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西兰花如何吃

发布时间: 2024-10-29 13:27:11

① 新手在家该如何用西兰花做出漂亮好吃又营养的家常菜

西蓝花是餐桌上的常客,它富含丰富的维生素C和膳食塌态纤维,可以润肠通便,美容养颜,淡化色斑还有抗癌效果。今天我们就来聊聊如何在家制作吃好吃漂亮又营养的西蓝花,非常的简单,厨房小白也能轻松搞定哦。

最后聊聊西蓝花如何清洗,因为花朵的部分密集,容易藏污纳垢,还有可能有小飞虫等微生物。我们可以把西蓝花放入盐水中浸泡十几分钟,然后冲洗干净并并。或者用淘米水来浸泡清洗,都能很好的去除脏污,清洗彻底哦。

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