西兰花烧肉

㈠ 红烧肉西兰花怎么做好吃，红烧肉西兰花的家

西兰花抄红烧肉的做法
1.五花肉处理干净后，切成大小适中的块；冷水入锅

2.焯一遍后捞出来冲去浮沫沥干水备用；姜切片、蒜去皮；锅热油，放入姜片和蒜爆香

3.放入五花肉一起煸炒至五花肉表面稍带点金黄色；放入适量酱油和少许生抽翻炒均匀至五花肉上色；加入清水没过五花肉，大火烧开后，改中小火焖半个小时左右

4.焖肉的时候，将西兰花掰成小朵、洗干净后入锅焯熟，捞出沥干水后摆盘

5.半小时后，五花肉改大火收汁（收至什么程度自己定，喜欢汤汁多就早点出锅）

㈡ 烧肉西兰花的做法，烧肉西兰花怎么做好吃，烧肉

步骤
烧肉炒西兰花的做法步骤11.材料 烧肉、西兰花
烧肉炒西兰花的做法步版骤22.烧肉切成片权
烧肉炒西兰花的做法步骤33.西兰花切开小朵花，然后放进开水里汤一下，因为家里刚好还有小半个红萝卜，也把它切成片放进去了，增加颜色也不错的
烧肉炒西兰花的做法步骤44.热锅，稍加点油，把烧肉放进去爆炒一会
烧肉炒西兰花的做法步骤55.然后再把西兰花放进去翻炒，同时加盐和糖调味翻炒片刻即可
烧肉炒西兰花的做法步骤66.盛上来啦~尝尝吧

㈢ 西兰花红烧肉怎么做好吃，西兰花红烧肉的家常做法

红烧肉炖西兰花的做法步骤

1
原料。红烧肉是提前做好的。

2
炒锅倒油，放入葱段，蒜片炒香。

3
放入西兰花和少许盐煸炒。

4
放入少许水，适量红烧肉炖一会儿。

5
炖至西兰花成熟即可关火。

6
口感鲜香的红烧肉炖西兰花。

㈣ 西兰花红烧肉的做法，西兰花红烧肉怎么做好吃，西兰花

食材
主料
五花肉
500g
西兰花
500g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
炖肉料
适量
红糖
适量
料酒
适量
步骤

1.五花回肉洗净。

2.用热水焯答一下。

3.把它切成五公分块。

4.把葱姜下锅先爆香。

5.炖肉料。

6.把肉下锅炒两下，放水和炖肉作料，料酒。

7.先大火烧开，在文火30分钟，捞出来沿着肉的边沿切薄片，在拐弯处不要切断，一直切到肉中心，然后依次放好，把它放到锅里蒸30分钟

8.把西蓝花用水焯一下。

9.把肉装盘西蓝花摆造型，刚才炜肉的汤里放红糖收汁浇在肉上。

10.一道美味的菜就可以享用了。

㈤ 西兰花红烧肉怎么做

红烧肉-食肉一簇无法抵抗的美味。
这次做出来的红烧肉色泽红亮，入口鲜香，非常的美回味。加上西兰答花的搭配更加的诱人了一：制作西兰花红烧肉的原料
1、主料：五花肉600克 西兰花1个

2、辅料：姜1块蒜5瓣
3、调料：食盐1茶匙 酱油2茶匙 植物油适量


二：西兰花红烧肉的做法 1、五花肉处理干净后，切成大小适中的块；冷水入锅
2、焯一遍后捞出来冲去浮沫沥干水备用；姜切片、蒜去皮；锅热油，放入姜片和蒜爆香

3、放入五花肉一起煸炒至五花肉表面稍带点金黄色；放入适量酱油和少许生抽翻炒均匀至五花肉上色；加入清水没过五花肉，大火烧开后，改中小火焖半个小时左右

4、焖肉的时候，将西兰花掰成小朵、洗干净后入锅焯熟，捞出沥干水后摆盘
5、半小时后，五花肉改大火收汁（收至什么程度自己定，喜欢汤汁多就早点出锅）

㈥ 西兰花炒烧肉怎么做好吃

1.花菜切开来，在淡盐水中浸泡半个源钟点以上，以彻底去除内中残余的农药。取出，沥干水份。
2.油锅烧热，倒入蒜蓉，爆香；倒入花椰菜，以及炒香的肉末，一起翻炒均匀。
3.花菜可能比较难全部炒透炒熟，所以最好在炒的时候加入少许高汤（约半碗）在锅里，煮一煮，当高汤煮干的时候，菜也就熟了。
4.出锅前加适量食盐，调味，再撒上少许香葱末，一道香气四溢的红烧肉末花椰菜就做好了。

㈦ 西兰花焖烧肉的做法，西兰花焖烧肉怎么做好吃

1.西兰花切小朵用盐水浸泡10分钟后洗净

2.鲜香菇洗净对半切开

3.烧肉切一厘米左右厚的块

4.准备好酸版粒和权葱白

5.炒锅热油爆香葱蒜

6.加入香菇炒香后加适量清水

7.加入烧肉焖煮20分钟左右

8.放入西兰花煮至变色放适量盐和生抽调味即可

9.装盘食用即可

㈧ 如何做西兰花炒烧肉

前言
就各种蔬菜而言，西兰花的营养价值首屈一指。据说，西兰花的钙版含量可与牛奶相媲美。如果您权将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。
材料
主料：西兰花2朵；
辅料：玉米油适量、盐适量、白糖适量、蠔油适量、烧肉适量、葱2棵、姜适量、蒜头1粒
西兰花炒烧肉
1
本地西兰花小朵的。
2
中午吃剩下的烧肉。
3
西兰切成小朵，洗干净。
4
葱切成段，姜和蒜头分别切细。
5
锅内烧开水先加入玉米油和白糖，再加入西兰花灼至9成熟。
6
捞起。
7
烧热炒锅，下玉米油，下姜和蒜爆香。
8
下西兰花、盐、糖炒均匀。
9
下豉油和蠔油炒均匀。
10
下烧肉炒均匀。
11
下葱段炒均匀，关火即可。
小贴士
摘好小棵的西兰花最好用盐水浸泡一下，防止有虫。

㈨ 西兰花烧肉是怎么做的

前言
西兰花是营养价值和口感都非常好的绿色蔬菜，经常食用，利于身体健康。专
材料
主料：西属兰花100g、瘦肉50g；
辅料：油适量、盐适量、生抽适量
西兰花烧肉
1
瘦肉切丝。
2
西兰花用开水淖烫好。
3
起油锅，下肉丝。
4
滑炒，加生抽调味并炒熟。
5
下西兰花。
6
翻炒均匀，加盐调味即可。
小贴士
1、西兰花用开水淖烫后在翻炒，口感更好。
2、快手翻炒这道菜。

㈩ 西兰花红烧肉的家常做法大全怎么做好吃视

食材
主料
五花肉
500g
西兰花
500g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
炖肉料
适量
红糖回
适量
料酒
适量
步骤

1.五花肉洗净。答

2.用热水焯一下。

3.把它切成五公分块。

4.把葱姜下锅先爆香。

5.炖肉料。

6.把肉下锅炒两下，放水和炖肉作料，料酒。

7.先大火烧开，在文火30分钟，捞出来沿着肉的边沿切薄片，在拐弯处不要切断，一直切到肉中心，然后依次放好，把它放到锅里蒸30分钟

8.把西蓝花用水焯一下。

9.把肉装盘西蓝花摆造型，刚才炜肉的汤里放红糖收汁浇在肉上。

10.一道美味的菜就可以享用了。