百合对肺

❶ 百合真的对肺部排毒有效吗

五色食物补五脏，其中白色食物是补养肺脏的，所以百合能提高肺脏的抗毒能力。肺脏向来内不喜欢燥气，在燥容的情况下，容易导致积累毒素。而百合、蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抵抗毒素。
我们还可以通过按压肺经上的主要穴位来给肺脏排毒。这个穴位主要是合谷穴，它是大肠经上的穴位。 通过出汗给肺解毒。肺主皮毛，所以痛痛快快地出一身汗，可以让汗液带走体内的毒素，我们的肺也会清爽起来。除了运动发汗，还可以洗一下热水浴，在浴盆中加一些生姜和薄荷精油，使汗液排得更畅快。 学会深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。多做深呼吸有利于肺泡的气体交换，减少废气的残留。 另外，秋季养肺还要注意多吃酸少吃辛。 辛味发散肺气，酸味收敛肺气，而秋天肺气宜收不宜散，所以“立秋”之后要少吃葱、姜等辛味食物，多吃酸味果蔬，比如山楂。还要禁寒凉，多喝温热的粥。 还可以加些健脾胃的药，因为脾胃属土，肺属金，中医讲“土能生金”，适当进补一些补脾的食物，如山药、芡实等都可以健脾。脾好，呼吸系统自然也受到涵养。

❷ 百合是润肺的吗

中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，其花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉。

❸ 百合怎样吃对肺有好处

百合，雪梨，银耳，冰糖放一起煮水。可以
起到滋阴润肺的作用。平时多吃点莲藕也
通肺理气的作用。

❹ 百合和什么一起煮润肺

百合银耳参汤

食材：百合、太子参、银耳各适量，冰糖适量。
做法：将百合、太子参用清水洗净，银耳浸泡后去根部黑蒂，加水适量，共煮汤，水沸30分钟后，加入冰糖见溶化即成。

功效：边喝可养阴入内，清心安神，银耳滋阴润燥，益气养胃之效，两者煮汤同食可起到润肺止咳，益气养阴，生津安神的作用，能辅助治疗失眠，多梦，健忘，焦虑等症。

雪梨银耳百合汤

食材：银耳、雪梨、枸杞、百合各适量，冰糖适量。

做法：雪梨洗净，去皮、去核，切小块待用。银耳泡半小时后，洗净撕成小朵;百合、枸杞洗净待用。锅中倒入清水，放银耳，大火烧开，转小火将银耳炖烂，放入百合、枸杞、梨、冰糖，炖至梨熟即可。

功效：滋阴润燥，开胃消食。干燥的秋冬季，需要温暖的滋补，喝这款甜汤最爽口，而且很润肺。银耳生平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

百合鸡汤

食材：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)

做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块。放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。

功效：百合与鸡肉炖汤，可以有效益气补虚，养胃健脾。百合补中益气，清心安神，鸡肉则有温中益气补血，健脾胃之效。百合鸡汤是一道具有食疗功效的料理。常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。

百合雪梨枸杞汤

食材：泡发好的百合，冰糖，雪梨两个，泡好的枸杞

做法：锅中水烧开，放入冰糖和百合，改小火熬煮20分钟，加入雪梨和枸杞，再用小火煮五分钟，煮好啦，起锅装碗，很清甜的，孩子很喜欢喝。

功效：百合润肺养阴，梨生津止渴，清热润肺，祛痰止咳，用雪梨和百合一同煮汤，能起到很好的润肺止咳功效。适于肺热咳嗽多痰的人，是一种适合青少年、中老年秋，用于秋冬季调理的保健食品。

莲子百合龙眼汤

食材：莲子100克，百合20克，桂圆肉30克，蜂蜜适量。

做法：将莲子、百合用水泡发;桂圆肉洗净。锅中倒入适量水煮开，放入莲子熬和百合再煮约15分钟，关火，加入适量的蜂蜜调匀即可食用。

功效：莲子百合龙眼汤是一道以莲子、百合及龙眼为主要原料，精心煮制而成的美味汤点，莲子有清心除烦、健脾益气的作用;百合有宁神镇静的作用，是非常好的补养食物，也是瑜伽饮食中补充身体能量的阳性食物。

❺ 百合怎么吃才能清肺

八宝瓤梨 菜系及功效：甜品/点心 减肥菜谱 美容菜谱 清热去火食谱 营养不良食谱 工艺：瓤 口味：甜味 主料：梨500克 辅料：糯米100克,百合30克,莲子30克,薏米50克,樱桃30克,核桃30克,蜜枣50克,蜜橘30克, 甘蔗姜汁 菜系及功效：清热解毒食谱 秋季养生食谱 工艺：其他 口味：甜味 主料：姜10克,百合15克,甘蔗400克,胡萝卜100克 莲合炖肉 菜系及功效：肺炎食谱 工艺：原炖 口味：咸鲜味 主料：猪肉(瘦)250克 辅料：莲子30克,百合30克, 清蒸白鸭 菜系及功效：肺气肿食谱 工艺：清蒸 口味：咸鲜味 主料：鸭1500克 辅料：百合50克,白芥子30克,白果（干）50克,三七5克, 百合啤梨白藕汤 菜系及功效：幼儿菜谱 祛痰食谱 咳喘食谱 工艺：煮 口味：酸甜味 主料：草莓100克,莲藕250克,百合200克 新鲜百合蒸老母鸭 菜系及功效：滋阴食谱 秋季养生食谱 清热去火食谱 咳喘食谱 工艺：蒸 口味：原本味 主料：鸭1500克 辅料：百合300克, 百合莲子绿豆粥 菜系及功效：清热去火食谱 咳喘食谱 滋阴食谱 利尿食谱 神经衰弱食谱 工艺：煮 口味：甜味 主料：稻米200克 辅料：百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克, 鲜百合雪梨瘦肉雪蛤汤 菜系及功效：清热解毒食谱 结核病食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 工艺：煮 口味：清香味 主料：梨200克,猪肉(瘦)120克 辅料：雪蛤膏12克,百合50克, 糖水百合汤 菜系及功效：神经衰弱食谱 失眠食谱 清热去火食谱 滋阴食谱 咳喘食谱 工艺：煮 口味：甜味 主料：百合(干)100克 辅料：白砂糖30克,

❻ 百合是润肺的吗

是的，百合润肺。中医上讲一切白色的食物和肺都是相关联的，所以银耳，百合，白豆，莲子都可以润肺。

❼ 经常吃百合，真的能润肺吗

经常吃百合，真的能润肺吗？

百合是一种非常美丽而且观赏价值非常高的花，除此之外，百合也具有一定的药用价值，那么经常吃百合真的能润肺吗？下面就让笔者来告诉你答案。

百合也作为一种神圣的食物，代表着圣洁和吉祥，现如今越来越多的人对百合的喜爱越来越深，人们会拿百合花来送给他人，代表着一种高尚和贞洁。这个嘈杂的社会中，泡一杯百合茶，清热润肺润肺是再好不过了。

❽ 百合可以清肺吗

百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

❾ 喝百合花茶对肺部有什么好处

百合花的作用来及功能介源绍:根据药理研究,百合花有良好的止咳作用,并可以增加肺脏内血液的灌流量,改善肺部功能。百合花也有肯定是的镇静作用。中医将百合花用做药物使用,首要也是用在慢性肺部疾病,如慢性支气管炎或肺气肿的时常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼。清凉润肺,去火气安神,清凉润肺。对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,睡不着多梦,精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功能。

注意事项:百合花的注意事项:请置于室内阴凉干燥处,制止儿童自行拿取。

适宜配搭:百合花的冲泡配搭:忍冬及冰糖。

泡法喝法:每次取百合花2克-3克,用开水焖10分钟左右即可。