苹果西兰花

Ⅰ 西兰花苹果汁功效

食用功效

可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨

防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症

大补元气，固脱生津，安神

能改善肝失疏泄，脾运不力，气滞血瘀的症状

Ⅱ 一天吃西兰花一天吃苹果能减肥吗

呵呵，单纯的抄只吃蔬菜袭或水果的减肥法已经被证明是错误的了，这样做虽然能减肥，但却是以伤害身体为前提，但吃这些东西肯定是造成你的 营养不良，肉还是要吃的，可以选择少量吃一些白肉（鸡鱼肉等），饭更是要吃，吃到半饱就可以了，可以补充蛋白，同时搭配多吃水果和蔬果

Ⅲ 苹果和西兰花可以一起煮粥吗会不会中毒

苹果和西兰花可以一起煮粥，不会中毒。因为在西兰花不能相搭的食品中没有苹果。

1、西兰专花是不可以和猪属肝一起食用的。这一点应该很多人不了解，主要是因为西兰花中含有的膳食纤维非常多，但是猪肝含有丰富的铜铁等矿物质，如果这两种食物一起食用，就会让身体不能很好的吸收一些矿物质。

2、西兰花和西葫芦是不可以一起吃的，西兰花中含有的维生素C非常高，但是西葫芦中含有的一种维生素C分解酶，如果这两种食物一起吃的话，西兰花中的维生素C就会被西葫芦分解掉，导致西兰花的营养价值降低。

3、西兰花不适合和牛奶一起吃，因为喝牛奶主要是补钙的，但是吃了西兰花之后会影响到补钙的作用，导致人体吸收不到足够的钙质。因此建议西兰花和牛奶不要放在一起吃，你可以尝试把两种食物放在一天中的不同时间来吃，这样就好一些。

4、西兰花是略有凉性的蔬菜，胃寒的人不能多吃，患有红斑狼疮的人也不能吃。

Ⅳ 西兰花和苹果一起吃有毒吗

没毒，西兰花和苹果能一起吃。

主料：西兰花500克

辅料：山楂4颗、苹果1个、盐1点、油一点、豆粉1勺

1、备好食材

Ⅳ 酸奶,鸡蛋,苹果。西兰花功能

酸奶蛋白质含量丰富，有补血补气健脾养胃帮助消化的功效。
鸡蛋性味甘专、平，归脾、胃经，属可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲；病后体虚，营养不良；阴血不足，失眠烦躁，心悸；肺胃阴伤，失音咽痛，或呕逆等。
苹果有“果王”之称，含有多种维生素与微量元素。中医认为其性甘平，有补心益气、止渴生津、润肺化痰之功；
西兰花又名绿菜花、青花菜，属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。除了抗癌以外，西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能 力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。

Ⅵ 苹果芹菜西兰花榨汁有什么功效

营养美容榨汁食谱 1.* 蜂蜜牛奶果汁 原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。 制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。 功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。 2.* 芒果椰子汁 原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。 制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。 3.* 鲜姜橘子汁 原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。 制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。 功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。 4.* 苹果萝卜汁 原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。 制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。 功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。 5.* 蔬菜苹果汁 原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。 制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁 功效：减肥、利胆、提神、养颜。 6.* 黄瓜猕猴桃汁 原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。 做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。 7.* 雪梨香蕉生菜汁 材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个 做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2.香蕉去皮切成数段。 3.生菜洗净，包裹着香蕉。 4.柠檬连皮对切为四份，去核。 5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤 心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。 8.* 葡萄柠檬汁 材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。 做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 功效：令肌肤嫩滑、面色红润。 9.* 芹菜汁 材料：芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g～200g。 做法：芹菜要包在高丽菜内打成汁。 功效： 芹菜对於咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。 10.* 菠菜柳橙汁 材料：菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙(带皮)30g～40g、 胡萝卜与苹果各150g～200g、菠菜和高丽菜。 做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁 功效：菠菜富含维他命B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。 11.* 高丽菜汁 材料：高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g 做法：高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁早晚各一杯 功效：此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能， 对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用 12..* 姜橘土豆汁 材料：土豆、生姜,鲜橘 做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。 功效：温中健脾，理气止痛 用法：日服30毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。 注 释---橘汁甘酸性温，健胃、理气、止痛；生姜辛温，温中止呕；土豆性平，和胃调中止痛。 适应症: 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。 13.* 柠檬苹果汁 材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜 做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。 功效：尤其适合油性皮肤的美眉。 14.* 菠萝芹菜汁 材料：取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿 做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁 功效：它比较适合想美白的朋友。 15.* 柑橘卷心菜汁 材料：柑橘1个，要剥去外面的硬皮。1/4个中等大小的卷心菜，再加上1根香菜 做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁 功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。 16.* 西红柿柠檬汁 材料：西红柿1个，柠檬1/2个 做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了 功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化 17.* 菠萝苦瓜仙女果汁 材料：菠萝1/5个，苦瓜1

Ⅶ 西兰花和苹果能同吃吗

西兰花不能和什么一起吃

第1步西兰花+牛奶：影响钙的吸收，不利于人体骨骼的生长发专育，尤其对青少年来说，属应该尽量避免一起吃它们。
西兰花宜和什么一起吃

第1步西兰花+鳕鱼：防癌抗癌，可以促进骨骼的生长发育，有效的预防高血压，心肌梗塞的等心脑血管疾病。还可以降低体内的血糖水平，消炎杀菌，活血止痛，提高人体的免疫力。
第2步西兰花+芥末：防癌，可以增强肠胃的蠕动能力，从而可以增强食欲，还可以促进血液的循环，治疗气喘，解毒除臭，治疗风湿骨痛等疾病。
第3步西兰花+金针菇：可增强免疫力、可以补肝，消炎，降血脂，降低胆固醇，有利于肠胃的蠕动，并且对癌症有一定的防治作用。
西兰花+平菇：可提高免疫力，防癌，抗癌，能够增强人体的免疫力，可以降低胆固醇和防止尿道结石，还有着舒筋活血的功效。
西兰花+西红柿：能够有效的减缓色斑，延缓衰老，有着一定的美容养颜作用，还可以对癌症有一定的防治作用，又可以降脂，降压，润肠通便。

Ⅷ 苹果和西兰花可以一起煮粥吗会不会中毒

相克
苹果+紫甘来蓝：营养维生自素的吸收

苹果+沙丁鱼：身体不适

宜搭
苹果+咸菜：防癌查看菜谱>>

苹果+银耳：润肺止咳查看菜谱>>
苹果+香蕉：防止铅中毒查看菜谱>>
苹果+绿茶：防癌，抗老化查看菜谱>>

Ⅸ 西兰花和苹果泥可以一起吃吗

可以的啊，西兰花可以和苹果泥混在一起吃的呢，这个没什么问题的，你放心好啦

Ⅹ 苹果与西兰花可否同时食用

可以！但别长时间这样吃！必定两类不同的食物！苹果属于水果！建议饭钱半小时吃，饭后二个小时吃！