西兰花放辣椒
⑴ 兰花怎么做好吃，辣椒炒西兰花的家常做法
用料
西兰花 1颗
大蒜 1瓣
红辣椒 少量（我就放了两个）
橄榄油 3大匙
盐 适量
黑胡椒 适量
辣椒炒西兰花的做法
西兰花切成小块，放入加了盐的开水中煮，不用太熟就可以盛出控干水分。
大蒜切末，红辣椒去籽，剪成圆圈圈儿（我用的干辣椒）
平底锅中倒入橄榄油，放入大蒜，开火翻炒，待大蒜变焦黄后，放入红辣椒和西兰花，翻炒，撒盐和黑胡椒调味即可。
小贴士
无技术含量，请不要暴打po猪！
⑵ 西兰花里面能不能放辣椒
可以
食材用料抄：
西兰花袭一个
胡萝卜一个
青椒一个
红椒一个
香菇两个
姜适量
盐适量
油适量
菜谱做法：
1.西兰花掰成小朵或用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会儿，可以清除残留农药
2.胡萝卜去皮切好备用，青椒，红椒香菇洗净切好备用
3.锅中加入适量清水大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干水分
4.热锅放油，姜丝爆香
5.放入胡萝卜翻炒
6.放入香菇翻炒
7.放入青椒，红椒翻炒
8.放入西兰花翻炒一会儿，加入适量盐，即可出锅
9.成品完成
10.喜欢的还可以摆一下盘
⑶ 西兰花辣椒能一起吃吗 怎么做
主料
西兰来花
300g
辣椒自
150g
辅料
油
1勺
盐
3匙
步骤
1.准备好西兰花
2.将西兰花倒入油锅中加盐翻炒均匀
3.加入辣椒，加少量盐。煸炒至辣椒熟。
4.将西兰花和辣椒翻炒到一起，加一小杯水，焖一会。
5.成品出锅，美美哒
⑷ 西兰花怎么烧
西蓝花的做法：
主料：西兰花1个。
辅料：食盐2克、蚝油3克、花生油15克、调味鲜2克、姜20克、干辣椒20克。
步骤：
1、西兰花一个。
⑸ 辣椒油拌西兰花的做法步骤图，怎么做好吃
用料
西兰花 适量
干辣椒 适量
花椒 适量
辣椒油拌西兰花的做法
西兰花切小块，放热水里煮回熟，煮得时候放答点盐，捞出来控水，也可以轻轻攥水。
锅里多放点油，热油后放入切好的辣椒段和花椒，变色后关火。待油稍微凉一下，把绰好的西兰花放进锅，加盐和糖搅拌，出锅啦！辣椒油拌西兰花的做法 步骤2
⑹ 西兰花和辣椒能一起吃吗西兰花辣椒能同时食用吗
很多年轻的朋友们都比较喜欢吃辣椒，有辣椒相助吃什么都胃口好。那么西兰花和辣椒能一起吃吗?西兰花辣椒能同时食用吗?
西兰花辣椒能一起吃吗
营养医师强调西兰花和辣椒是可以一起吃的，并且辣椒可以起到开胃的作用，西兰花辣椒所含的营养成分并不会流失。 西兰花辣椒营养功效 防癌：西兰花能提高免疫力以及具有防癌的功效。 降血脂：西兰花可以可溶性纤维，能清除肠道垃圾，降低胆固醇，控制血脂。 帮助减肥：西兰花富含膳食纤维，助消化，促进肠胃蠕动，防止便秘。 增加食欲：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。 辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。 西兰花炒辣椒怎么做 1、将西兰花以及辣椒，大蒜洗净待用，西兰花可根据个人喜好，掰成大小块。 2、将洗干净的辣椒及大蒜子切成喜欢的形状，我是将辣椒切圈圈，大蒜子切片的。切好之后放在一旁，或用小碗装好，待用。 3、烧一锅开水，等水烧开；水开之后将西兰花倒入开水中焯一下；这个过程不需太久，西兰花焯水的目的只是让西兰花口感不要太硬；然后将西兰花捞起放篮子中，滤水待用。 4、大火将锅烧热，待锅子热后倒入油，等看到油化开并开始冒泡时将切好的大蒜子和辣椒倒入，翻炒一会，放盐和生抽。之后如果口味吃的不咸的话就可以不用再加盐了。 5、将之前焯水的西兰花倒进炒锅中，翻炒2分钟左右，快起锅时倒入一点点水，这样是为了让之前在爆炒佐料时的盐和生抽入味到西兰花中。 6、待之前倒入的水烧的差不多干了的时候，就可以装盘了哦。
⑺ 西兰花炒红辣椒的做法，西兰花炒红辣椒怎么做好吃，西
主料
西兰花
300克
红辣椒
200克
辅料
油
适量
盐
适量
花椒
适量
姜蒜
适量
鸡精
适量
淀粉
适量
步骤
6.完美出碟
小贴士
注意：西兰花放进油盐水里焯熟，捞出过凉水哦