西兰花摆盘树
『壹』 西兰花的做法
我今天分享给大家的是一道素菜的做法。西兰花今天咱们不做蒜蓉也不炒，做一个不一样的吃法。西兰花的含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，又不会使人发胖。西兰花这个做法不仅大朋友爱吃，小朋友都会喜欢的。记得收藏起来哦。！
『贰』 西兰花摆盘的做法步骤图，西兰花摆盘怎么做好吃
用料
西兰复花制 适量
黄瓜 适量
猪肉 适量
盐 适量
油 适量
西兰花摆盘的做法
水烧开，把西兰花放锅里烫熟，捞出
『叁』 西兰花树的做法步骤图，西兰花树怎么做好吃
西兰花树的做法步骤
4
摆盘。用刀切开，蘸酱吃。
使用的厨具：蒸锅、炒锅
『肆』 西兰花的做法
健康功效
西兰花:活血化瘀
食材用料
西兰花1个相克食物
盐适量
油少许
鸡精适量
香油少许
姜适量相克食物
蒜4瓣相克食物
蚝油适量
干红辣椒适量
蚝油西兰花的做法
1.备料：将西兰花改刀洗净，蒜、姜切片，干红辣椒掰段备用。
2.取一口炒锅，加适量油加热。
3.待油温升高时，放入姜蒜干红辣椒暴香。
4.暴香以后放入西兰花，翻炒。
5.两分钟后加入，盐，鸡精，蚝油继续翻炒。
6.再加几滴香油，翻炒均匀。
7.最后一步就是出锅装盘啦！
健康功效
西兰花:活血化瘀
酱油:活血化瘀食材用料
西兰花1个相克食物
盐适量
蒜蓉2瓣
酱油适量
淀粉少许
葱少许相克食物
蚝油一勺
浇肉西兰花的做法
1.锅内煮沸水，放一勺盐，少许油，再放入西兰花焯水两分钟
2.捞起，控干水份
3.调料：蒜蓉、葱、淀粉、蚝油、酱油、盐
4.热锅，倒入适量油，五成熟，将调好的配料一起爆炒（觉得汁太少，可以再加点酱油和水），要放入肉片翻炒至熟
5.西兰花摆盘待用
6.把炒好的肉片和汁，淋在西兰花面上即可
『伍』 西兰花怎么摆盘好看
1、将西兰花整个放在盘子中央，用其他配料点缀，如蘑菇、彩椒、小番茄等，形成一个圆形或者菱形的图案。这种方法适合用作素食主菜或者冷盘。
2、将西兰花的花朵分开，用手轻轻地将它们分散开来，放在盘子的一侧或凯搏森者两侧，再用其他食材和调料装点。这种方法适合用作配菜或者主食的一部分盯亩。
3、将西兰花的花朵摆成一个倒立的三角形或者圆锥形，再用其他食材和调料点缀。这种方法适合用作主菜的一部分，比如搭配肉类或者海鲜。
4、将西兰花的花朵和茎部分别切成小块，然后将它们混合在一起，用其他食材和调料点银码缀。这种方法适合用作沙拉或者配菜。
『陆』 西兰花圣诞树的做法，西兰花圣诞树怎么做好吃
西兰花圣诞树的做法
1、锅里烧热水。在烧水期间，把土豆打皮，切丁，装盘用微波炉打熟。把需要装饰用的小番茄切好，西兰花剪小朵备用。
2、热水烧开，把剪好的西兰花放进热水里焯一下，加点油增加色泽，加盐，使西兰花有味道。然后捞出。
3、把叮好的土豆拿出，在上边摆出圣诞树形状。
4、摆好后，把切好的小番茄、芝麻等装饰到上边。手边没其他材料，我就拿了做贺卡用的雪花和星星做了简单点缀。