西兰花炒饭
㈠ 西兰花炒饭的做法，西兰花炒饭怎么做好吃，西兰
1.西兰花和胡萝卜都洗净，切成小块；
2.备好葱花和蒜蓉；
3.热油锅，下蒜蓉和用油盐腌过的回肉片一起炒匀；
4.倒入西兰答花和胡萝卜下锅一起炒；
5.熟时加盐调味；
6.再倒入米饭一起炒匀；
7.加入一点生抽一起炒，最后下葱花即可！
㈡ 西兰花跟胡萝卜鸡蛋一起炒饭,有营养吗
西兰花跟胡萝卜鸡蛋是可以一起炒饭的
是的，可以的
非常好的搭配，而且很有营养
㈢ 怎样用西兰花,玉米,火腿肠炒饭
把准备好的西兰花切成小一点的条块，火腿切丁。热锅倒入适量豆油放葱姜炸锅，先放西兰花，勺子一点变软放火腿，玉米，翻炒，放米饭，最后放调料。（可以加一些，蚝油，生抽，鸡精）
㈣ 西兰花拌饭怎么做好吃
步骤抄
1.准备食材
2.西兰花撕成小朵后在沸中滴少许食用油焯水
3.略过变色后捞出过凉
4.沥水后剁成细末
5.鹌鹑蛋提前煮熟去壳。
6.将西兰花碎与米饭鱼肉松放在盆中。
7.加入少许芝麻油和盐拌匀铺在盘中。
8.将剥壳后的鹌鹑蛋用海苔和胡萝卜做成小鸡小狗等动物造型。
9.将小造型摆在西兰花米饭上即可食用。
㈤ 西兰花蛋炒饭怎么做
西兰花蛋炒复饭怎么做制材料
西兰花，火腿肠，鸡蛋，白米饭，盐
做法
1.西兰花用小刀切成小朵，然后放入加有盐和油的热水中煮熟
2.鸡蛋打散，加半个鸡蛋壳的清水和少许的盐充份搅拌
3.为了避免恩泽专挑火腿吃，我切成了火腿碎~~~
4.米饭是刚煮的，不是用隔夜的
5.先炒鸡蛋。热油，倒入蛋液用锅铲搅碎
6.加入米饭，火腿粒，还有调味料，翻炒均匀
7.最后加入西兰花，拌匀后即可
㈥ 西兰花与芹菜叶炒饭能吃吗
可以的
主料西兰花350g，芹菜200g，油适量，盐适量，生抽适量，小葱少许，东北大豆筋少回许
步骤
1.西兰花洗答净切小朵后氽水
2.芹菜少许撕筋后切小块
葱少许切段
3.东北大豆筋少许洗净后浸泡
4.热锅下油，爆一爆小葱和芹菜
5.然后将西兰花和豆筋倒入一起翻炒
6.这个时候加少许水将菜焖煮至熟
7.最后加适量盐和生抽调味后即可摆盘上碟
㈦ 狗狗菜谱：西兰花拌饭的家常做法大全怎么做
主料
米饭
1碗抄
西兰花
150g
鹌鹑蛋
6颗
辅料
芝麻油
适量
盐
适量
鱼松
2大勺
烤海苔
适量
胡萝卜
适量
步骤
8.将剥壳后的鹌鹑蛋用海苔和胡萝卜做成小鸡小狗等动物造型。
9.将小造型摆在西兰花米饭上即可食用。
