龙眼莲子百合
Ⅰ 莲藕百合莲子桂圆可以一起煮糖水吗
可以一起煮糖水。
一、具体煮法：
材料：莲藕200克、百合干50克、莲子50克、桂圆肉50克、冰糖适量。
步骤：1、百合干和莲子清洗后浸泡。
2、清洗莲藕切成片备用、桂圆肉清洗沥干。
3、依次在锅内倒入莲子和百合，清水500克。
4、大火烧开转小火煮半小时熄火。
5、盖上锅盖焖一个半小时打开盖子。
6、放入冰糖，继续大火煮半小时。
7、加入桂圆肉，煮5分钟，熄火。
二、功效：
1、桂圆性温，具有滋养补益，补气血、养心安神、安神定志的功效。
2、莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。
3、百合具有润肺、养心安神的功效。
4、莲藕清肺、生津、止渴。
一起煮糖水具有养心安神，调补脾胃的功效。
三、那些人不适合：
1、孕妇不适合多吃，因为桂圆能收缩子宫。
2、二岁内的孩子不适合吃。
Ⅱ 鐧惧悎榫欑溂鑲夎幉瀛愬拰澶х背涓璧风叜鍚冩湁浠涔堝姛鏁堝拰璐熶綔鐢
鐥呮儏鍒嗘瀽锛
鎮ㄧ殑鎯呭喌鏄鍙浠ヤ竴鍧楃叜鐫銆
鎸囧兼剰瑙侊細
鎮ㄨ寸殑鎯呭喌涓昏佹槸琛ユ皵锛岃ˉ铏氾紝鍋ヨ劸锛岃ˉ琛锛屾不鐤楀け鐪狅紝鍋ュ繕锛屾秷鍖栦笉濂斤紝姘旇铏氾紝铏氭睏绛夈
Ⅲ 百合、桂圆、莲子、银耳、红枣、枸杞、可以在一起熬粥吗
可以。
银耳是一种较名贵的中药材，枸杞是常见的中药材，红枣是生活中常见的补血食物，百合和莲子也都是常见的中草药，将上述几种药物放在一起煮粥喝。
银耳红枣枸杞汤是用银耳、红枣、枸杞制作的一道甜品。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。
做法如下
1、准备食材，洗净备用。
Ⅳ 经常失眠者，用莲子，百合，龙眼煮粥有用吗
经常失眠者，用莲子，百合，龙眼煮粥有用。
1、莲子功效
恢复体力，龙岩富含多种金属微量元素，还含有大量的葡萄糖，可被我们的身体直接吸收，因此适当食用一些龙岩可以促进人们减少疲劳，快速恢复体力。
所以三者用来煮粥是可以缓解失眠的。