室内小盆栽

⑴ 室内可以摆放哪些小盆栽

室内摆放盆栽，抄一方面可以调节室内的颜色配置，另一方面还可以改善空气的含氧量和湿度。从人们常说的风水学上来说，室内摆放植物还可以增进运气，如室内摆放吊兰可以增加你的财运，当然这只是人们喜爱在室内摆放盆栽的一种理由。大多数是因为植物不仅可以增加含氧量，还可以吸收一些对人体又害的气体，如氨气，硫化氢气体等。卧房不易摆放过多的盆栽植物，这样在晚间会增加空气中的二氧化碳的浓度，影响睡眠的质量。室内可以摆放一些富贵竹，鹅掌柴，龟背竹等，这些植物体态优美，而且不会产生有毒的气味，而且抗性很好，容易打理。

⑵ 适宜室内盆栽的植物有哪几种

在你的房子里养一些盆栽植物最棒的选择了，它除了给家里增添自然地色彩，还能净化空气，可以改善自己的健康，还能舒缓心情和压力，适当添加几盆植物可以让整个房子充满活力，当然你也要给植物提供良好的环境和适当浇水。

1、给植物浇水注意

很多人就是因为不会浇水，导致植物过度干燥或积水烂根。养护不同的植物就需要根据它们的需求浇水，比较常见的厚叶子的植物对水分需求很少，要少浇水，如芦荟、玉树、虎皮兰、金钱树等。
而常见的蜡质或革质的叶子则需要多一些浇水，如绿萝、吊兰和橡皮树等。

如果你实在不知道某一种植物怎么浇水，那就可以等盆土干透之后浇水，避免水多淹死植物，土面下3厘米左右的土壤都干了就可以浇水，浇水要浇透，直到盆底的排水孔有水排出来为止。

2、什么时候需要浇水？

可以将手指插入土壤中，确定土壤下面的干湿程度，如果土壤下3~5厘米都干了就是需要补充水分了，如果土壤还是超市的，就不需要补水。
如果水多很容易造成植物根系腐烂，新叶变黄、变嫩，最后整个根茎都会腐烂。
如果土壤缺水，就容易植物生长缓慢，叶片变干、变褐色，底部的叶子就会变黄、卷曲。

3、给水注意

给植物的水最好是常温的水，冬季可以使用室内常温的水，避免使用冷水或冰水浇花，水太热会导致根系受损，严重会让植物休克，甚至会杀死植物。
水太冷会导致植物陷入休眠，容易让植物冻伤或浇死植物。

养花也要注意环境湿度，可以买一个湿度计，有很多室内绿植都是喜欢较高的室内湿度，空气干燥的时候在周围喷水增加环境湿度，或者是开空气加湿器。

4、选择容器注意

无论是养什么花，都需要有良好的排水性，避免盆土积水是非常关键的，土壤积水会倒植物根系腐烂，陶土或红陶盆是的透水性和透气性是最佳的，适宜用来栽种植物，而塑料盆、金属盆和玻璃材质的容器排水性就较差了。

5、养护位置

大部分的植物都需要适当的光照促进生长，绿植可以给适当的散射光，但是要避免烈日暴晒或阳光直射，给一点散射光就能促进较好的生长，可以开花的植物就多给一点光照，而观叶型的植物则可以适当减少光照时间。

6、其他注意事项

养护盆栽植物不要经常搬动，植物对环境的适应需要一段时间，最好不要随意搬动，另外注意不能让环境变化太大，温度或光照变化太大也不适宜，不要将植物一下子搬到光照太强或过度阴暗的环境，要让植物慢慢适应一种

⑶ 有什么适合室内又好养的小盆栽

第1种：袖珍椰子
袖珍椰子植株小巧玲珑，姿态优美，叶色浓绿端庄，给人以生机盎然之感。将其置桌面，不仅装饰了空间，又使室内气氛和韵味。将置于房间拐角处或茶几处，不仅给室内增添生机盎然的气息，也使得室内呈现迷人的一道风景

第2种：薄雪万年草

薄雪万年草又名矶小松，是多肉植物景天科景天属的草生植物。它清秀典雅、富有野趣，点缀山石盆景或直接种植于山石上，而且观赏起来显得有种层次分明的特点。此外，将其种植在庭院、阳台、窗台等，它那自然清雅，苍翠欲滴的特点，给人们带来满满绿色的享受

第3种：狼尾蕨

狼尾蕨又名龙爪蕨。它表面贴伏着褐色鳞片和毛，形似兔脚，常称它为兔脚蕨或狼尾蕨。其叶面形色优美，根状茎和叶都具极高的观赏价值，是当代室内流行的观赏蕨类；它可以成为景观植物配植于假山边。其根、茎均可入药，有祛风除湿，清热凉血的功效

第4种：文竹

文竹有“文雅之竹”的韵味。文竹虽不是竹，但它的叶片轻柔，常年青绿，枝干又像极了竹子，给人却有一种文雅的感觉。文竹在小型盆栽中，它的观赏价值永远都位于塔尖，它那一种淡雅而又轻盈的姿态，要是放在卧室和书房就添增了几分书香之气。

永恒、纯洁的心，永远不变。如婚礼上运用文竹则寓意：婚姻幸福甜蜜，爱情天长地久。

第5种：空气凤梨

空气凤梨是地球上唯一可以完全生长在空气中的植物，无需泥土即可生长茂盛，还能绽放出鲜艳的花朵。它的品种多样，形态各异，既能赏花也可赏叶。同时还兼备装饰效果好、适应性强等优点。

⑷ 室内适合养的小盆栽有哪些

室内养花的总体要求是耐阴性好、观赏性强、有利空气清新无害和易养，以下提供室内(厅、卧室、书房、厨房、卫生间)养护或摆放的植物，可以从中按个人喜好进行选择：
1客厅
客厅以摆放的植物宜株形端庄、舒展，以暖色为主。可以是观叶的澳洲杉、橡皮树、龟背竹、绿萝、散尾葵、风梨类、巴西铁、棕竹；观花的火鹤花、金苞花、蟹爪兰、爪叶菊、大叶蕙兰，以及象征吉祥如意，贵宾临门的仙客来，寓意百年好合的百合花等，都可在宾主之间营造出温馨气氛和亲切感觉。在数量和体量上可以适当多些、大些，在几架上也可点缀吊兰、常春藤等洒脱多姿的悬垂植物，或摆放别致的树木盆景及扦花。
2卧室
卧室是供人们睡眠与休息的场所，宜营造幽美宁静的氛围。以中小体量、清秀优雅的植物，如文竹、吊兰、鸭舌草、常春藤、绿萝、朱蕉、竹芋类、百合花以及无刺的多浆植物，如宝石花、松鼠掌、芦荟等另外兰花、腊梅银柳、迎春、马蹄莲、蝴蝶兰等。
3书房
书房中布置的植物应该有益于烘托清静幽雅的气氛。可以适时选择如梅、兰、竹、菊之类自古以来为人们推崇的名花贵卉，还可选择一些清爽淡雅的植物，以调节神经系统，消除工作和学习产生的疲劳，并且与浓郁的书香相得一彰。如在书桌上点缀几株清秀俊逸的文竹、铁线蕨，婀娜娇俏的仙客来都是理想的选择。
4厨房
厨房环境应考虑清洁卫生。植物植株也应清洁、无病虫害、无异味。厨房因易产生油烟，摆放的植物还应有较好的抗污染能力，如芦荟、水塔花、肾蕨、万年青等。若选择蔬菜、水果材料作成插花，既与厨房环境相协调，亦别具情趣。
5卫生间
卫生间应选择耐阴湿，叶面柔软特别是要无毛、无刺的植物，如冷水花、铁线蕨、广东万年青、豆瓣绿、竹类等。也可以选择一些耐阴且有香味的植物如珠兰等。

室内适合养什么花
龟背竹

“龟背竹本领强，二氧化碳一扫光”。龟背竹又名龟背蕉、蓬来蕉、电线莲、透龙掌，常绿藤本植物。它夜间有很强的吸收二氧化碳的特点，比其他花卉高6倍以上。
美人蕉

“美人蕉抗性强，二氧化硫它能降”。美人蕉又名红花蕉、苞米花、凤尾花、宽心姜。它对二氧化硫有很强的吸收性能。
石榴

“花石榴红似火，既观花又观果，空气含铅别想躲”。石榴又名安石榴、海石榴、丹若。花谚说，室内摆一两盆石榴，能降低空气中的含铅量。
石竹

“草石竹铁肚量，能把毒气打扫光”。石竹又名洛阳花、草石竹，多年生草本植物，石竹种类很多，夏秋开花。它有吸收二氧化硫和氯化物的本领，凡有类似气体的地方，均可以种植石竹。

海桐

“七里香降烟雾，又是隔音好植物”。海桐又名宝珠香、七里香，为常绿灌木，夏季开花，叶片嫩绿光亮，四季常青不凋。它能吸收光化学烟雾，还能防尘隔音。

月季、蔷薇

“月季蔷薇肚量大，吞进毒气能消化”。这两种花卉较多地吸收硫化氢、氟化氢、苯酚、乙醚等有害气体，减少这些气体的污染。

雏菊、万年青

“雏菊万年青，除污染打先锋”。雏菊又名延命菊、春菊、小雅菊、玻璃菊、马兰头花。这两种植物可有效地除去三氟乙烯的污染。

菊花、铁树、生长藤

“菊花铁树生长藤，能把苯气吸干净”。这三种花卉，都有吸苯的本领，可以减少苯的污染。

吊兰、芦荟

“吊兰芦荟是强手，甲醛吓得躲着走”。这两种花卉可消除甲醛的污染，使空气净化。

⑸ 在室内适合种植什么小盆栽。。

你见过小发财树吗？好可爱的，室内植物，也挺好养的。
你可以去花卉市场考察一下，现在好多种植物都有缩小版本，超级可爱~~
因为我家离花卉市场超级近，我几乎天天去逛，我家都快成花的海洋了，呵呵~~

⑹ 推荐几种好养又漂亮的室内小盆栽，这下有的 选了

1：滴水观音：有清除空气灰尘的功效。（不能放在卧室）

2：非洲茉莉：产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。可使人放松、有利于睡眠，还能提高工作效率。

3：白掌：抑制人体呼出的废气,如氨气和丙酮.同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。

4：银皇后：以它独特的空气净化能力著称：空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力！因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。
5：铁线蕨：每小时能吸收大约20微克的甲醛，因此被认为是最有效的生物"净化器"。成天与油漆、涂料打交道者，或者身边有喜好吸烟的人，应该在工作场所放至少一盆蕨类植物。另外，它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。

6:鸭脚木：给吸烟家庭带来新鲜的空气。叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质。另外，它每小时能把甲醛浓度降低大约9毫克。

7:吊兰:能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛.
吊兰能在微弱的光线下进行光合作用,吊兰能吸收空气中的有毒有害气体,一盆吊兰在8~10平米的房间就相当于一个空气净化器.一般在房间内养1~2盆吊兰,能在24小时释放出氧气,同时吸收空气中的甲醛,苯乙烯,一氧化碳,二氧化碳等致癌物质.吊兰对某些有害物质的吸收力特别强,比如空气中混合的一氧化碳和甲醛分别能达到95%和85%.吊兰还能分解苯,吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质.所以吊兰又被称为室内空气的绿色净化器.

8:芦荟:一盆芦荟相当于九台生物空气清洁器
盆栽芦荟有空气净化专家的美誉.一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器,可吸收甲醛,二氧化碳,二氧化硫.一氧化碳等有害物质.尤其对甲醛吸收特别强.在4小时光照条件下..一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛,还能杀灭空气中的有害微生物,并能吸附灰尘,对净化居室环境有很大作用.当室内有害空气过高时芦荟的叶片就会出现斑点.这就是求援信号.只要在室内再增加几盆芦荟.室内空气质量又会趋于正常.

9:龟背竹:夜间吸收二氧化碳,改善空气质量
龟背竹净化空气的功能略微弱一些,它不像吊兰.芦荟是净化空气的多面手.但龟背竹对清除空气中的甲醛的效果比较明显.另外,龟背竹有晚间吸收二氧化碳的功效.对改善室内空气质量,提高含氧量有很大帮助.加上龟背竹一般植株较大,造型优雅.叶片又比较疏朗美观.所以是一种非常理想的室内植物.龟背竹的果实成熟后可以做菜.香味像凤梨或者香蕉.

10:常春藤:吸收甲醛的冠军.
常春藤是目前吸收甲醛最有效的室内植物,每平方米的常春藤的叶片可以吸收甲醛1.48毫克.而2盆成年的常春藤的叶片总面积大约0.78平方米.同时常春藤还可以吸收苯这种有毒有害物质,24小时光照条件下可吸收室内90%的苯.根据推测,10平方米的房间,只需要放上2-3盆常春藤就可以起到净化空气的作用.它还能吸附微粒灰尘.

11:橡皮树:消除有害物质的多面手
橡皮树是一个消除有害植物的多面手.对空气中的一氧化碳,二氧化碳,氟化氢等有害气体有一定抗性.橡皮树还能消除可吸入颗粒物污染,对室内灰尘能起到有效的滞尘作用.

12:文竹:消灭细菌和病毒的防护伞
文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空气中的细菌和病毒,具有保健功能.所以文竹释放出的气味有杀菌益菌之力.此外,文竹还有很高的药用价值.挖取它的肉质根洗去上面的尘土污垢.晒干备用或新鲜即用.叶状枝随用随采.均有止咳润肺凉血解毒之功效.

13:棕竹:消除重金属污染和二氧化碳
棕竹的功能类似龟背竹.同属于大叶观赏植物的棕竹能够吸收80%以上的多种有害气体,净化空气.同时棕竹还能消除重金属污染并对二氧化硫污染有一定的抵抗作用.当然作为叶面硕大的观叶植物,他们最大的特点就是具有一般植物所不能企及的消化二氧化碳并制造氧气的功能.

14:富贵竹:适合卧室的健康植物
富贵竹可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量,具有消毒功能,尤其是卧室,富贵竹可以有效的吸收废气,使卧室的私密环境得到改善.

15:发财树:对抗烟草燃烧产生的废气.
发财树四季长青,能通过光合作用吸收有毒气体释放氧气.能比较有效的吸收一氧化碳和二氧化碳的污染,对抵抗烟草燃烧产生的废气有一定作用.

16:绿萝:改善空气质量消除有害物质。绿萝的生命力很强,吸收有害物质的能力也很强,可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量.绿萝还能消除甲醛等有害物质,其功能不亚于长春藤,吊兰.

17:仙人掌:减少电磁辐射的最佳植物
仙人掌具有很强的消炎灭菌作

⑺ 有哪些 适合室内养殖的小型常绿 盆栽植物

你好！
玉树、豆瓣绿、金枝玉叶、文竹、牡丹吊兰。
翠云草、金钱草、铜钱草
铁线蕨
这些都是可以按照自己的要求修剪的。
如果对你有帮助，望采纳。

⑻ 适合在室内养的小盆栽有哪些

1仙人球

仙人球类的植物虽然不喜欢大水，但是非常适合水培。相比较使用土壤作为基质，水培的仙人球类更容易成活，干净清洁，只需要定期换上清水就可以了。

将仙人球体死根完全剪除，剪口平整。用清水把附着在根茎部的泥土冲洗干净，放在干燥处晾3天，伤口干燥后将少量根部浸入水中就可以啦。

2巴西木

巴西木一年四季都可生长，是一种株形优美的室内观叶植物。性喜光照充足、高温、高湿的环境，亦耐阴、耐干燥，在明亮的散射光和北方居室较干燥的环境中，也生长良好。

水培巴西木的时候注意营养液，平时注意光照跟水分就可以了。在叶子上喷0.1％的磷酸二氢钾水溶液。置于半遮阴处缓苗1周左右，以后逐渐移至充足光照下正常管理。

3白掌

水养白掌既可观赏花卉的美丽，又可观赏花卉根系的风采，而且还具有干净环保、养护简便等优点，令人心旷神怡。

先将腐烂的根系剪除，并剪除外围的部分叶片。再用高锰酸钾或多菌灵800－1000倍液消毒一次，特别是根系部位，再浅植于干净的水中了，可遮阳50%左右，以后会逐渐生长出新根。

4富贵竹

富贵竹的叶片翠绿，茎秆笔直，极其耐阴，在弱光照的条件下，仍然挺拔强壮。可以长期摆放在室内观叶，不需要特别养护，只要有足够的水分，就能旺盛生长。

水培时，将富贵竹茎秆切成20厘米以上的小段作为插穗插在水中，只要插穗的1/3能浸在水中就可生根成活。

5吊兰

百合科多年生常绿宿根草本花卉，顶端或节上萌发嫩叶和气生根，开白花。吊兰可在室内水养，不仅可以净化空气，而且外形美观、管理简便。

⑼ 室内小盆栽什么绿植好养

在室内摆放一些抗污染的花草，能起到净化空气的作用。如常青藤能“吃”苯，吊兰能“吞食”室内的一氧化碳、甲醛，天南星的苞叶能吸收苯、三氯乙烯。如果一间10平方米左右的居室中有一种抗污染的植物，就会大大有利于空气净化。
用钢筋水泥预制板盖成的现代化住房内，空气湿度大大低于正常标准，而一种叫莎草的植物喜水，因此应把盆栽莎草置于深水槽中，能将“沙漠”变“绿洲”。感觉憋闷，原因不是室内氧气不足，而是负氧离子奇缺，当室内有电视机或电脑开启的时候，负氧离子会迅速减少。有许多可以在室内种植的花草能产生负氧离子——这些花草就是柏木、侧柏和柳杉。
如果房间面积较小，不妨种植一些较低矮的植物，如仙人掌之类。目前，西方盛行在阳台上养植云杉和其他低矮的针叶树，它们能让室内充满使人神清气爽的树香。许多适于室内种植的花草具有杀菌功能，如果房间里摆放一些盆栽柑橘、迷迭香、香桃木、吊兰等，空气中的细菌和微生物就会大大减少。
上述介绍的一些花草，都是比较容易养植的花草，一般在花草市场都能见到，价格也比较低廉，所以，是很适合家庭种养的。

能吸收有毒的植物 芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫,可以清除空气中的有害物质。有研究表明,虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体,吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手
此外，具净化空气作用的植物还包括：

肾蕨、贯众、月季、玫瑰、紫薇、丁香、玉兰、桂花、金绿萝、芦荟、鸭跖草、耳蕨、仙人掌、虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰、凤梨、仙人球、令箭荷花、昙花、宝石花、肥厚景天、紫花景天、常青藤、铁树、菊花、红鹳花、石榴花、米兰、龙血树、白芷花等。

·抗辐射观赏植物

有的观赏植物具有吸收电磁辐射的作用，在家庭中或办公室中摆放这些植物，可有效减少各种电器电子产品产生的电磁辐射污染。这些植物包括：仙人掌、宝石花、景天等多肉植物。

·驱虫杀菌观赏植物

有的植物具有特殊的香气或气味，对人无害，而蚊子、蟑螂、苍蝇等害虫闻到就会避而远之。这些特殊的香气或气味，有的还可以抑制或杀灭细菌和病毒。这些植物包括：

晚香玉、除虫菊、野菊花、紫茉莉、柠檬、紫薇、茉莉、兰花、丁香、苍术、玉米花、蒲公英、薄荷等。

能吸收有毒化学物质的植物

芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。

常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。

兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。

能杀病菌的植物

玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。

紫薇、茉莉、柠檬等植物，5分钟内就可以杀死白喉菌和痢疾菌等原生菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。

仙人掌等原产于热带干旱地区的多肉植物，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳的同时，制造氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。

虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、伽蓝菜、景天、落地生根、栽培凤梨等植物也能在夜间净化空气。

在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、蔷薇等攀援植物，让它们顺墙或顺架攀附，形成一个绿色的凉棚，能够有效地减少阳光辐射，大大降低室内温度。

丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率
最近，美国航空航天局的科学家们发现，常青的观叶植物以及绿色开花植物中，很多都有消除建筑物内有毒化学物质的作用。此次研究还发现，植物不光是靠叶子吸取物质，植物的根以及土壤里的细菌在清除有害物方面都功不可没。中国装饰协会室内环境监测中心工程师周淑琴认为，在居室内最适合放置以下二种类型的植物。

能吸收有毒化学物质的植物

芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛

⑽ 室内适合养什么小盆栽。

你可以从以下花卉中选择适合自己的：芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹,天然的清道夫。研究表明,芦荟、虎尾兰和吊兰,吸收室内有害气体甲醛的能力超强。
常青铁树、菊花、金橘、石榴、紫茉莉、半支莲、月季、山茶、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊,可吸收家中电器、塑料制品等散发的有害气体。
玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇,这些芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。紫薇、茉莉、柠檬等植物,5分钟内就可以杀死原生菌,如白喉菌和痢疾菌等。茉莉、蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发出的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。
虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、矮兰伽蓝菜、条纹伽蓝菜、肥厚景天、栽培凤梨,这些植物能在夜间净化空气。10平方米的室内,若有两盆这类植物,如凤梨,就能吸尽一个人在夜间排出的二氧化碳。
仙人掌、令箭荷花、仙人指、量天尺、昙花,这些植物能增加负离子。当室内有电视机或电脑启动的时候,负氧离子会迅速减少。而这些植物的肉质茎上的气孔白天关闭,夜间打开,在吸收二氧化碳的同时,放出氧气,使室内空气中的负离子浓度增加。
兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红北桂,其纤毛能吸收空气中的飘浮微粒及烟尘。丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、田菊、薄荷,这些植物可使人放松,有利于睡眠。