红豆莲子百合的做法
㈠ 莲子与百合，黑豆，红豆能一起煮吗
不建议这么吃。枸杞红枣山药:滋补的。 绿豆:去火的。 冲突。 黑米:不好看，影响食欲。其实可以:红豆薏米百合莲子花生燕麦赤豆小米。 不要天天吃，隔三差五的吃就好，物极必反!
㈡ 莲子百合红豆沙的做法
材料来---红豆500g、白莲子30g、百合10g 、陈皮适量、冰糖约500g
步骤源
1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；
2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；
3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；
4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。
㈢ 薏米、百合、红豆、莲子可以一起煮有什么功效
薏米、百合、红豆、莲子可以一起煮，即红豆薏米莲子百合粥。
薏米因含有多种维生素和专矿物质，属有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果；薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
红豆营养价值高，而且在中医因为它们都是红色的，红色入心，因此它们还能补心。
(3)红豆莲子百合的做法扩展阅读：
管莲子百合薏米粥营养丰富，且具有多重功效，但也不是每个人都适宜食用的，一旦食用不当会引发健康危险：
1、寒凉体质者不宜食用。薏米、绿豆属性寒凉，因此寒凉体质者不适宜食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。
2、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者不宜食用。此粥含有百合，而风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者不宜食用百合，否则可引起病情愈加严重。
3、不宜过量食用。此粥的主要材料为薏米，而薏米所含的醣类黏性较高，因此不能食用过多，否则会影响消化。
㈣ 百合和红豆一起煮可以吗
可以，以下是百合红豆一起煮的具体做法。
主料：百合5克、红豆5克、无花果专5克、花生5克、莲属子5克、薏米2克、红枣5克
辅料：大米60克
步骤：
1、将百合、莲子、薏米、红豆、花生浸泡两小时。
㈤ 求薏米红豆百合莲子粥做法
所需原料
原料：无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g、糯米15g、百合15g
做法
1. 莲子专、百合、属红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）。
2. 锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）。
3. 放入泡好的莲子、百合、红豆和薏米。
4. 大火煮半小时，放入洗净的糯米（莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放糯米）。
5. 中火煮半小时，开始用勺子搅拌（用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀，也会使粥出稠）。 6. 煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。
早晚餐均可服用，冬天热喝
㈥ 百合红豆粥的做法，莲子百合红豆粥怎么做好
用料
主料
大米20克
赤小豆30克
辅料
百合
10克
莲子
20克
调料
冰糖
适量
水
适量
莲子百回合红豆粥的做答法
材料集合图：
1.莲子、百合、红豆用水洗净，浸泡半小时
2.大米用水洗净，备用
3.砂锅中加适量清水，中火烧开
4.锅中放入莲子、百合、红豆
5.小火煮20分钟左右
6.放入大米，再煮10分钟
7.放入冰糖于锅中
8.用勺子搅拌粥出稠，即可
烹饪技巧
1、莲子、百合、红豆先用水浸泡半小时，煮的时候可以节约时间。
2、先把莲子、百合、红豆入锅煮，以便和大米同步煮熟。
㈦ 红豆薏米莲子百合粥的做法及功效有哪些
用料
红豆 一杯(米杯)
薏米 半杯
莲子 半杯
百合 半杯
冰糖 150g(根据个人喜好加减)
牛奶 200-250ml(一袋)
红豆薏米莲子百合粥(牛奶版)的做法
头一天晚上，把红豆薏米莲子百合洗净，放入电饭煲中，水大概比平时煮饭的时候多一点点，开启煮粥的功能，但要看着时间，大概半小时后，关火。
第二天早上，打开电饭煲，加入大概100-200ml的水，继续开启煮粥功能，大概还有30分钟左右结束的时候，加入牛奶和冰糖，然后就等着吃吧~
小贴士
因为前一天的晚上粥已经煮过了，所以，第二天再煮的时候，各种米很容易煮糯的。放入冰箱冷藏后，更加的美味哦！
它们是药食同源的食材，可以一起吃，加入牛奶之后，口感更加润滑，香甜，老人和小孩都可以吃，但是薏米和莲子，百合性味都偏寒，体寒的和孕妇，建议少吃。
红豆薏仁的作用主要是祛除身体湿气，瘦身，美白的功用，百合有鲜、干两种，均含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁以及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。入药用百合，尤以野生为佳，味甘微苦，性微寒，入心肺二经，更是清补之品。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。
莲子具有降火的功效，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
㈧ 红豆、莲子、百合、银耳一起煮的味道适合吗
红豆、莲子、百合、银耳一起煮的味道适合的。
【主料】
银耳回 10克、 莲子20克、鲜百合 20克、红答豆20克。
【辅料】
冰糖20克。
【做法】
1、 把莲子和红豆用水泡开。
2、银耳摘成小朵用水泡发。
3、银耳、莲子和红豆先加水煮，待水开后转小火煮一个小时。
4、加洗净的百合、冰糖、红糖再煮十分钟即可。
㈨ 红豆百合糯米红枣莲子煮汤有什么作用
来红豆、红枣、糯米是温自性的，补血效果很好。百合干有很高的药用价值，有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。莲子则清心火，沟通心肾。
【原料】
莲子10克、百合10克、糯米100克、红豆20克、红枣20克、白糖10克
【做法】
红枣、红豆、莲子、百合在水中泡20分钟，糯米锅中煮开，置小火约10分钟后，放泡好的莲子、红枣、红豆和百合；煮至稠即可食用。
【营养价值】
百合是新鲜百合的地下鳞茎干制而成，味甘，性微寒，含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及多种生物碱，有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。 【性味】甘微苦，平。
功用主治-百合的功效
润肺止咳，清心安神。
㈩ 山药薏米芡实红豆莲子百合汤的做法
这些都是植物的种子，养气.加大米煮成稀饭，或者粥，只有粥最养人阴份，气阴同补，米类的东西最养人体脾胃，