红薯百合汤

⑴ 百合红薯汤有什么功效

百合一直被中医认为是最好的“清肺补气”的食物，具有良好的营养内滋补清心安神的功效。 红薯容别名又叫做地瓜，甘薯等，中医认为它性平味甘，具有补中和血、益气生津以及宽肠胃、通便秘方面的功效。秋天天气干燥，最适合煮上一碗百合红薯糖水，特别加入红枣，枸杞，滋阴润燥，养颜美容。

食材清单

红薯两根 百合一朵 红枣6颗 枸杞10克 黄冰糖30克

烹饪步骤

步骤1

准备好所需材料。

步骤2

红薯洗干净削皮切块。

步骤3

百合掰开一瓣瓣的清洗干净，用开水烫一下或者直接煮水焯一下。

步骤4

红枣洗干净去核，枸杞清洗干净。

步骤5

将红薯，红枣，黄冰糖先放入炖盅，加上足够的水。

步骤6

盖上炖盅盖子，放入蒸烤箱内，选择纯蒸模式，110度先蒸制20分钟。

步骤7

时间到了取出放入百合和枸杞，再入蒸箱以同样的温度蒸制十分钟即可。

步骤8

趁热享用～～清甜滋润，滋阴润燥。

⑵ 红薯百合绿豆熬汤有什么功效

排毒

⑶ 百合跟地瓜烧汤可以吗

可以一起烧汤。
主料：
红薯（地瓜）
百合
辅料：
大枣
生姜
冰糖
制作步骤
1. 红薯洗净去皮切滚回刀块；干百合答事先用水泡发，大枣洗净；生姜用刀拍碎。
2. 将红薯、百合、红枣、生姜、冰糖放入高压锅内，锅内加入清水，清水的高度超过红薯高度将近一倍。
3. 将高压锅盖好上火煮，上汽后加阀压25-30分钟即可。
4. 因为红薯本身有甜味，所以不用放太多冰糖，稍稍有些甜就可以了，糖水还伴有生姜味道。冬天可以稍微多加一点姜，有暖身的作用。

⑷ 红薯汤怎么做

天冷了，是时候为自己和家人准备养生糖水了。今天早上起来，室温只有18度，赶紧就用家里现有时令食材，煮了一锅，一人一碗，小女生喝完毛衣也不要穿，穿个长袖衫加校服就去学校了，说喝完以后热得慌。秋冬季节煮甜汤，我喜欢加点生姜，生姜味辛有驱寒、活血，杀菌的效果，加上老红糖，香甜的红薯，鲜百合止咳润肺，几样食材加起来，煮成糖水，效果好极了，每天早上喝一碗，手脚不再发冷，可以安然过冬了，家里有手脚怕冷的女生，不妨试试，事半功倍。

小贴士：

1、红薯可以用任何品种，黄壤或者白壤都可以。

2、不喜欢放生姜片的，可以用姜汁红糖代替，但是不可以不放，姜汁有很好的驱寒暖宫效果，对女生好处很大。

3、没有鲜百合也可以用干百合代替，可以浸泡十分钟，再放入锅里煮。

⑸ 银耳莲子汤能放红薯吗

银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品。香甜可口，可清热健胃，美容内养颜。银耳富含维生容素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
主料：水发银耳200克、干莲子30克。
调料：冰糖·100克。
1.将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。
2.锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。
3.将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。
4.然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。

⑹ 红薯能和银耳一起吃吗

红薯能和银耳一起抄吃，红薯袭和银耳不存在相克关系，可用于做红薯银耳汤。

红薯银耳汤

原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。

进入秋季后，人容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此，可以多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯。也可以多喝些红薯银耳汤

红薯含丰富的钾，能让人精力充沛，并保持心脏健康、血压正常。此外红薯还能对抗乳癌和前列腺癌，预防身体的退化性疾病，提升记忆力。

(6)红薯百合汤扩展阅读：

红薯银耳汤的食用注意事项：

1、不过量吃红薯银耳汤

红薯虽然可以当成主食，但如果长期把它当成主食，可能造成营养不良，特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。

2、银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。红薯银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。

3、选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品。颜色过白则常是经加工漂白的，色黄暗浊者则是储存过久，均不宜选购。

⑺ 芋头百合红薯能一煲汤吗

可以
红薯+鸡肉：同食会腹痛
红薯+燕麦：会导致胃痉挛、腹胀内
红薯容+玉米：会造成腹胀
红薯+柿子：会造成胃溃疡
红薯+香蕉：会引起身体不适
红薯+西红柿：会易得结石、导致腹泻
红薯+鸡蛋：会不消化、易腹痛
红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
红薯+蛋黄：会导致腹痛
红薯+柿子：腹胀
红薯+海蟹：结
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适
红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛
红薯+河蟹：结石
红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石
红薯+鸡翅：同食会腹痛
红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛
红薯+柴鸡：同食会腹痛

⑻ 红薯银耳百合汤会发胖吗

银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑内、养阴清热、容润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
所以放心食用~~~

⑼ 红薯红枣百合汤吃了有什么好处

红薯的功效是：甘，平，补脾益气充肌。红枣的作用：补中益气，养血安神，缓和药性；百合的作用：养阴润肺，止咳，清心安神；这些药物合用在一起，可以起到补气养血和健脾胃的作用。