消暑荷花

A. 荷花的作用与功效，可入药可泡茶还能食用

荷花一直被誉为高洁的花朵，每年的夏天都可以在大大小小的池塘里看见荷花随着微风摇摆的身影。尤其是雷雨过后，荷花的花朵和叶片上的露珠在太阳的照射下格外的耀眼。所以引来无数人的赞颂，那么荷花的作用与功效有哪些呢?

荷花被作为药用恐怕就是最为显著的了，荷花作为药用在我国已经有两千多年的历史了，而且荷花的荷叶、荷叶蒂、莲子、甚至是荷花粉都有着它不同的功效，完全可以说荷花浑身都是宝，那稿咐拦荷花、 荷花粉的功效与作用 是什么呢?

荷花性温，味道有些苦涩。主要可用于祛湿消风，治疗跌打损伤等作用。荷叶有消暑、利湿、治疗便血的作用。还有它的荷叶蒂可以作为安胎和血，莲子对失眠多梦有疗效，荷花粉对降血压、口渴、遗精有显著疗效，藕节也是有只需散瘀的功效。

相信喝花茶是大家非常熟悉的一种饮品，荷花茶的味道有些苦涩，但是它可以促进肠道蠕动，有助于我们人体的毒素键胡排出。而且荷花茶里面还含有茶瘦素，可以帮助人体提升代谢功能，喝的时间长了还有助于减肥，这点可是女性朋友的福音。

炸酥荷花相信很多人都吃过，酥荷花表皮酥脆，色泽金黄油亮，而且香飘十里，可以说是非常的诱人。除了炸酥荷花以外，荷花还可以用来煲养颜粥、做荷花煎饼、炖鸡汤、做何花卷这些都是非常好的选择。荷花的作用与功效从这点上论可以说是吃货的福音了。

荷花的花粉还可以制作荷花蜜，荷花粉可以说是蜂花粉非常名贵的简薯一个品种，蜂蜜荷花粉它有天然的美容功效，可以促进皮肤的再生能力。而且还可以预防和治疗前列腺疾病、清除体内的毒素、促进人体免疫器官的发育等益处。

虽然说荷花的功效与作用对人体都有非常多的益处，但是就像事情的两面性一样，有好有坏，有适合也有不适合。荷花作为食用也有很多禁忌的地方，它也有适合食用和不适合使用它的人群。#p#副标题#e#

荷花茶对养生来说确实是一道非常适合的茶，但是脾虚肾寒、低血压、身体瘦弱的朋友们就不适合喝荷花茶了，因为荷花茶性寒，如果这类人群经常饮用荷花茶很有可能导致肾衰竭的严重情况。还有孕妇也不可饮用。

喝荷花茶的时间也有讲究，不是想起来喝就可以喝的，饭前半小时内适不适合喝喝花茶的，这样会影响我们就餐时食物消化不好，饭后喝荷花茶应该过一个小时以后饮用。另外早起空腹时和晚上休息前也不要喝。

喝茶叶茶时，不要和桐油、白银还有茯苓一起使用，因为这几种食物与荷花茶是相冲的，同时食用很与可能造成恶心、呕吐等中毒的症状。另外再饮用荷花茶时也不要和普洱、绿茶这类茶一起饮用，这样会造成几种茶叶互相冲突影响效果。

我们在制作荷花茶的时候，肯定要挑选好的荷花，那么我们最好就会说选择7～9月的荷花品质是最好的，另外野生的荷花也比人工养殖的荷花口感要好上很多，野生的荷花用来泡茶可以保留它清新的口味。

荷花茶制作方法：我们只需要取一朵野生的荷花，一般在农历的8月份采摘最好，并且是人工采摘，采摘后把花瓣全部取下然后上锅蒸，蒸好后切大片晒干，一定要晒得没有一丁点水分，不然很容易发生霉变。然后每次冲泡的时候放在沸水里面泡六七分钟即可。

结语 ：通过上文的介绍，相信大家都知道了荷花的作用与功效，以及荷花茶的食用禁忌，希望大家都能够按照自身情况来食用！

B. 荷叶茶可以消暑！经常喝荷叶茶，对身体都有哪些好处呢

对于大部分爱美的女孩子来说，都希望自己拥有纤瘦的身材，那么不少的人都会通过食疗的方法来达到瘦身的功效。因此候有人会将晒干之后的荷叶用来泡茶喝，那么经常喝荷叶茶对身体有什么好处呢？

1.帮助我们提高代谢

现在人们在生活中的食物是比较的多的，如果是吃的比较的杂的话可能就会造成代谢不好。荷叶茶中间含有茶瘦素。茶瘦素是一种天然的调节身体代谢的蛋白质成分。它中间不含有对任何身体有害的物质。所以说我们饮用荷叶茶是不会有任何的副作用的。还能帮助我们代谢。荷叶茶能够帮助补充人体内所需要的茶瘦素，是能够更加的提高新陈代谢的。也就能够很快的帮助我们养成易瘦的体质。

C. 广州夏日赏荷花好去处

导语：广州好玩吗，出淤泥而不染，濯清涟而不妖……”6月就要来了，池塘里的荷花也开了。在这个观赏荷花的季节，无论你是爱荷之人，还是摄影之友，相信你都不会错过夏日应景荷花。广州赏荷花的地方不少，现在我就为大家介绍一下几个最佳赏荷好去处。

广州夏日赏荷花好去处

1、广州南沙湿地

南沙湿地景区被评为“羊城新八景”之一，进入夏日，南沙湿地咸淡水交界处生长的千亩荷塘盛放迎客，必会让你流连忘返。

南沙湿地景区地处珠江出海口，在咸淡水交界处生长的千亩荷塘别具韵味，景区内种有各类荷花、莲花近百个品种，如牡丹荷、江溪红莲、五色睡莲、香睡莲等，是珠三角地区市民赏荷消暑的好去处。

南沙湿地还设置了游船赏荷，乘坐游船不仅可较近距离欣赏到睡莲，还可穿梭于荷花池中，与荷花来个亲密接触，是赏荷、拍摄荷花的首选。

【乘公交】

共交通线路：广州地铁四号线到蕉门地铁站——坐南沙2路到百万葵园——坐南沙11路到南沙湿地公园站或者地铁四号线蕉门地铁站——转南沙23路(节假日旅游专线)——南沙湿地游览区

【驾车线路】

南沙湿地景区距离广州市中心约60公里，直达车程约1小时，自驾车游客来南沙湿地可以通过“南沙港快速路”直达“十六涌钢铁基地”出口下，从出口到南沙湿地景区约2公里，出收费站后按“南沙湿地”指向牌行驶。

2、广州烈士陵园

据悉，烈士陵园是广州市区首个大面积种植荷花的`公园，荷塘面积达9000平方米，种植历史近20年，并多次出现珍贵的并蒂莲。烈士陵园位于市中心，交通便利，烈士陵园的荷塘在广大市民、摄影发烧友、画家间颇有口碑，他们每年都不会错过这一场荷花的视觉盛宴。

【地址】中山二路92号(广州起义烈士陵园内)

3、广州万顷沙

“一川蕉林绿，十里荷花香，千池鱼跳跃，万顷碧波流”。南沙区的万顷沙远离广州闹市六十公里，比市区气温略低，是夏日避暑及远离城市烦嚣的好去处。从游船上岸后，可步行前往长约300米的荷塘景观九曲木栈桥。7、8月荷花开得最旺盛，徒步游览累了，可到旁边的凉亭小憩，观赏穿梭于荷花间的锦鲤及远处的湿地。

【自驾游】

通过“南沙港快速路”直达“十六涌钢铁基地”出口下，从出口到南沙湿地游览区约2公里，出收费站后按“南沙湿地”指向牌行驶。

【乘车】

坐地铁4号线到“蕉门”站下，转乘1路(或2路)公共汽车至“百万葵园”站下，后转11路公共汽车直达“南沙湿地游览区”站(南沙湿地游览区正门口)。

4、番禺莲花山

莲花山原名“石狮头”，由48座红色砂岩低山组成，海拔最高为108米，因其破赋峰的峰顶上有一块酷似莲花的岩石而得名。每年的六月到八月，莲花山旅游区都会举办规模盛大的莲花节。在如诗如画的莲花仙境内，每一年的莲花节盛会上，都会为游客们奉上精彩绝伦的歌舞表演和意想不到的能人技艺展示，以飨游客，让广大游客大饱眼福，流连忘返。

【交通】自驾车前往，或在市内乘坐地铁4号线至石基站下车后乘坐番92长线在石楼派出所站下车后步行前往。

【门票】门票50元/人，景区游览车10元/人/次，飞鹰岩隧道1元/人/次，登莲花塔2元/人/次。

5、广州云台花园

云台花园坐落于风景秀丽的白云山入口处，背依云台岭，园中草木繁茂，四季名贵花卉争奇斗艳，是市民与游人理想的休闲胜地，因而也有“花城明珠”之称，花园于1995年建成开放，是白云山风景区著名景点之一。

优雅的水中仙女睡莲、清纯的出水芙蓉荷花，叶大如盆的异域王莲…… 据工作人员介绍，下月上旬景区内的王莲、睡莲等各种荷花都将相继盛放，到学生放假时，将会看到“百荷争艳”。

【特别提示】

云台花园是广州白云区风景区的特色景点之一，进白云山风景区要另外购买5元门票。

D. 荷花茶的功效

荷花茶的功效

荷花茶的功效，这种食物的功效是非常明显的，很多人都知道它有清热解毒的作用，很多人对它的功效禁忌都还不甚清楚，这种茶对身体的作用是很大的，那么荷花茶的功效是什么呢？下面和我们一起来看一看吧。

荷花茶的功效1

一、清热消暑

荷花茶是最适合人们在夏天炎热天气中禁用的.健康保健茶，他性质微寒，人们饮用以后能清热解暑，也能为身体补充大量水分，可以防止人体体液流失过快也能预防中暑症状发生。

二、杀菌消炎

荷花茶还能杀菌消炎，它能消灭人体内的多种致病菌，特别是对人体内的痢疾杆菌和大肠杆菌还有金黄色链球菌等细菌有明显消灭作用，平时人们经常冲泡饮用荷花茶能预防缓解肠炎也能辅助治疗人类的咽喉炎和痢疾以及乳腺炎等多种常见病。

三、扩张血管

荷花茶中含有一些天然挥发油和黄酮苷，这些物质被人体吸收以后，能扩张血管，增加血管弹性，可以促进血液循环，能让人体血压维持稳定正常的状态。另外和花茶中含有的活性成分，还能加快人体内脂肪燃烧，能防止脂肪在身体内淤积，它对人类的高血脂和肥胖症都有良好预防作用。

四、美陵睁容养颜

荷花茶不但味道清香，它还能补益气血滋养肌肤，对人类的面色暗淡无光和面色暗黄以及面部色斑都有明显调理作用，另外它含有的维生素和矿物质还能促进皮肤细胞再生，经常饮用可以滋养细嫩肌肤。

荷花茶的功效2

一、减肥瘦身

减肥瘦身是荷花茶的重要功效，这种花茶中生物碱能抑制联系吸收，而且能清理血管壁地堆积的垃圾，平时冲泡饮用能清血排毒也能减肥瘦身，它最适合那些身体肥胖和患有三高的人群饮用，对增强他们的身体素质有很大好处。

二、保护心血管

荷花茶中还有大量的类黄酮化合物，还含有一些天然酚类悄枣成分，他们都具有超强的抗氧化能力，平时人们冲泡饮用以后，能听出身体内的自由基，也能增加血管弹性，促进血液循环，经常饮用可以预防心梗，也能防止冠心病和动脉硬化发生。

三、清热去火

荷花茶是一种性质寒凉的养生茶，平时人们冲泡饮用它能清热解毒也能去火，它平肝火、泻脾火和降肺火的功效都很出色，平时人们出现肺燥和肝火过旺以及口舌生疮等上火症状时，都能多喝荷叶茶启汪拆，它能让人体出现的不良症状很快减轻。