坐月子百合可以吃吗

A. 坐月子能吃百合木瓜苹果红糖煲吗

可以的。 百合富含钾和水解秋水鲜碱，有加强肌肉兴奋度减少皱纹，滋养安神的作用。 木瓜性温，味酸，具有消食，驱虫，清热，祛风的作用，产妇吃能通乳，补充营养。 苹果含有丰富的营养，苹果中的营养成分可溶性大，利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，还含有铜碘锰锌钾等元素。如果吃的盐多可吃着苹果。 红糖主要帮助坐月子期间排恶露，恶露颜色变浅后可以停止十日，后期根据自身需要喝。

B. 坐月子的人能不能喝莲子 红枣 银耳 百合 核桃仁炖的汤

问题分析： 您好莲子滋阴，红枣补脾健胃，银耳排毒，百合润肺，核桃补脑，对人体都是有益的食品。 意见建议： 因此坐月子的人可以喝莲子红枣银耳百合核桃仁炖的汤。

C. 坐月子期间煲汤里放干百合能喝吗

您好:一般建议坐月子里有内热、虚热等情况下,可以适量的吃点干百合,没有的话建议就不要吃了.祝您健康!

D. 坐月子能不能吃百合银耳汤

可以。

E. 百合坐月子能不能吃

坐月子是可以吃百合的

百合的营养价值是非常高，它含有多种的氨基酸、维生素和一些矿物质。

平常我们喝粥的时候可以适当放一点，尤其是月子期间有咳嗽的女性，百合对于咳嗽是有一定的治疗效果的，产后的女性体质也是比较偏热，在这个时候适当吃一些百合是有助于清肺热。

在做月子的时候，一定要注意营养均衡，不能只喝小米粥，像肉、蛋、奶，这些也是可以适当的补充。太凉太辣的东西是不建议吃的，但是像百合是可以熬粥喝，这是绝对没有问题的。做月子的时候一定要保持心情愉快。如果发现恶露的量非常多，超过平常的月经量，是需要到医院来就诊的。百合有很高的营养价值，所以做月子期间可以吃百合，有助于我们的身体健康。

F. 月孑里可以吃荷兰豆炒百合吗

女性坐月子的时候是能吃荷兰豆炒百合的，这对产妇健康有益。
荷兰豆里面含有多种营养物质，特别是含有很多优质的蛋白质，能够提高机体的抗病能力，有利于产后女性的身体恢复。坐月子时适量的吃些荷兰豆，还能够促进乳汁的分泌。

荷兰豆里面有许多植物纤维，它能够提高肠胃的消化能力，可以促进排便，进而让毒素排出体内。很多女性产后都有便秘的现象，这时候吃点荷兰豆的话，就可以有效改善大便干结、便秘的情况。

荷兰豆中的维生素含量特别丰富，能够提高人体抗氧化能力，进而起到延缓衰老、美白肌肤的效果。此外，食用荷兰豆能够消炎杀菌，它对人体中很多有害菌都有抑制作用，还能够抵御细菌入侵。女性坐月子的时候吃荷兰豆，便可以预防感染性疾病的发生，这对于产后健康是很有益的。

G. 女人坐月子期间吃什么食物最好

一、合理的膳食调配。 胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。 1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给...蛋白质、无机盐、b族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。 2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素 c、维生素b2、钙和铁。 3、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。 4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。 二、保证优质蛋白质的供给。 妊娠早期孕妇蛋白质的摄入不能低于非妊娠期的摄入量，且应选择易消化、吸收、利用率高的优质蛋白质，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。蛋白质每日至少摄入40克，才能维持孕妇的蛋白质平衡。 三、适当增加能量的摄入。 孕早期，为孕期提供能量的碳水化合物、脂肪供给不足，孕妇会一直处于“饥饿”状态，可导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和植物油，植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。 四、确保无机盐、维生素的供给。 无机盐和维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。含锌、钙、磷、铜高的食物有奶类、豆类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等，富含b族维生素的食物主要来源于谷类粮食。 准妈妈有很多食物都应该避免食用的。不是什么都该吃的。比如说凉性食物，比如说活血的。举例说： （1）桂圆：桂圆虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。 （2） 杏仁：含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。 （3） 山揸：有活血通淤、收缩子宫功效，故孕妇食后易引起流产、早产。 （4） 黑木耳：有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。 （5） 马齿苋：性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。 （6） 久存的土豆：生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。 （7） 热性的香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。 （8） 螃蟹甲鱼：有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。 以下食物孕妇应多吃 、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素a、c以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素b和蛋白质比大米和面多。 3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素b和c、铁和钙质等。 4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多晒太阳，使机体产生多种维生素d，以保证胎儿骨骼生长的需要。 6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。 怀孕的妇女与一般妇女不同，她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素，皆由母体供给。所以，此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关，而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。如果孕妇营养不良，就可能使胎儿半途夭折，或者早产、先天畸形等。 孕期妇女需要供给充足的蛋白质，以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫、乳房和胎盘的发育；供给充足的钙、磷以及维生素d，以保证婴儿牙齿发育良好；还需要补充碘、铁和维生素a、c、b，以防甲状腺肿大和妊娠性贫血，也有助于胎儿的生长发育。 孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。 1、怀孕初期（前3个月）。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。 2、怀孕中期（4-7个月）。此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。 3、怀孕末期（最后2个月）。胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。