烘烤西兰花

㈠ 西兰花如何做好吃

西兰花如何做好吃

西兰花如何做好吃，相信有很多的人对西兰花并不陌生，为什么西兰花称为蔬菜之王，可能很多人只是知道西兰花比较健康，西兰花既美观又可吃，所以说西兰花是蔬菜之王，下面分享西兰花如何做好吃。

西兰花如何做好吃1

新手小白友好的 芝士焗西兰花的做法

将西兰花洗净、切碎，放于锡纸盒中（可以使用其它可以放入烤箱的容器代替）

尽量将西兰花绿色的头部放在外面，卖相更好看！

将两个鸡蛋、3克盐放入一小碗中

鸡蛋的量根据西兰花数量与烤盘大小酌情增减；盐根据个人口味酌情增减

将鸡蛋与盐，搅拌至完全混合

在放有鸡蛋的碗中，倒入适量（30克）牛奶

1、如果家里有鲜牛奶，也可以放鲜牛奶。鲜牛奶口感更佳！

2、想要奶味更重，可以多放一些牛奶哦！

将鸡蛋与牛奶搅拌均匀

液体颜色变白啦

将蛋液均匀倒入锡纸盒中

将两片方形“马苏里拉芝士”手撕成片

均匀放置在锡纸盒上

在马苏里拉芝士上，撒上适量“切达干酪碎”

1、芝士种类没有要求，添加家里现有的就行

2、一般只添加家里常见的马苏里拉芝士就完全足够了！我只是因为家里还有别的干酪，就加着玩一下

3、“切达干酪”偏咸，不要加太多哦！

将锡纸盒放入烤盘中

旋转烤箱旋钮

烤箱模式：上下烤

烤箱温度：180摄氏度

烘烤时间：10分钟

开始烘烤！

时间到啦！烘烤完成啦！

芝士焗西兰花大功告成！

西兰花如何做好吃2

挑食人都爱吃的减脂西兰花虾仁蛋羹的做法

准备原料

用盐和茶籽粉清洁浸泡西兰花

虾仁用少许料酒和生抽浸泡

2个鸡蛋打散

水中加入少许盐几滴油，水开下入西兰花焯熟，虾仁也下入滚水中立刻捞出。

半盒内脂豆腐切片摆入盘底上面摆焯好的`西兰花个虾仁

打散的鸡蛋加入等体积的水，搅匀倒入大碗中

摆入蒸锅中，可以上门覆盖扎孔的保鲜膜，或者扣上一个盘子也行，没有直接蒸也可以

中火10-12分钟，蛋羹凝固了

淋上香油和生抽，美美的，营养全，拌饭吃，不爱吃西兰花的孩子也吃得挺香呢！

西兰花如何做好吃3

家常菜～上汤西蓝花的做法

主料图

皮蛋，咸蛋切碎！生姜切丝！大蒜拍扁

冷油下锅炒大蒜，虾皮，大蒜炒到变黄

然后加入咸鸭蛋炒一会

加三碗水后加入皮蛋一起熬汤！

水开后加入打散的鸡蛋，等一分钟让鸡蛋凝固一下，在加入西兰花炖煮

出锅前加，香油，胡椒，就可以吃了

㈡ 有没有一些简单好吃又能在家做的甜品

意芝士杂蔬烤敏慧吐司杯，新手小白秒变星级大厨，颜值倍高
吐司面包是一种经常出现在我们日常餐桌上的食材，口感绵软，口味清甜，十分百搭。吐司面包通常作为一款快手食材，最经典也是最大众化的料理方法就是制作三明治。今天我要给大家介绍一款创意吐司的做法，芝士杂蔬烤吐司杯，食材搭配丰富，口感富有层次，芝士浓郁，最大的特点就是摆盘亮眼，即使是厨房新手，也能做出星厨的高颜值美食。
【菜名】：创意芝士杂蔬烤吐司杯
【所需食材】：原味吐司片三张、奶酪适量、西兰花三至五朵、甜玉米粒适量、火腿肠适量、新鲜草莓三颗、食盐少许、黑胡椒碎适量。
【烹饪过程】：
1、提前将冷冻储存的奶酪块取出放在室温下进行软化，当软化至合适的软硬度的之后，用刀将奶酪切成较细的奶酪丝或者奶酪碎备用。
2、剥出适量的甜玉米粒，西兰花用水清洗干净之后切成较小的块状，在锅中倒入适量的清水，再加入几滴食用油，将西兰花和甜玉米粒分别焯烫成熟之后，捞出控水备用。
3、将草莓用清水浸泡片刻，再用水冲洗干净，摘掉草莓蒂，再对半切开，一分为二，备用。
4、将火腿肠的外包装除去，再用刀切成大小和甜玉米粒差不多的火腿肠粒，取一个较大的容器，将火腿粒、甜玉米粒、西兰花放在一起，再撒上少许黑胡椒碎和食盐搅拌均匀。
5、把每张原味吐历拿肢司面包的四个边都切掉，再沿着四个边的中间，用刀划开四个切口，不要切肢世断，切到中间的一半位置即可。
6、将切开的四片较小的吐司片依次错开叠罗，摆放形成杯碗状，借助烘焙纸杯蛋糕的模具，将卷好的吐司杯放在模具中以便定型。
7、在吐司杯中先加入少量的芝士碎，再加入适量的搅拌入味的混合时蔬碎，最后再撒上较多的芝士碎。
8、家用烤箱需提前大约五分钟左右进行预热，温度为200度，预热好之后，将盛装吐司杯的蛋糕模具放入烤箱的中间层，温度不变，继续烘烤五至七分钟。
9、当烤箱中的吐司边缘被烤至呈现焦黄现象，芝士碎被高温烘烤至融化，即说明已经烤好，将模具由烤箱中取出，再成品上面点缀上草莓即可。
【烹饪窍门】：
1、当烤箱内的吐司杯烘烤好之后，取出不要着急脱模，先放在室温下散热片刻，再慢慢脱模，防止的吐司杯松散。
2、也可以是直接将叠罗成杯状的吐司放入烘焙纸杯蛋糕的一次性纸质模具中，这样就可以省去吐司杯松散的担心。
3、烘焙时间要根据家用电烤箱的特性进行酌情调节，时刻关注烤箱内部的烘烤情况，只要奶酪充分融化，吐司边缘稍稍焦黄即可，时间太长，吐司被烤至焦糊，会影响口感谢谢你哦。

㈢ 狗狗可以多吃西兰花吗

狗是能吃西兰花的，抄但是一般狗狗对于西兰花不是很了解，不感兴趣不喜欢吃，一般要混在饭菜里面狗狗才会吃的。

西兰花里有非常丰富的维生素，还有植物纤维，对狗狗的肠胃有很大的帮助，不过给狗狗吃西兰花，还是有很多注意事项的，首先一定要控制好狗狗的食用量，不宜太多，占狗狗主食的十分之一最好，因为西兰花根部含有一定的毒素，建议煮熟给狗狗吃，帮助狗狗改善肠胃功能有着非常好的作用。

(3)烘烤西兰花扩展阅读：

不能把蔬菜当成主食，主食还是要以狗粮为主，毕竟狗粮的营养配比才能满足狗狗的营养需求，不过狗粮也有优劣之分，商品粮价格便宜，但是材料劣质，并且含有诱食剂，对狗狗百害而无一利，天然粮价格高点，不过营养健康，一对比就可以知道天然粮才更适合狗狗。给狗狗喂食还是应当以狗粮为主，不要喂食西兰花。

参考资料来源：网络-狗

㈣ 西蓝花怎么简单做，又能好吃

西兰花最简单的做法就是把西兰花给切好，然后用开水焯一下，然后可以再切相应的一个五花肉配着西兰花在一块青草快出来爆炒加入油盐酱醋花椒爆炒苏之后会出出锅出锅一盆西兰花炒炒腊肉就出锅了，非常非常好吃，也很香，很下饭。

㈤ 西兰花的6种家常做法

如下：

食材：西兰花1个、青椒1个、蒜瓣5-8个、红辣椒2个、油、盐、蚝油适量。

1、把西兰花切成一小朵一小朵，洗净放在菜筐里。