沧州西兰花

❶ 54岁女子脑梗去世不喝酒不抽烟医生叹了口气“这件事早就该管了&

摘要：凌晨，一辆救护车在城市道路上疾驰，车上躺着一名昏迷的女子。


到了医院，马上检查，发现脑部血管大面积堵塞，血氧饱和度急剧下降，心率下降。确诊为急性脑梗死，马上去手术室做了溶栓手术。


不幸的是，经过三个小时的抢救，她还是没能不要被从鬼门关拉回来。


据了解，这位54岁的刘女士患有高血压。她吃降压药好几年了，平时也不她不抽烟也不喝酒，但是她有打麻将的坏习惯。


刘女士是小区里有名的麻将爱好者。她经常邀请几个朋友在家里打麻将，一打就是一个晚上。


这一天打麻将，刘女士运气不好，从坐在牌桌上就一直输，这让她很生气。当她起身去上厕所时，头部突然传来一阵剧痛，随后便昏了过去。卡友看到后，她立即报警求助，并被送往医院。


医生感叹：年纪大了怎么就不知道节制呢？


刘女士患有高血压。在多年高血压的刺激下，血管的弹性和韧性下降，血管壁出现血栓和动脉粥样硬化斑块。情绪过度引起血压急剧上升，进而导致脑梗。


沧州市第一附属医院的梁博医生说：对于中老年人来说，适当的娱乐对身体有好处。通宵打麻将会增加脑梗的几率。;


熬夜打麻将有三个不利于血管健康的因素。


第一，久坐


南京市第二人民医院神经内科主任王龙美国医院表示：久坐久站会加速下肢静脉血栓的形成。


长期熬夜打麻将会影响下肢血液循环，容易形成静脉血栓，影响血液循环，造成血管堵塞。


如果血块流向重要的靶器官，如心脏、大脑，将严重危害人体健康。


第二，熬夜。


想要身体健康，早睡早起是最基本的要求。如果你长时间熬夜，你的身体的内分泌会紊乱，危害你的健康。


长时间熬夜会导致身体新陈代谢紊乱，体内大量毒素会不能及时分解，导致血液中的毒素和垃圾增加。


血液流动时，这些物质会沉积在血管内壁，形成血栓和硬化斑块，降低血管弹性，增加心脑血管疾病的发病率。


因素


3.精神压力大。


打麻将时需要集中精神，精神处于紧绷状态，交感神经兴奋。这时肾上腺素会大量分泌，刺激你的心脏泵血，加快你的血流，收缩血管。


此时血压会升高，血管内壁的斑块和血栓在血液的冲击下很容易脱离，引起脑梗塞。如果冲击力过大，还会造成血管损伤，出血。


预防脑梗塞，要注重血管的保养。如果我们做到这三点，血管可能会更健康。


1.少吃高盐食物。


正如一句老话所说的那样。病从口入。;对于心脑血管疾病患者，需要注意饮食习惯，尽量少吃高盐食物。


因为高盐食物中含有大量的钠离子，钠离子过多会引起血管内壁肿胀，导致血压升高，更容易导致心脑血管疾病。


2.多喝水


血液中含有高达70%的水。因此，经常喝水可以有效稀释血液中的杂质和毒素，有利于血液循环，起到维护血管的作用。


如果你在水杯里撒几朵冰菊花，你会收到双倍的效果


凤尾草中的生物碱和菊苷能尽快修复受损血管，防止毒素和垃圾沉淀，灭活有害自由基，防止血管受损。


氨基酸被称为血管健康的小卫士，经常补充，可以慢慢恢复血管的弹性和韧性，防止心脑血管硬化。


在90度的热水中浸泡2~3分钟。饭后喝一杯，血管可能会说谢谢敬你。


3.多锻炼。


适当的日常运动不仅可以强身健体，而且对血管也有好处。


据一自身情况，选择合适的运动方式，长期坚持，不仅能明显恢复血管的弹性，还能加速血液中杂质和毒素的代谢，从而减少血栓和斑块的形成，有效预防动脉硬化。


小知识：


吃绿色食品。


绿色食品含有大量的维生素和稀有矿物质。如果经常食用，可以起到维护血管的作用，有效预防心脑血管疾病。


建议多吃白菜、大白菜、西兰花、芹菜等。长期食用，血管会慢慢变得健康。

❷ 鲅鱼最经典的吃法

西红柿炖鲅鱼
用料：去皮西红柿300克，鲜鲅鱼1条（约750克），葱段、姜片、花椒油、料酒、盐、味精、高汤、胡椒粉、香油各适量。

做法：1.西红柿切滚刀块，鲅鱼去内脏，鳃洗净，斜刀切厚块。

2.滑勺内加花椒油120克烧热，将鲅鱼块逐一放入，两面煎硬，加入葱姜，烹入料酒，随加高汤750克急火烧开，慢火熬炖。

3.另起勺加花椒油烧热，加葱花一烹，即加入西红柿煸炒至软，倒入鲅鱼中一起炖10分钟，至汤浓白鱼熟，再加入味精、盐、胡椒粉调味，拣去葱、姜，盛入酒精锅中，撒香菜末、淋香油，边加热边食用。

特色要点：1.鲅鱼鲜嫩，汤汁香浓，柿香味浓，半汤半菜，咸鲜中略带酸味。鲅鱼在西红柿酸香味中更显鲜美。 西红柿营养丰富，每100克鲜果中含水分94克、蛋白质0.6－1.2克、碳水化合物2.5－3.8克，以及维生素 C、胡萝卜素、矿物盐、有机酸等微量元素。中医学认为，西红柿性平，味酸甘，具有止渴生津、健胃消食、清热解毒等功效。

2.西红柿另起勺略炒，待鲅鱼炖好时加入，可去其酸味。

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红烧鳕鱼

材料：
鳕鱼 ... 1片
沙拉油 ... 3大匙
姜片 ... 5片
葱段 ... 5段
A 料
酱油 ... 3大匙
盐 ... ¼小匙
糖 ... 1/2大匙
酒 ... 1小匙
胡椒粉 ... 1/2小匙

作法步骤：
鳕鱼洗净后用纸巾拭乾，以 A 料腌拌 20 分钟使之入味。
烤锅入油，以强微波 5 分钟预热后，放入姜片及已腌入味的鳕鱼，以强微波煎 2 分钟后，取出翻面，放上葱段，淋上腌鱼的汁料，续以强微波 4 分钟即可。

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鳕鱼炖豆腐

原料：
鳕鱼300克、豆腐1块、甜不竦2片、西兰花1小棵、甜豆5片、海带结110克、鱼板5片、鸡蛋1个、青葱1根
辅料：
盐2茶匙、酒1茶匙、胡椒粉少许
做法：
1 鳕鱼去骨，切成边长7厘米长正方块后，放入油锅中炸至金黄。
2 豆腐与甜不辣皆切小块；西兰花切小朵；葱切成马耳状。
3 所有材料(除鸡蛋、葱外)放入汤锅内，先煮15分钟，再打入鸡蛋煮3分钟。
4 最后，加入调味料及青葱即可。

Tips：
若嫌麻烦，鳕鱼不去骨也行，但尽量用圆鳕，肉质好，不会一煮就碎。

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红烧鲅鱼

【原料】
鲅鱼，酒、葱、蒜、辣椒猪油、调味料各少许。

【制作过程】
1.将鱼洗净、切块；

2.放入热油锅内先煎煎至鱼皮呈黄色见硬时，把鱼捞出。

3.锅内加熟猪油、酒葱、蒜、辣椒、调味料煸炒，再放入肉清汤烧开，将鱼放入。然后用小火焖烧十分钟左右，见鱼肉熟汁呈胶状后，加味精并晃动，使卤汁裹包鱼块，即成。

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浮云鳕鱼羹

原料：
鳕鱼 250克
嫩豆腐 1块
油皮 2张
鸡蛋 1个
青蒜 半根
小葱 1根
姜片 2片

辅料：
腌料
盐、胡椒粉 少许
淀粉 2小匙

调味料
料酒 2大匙
酱油 半大匙
盐 1小匙
胡椒粉、淀粉水 适量

做法：
1、鳕鱼去骨、去皮，鱼肉切成指甲大小的片，用腌料腌15分钟；小葱洗净，切段；青蒜洗净，切丝。

2、锅中烧热2大匙油，煎香葱段、姜片和鱼骨、鱼皮，淋下1大匙料酒和5杯水，煮滚后改小火煮20分钟，过滤掉鱼骨鱼皮，做成鱼高汤。

3、豆腐切小片；蛋打散。

4、鱼高汤加水至约5～6杯的量，放入豆腐煮开，加酱油调色后，加盐调味，放入撕散的油皮和鳕鱼煮滚后用水淀粉勾芡，淋下蛋花，关火、撒下青蒜丝和胡椒粉。

·配 料:4片鳕鱼（每片约180公克）、2个蛋、¼杯牛奶、1杯面粉、1小匙甜椒粉（paprika）、1小匙新鲜洋香菜屑

·操 作:1.在汤碗中打散蛋与牛奶，使之均匀。

2.在另一个碗中混合面粉、甜椒粉、胡椒、盐与洋香菜。

3.将鳕鱼排逐片先沾蛋汁，再将两面沾取面粉，并甩去多余粉状物。

4.油锅烧至八分热后，火力从大火改成中大火；将鳕鱼逐片入锅，或煎或炸，每面煎炸约2分钟，至表皮香酥，鱼肉已熟即可。食用时，可挤上柠檬汁，增添香味。(HaoChi123.com)

豆酥鳕鱼(转)

材料：鳕鱼、葱、姜、蒜、豆酥100克、香菜少许
调味品：酱油1大匙、糖1/2大匙、米酒少许、盐少许
做法：
1. 鳕鱼用3匙米酒和1/2匙盐腌20分钟，再放入蒸锅中，用大火蒸8分钟左右。
2. 将葱、将、蒜切末备用。
3. 锅内放入2大匙油烧热，放入葱、将、蒜、豆酥和酱油、糖和米酒煸炒一下。
4. 把煸好的豆酥淋在蒸好的鳕鱼上即可。

鳕鱼萝卜汤吧，做法如下：

1）先准备材料：超市里买的现成的鳕鱼片，切成一口大的块儿，也可以用切成段儿的鳕鱼段儿。白萝卜一块，去皮，切成小薄片。小葱2枝，香菜几根，都切段儿。蒜一瓣儿，切碎。

2）锅热油少许，放入蒜末和萝卜片，我很怕油很热的时候，蔬菜一下锅的“呲啦”那一响，所以，一般都是油温的时候就都倒入锅里去了。

3）用铲子翻炒3分钟左右，炒出香味。

4）往炒萝卜片的锅里加水适量，没过萝卜片，然后，倒入鳕鱼块儿。

5）锅烧开，加一点盐，料酒，生抽酱油，胡椒粉，煮一下，然后，加葱段儿，撒几滴芝麻油，出锅，撒香菜，就好啦。

注：

1）这个汤，很清淡的，只是，煮鱼块儿的时候，会稍微有一些浮沫，要是介意的话，就用勺子小心地撇出，我懒，就省略了这一步，看看成品，其实，浮沫也不严重。

2）如果用的是咸的鳕鱼，要根据咸度决定要不要放盐。

香煎银鳕鱼的做法！
衰神发表于 2004-04-23
香煎银鳕鱼
4片鳕鱼（每片约180克），2个蛋、¼杯牛奶、1杯面粉、1小匙甜椒粉、1小匙新鲜香菜末、¼小匙新鲜黑胡椒粉、1小匙盐。
做法：
1、在汤碗中打散蛋与牛奶，使之均匀。
2、在另一个碗中混合面粉、甜椒粉、胡椒、盐与香菜末。
3、将鳕鱼排逐片先沾蛋汁，再将两面沾取面粉，并甩去多余粉状物。
4、油锅烧至八分热后，火力从大火改成中大火；将鳕鱼逐片入锅，每面煎炸约2分钟，至表皮香酥，鱼肉已熟即可。食用时，可挤上柠檬汁，增添香味。

车厘子鳕鱼柳（图）

主 料：

带子12只，鳕鱼柳6件，白酒¼杯，番芫荽茸1汤匙，车厘子1粒（切碎），青椒1/2只（切环状），牛油少许。

配 料：

汁料：牛油30克，面粉2汤匙，忌廉鸡汤1罐，白酒1-2汤匙，黑椒碎、虾夷葱茸各1/2茶匙。

做 法：

1、 鳕鱼柳切成宽长条状，分别卷入1只带子，再用牙签插牢。

2、 在焗盆内涂上牛油，排入鳕鱼卷，淋上白酒，用牛油纸包盖好，放入焗炉以180度焗15-20分钟。其间可转动鱼卷，使之均匀熟透。

3、 煮溶牛油，拌入面粉煮1分钟，注入忌廉鸡汤及白酒，下黑椒碎、虾夷葱，拌匀，煮2-3分钟。

4、 进食时将（3）的汁料淋在鱼卷上，青椒环伴碟，再撒上番芫荽茸、车厘子碎即成

❸ 河北过年吃什么

1.中国有句老话叫“好吃不过饺子”，饺子作为中国最有代表性的传统美食，过年时一定少不了它的身影。一般在除夕晚上12点以前，人们把饺子包好，等到半夜子时(晚上十一点到凌晨一点)煮食，这时正是新年旧年交接之时，吃饺子取中文谐音“更岁交子”、辞旧迎新之意。过春节时，无论多么丰盛的菜肴，中国人都不会忘记吃一顿饺子。