百合什么吃
㈠ 吃百合有什么功效
百合具有清火、润肺、安神的功效，百合有较高的营养价值，含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉.61%，每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C。百合的食用方法很多，可做菜入饭，可炒、煎、烧、蒸、煮，能做出30多种高中档的佳肴。其药用价值有：
1、百合高钾低纳，可预防高血压，可保护血管；
2、百合中的果胶丰富，可降低胆固醇、降低血糖，还能润滑肠道，改善便秘现象。
3、百合中的百合苦和秋水仙胺，可抑制癌细胞的繁殖，可预防癌症。
4、百合中的矿物质含量丰富，可改善贫血和排毒，尤其中生活压力较大的人群非常适合吃；
5、百合对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等问题，都有一定的疗效，可使肌肤光滑润泽、皮肤玉白，减少皱纹、延续衰老。
(1)百合什么吃扩展阅读：
购买百合时应选择新鲜的百合，挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。选购时还应注意剔除杂质、黑瓣、烂心或霉变者。
百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳。食用百合以家种、味不苦、鳞片阔而薄者为优。药用百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。巿场上有以同科植物东北百合冒充药用百合，食用时要明辨真伪。
㈡ 百合配啥吃
百合可以配粳米一起吃，除烦安神。百合配银耳一起吃，生津安神。百合配鸡肉，补血养胃。百合配芹菜，清心安神。百合配梨，润肺止咳。百合配桂圆，滋阴补血。百合配冰糖，止咳祛痰，以上这些对身体很健康。
㈢ 百合可以和什么一起做菜吃
百合抄可以和南瓜黄瓜一起炒菜吃，以下是具体做法。
主料：百合3粒、南瓜200g、黄瓜1根
辅料：花生油4茶匙、白糖2g、食盐3g、鸡粉1/2茶匙
步骤：
1、准备好食材
㈣ 吃百合有什么好处啊
具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美。
风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食
直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。
㈤ 百合片怎么吃
百合片可以做成百合米粥，具体做法如下：
准备材料：大米2把、桃胶3克、回枸杞1把、百合1把
1、首先准答备好所需要的材料；