土豆西兰花做法
㈠ 西兰花土豆条的做法步骤图，怎么做好吃
用料
西兰花 一棵
土豆 3个
葱，姜 适量
油，酱内油，盐，味精，十三香 适量
西兰花土豆条的做法
把西兰花掰开切成容小块，锅里烧开水烫一下（感觉用手能掐动就好了）捞出备用
小贴士
切好得土豆条用凉水过滤一下，以免炸的时候粘连。
㈡ 西兰花土豆沙拉的做法步骤图，怎么做好吃
用料
土豆 个
西兰花 朵
沙拉酱 勺
千岛酱（或焙焦内芝麻酱）
鸡蛋
火腿或早餐肠容
西兰花土豆沙拉的做法
土豆、鸡蛋煮熟剥皮备用，西兰花洗净切块，锅内加水，放入几滴食用油和盐开水焯熟，火腿切丁。
煮熟的土豆切丁（或者压成泥都可以），切丁的时候刀上沾下水比较好切。
鸡蛋切小块。把所以食材放入大碗中，加入一勺沙拉酱、一勺千岛酱（或焙焦芝麻酱）。
把食材拌匀即可。火腿和千岛酱都有盐了，可以不用放盐，当然，可以尝下看看，根据自己口味再加入适量盐。
放入小番茄装饰下更好看。
小贴士
1.早上吃的话土豆可以前一晚煮熟早上直接用。
2.蔬菜可以任意搭配。
3.还可根据自己口味添加黑胡椒碎等意式香料。
㈢ 土豆西兰花丸子怎么做
材料
材料：土豆(约550克)、鲜牛奶(2tbs)、火腿肠(约50克)、清鸡汤(1杯) 西兰花约半个
调料：室温黄版油(30克)、盐、黑胡权椒粉、生粉水(1/3杯)
做法
1 土豆去皮切滚刀块和西兰花放入沸水中，加盖以中火煮熟，捞起沥干水，置入大碗内摊凉。
2 火腿肠先切片，再切成细丝备用。
3.把土豆压制成泥，趁热加入10克黄油、2tbs牛奶和适量的盐拌匀入味。
4 用清水沾湿双手，左手抓取适量土豆泥，挤成丸状，用汤匙舀入盘中待用，西兰花
切块置入盘中待用
5烧热20克黄油，以小火炒香火腿肠丝，注入1杯清鸡汤煮沸，加入适量的盐和黑胡椒粉调味，倒入1/3杯生粉水勾芡。
6 将烤肠芡汁淋在西兰花和土豆丸子上，便可上桌
㈣ 土豆炒西兰花怎么做好吃，土豆炒西兰花的家常做法
主料胡萝卜1根西兰花70g土豆1个 辅料油适量盐适量生抽适量葱花适回量
步骤答
胡萝卜土豆炒西兰花的做法步骤11.准备胡萝卜土豆西兰花，清洗干净
胡萝卜土豆炒西兰花的做法步骤22.全部食材切成片
胡萝卜土豆炒西兰花的做法步骤33.起油锅，放入葱花爆香
胡萝卜土豆炒西兰花的做法步骤44.放入食材翻炒
胡萝卜土豆炒西兰花的做法步骤55.加入少许生抽，和盐（一点点就行，宝宝吃不要太咸）
胡萝卜土豆炒西兰花的做法步骤66.放入适量开水，煮软一些
㈤ 土豆西兰花怎么做好吃，瘦肉炒土豆西兰花的家常做法
食材
主料
瘦肉
300g
西兰花
500g
土豆
800g
姜
30g
辅料
食用油
10g
蚝油
20g
白糖
3g
料酒
5g
盐
5g
水内
1杯
步骤
1.材料：容姜，瘦肉，土豆，西兰花
2.土豆去皮切片
3.西兰花去老根，摘开花朵
4.瘦肉同姜切片
5.热锅热油，放入肉片同姜片
6.放入料酒，白糖，蚝油，煸到肉变色
7.放入西兰花，土豆
8.搅均匀，放入盐，放入水
9.加盖，焖到收汁
10.出锅，摆盘
小贴士
西兰花，土豆片很易熟，不用放过多的水焖
㈥ 好吃的土豆西兰花吉利虾怎么做好吃又简单，做法图解
主料
大虾
1只
土豆
1个
西兰花
50g
鸡蛋
1个
辅料
橄榄油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
料酒
适量
淀粉专
适量
面包糠
适量
橙子属
适量
步骤
1.准备好食材
2.土豆去皮，洗净，切片，用水煮熟，
3.趁热，用勺子碾碎，用盐，胡椒粉，橄榄油搅拌好待用。
4.西兰花切小朵，洗净，用开水焯熟。
5.用橄榄油，盐，胡椒粉搅拌好待用.
6.大虾去头，去壳，从背部切开，但是不要切断，去虾线，再用刀背剁几下。
7.虾肉用盐，料酒，胡椒粉腌制一下入味，
8.两面拍上淀粉，
9.再放入鸡蛋液沾些蛋液，
10.最后两面沾上面包糠
11.平底锅放入橄榄油，中火，把大虾两面煎成金黄色，
12.把土豆泥，西兰花，大虾摆盘，用柠檬或者橙子点缀一下即可上桌。
㈦ 土豆西兰花泥的做法
咖喱西蓝花土豆最好的做法就是把土豆和西蓝花用油炸熟，锅里放油下入瘦肉片洋葱末咖喱粉炒香以后加入一勺汤用盐味精酱油调好勾芡倒入西蓝花和土豆翻炒均匀就可以了。
㈧ 炖土豆西兰花胡萝卜
十字花科蔬菜花椰菜（即花菜）、西兰花、卷心菜、白菜等属此类。含有回较多的维生素C、胡答萝卜素。十字花科蔬菜中，钙、钾、钠、铁等碱性元素含量丰富，属碱性食物，在维持体内酸碱平衡中起重要作用。
胡萝卜是胡萝卜素良好来源之一，其含量顶部比下部高，外围比髓中高，肉厚芯小的胡萝卜含胡萝卜素较多。中医认为，胡萝卜味甘、性平，有补中下气、调肠胃、安五脏等功效。胡萝卜含挥发油，有促进消化的作用，还可降血压、抗炎、抗过敏等。
：西兰花和胡萝卜是可以 在一起吃的 没有问题 这两个食物的 营养价值都很高 也不错抵触 西兰花可以炒肉 蒜蓉西兰花也很好吃 望采纳