情人节静稍稍
发布时间: 2024-12-10 04:05:48
『壹』 【情人节快乐】睡觉要趴着，还要等好久才能入睡，稍稍有点吵就不行，我怎么办
在睡觉之前做一下放松训练。睡觉之前让自己的衣裤不要太紧。对自己说空。静。松。一定要慢。慢慢的，越慢越好。最好能调整呼吸。伴随呼吸来说这些效果会更好。这是自我催眠的一种。我说的简练，不知道你能不能理解。
『贰』 没见过面的妹子，情人节想送束花给她，不知道祝福语写什么，求帮忙
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