虾仁西兰花粥的做法
发布时间: 2024-10-24 01:13:28
① 西兰花香菇虾仁粥的做法
香菇西兰花虾仁粥
用料
干香菇 8～10只
西兰花 小半颗
虾仁（新鲜草虾) 12只
大米 按自内己喜欢的量
香菇西兰花虾仁粥容的做法
干香菇先用冷水泡发，我是为早上节约时间，晚上睡前就净的，早上起来洗净香菇，剪成小块后放入烧开的水里（水里放小许盐），开盖煮2分钟左右，撩起备用。
虾仁也是早上为节约时间前天晚上先把新鲜的活虾剥好放入冰箱冷藏，早上起来放入烧开的水里（水里加入块生姜和少许盐）开盖吊水一分会中就撩起备用。
西兰花放盐水里浸泡15分钟，洗干净备用，不用吊水，直接放入。
白粥，我也是为节约时间，放电饭煲晚上预约好的，预约时注意时间控制好，不要等粥烧好再放入食材，在要求的粥烧好20分钟之前放入刚准备好的香菇，西兰花，虾仁，不过这时要把电饭煲改成快煮档，电饭煲开盖，煮十分钟左右，放入点盐就可以了。
② 西兰花怎么煮稀饭不丢失营养
西兰花在稀饭最后快煮好时放，不会丢失营养。下面介绍做法：
准备材料：大米1杯、西专兰花半个、虾仁属10个、橄榄油少量、食盐少许
制作步骤：
1、大米用清水淘洗两遍，现在大米大多很干净，煮饭前洗米，不要洗过头了，就把这些营养成份都洗没了，一般洗两遍就可以了。
③ 西兰花虾仁煮粥能一起吃吗
可以。
西兰花虾仁粥准备材料：小米、大米、胡萝卜、西兰花、虾。
步骤：回
1、胡萝卜切答丝。
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