微波西兰花

1. 微波炉烹饪西兰花可以吗

微波炉不可以烹饪西兰花，微波炉会使其营养素流失的，研究发现，用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97％。而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗氧化物减少11％。

2. 西兰花放微波炉里几分钟能熟

放进微波炉里高火10分钟就可以了。
大家对于西兰花的认识都很清楚，营回养价值高。有人把答西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险

3. 西兰花在微波炉里加热直接吃可以吗

只要能确保不带疾病的传染源，包括细菌、病毒、寄生虫卵，就可以按照各个人的爱好，想怎么吃就怎么吃，哪怕不在微波炉里加热直接吃生的也可以，反正没有毒副作用。关键要看是否适合自己的肠胃、口味、和饮食习惯。

4. 如何做芝士焗西兰花（微波炉）

西兰花分割好，瓷盘抹一点橄榄油（其它食用油也可以），摆上西兰花，切四片薄薄的黄油（牛油）铺在上面，再将芝士屑铺满西兰花，进炉加热5分钟，再等5分钟后才取出。
爆米花等的做法，手册上都应该有。

5. 西兰花加水微波能熟吗可以吃吗

当然可以的。微波炉加热啊。时间长就可以熟。

6. 西兰花可以用微波炉烹饪吗

西兰花不可以用微波炉烹饪。美国《食品和农业的科学杂志》刊登一项研究发现，用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97％。而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗氧化物减少11％。

7. 有人用微波炉蒸西兰花的吗

还要加一点点水，盖上盖子，我一般用3分钟高火。

8. 西兰花可以直接用微波炉弄熟直接吃吗

西兰花不能直接用微波炉弄熟直接吃，因把西兰花重要成分抗氧化物几乎都破坏掉了。

9. 微波西兰花的家常做法大全怎么做好吃

材料
切片猪肉 0.5-0.7 碗
大蒜 1 碗
干辣椒 2 条
蒜头 2 粒
预备工作：
一、猪肉切成片放在碗，加专 1 茶匙生抽、属1 茶匙料酒（本贴放白兰地）、1/4 茶匙盐、小半茶匙老抽、适量胡椒粉和半食指左右的糖，用手抓至起胶，再放1茶匙左右的水，再抓至水被吸收，放入半茶匙左右水淀粉，用手抓匀；
二、大蒜切成段，白的部分破开切成块；
做法
一、起锅，锅热放油，随即倒入肉片，稍等片刻，用勺或锅铲推散，肉炒至变色刚熟，盛起备用；
二、另起锅，慢火，先放辣椒，用勺推动，逼出辣椒颜色，如果急火，不但逼不出颜色，辣椒很容易过焦；
三、倒入蒜片，开大火；
四、爆出蒜香后倒入大蒜，翻炒几下，点放精盐和胡椒粉，翻炒至6-7成熟；
五、倒入滑炒过的肉片，洒 1 茶匙料酒（或白兰地或高度酒），兜均匀即可上盘。