助眠的盆栽
㈠ 什么植物有助于睡眠
一、金边虎皮兰
金边虎皮兰也是虎皮兰的品种之一，同虎皮兰一样也是室内养花的首选盆栽了，叶片修长、枝叶一体，株型独特，深得众多花友的喜爱，而且不管是何种装修风格的家庭，养几盆虎皮兰都显得非常搭调，不仅观赏价值高，而且金边虎皮兰能够在夜间吸收二氧化碳释放出氧气，能够清除室内百分之戚族八十的有毒气体，非常适合摆放在卧室，有助于提高睡眠质量。
金边虎皮兰养护：
花友们都知道虎皮兰喜光，那么在养护的时候建议养在离阳光比较近的地方，如果长期放在阴暗的地方会造成叶片发黄，萎缩等现象，浇水切记宁干勿湿，夏季高温季节也应经常保持盆土湿润即可。
（二）薰衣草薰衣草是一种非常漂亮的植物，现在市面上有很多用薰衣草制成的枕头、玩具熊等等，晚上睡觉放在身边有助于缓解头痛，帮助睡眠的作用。花友们也可以再卧室养一盆薰衣草，不仅改善睡眠质量，还有效净化空气，房间中飘散着淡淡的香味，家里养一盆准没错。
薰衣草养护：
薰衣草不喜欢根部常有水滞留，因此浇水要一次性浇透，待盆土干了以后再浇下一次，浇水要在早上，避开阳光，水不要溅在叶子及花上，否则易腐烂且滋生病虫害。持续潮湿的环境会使根部没有足够的空气呼吸而生长不良，甚至突然全株死亡。
（三）仙人掌养过仙人掌类植物的花友都知道，仙人掌科的植物大部分都是在晚上吸收二氧化碳、释放大量的氧气，能够提高卧室中的含氧量，改善家人的睡眠质量。不仅如此，仙人掌还有吸收空气中的甲醛、甲苯以及吸附灰尘的作用。非常利于室内养护，但仙人掌类植物都带有刺儿，建议室内养的时候放在不容易触碰到的地方。
仙人掌养护：
仙人掌喜光、耐干旱，日常养护要给予充足的光照才能生长的更健康，但在夏季也不能神仔慧强光暴晒，还需要适当遮荫。养在游答室内的时候，灯光照射也能利于它的生长。夏季是仙人掌的生长期，气温高且需水量大，花友们需要早、晚充分浇水，但盆内不能积水。
㈡ 卧室可以放哪些助睡眠的植物
现代人精神压力大，常会有失眠、睡不好的困扰。想要改善睡眠品质其实并不难，只要在房间摆放一些小盆栽，就可以净化空气，提升你的睡眠质量，像是薰衣草、黄金葛、茉莉花、芦荟、栀子花和常春藤等。
茉莉花：惠灵耶稣会大学的研究已经证实，茉莉可以帮助睡眠。它的效果包括一个良好的睡眠、减少焦虑和改善清醒后的情绪。
薰衣草：薰衣草是众所皆知可以帮助睡眠的植物，可以治疗失眠和焦虑，常被用来做成肥皂、洗发精、衣服香味等产品。
栀子花：栀子花具有诱导睡眠的能力，和医用失眠药片的效果一样好。德国一项研究表示，栀子花可以安定神经递质，让人放松、昏昏欲睡。
虎尾兰：虎尾兰可以提高家里的氧气浓度，而且它们是低成本、不太需要维护的植物。虎尾兰甚至被美国的NASA赞誉为12种改善空气的植物之一。
芦荟：芦荟可以用来舒缓炎症、疤痕和皮肤烧伤。它也可以排除身体毒素，还可以消除清洁剂中的污染化学物质，净化家中的空气。
常春藤：常春藤也是NASA赞扬的12天然空气净化植物之一。因为吸收甲醛，所以它是最有效果的植物。常春藤很容易生长，它可以帮助你有效率和容易睡觉。
红边的龙血树：红边龙血树非常大，因此非常适合用来填补空间和装饰房间。红边龙血树可以消除甲醛、二甲苯、三氯乙烯毒素。红边龙血树可以长到4.5米，而且需要充足的阳光，购买前请三思。
黄金葛：黄金葛也是NASA净化空气的名单之一，这代表它可以提供一个良好的睡眠。黄金葛不太需要照顾，也不太需要阳光照射，因此很适合忙碌的人。
㈢ 很多人卧室里总是放几盆盆栽，卧室放什么盆栽对睡眠有好处呢
卧室是我们平常休息、睡眠的场所，卧室的环境会直接影响到一个人的情绪与心情，所以，我们应该好好的装扮我们的卧室，让我们的卧室变得雅致、舒心，而绿植则可以称之为卧室最好的“搭档”，在卧室里放上几株植物，不仅可以净化空气有利于睡眠，而且每天早上醒来，看见朝气蓬勃的植物，一天的心情都会很美好，下边我就为大家推荐几个利于睡眠且很好看的盆栽。
其实，还有很多的植物盆栽都非常适合摆放在卧室中，比如虎皮兰、吊兰、橡胶树等等，在这里我就不一一叙述它们的优点了，希望大家都可以在卧室中摆放上盆栽，不仅很有观赏性，而且对身体也大有益处，希望我的建议可以帮助到大家，谢谢大家的阅读。
㈣ 哪些盆栽植物有助于孕期睡眠
1、也可选用兰科、仙人掌及多肉类植物，只要量不大，准妈妈不用担心夜间缺氧的问题； 2、熏衣草是一种很好的药用植物，可以促进睡眠，还可以美容。 3、茉莉花、能散发香甜气味的植物，可令人在自然的芬芳气息中酣然入睡； 4、芦荟、兰花、石竹、薄荷等都是好选择； 5、摆放君子兰、黄金葛、文竹等植物，具有柔软感，能松弛神经； 6、一盆芦荟。卧室追求雅洁、宁静舒适的气氛，放置芦荟，有助于提升休息与睡眠的质量。而且，芦荟又有空气净化专家的美誉。 以上就是几种助孕妇睡眠的盆栽植物，另外孕妇可以做些适量的运动，对你的失眠也是有帮助的。