银耳百合羹
发布时间: 2021-01-03 12:58:19
1. 百合银耳羹怎么做
2. 银耳枸杞百合羹的做法，银耳枸杞百合羹怎么做
主料百合10克 枸杞10克 银耳30克
辅料冰糖适量
步骤1.银耳，百合泡发，枸杞洗干净备用
2.将所有材料放入炖盅
3.加入适量得水
4.放入隔水炖盅，慢炖2小时
5.最后再加入少许冰糖调味即可
3. 百合银耳羹怎么做
食材明细：
银耳适量
百合适量
莲子适量
枸杞适量
冰糖适量
1、原料备用。
4. 银耳和百合的营养价值很高，那么银耳百合羹常喝有哪些好处
银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效，长期服用的话还可以在一定程度上起到祛除脸部黄褐斑、雀斑以及减肥的作用，莲子具有镇静、强心、抗衰老，健身延年等多种功效，脑力劳动者常吃可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。除了这两个主料以外，百合和红枣也具有不可小觑的营养和美容价值，尤其是红枣，民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说，可以说红枣堪称“天然维生素丸，除了有较高的营养价值外，还可以使女性的皮肤滋润嫩滑、光洁白净，皱纹减少。
1、准备新鲜百合一个。
2、百合掰成小瓣，洗净。
3、然后和百合一起入锅，加水适量。
4、文火煮至汤汁变粘时，加入冰糖融化后，即可服食。
5. 银耳百合莲子羹的做法
用料：银耳、百合、莲子、枸杞、冰糖
银耳百合莲子羹的做法
1、原料备用。专
6. 银耳百合莲子羹如何煮才能浓稠
这个和怎么煮虽然有一定的关系，楼下都有人回答了，我就不重复了。
但是我版个人权的经验，这个和银耳也有很大的关系。
有些银耳就是怎么煮都不糯，就是脆脆的。
推荐买丑耳，贵一点点，但是真的很容易出胶。
泡好用电饭煲煮粥那档煮就可以了，软糯可口。
7. 银耳百合羹吃了有什么功效呢
清心安神，润肺止咳，补肾强身。可主治∶失眠多梦，焦虑
健忘。另有免疫、抗癌作用
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