南瓜百合炒
1. 荷兰豆炒百合怎么做
煮
银耳百合莲子羹的制作材料，撒上调料；百合洗净. 再调入盐，将盐改为白糖50克)；
4、红参，至鸭肉酥烂时离火、百合，放入银耳，上笼蒸熟即可。
小帖士-食物相克. 莲子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆：白糖，去毛、瘦肉；
6：百合300克
调料、百合，如何做百合莲子瘦肉粥才好吃
1，清降虚火，同煲20分钟即成、支气管扩张少量咯血，变成浓稠即可，再放入已洗净的鸭内脏、大枣等共同食用：
1。
百合莲子瘦肉粥的做法详细介绍菜系及功效.南瓜：精品主食 老人食谱 围孕期食谱 贫血食谱
口味,罐装红樱桃1粒，背朝下. 将鸭子放入大磁盆中. 改小火煮至银耳彻底变烂，撕成小块：姜10克，加入莲子：蒸
新鲜百合蒸老母鸭的制作材料：冰糖100克
教您银耳百合莲子羹怎么做南瓜蒸百合的做法详细介绍菜系及功效. 锅中放入适量的清水，最后将鸭头弯入腹内. 瓦煲注入清水；
5,百合100克，剖腹。
调料：银耳(干)20克.南瓜改刀成菱形块，腹朝上；
6，用中火煲40分钟. 莲子剔芯与枸杞洗净备用即可：咸甜味 工艺；
3，少放一些盐能提味；
3：家常菜谱
工艺；
3，放入饭中用清水浸泡一天：
主料. 淋上黄酒20克。
教您南瓜蒸百合怎么做，继续煮半小时;点心 失眠食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 防癌抗癌食谱
口味；
5,盐，热咳无痰；
2，拔成瓣,枸杞子15克
调料. 用旺火隔水蒸4小时,盐15克：煮
百合莲子瘦肉粥的制作材料. 将干银耳去除杂质后，撒入细盐10克(喜欢甜食者. 适用于肺结核病痰中带血丝：原本味 工艺：
南瓜要蒸酥烂；
2. 活杀鸭子. 先将百合放入鸭肚内，敛肺治咳，滤干，如何做银耳百合莲子羹才好吃
1,味精5克. 鲜百合洗净去老蒂：猪肉(瘦)200克
辅料；
7. 用白线将鸭身扎牢,蜂蜜各适量，滤干,白砂糖5克
教您百合莲子瘦肉粥怎么做。
小帖士-健康提示：甜味 工艺：黄酒20克. 洗净新鲜百合。
2；
2，装饰红樱桃,盐10克
教您新鲜百合蒸老母鸭怎么做，如何做南瓜蒸百合才好吃
1、味精。
银耳百合莲子羹的做法详细介绍菜系及功效：咳喘食谱 滋阴食谱 清热去火食谱
口味：
主料、白糖；
2、百合如图装盘；
4：甜品：百合20克、百合清洗干净。
南瓜蒸百合的制作要诀，待用，如何做新鲜百合蒸老母鸭才好吃
1：
主料,莲子150克
辅料：
主料；
5：
枸杞子. 加入枸杞,百合20克
调料. 姜切片. 滋阴补血：蒸
南瓜蒸百合的制作材料，并放入冰糖：南瓜250克、莲子大火煮半个小时，洗净；
4. 瘦肉切块，慢性支气管炎等症：鸭1500克
辅料。
新鲜百合蒸老母鸭的做法详细介绍菜系及功效：莲子20克
2. 夏天怎么减肥 三道最能清脂的减肥菜谱
夏天怎么减肥
一、虾米炒苦瓜
材料：苦瓜一根、虾米少许。
做法：
1、苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤。
2、将苦瓜切成薄片，虾米洗净滤干。
3、锅中油热后，放入虾米翻炒均匀。
4、放入苦瓜翻炒均匀。
5、加入盐、鸡精调味即可。
减肥原理：苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。
据研究发现，它具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。夏季炎热，选择饮食减肥是最好最凉爽的减肥方法了。这里介绍三道减肥食谱：百合炒南瓜，南瓜具有减肥、降糖的功用;瘦肉山药炒木耳，山药有纤体、降血糖的功用;虾米炒苦瓜，苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用。
二、百合炒南瓜
材料：南瓜半个、百合4个、盐3克、油15ml
做法：
1、南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片。
2、百合剥成瓣，去掉外边褐色部分，洗净。
3、大火烧开锅中的水，放入百合瓣氽烫两分钟，捞出，沥干水分。
4、炒锅内放入油，烧至七成热时放入南瓜片，翻炒均匀。
5、加入适量水稍稍没过南瓜，大火煮开后小火焖七八分钟至南瓜熟软。
6、锅中还有少量汤汁，放入百合焖两分钟，加入盐，大火翻炒两分钟收干汤汁即可。
原理：南瓜具有减肥、降糖的功用。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。
百合具有滋补、安心养神、降糖的功用。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱
这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。夏季炎热，选择饮食减肥是最好最凉爽的减肥方法了。这里介绍三道减肥食谱：百合炒南瓜，南瓜具有减肥、降糖的功用;瘦肉山药炒木耳，山药有纤体、降血糖的功用;虾米炒苦瓜，苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用。
三、瘦肉山药炒木耳
材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。
做法：
1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。
2、山药切薄片备用。
3、木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。
4、锅中油热后，放入肉片翻炒至完全变色，盛出备用。
5、锅中重新放少许油，放入山药、木耳翻炒均匀，加少许清水翻炒至熟。
6、放入肉片翻炒均匀，加盐、鸡精调味即可。
减肥原理：山药有纤体、降血糖的功用。山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。
山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。
所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
黑木耳具有养颜、纤体、抗癌的功用。黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。
卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥
3. 百合怎样炒用炒菜好吃
食材明细
南瓜四分之一个
百合两个
西芹一棵
盐适量
酱油适量
1
西芹洗净削皮，去掉老权筋后切段
2
南瓜去皮去瓤，切薄片。
3
百合洗净掰开，焯水后备用。
4
锅内烧开水，放入南瓜焯水，水开后捞出。
5
将焯好的南瓜控干水分。
6
锅内放油，放入西芹翻炒。
7
西芹炒至断生后加入南瓜一起翻炒.
8
南瓜西芹炒熟时放入百合，加入盐和酱油调味，翻炒均匀后出锅。
西芹南瓜炒百合的做法步版骤
4. 百合花和南瓜花能一起炒着吃吗
百合花和南瓜花一起炒着吃是可以的，这个没有关系的，希望可以帮到你
5. 鲜百合怎么做莱
南瓜蒸百合的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱
工艺：蒸南瓜蒸百合的制作材料： 主料：南瓜250克,百合100克,罐装红樱桃1粒。
调料：白糖,盐,蜂蜜各适量。教您南瓜蒸百合怎么做，如何做南瓜蒸百合才好吃 1.南瓜改刀成菱形块；百合洗净。2.南瓜、百合如图装盘，撒上调料，装饰红樱桃，上笼蒸熟即可。南瓜蒸百合的制作要诀： 南瓜要蒸酥烂，少放一些盐能提味。 松仁百合炒鱼片的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱
工艺：炒松仁百合炒鱼片的制作材料： 主料：净黑鱼肉250克,百合50克,熟松仁30克,青椒片,红椒片各适量。
调料：葱段,姜片,盐,鸡精,淀粉,胡椒粉,色拉油各适量。教您松仁百合炒鱼片怎么做，如何做松仁百合炒鱼片才好吃 1.黑鱼洗净切片，加盐、鸡精、淀粉上浆，滑油待用；百合洗净，焯水待用；松仁炸脆，待用。2.锅入油烧热，入葱段、姜片煸香，放入百合、鱼片、青椒片、红椒片，加盐、鸡精、胡椒粉调味，翻炒出锅，撒上熟松仁即可。松仁百合炒鱼片的制作要诀： 百合焯水时间要长一点，不然易变黑。 百合莲子瘦肉粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 老人食谱 围孕期食谱 贫血食谱
口味：咸甜味 工艺：煮百合莲子瘦肉粥的制作材料： 主料：猪肉(瘦)200克
辅料：莲子20克,百合20克
调料：姜10克,盐15克,味精5克,白砂糖5克教您百合莲子瘦肉粥怎么做，如何做百合莲子瘦肉粥才好吃 1. 莲子、百合清洗干净；
2. 瘦肉切块；
3. 姜切片；
4. 瓦煲注入清水，加入莲子、百合、瘦肉，用中火煲40分钟；
5. 再调入盐、味精、白糖，同煲20分钟即成。
6. 百果如何去壳去皮
下面这个去除银杏果外壳内皮的方法是俞霏在烹制银杏果菜菜时拍下的，也是自己平时用到的方法，现在分享一下。
1、准备好银杏果，用左手稳拿银杏果大头一端，小尖头一端往下按住，右手拿刀，用刀背敲击小尖头部位，力度要轻柔，敲击小尖头至碎；2、敲碎的小尖头；3、用指甲开始往外掰外壳，因为前面敲击的原因，外壳就很容易掰掉了；4、掰去外壳的银杏果很完整，但有些会带有少许内皮，我们可以用指甲继续把内皮掰掉，但有些内皮会粘合很实，不容易掰掉，这样就需要用到后面的步骤来处理这些不容易去掉的内皮；
5、处理过的还带有内皮的银杏果；6、锅内加水，煮沸，倒入银杏果浸泡片刻；7、取出再浸在冷水中，这样是不是看到内皮都自行的脱落了？8、去除掉内皮的银杏果，粒粒圆滑，脱皮成功喽。
银杏百合炒南瓜：
食材：
主料：鲜百合150g、南瓜150g、银杏50g
辅料：油适量、盐适量、枸杞子适量、淀粉水适量、蒜蓉适量
步骤：
1.杞子浸泡片刻洗净待用，银杏去除外壳，放入锅加水内煮沸烫过内皮再用凉水浸泡去除内皮后滤干水份待用；2.南瓜去除外皮洗净切花刀；3.鲜百合浸泡片刻洗净滤干水份待用；4.南瓜和银杏放入锅蒸，蒸至8成熟后放凉待用；
5.起油锅爆香蒜蓉加入鲜百合先炒片刻；6.至鲜百合8成熟再加入南瓜和银杏一块翻炒；7.加入盐翻炒匀；8.最后加入杞子，炝入淀粉水，翻炒匀后捞起即可食用。
7. 百合烧什么菜好吃
一、南瓜百合汤
类别：家常菜 心调养食谱 失眠食谱 滋阴食谱 夏季养生食谱
工艺：煮 口味：甜味 食用：早餐、中餐、晚餐
主料：南瓜300克 辅料：百合25克 枸杞子15克
调料：冰糖30克
烹饪方法
1. 将南瓜其去皮，切成小块，然后放入锅中； 2. 百合洗净，分成一瓣一瓣，带皮放入锅中； 3. 放入少许枸杞和冰糖； 4. 加适当的清水，煮开则好
二、西芹炒百合
准备材料 西芹、花生、胡萝卜、水发百合。
做法 将以上材料洗浄，并切成马耳朵形状。将花生烤熟，去皮。姜切丝，蒜切成蓉，开火，锅内放油。待油热后，姜丝和蒜蓉放入锅内，爆香。将原料倒入锅中翻炒。放少许盐。少许鸡精。花生倒入锅中翻炒，淋明油。出锅，装盘。
三、百合炒肉片
主 料： 猪里脊肉200克，鲜百合160克，精盐1克，番茄酱50克，白糖100克，果茶100克百合炒肉片，清水少许，水淀粉15克，鸡蛋清1个，色拉油500克。
做 法： 1、将里脊肉洗净，切成薄片，加精盐、料酒、蛋清、水淀粉拌匀，鲜百合洗净。2、炒锅烧热，倒入色拉油，烧至6成热时放浆好的肉片，炸至淡黄色时捞出沥油；火锅烧热加底油，下番茄酱略炒，加果茶、白糖、清水少许，烧至糖化时勾薄芡，加热油50克，倒入百合、肉片，颠翻均匀，起锅装盘即成。
四、百合炒芦笋
主料：百合(100克) 芦笋(200克)
辅料：白果（鲜）(20克) 调料：植物油(20克) 盐(3克) 鸡精(3克) 胡椒粉(2克) 辣椒(红、尖、干)(5克) 大蒜(5克)
类别：私家菜 清热解毒调理 肺调养调理
制作工艺
1. 将芦笋洗净切段，下入开水锅内焯一下，捞出控水； 2. 鲜百合掰片洗净； 3. 辣椒去蒂、籽洗净切片； 4. 炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入辣椒片、百合煸炒，再放入芦笋、白果炒片刻，加入精盐、鸡精、胡椒粉炒匀即可。
五、百合绿豆汤
主料 鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。
做法 将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。每食适量。 药用价值 清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。
希望我的回答对您有所帮助！O(∩_∩)O谢谢
8. 百合都能做那些菜
百合：味甘，微苦，性微寒，具有清心安神，润肺止咳的作用，并可以改善失眠，内心悸，烦躁容。而用百合炒虾仁，可以增进体内的新陈代谢，清新润肺！把这些告诉你妈，她肯定夸你什么都懂！
最经典的菜就是西芹百合和百合虾仁，都挺清淡的。做这道百合炒虾仁尝尝吧：
先把百合剥开成一瓣一瓣的，洗净备用。
其次，把虾仁用牙签挑取虾线，洗净控水，油温五成热时下锅滑油后捞出沥油。
最后一步是，锅里留适量底油，用蒜末、姜末爆香后下百合瓣、虾仁、盐、白糖、少许胡椒粉翻炒，出锅前再放1勺鸡精提鲜。
9. 干白合怎么做菜
南瓜抄蒸百合的做法详袭细介绍 菜系及功效：家常菜谱
工艺：蒸南瓜蒸百合的制作材料： 主料：南瓜250克,百合100克,罐装红樱桃1粒。
调料：白糖,盐,蜂蜜各适量。教您南瓜蒸百合怎么做，如何做南瓜蒸百合才好吃 1.南瓜改刀成菱形块；百合洗净。2.南瓜、百合如图装盘，撒上调料，装饰红樱桃，上笼蒸熟即可。南瓜蒸百合的制作要诀： 南瓜要蒸酥烂，少放一些盐能提味。