银耳大枣百合
发布时间: 2024-08-10 02:49:04
❶ 百合银耳汤 红枣的做法
百合银耳汤是一道非常健康和美味的汤品，合理的搭配了百合、银耳和红枣，具有润肺、益气、养颜的功效。下面是百合银耳汤红枣的做法：
所需材料：
- 百合：适量
- 银耳：适量
- 红枣：适量
- 冰糖：适量
- 水：适量
做法步骤：
1. 百合和银耳提前泡发，约需要20分钟至30分钟。
2. 将泡发后的百合、银耳和红枣一同放入锅中。
3. 加入适量的水，水量可以根据个人口感自由调整。
4. 开火煮沸，再转小火慢炖，煮煮30分钟。
5. 汤煮好后适量加入冰糖，煮至冰糖完全融化。
6. 熄火，让汤品稍微冷却一下即可。
温馨提示：
- 百合和银耳泡发时，要先用清水漂洗干净，然后泡发。
- 红枣可以根据个人口感添加适量，可以增加或减少。
- 炖汤时火候要掌握好，避免煮沸过久导致汤品过于浓稠。
这样一道简单的百合银耳汤红枣就做好了，可以作为治疗咳嗽、润肺养颜的汤品。享用时可以适量加入蜂蜜，口感更加香甜可口。
❷ 百合银耳红枣润肺汤的经典做法
百合，银耳，红枣，枸杞，白砂糖，
做法：
1、首先将百合、银耳、红枣、枸杞清洗干净。
2、锅中倒入适量的水，放入红枣一起煮。
3、煮沸后再把百合、枸杞和银耳一同倒入锅里，煮沸后，调小火细煮。
4、半个小时后放适量白砂糖，直到白砂糖融化后就可以关火了。
1.准备材料
2.将半朵银耳放入水中 泡发2小时左右
3.泡好的银耳去掉黄色的部分
4.倒掉泡银耳的水，撕成小朵
5.红枣与百合洗干净
6.倒掉水份
7.锅中倒入多半锅的水
8.放入银耳
9.放入红枣
10.放入百合
11.放入枸杞
12.最后放入冰糖
13.小火加热，煮至甜汤变粘稠即可(我煮了一小时15分钟)
14.喝不完可以放冰箱保存
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