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蜜蒸百合

发布时间: 2024-07-31 17:50:27

百合的做法步骤图,蜂蜜蒸百合怎么做好吃

用料来

兰州百合 120g

蜂蜜源 30g

蜂蜜蒸百合的做法

  • 鲜百合掰开洗干净

❷ 怎样在家做蜂蜜蒸百合

原料:
百合30克,蜂蜜三勺
方法步骤:
百合去杂质洗净,放入碗内。
加入3勺蜂蜜。
将蜂蜜与百合入锅蒸25分钟,取出即可食用。

❸ 百合蒸蜂蜜的作用

1、百合与蜂蜜一起食用可清心润肺、安神定志,很适合被失眠困扰的人食用。

2、百合蒸蜂蜜能清热解毒、滋阴润肺、止咳化痰、温肺止咳、补中润燥,对肺燥干咳孝薯派、虚劳久咳有一定疗效。特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者,一些心悸患者也可以适量食用。

(3)蜜蒸百合扩展阅读:

百合营养分析:

百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素巧贺B、21.2毫克维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱手禅等多种生物碱。

这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

参考资料来源:

网络-百合蜂蜜水

网络-蜜百合



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