海棠秀表演

① 三亚值得推荐的景点有哪些

旅游景点及猫腻大全
三亚游玩分为五部分
第一部分：
免费景点：三亚湾、大东海、亚龙湾
第二部分：
常规景点：天涯海角、南山寺、大小洞天、蜈支洲、呀诺达、亚龙湾森林公园、西岛、槟榔谷、猴岛、分界洲、五指山、鹿回头公园，凤凰岭公园、奇幻艺术体验馆等。
第三部分：
户外一日游：加井岛一日游、海角一号、东岛一日游、西岛户外一日游（两日游），摸贝捉蟹体验一日游等
第四部分：
晚上活动：夜游三亚湾，海棠秀，美丽之冠，红艺人。
第五部分：
海上活动：大东海，亚龙湾，西岛，蜈支洲，户外。
下面详细分析。首先介绍三亚的免费景点，三个湾。
适合人群：如果你是带有老人和小孩的游客，不方便走太多的景点或者你只想静静的呆在海边发发呆，看看海，那么三大湾很适合你。
三亚湾：三亚湾紧挨三亚市区，绵延22公里。湾长沙细，岸上绿树如带，构成三亚滨海旅游城市美丽动人的风景线。市内道路直通海边，将建成3个临海的广场和一个滨海公园。
看点：椰梦长廊、观赏日落（三亚湾是观赏日落的最佳地点，每天下午6点——7点是观赏日落的最佳时间）
交通：6路、8路、11路、15路、24路、25路。27路、32路等。
大东海：三面环山，一面大海，一排排翠绿椰林环抱沙滩，蓝天、碧海、青山、绿椰、白沙滩独特之美博得海内外游客的赞叹。大东海沙滩平坦细软，缓缓延伸，长达千米。”水暖沙白滩平”早已使大东海斐声海内外。冬天，游客既可以畅游于碧波之间，浮游于雪浪之上，也可以躺在沙滩上沐浴着柔和的阳光，在沙滩上拾贝壳、挖螃蟹、垒沙塔……更是快乐无比。冬季水温在18－22℃左右，"水暖沙白滩平"早已使大东海蜚声海内外，成为冬泳避寒胜地，也是三亚开发最早、最成熟的海滨度假区.
交通：2路、4路、8路，17路，18路，24路，25路，28路，29路均可到达大东海
亚龙湾：沙滩绵延7公里且平缓宽阔，浅海区宽达50-60米。沙粒洁白细软，海水澄澈晶莹，而且蔚蓝。能见度7-9米。海底世界资源丰富，有珊瑚礁、各种热带鱼、名贵贝类等。年平均气温25.5°C，海水温度22-25.1°C，终年可游泳，被誉为“天下第一湾”。
交通：15，24，25，27路车均可到达亚龙湾。
三大湾比较：三亚有三大海域可以让您尽情的享受碧海、蓝天、沙滩，三亚湾，大东海，亚龙湾。
相比较来说三亚湾交通吃饭都很方便，景色最壮观最美，但是沙滩海水质量是三个湾中最差的一个，不是很适合游泳。三亚湾看落日很漂亮，每天傍晚时分是三亚湾看落日最好的时间。
大东海相比较三亚湾来说，沙滩质量较好，交通吃饭也方便，大东海海滩晚上比较热闹，有烟花还有各种娱乐设施。市区到大东海坐2路和4路8路均可。
亚龙湾是三个湾中沙滩质量最好的一个，海水很漂亮，亚龙湾离市区较远，吃饭不方便，一般客人会选择吃环球城、仙人掌的BBQ或者吃红树林的泰国菜。

旅游参观，是来三亚的重点。三亚及周边的景点众多，不敢说多如牛毛，却也让人眼花缭乱。这其中有值得去的，有马马虎虎的，更有根本就是忽悠人的。
1.南山寺
南山文化旅游区是依托南山独特的山海天然形胜和丰富的历史文化渊源开发建设的，全国罕见的超大型生态和文化景区，是建国以来中央政府批准兴建的最大的佛教文化主题旅游区，是国家AAAAA景区。南山文化旅游区生态恢复与保护规划面积50平方公里，其中海域面积10平方公里，组织实施佛教文化苑、天竺圣迹、福寿天地、神话雕塑、大门景观区以及酒店、度假村等项目。
游玩方式：可一日游，相对合算一些。自己订票前往没什么优惠。
门票：150元每人，60岁以上半票，70岁及军人免票。学生可半价。
猫腻：千万不要相信有人对你说给30--50元可以走后门，他们一般带你钻围栏，成功的可能性也有，最好别去，干嘛把自己弄的跟做贼一样，观音有灵，也不会保佑你的。好好的一个宗教场所，现在也沦为坑人的陷阱，里面的三十三观音堂，财神殿，108米观音，都可以提供高额的回扣。导游和假和尚会忽悠游客消费，看想算命之类的，千万不要上当。
推荐指数：★★★
2.天涯海角
景区主要是由热带海滩花岗岩风景区构成，集成热带海洋风光，历史遗迹，中华民俗文化为一体的旅游风景区。位于三亚市西郊23公里处海湾沙滩上大小百块磊石耸立，“天涯”、“海角”和“南天一柱”巨石突兀其间，昂首天外，峥嵘壮观。史载，“天涯”两字为清雍正年间崖州知州程哲所题,铭刻在一块高约10米的巨石上。“海角”两字刻在“天涯”右侧一块尖石的顶端，据说是清未文人题写。这两块巨石通称“天涯海角”。离“天涯”摩刻左侧几百米，有一尊高大独立的圆锥形巨石，这就是“南天一柱”奇景。它擎天拔地，有独立南天之势。
天涯不仅是三亚，也是海南最著名历史最悠久的景点，但长期以来，没什么新内涵增加，却不断地升价，仅仅依靠两块大石头，慢慢地失去了人心。通常的说法，去了终生遗憾，不去遗憾终生，自己选择吧！
游玩方式：可一日游，与南山一起玩一天。没有纯天涯的一日游。也可自行前往，多路公交可到，6，16，24，25，网上不能订票，自己去售票处购买即可，没什么优惠。门票：90元/人，70岁以上老人凭身份证免费，军人也免票。60岁以上可以半价。学生证半价。
猫腻：导游或公交车售票员会忽悠游客船游天涯，说那里是人生尽头，走正门进去不吉利等，乘船从海上进入景点，这是非法的，也存在一定的危险。千万不要上当。景区内海边有人拉客，游说游客乘船去爱情石或潜水，猫腻很多，总之别理他们就是。
推荐指数：★★★
3.西岛
西岛，全称西瑁洲岛，坐落在中国唯一的热带滨海城市——三亚市西南8海里的三亚湾海域，是海南第二大岛。西岛与毗邻的东岛（东瑁洲岛）恰似在碧波中鼓浪而行的两只玳瑁，“波浮双玳”自古便是三亚的一道胜境。西岛旅游度假区是主要依托西岛旖旎的自然风光、独特的生态资源和浓郁的岛屿风情开发建设的大型海岛休闲度假胜地和观光景区。沙滩不怎么样，沙子跟玉米粒一样粗。
游玩方式：
1.自己玩，需自己乘公交到西岛码头（肖旗港码头），好多公交到。然后买票乘船上岛(网上提前订票，最好是套票，包含去牛王岭的电瓶车)。在岛后面的牛王岭上，才能看到最美丽的景色。
2.参加一日游自由行：包接送，有导游，纯玩线路，没有购物点和硬性游玩线路，但建议不要玩什么海上项目，价格贵，回扣高，服务还不好。
猫腻：海上项目价格虚设，回扣相当高，服务不好，如果选择潜水又不拍照，潜水服务会大大缩水，如果想玩香蕉船，潜水，摩托艇之类的，不必在岛上玩。空中拖伞就可以。
推荐指数：★★★
4．森林公园。该景点出名于非诚勿扰2的拍摄，许多人对于那里美丽的景色非常向往，这个景点感受最好的地方，是站在高山之巅，遥望大海，会让人的心胸无限的宽阔。
游玩方式：可以订票前往，15，24，25，27公交可到，也可以参加一日游。可以含餐，不含餐的话，可以自带食品，景区里的价格昂贵。
猫腻：景区里兰花谷处有个卖蛇药的，属于忽悠人的性质，一日游的导游会忽悠前往。不要上当。亚龙湾海底世界会有各种各样的水上项目，回扣同样很高，不必选择。
有些项目可以提前预定，可以稍稍优惠，但价格仍然较高。性质和西岛一样。
.推荐指数：★★★★
5.蜈支洲
蜈支洲广告做的好，号称中国的马尔代夫，名声在外，水质是不错，但性价比一般，尤其是海上娱乐项目。岛上服务也一般。看下网上的一个投诉吧。
http://citynews.toptour.cn/html/2012/07/20120718100042.shtml
旅游方式：可一日游，只去观光可选择这一项。可提前一天单订票前往，如果看中了某项海上娱乐项目，提前预订，可以大幅优惠，如580的船潜，提前预订只需要380等。但要注意必须早点去。人会比较多。
猫腻：上面说了，就是价格虚高，如果潜水不拍照，很快让你结束。
推荐指数：★★★
6.大小洞天。
海南两个五A景区，南山和大小洞天。但大小洞天是全国最没底气的五A，因为它对旅行社的底价几乎是三折，签单价才50块，而票面价是135。纵观全中国的旅游五A景点，找不到比它更贱的，所以这个景点，除了闲的无聊，尽量不必选择。至于为什么出租车，公交车拼命推荐它，就是因为可以拿到高回扣。
旅游方式：跟一日游或订票前往。
猫腻：就是没什么内涵，虽然有不少名人明星国家领导前往，却不去天涯海角，只是因为他们也迷信人生尽头那些鬼话。
推荐指数：★
7.呀诺达
这个景点不错，真正的热带雨林，只是看完之后，你不会留下什么深刻的印象，各种各样的树而已。跟热带天堂森林公园不一样的是，这里能真正近距离欣赏到热带雨林。
旅游方式：建议一日游前往，含自助午餐，比较合算。自行前往，必须要有自驾车才好，因为那里不是三亚，没市内公交，只有长途汽车，下了车还得打摩的，或步行好一会儿才能到大门口。
猫腻：有个自费项目，踏瀑戏水，有点好玩，但回扣很高，98的票价，回扣在一半以上。参加一日游，导游会拼命推荐这个。好玩是好玩，但是，你参加这个一日游的重点，是欣赏热带雨林，时间又有限，你玩了这个项目，就没什么体力和时间去欣赏风景了，本末倒置。什么是重点？
推荐指数：★★★★
8.槟榔谷
主要展现海南少数民族——黎苗民族风情，内有歌舞表演，民居、民俗、民风展示，在海南属于二类的参观景点，有时间就可以去参观下，内容跟南方各地的少数民族景点差不多，有些歌舞表演，火把舞，竹杆舞，上刀山之类的。
旅游方式：一日游比较合适，跟呀诺达一样，在三亚之外，没公交直达，只有长途汽车。
猫腻：景区内有许多消费陷阱，主要是购物，里面的导游会想办法引导大家消费，主要是药材和茶叶之类的。要学会控制自己，不要轻易打开钱包。刚进门口，有个婚俗表演，男性游客常常会被叫上去当新郞，要花一点彩礼钱。
推荐指数：★★★
9．猴岛
猴岛上的猴子众多，有一些动物马戏表演，有点意思，适合老人和孩子。只是内容简单，用两个小时就可以参观完毕。猴岛一日游，会搭配椰田古寨，是所谓的民族风情，尽是卖东西的。
旅游方式：基本上是参加一日游了，自己去交通不便，单订票没什么折扣。
猫腻：一日游可含餐可不含餐，餐标十块，导游会推荐68的自助餐，底价30左右。性价比一般。
推荐指数：★★★
10. 珠江南田温泉。
泡温泉就泡这家最漂亮的，自行前往不便，建议参加半日游。还有，如果在三亚的时间比较长，去泡下也可以。如果时间不多，就别把时间浪费在到处都有的温泉上。
旅游方式：单订票或半日游均可。
猫腻：真没什么猫腻。
推荐指数：★★★
11.凤凰岭公园，鹿回头公园，奇幻艺术馆等市内景点
这些景点属于市区小景点，一定要提前订好票，价格虚高。
旅游方式：订票自行前往。
猫腻：表面价格太高，要是到门口购票，性价比太差。
推荐指数：★★
12．南天大观园，兰花世界，亚龙湾中心广场，蝴蝶谷等。
这些景点是出租车，黑车，公交车最喜欢推荐的景点，跟大小洞天一样，价格完全偏离其价值，不太值得一去。
旅游方式：订票自行前往。
推荐指数：★
三亚除了这些常规景点，还有户外一日游。良莠不齐，大部分都在恶性竞争中变了质。首先来区分下常规景点和户外一日游的区别
常规景点是那些被开发的景点，通常被围起来，收门票，景点里的很多东西经过了人工加工，失去了原生态的味道，现在常规景点的一日游，大部分是纯游玩，没有购物点的。但纯玩一日游，不等于没有猫腻，景区里都会有些或大或小的消费陷阱。或引诱去海边玩回扣很高的海上项目。
户外一日游则是选择一些没有被正式开发的地方，是原生态的美景，可以充分的体会到大自然的美景，一般互动性参与性比较强。主要游玩项目是：潜水，海钓，野餐，浮潜，冲浪，香蕉船等，在怪石嶙峋的海岸线上，欣赏大海的波澜壮阔。
目前比较值得推荐的是加井岛和海角一号。还有一个最新推出的体验一日游——摸贝壳捉螃蟹。市场上还有一些什么海云滩，凤凰西游，东岛，皇后湾之类的，价格做的比较低，而服务质量就变了质。
风光旖旎，有清澈的海水、蓝天白云、洁净的沙滩、奇礁怪石。沙滩后郁郁葱葱的青山，生长着各类热带植物，海湾里完整未破坏的珊瑚，是开展浮潜的绝佳场所。这片宁静原始的海湾，散发着原生态的魅力。在这里享受海钓带来的惊喜，或进行浮潜，与珊瑚和鱼群亲密接触，整个行程无法用语言描述，只有你身临其境才能体会。
加井岛包含的内容不多，浮潜和浮潜钓鱼，但由于环境优美，水质清澈，服务良好，是最值得推荐去的一个景点。香蕉船，摩托艇，潜水另外收费的。
这样的水质多少清澈。以下的图片，浮潜就能欣赏到。哪里去找？
推荐指数：★★★★★
三亚众多的户外线路，这个算是做成了品牌，从宣传的资料上来看，内容的确丰富多彩。香蕉船，潜水，沙滩摩托，海钓，足球，冲浪，浮潜，篝火晚会等，还有海鲜午餐，烧烤晚餐，吸引了众多的游客参加。但由于人数众多，服务质量就有所下降，包含了那么多的项目，有时仅仅敷衍了事，找一些借口取消部分内容。但总体来说，还是值得一去的。
体验一日游，体验重点是渔家乐，摸活贝，捉螃蟹，好多户外游似乎也有这样的项目，其实是混淆概念，是捡贝壳，实际上沙滩上的人比贝壳还多，哪里可能还有好贝壳捡。这里说的摸贝壳，是指活的，野生的，可以吃的，甚至是可以生吃的那种。许多户外说的捉螃蟹，在岩石缝里捉螃蟹，或者在沙滩上捉一些花生壳大小的小螃蟹，让人激动不起来。这里安排的捉螃蟹，是躲在沙子里的大螃蟹，被它夹住也是痛苦万分的。
三亚旅游，夜晚也有不少的节目。一些歌舞表演也具有特色，红艺人，也就是人妖表演，美丽之冠剧场的欧式风格的表演，以及远在海棠湾的海棠秀，各有特色，欣赏这些表演的人，基本上是被导游和出租车司机推荐而去的，因为有高额的回扣，一般的游客想去，可以提前订票前往，就能省下不少钱。
除了歌舞表演，还有一项就是夜游三亚湾，乘坐大型豪华游艇到三亚湾的东部海面上，欣赏美丽的三亚湾的灯光夜景，时间为一个半小时左右，船上有点小型表演，提供免费的饮料，及卡拉OK等。
政府批准的具有资质的海上项目基地，有以下几个：西岛，大东海，凤凰岛，亚龙湾，蜈支洲，分界洲等，项目很多，香蕉船，摩托艇，拖伞等，玩的人最多是潜水，但问题最多的也是潜水，这些所谓的正规潜水基地，在恶性竞争中，存在着一个共同的问题，就是高额的回扣，以及强迫水下拍照。回扣比例最高的是分界洲，达到80%，蜈支洲少些，也有四成。
水下拍照，动辄数百元，有些暴利，许多游客接受不了。但如果游客不拍照，潜水教练的态度会变得恶劣，他会使用一些技巧，让你感觉到不舒服，主动提出早点结束。之所以这样，因为拍照他们有高额的提成。不拍照，他们挣的钱就少，他让你迅速结束，好去接待下一位。
潜水回扣的问题，可以部分解决，提前预订可以大幅优惠。但拍照就没办法控制了。
一些不是很正规的潜水地方，户外一日游，反而服务更到位，更受游客的欢迎。但有些一日游是包潜水的，同样也混乱，做法与正规的基地如出一辙，也是想通过拍照挣钱。所以选择一个好的潜水基地，直接影响到潜水的质量。
比较推荐的是加井岛的潜水，水质超清，服务又好，虽然一日游加上潜水的费用也要超过500块，但还是合算。毕竟感受才是最重要的。
去了正规的海上基地，有些东西只能适合在那里玩，因为户外是不可能拥有这样的项目的，主要是拖伞以及高级的快速摩托艇之类的。

② 海南有哪些必去的旅游景点

我在海南医学院读书5年，对海南算是还有一点了解。分享海南必去的旅游景点如下：

美景第一：三亚海棠湾

海棠湾位于海南省三亚市东北部海滨，距三亚市区28公里，南面与亚龙湾国家旅游度假区毗邻。与亚龙湾、大东海湾、三亚湾、崖州湾并列三亚五大名湾。海棠湾风光旖旎，沉寂异常。与亚龙湾、大东海相比，这里还没有染上城市的喧嚣与繁闹。

• 开放时间

  全天(全天) (1月1日-12月31日 周一-周日)

• 门票价格

  免费 tips: 具体详情请咨询景区

• 建议游玩

  1-3小时

• 景点地址

  海南省三亚市海棠区海棠湾

海棠湾内有“神州第一泉”南田温泉、铁炉港、伊斯兰古墓群、海棠秀、蜈支洲岛、椰子洲岛等美景、古迹、名胜。藤桥东、西两河潺潺流过，自然风光与人文景观交互辉映。区内蜈支洲岛、南田温泉已经开发，椰子洲岛、铁炉港红树林等三亚旅游资源保留着原生状态，没有开发。

子洲岛椰子洲岛位于藤桥的南端，距东线高速公路不远，由17个岛屿组成，面积4978亩。岛上生长着上万棵椰树和各种蕨生植物，蓝天、绿洲、碧水、银滩构成群岛的美丽画卷。椰子洲岛是藤桥东西两河的入海口，具有独特的水系生态。有较高的开发价值。

湾坡温泉位于海棠湾林旺湾坡村。该温泉出水量大，水温约70摄氏度，含有多种矿物质，浴后对人体起着消除疲劳、舒筋活胳、强身健体等作用。现常有外国旅行团前去参观。待开发。

蜈支洲岛位于海棠湾内，距陆地2.4公里，岛长1500米，宽1100米，面积1.5平方公里。山峰最高海拔78.3米，乔灌参差，椰子成林。海水清澈度为25—30米，周围海域盛产海鲜，海底珊瑚有260多种。现开辟有潜水、垂钓等项目。

综合评分最高：三亚大东海

海水沙滩都不错，可下海游泳，吃住行便利，适合大部分人。

• 开放时间

  全天

• 位置

  三亚市吉阳区榆亚路

• 主要景点

  "大东海堡礁潜水,大东海海盗吧,大东海环球潜水基地"

• 门票价格

  免费

大东海是海南省三亚市东部新市区的一处海滨风景区。其西侧就是鹿回头风景区。大东海海边有千米长的沙滩，是距离三亚市中心距离最短的一处，冬季水温最低在20摄氏度左右。三亚大东海旅游景区被评为4A级景区，成为三亚首家零收费开放式景区。大东海是三亚的一处标志，被国家旅游局评为“中国四十佳景”之一。

大东海沙滩平坦细软，缓缓延伸，长达千米。“水暖沙白滩平”早已使大东海斐声海内外。冬天，游客既可以畅游于碧波之间，浮游于雪浪之上，也可以躺在沙滩上沐浴着柔和的阳光，在沙滩上拾贝壳、挖螃蟹、垒沙塔。冬季水温在18－22℃左右，"水暖沙白滩平"早已使大东海蜚声海内外，成为冬泳避寒胜地，也是三亚开发较早、较成熟的海滨度假区。

价格最贵酒店最美：海棠湾3区域酒店

性价比最高服务态度最好：神州半岛万宁朝林松源酒店

不建议去：天涯海角/千古情/蜈支岛/椰梦长廊/热带天堂/鹿回头/三亚湾（可以随便逛一下吃东西或者住哪里）对于深度游的旅游老司机来说纯粹浪费时间和钱/笑哭，而且去了大东海的人不建议你再去亚龙湾。不是亚龙湾不好，而是你已经去了大东海，去亚龙湾纯粹浪费。

建议：1、如果想看最美的海和住好的酒店一定要去海棠湾，全海南除了岛屿之外最美，可以说全中国最美的海。

2、如果想高性价比，方便出行玩，一定要去大东海，去了大东海可以不用去亚龙湾，大东海风景 ，可以下海游泳，价格便宜的酒店多，吃也不会很贵。

3、有时间有条件的可以顺带去万宁市的神州半岛、石梅湾加井岛和兴隆华侨农场，看海看沙滩，海上垂钓潜水，看咖啡树和品咖啡，吃海鲜等等。

4、吃美食一定要去海口，文昌鸡，各种粉，老爸茶，海鲜水果等等，反正吃一定要选海口准没错，详细美食可以自己搜，超多。

一次完美的旅行划上句号啦，三亚还是值得去的，注意不要被坑就好。有些小商小贩特别是在三亚，海南别的地方都还好，基本只有三亚有坑，自己注意点就好。

③ 三亚市旅游景点有哪些呢

1.亚龙湾国家旅游度假区

亚龙湾位于中国最南端的热带滨海旅游城市--三亚市东南28千米处，是海南最南端的一个半月形海湾，全长约7.5千米，是海南名景之一。亚龙湾沙滩绵延7千米且平缓宽阔，浅海区宽达50-60米。能见度7-9米。海底世界有珊瑚礁、各种热带鱼、名贵贝类等。年平均气温25.5°C，海水温度22-25.1°C，终年可游泳，被誉为“天下第一湾”。

2.天涯海角风景区

位于天涯区的马岭山脚下，距三亚市区约26千米。其前海后山，风景独特。步入游览区，沙滩上那一对拔地而起的高10多米，长60多米的青灰色巨石赫然入目。两石分别刻有“天涯”和“海角”字样，意为天之边缘，海之尽头。“天涯海角”就是由此得名的。

3.椰梦长廊

三亚湾滨海大道——“椰梦长廊“与三亚市区连接，交通便利。其沙滩坡度平缓，曲线优美，海水清澈见底。冬可避寒、夏能消暑，是以热带海洋风光，中国传统文化、南国民族风情为特点的国际避寒休闲度假胜地。

4.海棠湾

其实只是“半湾”，地处三亚市海棠区与陵水黎族自治县英州镇交界处，因为行政区划的原因，本来一个完整的海湾一分为二，属于三亚境内的一半取名海棠湾，属于陵水境内的那一半海湾名称为土福湾，三亚这边就叫海棠湾。两处“半湾“岸线合计总长25千米。

5.大小洞天

（原海山奇观风景区、古称鳌山大小洞天），位于三亚市区以西40千米的海滨，总面积22.5平方千米，已有800多年历史。大小洞天风景区以其秀丽的海景、山景和石景号称琼崖第一山水名胜。

(3)海棠秀表演扩展阅读

三亚民俗

当地民俗

黎族织锦，一般包括挑花、刺绣、扎染（古称绞缬染）和蜡染等民族工艺。在海南黎族村寨，可以见到黎族妇女的筒裙、上衣、头帽、花帽、花带、胸挂、围腰、挂包、龙被和壁挂等织绣艺术品。《后汉书·南蛮传》载：“汉武帝末（公元前87年），珠崖太守会稽孙幸，调广幅布献之，蛮不堪役，遂攻郡杀幸。”在当时，黎族人民穿的贯头上衣，就是用“广幅布”做成。这种布料是黎族妇女利用野生木棉制作而成。

苗族饮食：

三色饭是苗族特色食品，用山栏糯米等制成。一般是在农历三月三节庆之时，苗寨家家户户制作。三色饭原为五色饭，五色饭为红、黄、蓝、白、黑五色，皆用独特的植物汁液作为天然色素拌在山栏糯米中，放在特制的木蒸笼中蒸成。

五色饭色彩鲜艳，清香可口，是开胃去火的清凉食品。如今五色饭已改为三色饭，有红、黄、黑三色，分别取色于新鲜红葵、黄姜和三角枫汁液。饮酒是苗族男子一种生活习俗，平时饮量较少，逢年过节或招待客人时会饮酒大量。他们一般不劝酒，能喝多少就喝多少。酒是自家酿造，苗族家庭都懂得酿酒，有酿酒工具。