玫瑰银耳粥
❶ 新鲜银耳炖玫瑰花的功效
百合,属于寒性,含有大量的蛋白质,钙,脂肪,铁,磷和多种版生物碱,具有利尿、补血气权、润肺止咳、安神等作用,对于那些经常咳嗽,咳血,神志不清,或者脚气浮肿等人是很好的食疗补品。银耳,含有大量的糖,具有滋阴润肺,活血养气,补脑的作用,如果患有肺心病等疾病可以食用,而且还能起到美容养颜的作用。
莲子,有利于身体内血液的循环畅通,还可以起到健脾补肾的作用。如果饮用百合银耳莲子粥,可以对身体起到很好的调养作用,让身体越来越好。
❷ 玫瑰百合银耳汤的做法,玫瑰百合银耳汤怎么做
材料
主料:来银耳(干)15克,自百合100克,香蕉400克,
辅料:枸杞子5克,
调料:冰糖60克
做法
1.银耳用温水泡2小时,拣去黄蒂及杂质,撕成小朵;
2.放瓷碗中,入蒸笼蒸半小时后取出;
3.鲜百合掰开,洗净,去老蒂;
4.香蕉去皮,切成小片;
5.枸杞洗净,用温水泡软;
6.将银耳、百合、香蕉片、枸杞放入炖锅内,加冰糖调匀,入蒸笼蒸半个小时即可。
❸ 红糖玫瑰银耳汤怎么做
用料
银耳
红糖
枸杞
红枣
红糖银耳汤的做法
银耳去掉根部较硬部分,撕成小块专,用凉水泡2小时属。
将泡好的银耳加适当凉水放入砂锅,煲2小时。
加入红糖及红枣,继续煲2小时。
关火,加入枸杞。
小贴士
银耳先入锅能够煮出浓郁的粘稠感觉。
❹ 银耳红枣汤可伴玫瑰吗
红枣银耳汤的做法
1.备好所用材料:银耳,红枣,冰糖。
内2.将干银耳去蒂再煎小块备容用。
3.将煎好的银耳洗净后,再泡发好备用。
4.红枣洗去,煎小去核备用。
5.汤锅内加入适量清水,将红刺丁下锅煮至水开,转小火煲半小时。
6.将泡发好的银耳沥水备用。
7.银耳加入到汤锅内跟红枣同煮,煮至汤底开后,转小火煲煮至二小时既可,关火后加入冰糖既可食用。
8.一碗清甜爽滑的红枣银耳汤完成。
❺ 玫瑰花银耳粥怎么做
玫瑰花银耳粥
小贴士
泡好的银耳也要冲洗下哝
❻ 银耳莲子百合汤加玫瑰花有什么功效
百合,属于寒性复,含有大量的蛋白质,制钙,脂肪,铁,磷和多种生物碱,具有利尿、补血气、润肺止咳、安神等作用,对于那些经常咳嗽,咳血,神志不清,或者脚气浮肿等人是很好的食疗补品。银耳,含有大量的糖,具有滋阴润肺,活血养气,补脑的作用,如果患有肺心病等疾病可以食用,而且还能起到美容养颜的作用。
莲子,有利于身体内血液的循环畅通,还可以起到健脾补肾的作用。如果饮用百合银耳莲子粥,可以对身体起到很好的调养作用,让身体越来越好。
❼ 玫瑰花,银耳,红枣,红糖,枸杞子一起煮可以补血吗
不可以,这些食材都没有补血的功能。
各个年龄段选择的补血食物是不同的,简要归纳如下:
1、青年女性。其90%的贫血与月经有关,应当适量补充红肉、肝脏、蛋类等含铁食物,同时多吃蔬菜水果,因为它们含有大量维生素C,能帮助食物中的铁吸收。
2、青年男性。首先需要查清出血原因,青年男性特别易发上消化道出血和痔疮,应当食用容易消化和清淡的食物。
3、中年妇女、中年男性及老年人。中年妇女的贫血多伴有子宫肌瘤,中年男性及老年人的贫血要排除恶性肿瘤,特别是消化道肿瘤。其饮食主要以鱼、虾、杂粮和水果为主,多食用红肉、肝脏、奶、蛋类可能会有增加肌瘤或肿瘤长大的风险。同时中老年常伴有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等疾病,多吃动物类食物不利于基础疾病的控制。
4、贫血严重者。贫血严重并长期依赖输血的患者,饮食应以清蒸和白煮为主,这样有利肠胃吸收。忌食用肉、肝脏等富含铁的食物及含铁药物,因为他们的血液里常含铁较高,体内脏器如肝、脾等蓄积铁过多,过多食用反而加重贫血。
(7)玫瑰银耳粥扩展阅读
5种食物可帮助补血:
1、南瓜是一种常见的蔬菜,一些贫血的人吃南瓜对恢复病情有一定的效果,南瓜中富含植物性蛋白质还有很多身体必须的微量元素。经常吃南瓜能够帮助血液中的红血球正常运转,还会影响红血球的功能,能够制造血红蛋白。一些肠胃不好又贫血的人也可以吃南瓜粥,不仅能够养胃,还能够补血。
2、桑葚中含有大量的铁元素,是目前水果中含天然铁最丰富的食物。大家都知道,贫血和我们身体累的铁元素是息息相关的,贫血就代表着我们身体缺铁。所以贫血的人,吃一些桑葚能够很好的为我们身体提供铁元素。将桑葚干煮粥吃,不仅能够补血,还能够美容养颜,一些女性在夏天吃是非常好的。
3、当归不仅能活血化瘀,还能够补血,对待一些妇科的常见疾病,用当归来治都是十分不错的。当归时性比较温和,也十分甘甜,对月经不调痛经,等疾病都有一定治愈效果。建议贫血的人在平时可以买一些当归来吃,但是要注意,当归不适合血气旺盛的人来吃。
4、相信大家对阿胶这个名字都很熟悉了吧,阿胶是一个很好的补血食材。一些女性小美容养颜的时候,经常会用阿胶来食用。阿胶中还含有丰富的胶原蛋白,既可以促进红细胞的合成,能够补血止血,还能够为我们的皮肤提供一定的营养物质。一些贫血的女性不妨多买一些阿胶在家里囤着,有备无患。
5、胡萝卜是一种常见的蔬菜,不少人在平时都喜欢吃胡萝卜,胡萝卜中含有大量的维生素,还含有胡萝卜素。胡萝卜素不仅能明目护眼,还能够起一定的补血效果。不过有很多人在平时都有挑食症状,不喜欢吃胡萝卜,其实胡萝卜的做法很多样,可以选择适合自己口味的方式去烹饪。
❽ 用银耳红枣玫瑰,枸杞煮粥有没有养颜作用
银耳红枣玫瑰,来枸杞煮粥有有自养颜作用,这些主要可以祛湿排毒,对于养颜也是有效果的。做法如下:
配方:
银耳30克
冰糖30克
枸杞5克
玫瑰2克
红枣3克
制作:
1.银耳用温水发透,去蒂根,撕成瓣状;冰糖打碎。
2.
把枸杞、红枣、玫瑰、银耳放入炖锅内,加水400毫升。
3.把炖锅置武火上烧沸,再用文火煎煮1小时,加入冰糖使溶即成。
食法:每日1次,每次1杯。
功效:养阴润肺,清热解毒。
❾ 银耳汤可以和玫瑰花茶一起吃吗
银耳可以和玫瑰花茶同食。
不能和银耳同食的东西(其中没有玫瑰花茶):
1、不能和白萝卜一起吃
白萝卜性平微寒,有清热解毒、健胃消食、化痰止咳等功效,但是银耳跟白萝卜是不能一起食用的,两者同食的话,对于一些特殊敏感体质的人群,容易引起皮炎。
2、不能和含铁多的食物一起吃
银耳中含磷丰富,而磷和铁会结合生成难溶性化合物,影响消化和营养价值,所以银耳是不宜跟富含铁质的食物一起吃的,像蛋黄、动物肝脏等。含铁多的食物如:动物血、动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜、木耳、芝麻等食物中含铁较高。
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银耳禁忌:
1、不宜多吃
银耳中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素D、膳食纤维、胡萝卜素以及多种矿物质元素,具有护肝解毒、防癌抗癌、清肺养血、美容护肤等功效,适量的吃银耳的确对身体是非常有益的,但是物极必反,银耳也不宜多吃。
2、不要喝室温下保存的隔夜银耳汤
银耳是一种高级营养补品,营养丰富,可是一旦室温下过夜,营养成分会大大的减少,并且可能还会滋生很多有害细菌等成分,威胁人体健康。煮熟的银耳不宜放置过长时间,因为放置时在细菌的分解作用下,其中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,会对人体造成严重危害。
❿ 玫瑰粥的做法
玫瑰粥
材料:大米、糯米、干玫瑰花、水
做法:
1、大米、糯米洗净,烧一锅水;
2、水烧开后,加入淘洗干净的米,煮至粘稠;
3、然后加入干玫瑰花,继续熬煮10分钟即可。
小贴士:
玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。
玫瑰山药粥
材料:大米100克、山药1根、玫瑰花适量、油、水
做法:
1、大米洗净泡20分钟,烧一锅水;
2、水烧开后,放入大米搅拌;
3、山药洗净切斜段,然后放入锅里大火烧开,加盖转小火;
4、5分钟后加入几滴食用油,用勺子不停搅拌;
5、搅至粘稠放入玫瑰花,再搅动煮2分钟后出锅即可。
小贴士:
1、大米泡过容易软烂。
2、放点油粥更糯更香。
玫瑰薏米粥
材料:黑米60克、小米100克、薏米60克、玫瑰花10朵、红糖适量、水
做法:
1、黑米和薏米洗净浸泡过夜,备用;
2、将干玫瑰花浸泡开;
3、把黑米、小米和薏米放进锅中,加入水烧开,然后转成小火慢煮,煮至粘烂;
4、加入红糖,待融化后加入玫瑰花,搅拌,熄火盖上盖焖20分钟即成。
玫瑰银耳粥
材料:银耳20克、大米50克、玫瑰花6朵、冰糖适量、水适量
做法:
1、先将银耳泡发,去蒂后,撕成小块;
2、将银耳煮开,保持银耳在锅中翻滚,让附着的杂质浮出来;
3、去掉浮质后,转入电压力锅中,压煮30分钟后,让它在锅中慢慢退温;
4、将煮好的银耳放入锅中,加入大米,开大火煮;
5、煮开后,去掉浮沬,然后转小火,慢煮,要煮到米涨大,但是不要将米煮开花了,加入冰糖,慢慢熬,偶尔要用勺去搅拌一下;
6、煮好后,将玫瑰花放进去,盖上锅盖,焖上几分钟。
玫瑰花桂圆粥
材料:白米30克、糯米40克、干玫瑰花2朵、鲜玫瑰花瓣15朵、冰糖适量、枸杞适量、桂圆适量、水适量
做法:
1、将鲜玫瑰花瓣漂净,浸泡30分钟;
2、将白米和糯米混合,洗净,浸泡30分钟;
3、取砂锅,放适量清水,放下玫瑰花蕾,中火煮开,小火10分钟;
4、捞去花蕾,放入白米和糯米,中火煮开;
5、加半调羹植物油,小火煮30分钟,然后放入枸杞;
6、桂圆去壳去核,放入粥锅,桂圆去壳去核,放入粥锅;
7、放入玫瑰花瓣、冰糖,小火再煮3分钟即可。
小贴士:
1、放点植物油,粥更香.
2、常常搅拌一下,防止粘锅底。
3、水要一次性加足,如果太稠,应该加开水