并非是今天才有的事。不过，那时“以花入药”的方法主要是内服和外敷。现在则发展到应用花的香气来达到保健和治病的效果。
据研究，花香可以提高人的注意力，能够提高工作效率。有的花(如茉莉)有使人“放松”的作用；有的(如菊花)则有清凉的感觉。餐室里如摆上一束束怒放的鲜花，能促进胃酸的分泌，从而使食欲大增。
前苏联，曾有一座著名的“健康”公园，那是世界上第一个用鲜花来治病的疗养区。病人只要在花卉前作定量散步，或在花前的专门器械上做做医疗体操，多闻闻花香，就可以减轻或治好疾病了。花香可治的疾病包括心血管病、气喘症、高血压、肝硬化和神经衰弱。这座“健康”公园已经接待了数以百万计的来访者，受到了许多国家医生代表团的赞扬。
美国有家精神病院，使用的是“园艺疗法”，也就是让病人种种花草，闻闻花香，看看绿色。专家报告说，这样做的效果良好，“它能唤醒那些精神长期处于麻木状态的病人”。
在法国，几百年来一直将薰衣草的花朵作为家庭良药的。因为可用它来治疗神经性心跳、气胀和周期性偏头痛等。前苏联科学家证实，薰衣草花香的确对神经性心跳病人很有益。
花香能治病的道理在于：香气能杀灭病菌，能改变生理反应和增强自身的免疫力，进而就可达到健体祛病的效果。

④ 花卉有哪些药用功效

在我国民间，很早就流传有“花中自有健身药”、“养花雅事，怡心增寿”等谚语。在五彩缤纷的花卉世界里，百花争艳，香气袭人，当人们陶醉在观花、赏花之际，是否会意识到花除了姿色娇美，清幽芬芳，还具有很多医疗和保健功效。

花卉养生

1.花香疗疾

美国医生斯登福特和心理学家雷诺尔茨曾对5000多人进行测试，证实了花香能对人的情绪产生很大影响；日本有些企业家在车间喷散玫瑰和紫罗兰香味来激发工人的工作情绪，从而提高劳动效率。近些年来，国外还利用花香的独特功效，专门成立了“香花医院”，在塔吉克斯坦共和国及阿塞拜疆的巴库等均有这种医院和疗养所。他们让患有神经衰弱、高血压、哮喘、流行性感冒、白喉、痢疾的病人，一边欣赏着悦耳的乐曲，一边闻着幽香扑鼻的花香，收到很好的治疗效果。据报道，法国蔻蒂香水厂的女工因长期闻了天然香料，竟然没有一个罹患肺病的。诸如此类，不胜枚举。

那么，花香治病的奥秘何在呢？这是因为花卉能分泌出多种芳香的物质，如柠檬油、百里香油、肉桂油等，其内含有各种醇、醛、酮、酯等化合物质，它们具有杀菌和调节中枢神经的功能和抵抗微生物侵害的作用。芳香油的气味和人鼻腔内的嗅觉细胞接触后，通过嗅觉神经传递到大脑皮层，产生“沁人心脾”的感觉。由于不同颜色及不同品种的花卉各含的气化芳香油不同，所以还有着不同的功用。实验证明：浅蓝色的花朵，对高热的病人具有良好的镇静作用；紫色鲜花，可使孕妇心情恬静；红色花能增进病人的食欲；赭赤色花，对低血压患者大有裨益。此外，丁香花含有丁香油酚、齐墩果酸等，可使牙痛病人止痛安静；并具有祛风、散寒、理气、醒脑作用。桂花含有大量芳香物质，气管炎患者闻之，能化痰、止咳、平喘，并有解郁的作用，可使人舒心畅志；萝卜花、南瓜花、百合花香对糖尿病人有益；蓑衣花香可治疗心脏病和气喘；百合、兰花的香气，能使人激动；豆蔻花可防治胃病；佛手花、米兰花能醒酒；玫瑰花、茉莉花含有香茅醇、芳樟醇等，让咽喉痛、扁桃体炎的病人闻之有舒服感觉，对病情好转亦有裨益；天竺葵的花香对人体有安定、镇静、消除疲劳和促进睡眠之功；菊花、金银花的香味，可使高血压的病人血压下降等。

薄荷的香味，能使人思维清晰；石榴、菊花有吸收硫、氟化氢、汞等毒物的作用；米兰、茉莉、丁香的香味，能起到杀菌的功能；迷迭香的芬芳，能减轻气喘患者的症状；薰衣草花香，可治疗神经性心跳过速等。

利用花香防病疗疾，这一方法在国内外正日益受到重视，并被称为“芳香疗法”。

2.花药治病

花卉用于祛病强身，又被称之为“花药”。凡花多入药，因此花药具有许多独特的功效。如荷花能清暑，杏花可美容，桂花止咳，菊花疏风，丁香花理气，豆蔻花和中，水仙花除热，茉莉花爽神，金银花解毒，牡丹花、凤仙花活血，木兰花通窍，杜鹃花平喘，合欢花解郁，蜡梅花生津，玫瑰花舒肝和胃，槐花凉血疗痔，红花化瘀和络，鸡冠花疗带下量多，红花、石榴、月季、芍药、杜鹃花等具有活血、散瘀、舒筋等功效，玫瑰、茉莉、桂花、米兰、栀子花等具有杀菌、消炎、预防流感、气管炎、咽炎等作用。目前，以花药为主的食疗和中药方剂俯拾皆是，更以它良好的疗效为人类健康作出了重要贡献。

花卉的功用，更重要的还在于其组成部分——花粉。花粉的独特奇异功效，正受到世人的青睐。近年来，世界各国掀起了花粉食品热，各式各样的花粉食品纷纷问世，诸如“花粉健美酥”、“仙人乐花粉”、“宝灵蜜”等。花粉是种子植物花蕊上的雄性生殖细胞，是植物生命之源。在古希腊的神话里曾提到：“天上的神仙不吃凡人的食物，只吃花粉”。在我国两千多年前的《神农本草经》已将香蒲花粉列入滋补药之上品，诗人们亦写道：“借问健身何物好？无心摇落玉花黄”。现代科学研究表明，花粉是由近百种物质组成的天然化合物，含有大量蛋白质、脂肪、糖、维生素、酶、微量元素、激素和核酸八种主要营养物质，是目前世界上营养学家公认的最高营养食品，被誉为“健美长寿佳品”、“微型的营养库”、“浓缩型滋补食品”、“运动员的最佳食品”及“口服化妆品”等。对于早衰、体弱消瘦、神经衰弱、肠炎、肝炎、糖尿病、贫血、脑血管病、中风后遗症、前列腺炎、更年期综合征等均有一定疗效。

⑤ 花卉疗法花卉在治疗失眠的作用

花卉疗法作为改善睡眠的一种自然方法，通过多种途径来促进睡眠质量的提升。它主要体现在体力劳动、观赏花卉、花卉香气以及将花卉融入饮食中，以达到身心健康和促进睡眠的目的。

首先，栽培花卉本身就是一种运动，需要体力的参与。从翻土、刨地到浇水、施肥、剪枝，这些动作不仅锻炼了身体，促进了血液循环，还对健康和睡眠有着积极的影响。

其次，种植和观赏花卉能够美化环境，净化空气，花卉的色彩丰富、形态各异，给人以视觉享受，有助于缓解压力，放松身心，从而促进睡眠质量。

花卉的香气同样具有开窍作用，不同花卉散发的香气能带来愉悦、放松、清醒等感受，通过嗅觉神经传递到大脑，调节人体生理功能，帮助人们更好地放松，进入睡眠状态。

将花卉融入饮食中，也是花卉疗法中不可忽视的一部分。许多花卉具有药食同源的特点，如菊花、枸杞、牡丹等，不仅色美味佳，还能预防疾病，具有镇静催眠的作用。

花卉在改善睡眠方面的作用各不相同。天竺花有助于镇静安神，适合治疗失眠；薄荷、菊花、茉莉花对思虑型失眠有效；兰花、水仙花、百合花、莲花适合多梦、烦躁、易怒型失眠；而牡丹花、桃花、梅花、郁金香、黄花、紫罗兰、桂花、迎春花则针对伴有抑郁的失眠症状。

花卉疗法专家们从研究中发现，某些花卉与某种心情有关。菊苣能用来治疗自恋狂和占有欲，金雀花能用来治疗绝望症，白杨树的花能解除精神压力，星花百合的花精可用来治疗儿童时期有精神创伤的患者等等。花卉疗法是指通过亲手种花养草，常在花间走动，饱赏花色、花香，选择花卉，以花代茶防治疾病的方法。我国民间中很早就用花卉疗法防病治病，如每年的农历五月初五端午节（春夏之交，正是多种传染病的好发流行季节），各家各户用蕲艾、菖蒲等插入门窗，意在祛邪，实为芳香辟秽、防疫健身。