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灯西兰花

发布时间: 2024-09-22 23:32:24

❶ 烧烤西兰花的穿法

一、孜然烤西兰花
材料
西兰花,盐,鸡精,芝麻,孜然,孜然粉

做法
1.西兰花洗净切块版,摆在垫好锡纸的权烤盘里。
2.在西兰花上刷油,撒上盐、鸡精、芝麻、孜然、孜然粉。
3.烤箱预热,160度上下火烤10分钟。
二、孜然烤韭菜
材料
韭菜,盐,孜然粉,辣椒粉,胡椒粉,油,白芝麻

做法
1、韭菜洗净。锅中水烧开后,将韭菜放入焯一下,迅速捞出沥干水分
2、两三根韭菜一起,从根部开始慢慢卷起成卷,尽量卷紧
3、竹签从卷好的韭菜卷中间穿过
4、韭菜卷上均匀地刷一层油,撒上盐、

❷ 烤西兰花用焯水吗

烤西兰花不用焯水
烤西兰花。西兰花用手掰成小块,先用清水把西兰花清洗干净,把西兰花装在篮子里面沥干水分,要是来不及沥干水分,可以直接用吸油纸把西兰花表面的水分吸干,西兰花处理好了以后把西兰花放在烤盘里面,在烤盘下面要先垫上一层锡纸,西兰花直接放在烤盘里,把烤箱里面的温度设置为150度,先把西兰花放进烤箱里面烤八分钟左右,时间到了以后把西兰花取出来,在西兰花表面刷上一层食用油,再撒上一些辣椒粉孜然粉,食盐。

如果喜欢比较咸口味,想要吃的比较辣一点,可以在西兰花表面多少上一些辣椒粉和孜然粉,把西兰花继续放入烤箱里面烤七分钟时间,时间到了以后,美味的西兰花就做好了。这道烤西兰花是不是特别简单的?可以说是懒人必学的一种做法了,前前后后总共也只花费十几分钟时间,而且在烤西兰花的过程当中,自己并不需要守着,可以去做其他的事情。

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