如何炖百合

⑴ 新鲜百合怎么吃

用料：鲜百合来1头、黑木耳1把、莴笋自1根、胡萝1根、生姜2片、大蒜2瓣、盐适量、鸡精少许

做法

1，百合一瓣瓣剥开、洗净沥干，黑木耳提前泡发洗净，莴笋去皮切片，胡萝卜、姜、蒜切片备用。

⑵ 新鲜百合怎么炖汤

新鲜百合可用于多种汤品的制作过程，如绿豆百合汤，其材料选择与制作过程如下：
准备材料：绿豆、新鲜百合、冰糖
具体步骤：
1、绿豆洗净，适量温水浸泡30分钟备用；
2、新鲜百合洗净沥干水分后，掰为小片状备用；
3、锅内添加适宜水量，将浸泡处理后的绿豆放入，小火加热煮沸30分钟；
4、将百合片放入锅内，添加适宜量的冰糖，继续加热20分钟后盛出，可依个人口味选择热饮或冰镇后饮用，绿豆百合汤的制作即完成。

⑶ 百合怎么做好吃

提起百合，我们第一印象就是观赏花儿，因为百合的种类很多，而且还有芬芳的味道，可以使得人心情变得很舒适，但是大家知不知道，百合不仅具备观赏价值，还有食用价值，很受大家的喜爱，那么我们应该将百合怎么做比较好吃，下面一起来看看。

百合怎么做好吃

1、冰糖炖百合：我们将百合的花瓣采摘下来并且将它用水洗净，同时还要取一些款冬花，将它们放入锅中，并加入适量的清水，大火煮沸之后改小火，并加入适量的冰糖一直熬煮到浓稠就可以食用了。

此菜肴的功效与作用：可以及时将体内的火气清除了，并且还能滋润着肺部，很适合咳嗽时饮用。

2、清蒸百合。首先需要将新鲜的百合采摘下来，并将之洗净，将它放入盘子中，并加入适量的冰糖放入锅中进行蒸煮，等熟透了就可以直接食用了。

此菜肴的功效与作用：可以改善我们的睡眠质量，使得我们的情绪变得更加舒缓。

3、百合炒里脊：首先将百合洗干净，随后将里脊肉也洗净切片，还需要将之进行腌制，将食盐、蛋清、淀粉用手抓匀静置一段时间，就可以热锅了，将里脊肉放入锅中翻炒变了色之后加入百合，最好加入食盐、白糖炒匀即可食用。

此菜肴的功效与作用：主要是滋补体内的五脏，促进身体的健康。

4、百合冬瓜汤：我们先将百合洗净，再将冬瓜的外皮去除了，洗净切薄片。这时将冬瓜、百合加入清水大火煮沸，之后将鸡蛋清打入锅中，加入少许的食油，适量的盐就可以饮用了。

此菜肴的功效与作用：很适合在夏季饮用，具备了解暑作用，有效预防了中暑。

5、百合饮：首先将百合洗干净将它放入陶罐中，并加入适量的清水，白木耳洗净之后也放入陶罐中，再加入适量的冰糖，将它们炖熟就可以吃了。

此菜肴的功效与作用：可以很好的加快肠胃蠕动速度，从而有效预防了便秘，并且还能缓解咳嗽症状。

百合的功效与作用

1、润肺止咳：百合主要是滋润肺部的，所以对于那些长期咳嗽的人就可以适量吃些百合，从而达到缓解的症状。还能安定人的情绪，改善睡眠质量。

2、宁心安神：百合是稍微寒性的。所以可以将体内的热气去除了，从而使得人心情得到改善。

3、美容养颜：百合富含了粘液、维生素等等这些营养物质，这些营养物质可以促使细胞新陈代谢速度加快，延缓皮肤衰老的速度。

从上文，大家应该学会了如何使得百合怎么做才比较好吃吧，百合的营养价值是非常高的，而且很适合女性朋友们食用。

⑷ 鲜百合怎么做

新鲜百合的做法：
1、材料：鲜百合、蜂蜜、水适量。
2、首先，将百合去根去黑色的地方，掰成瓣冲洗干净。
3、然后，把百合放入锅内加水高出百合约4、拆轿5厘米烧开。
4、最后，烧约5分钟百旅昌肆合可以用筷子夹断就可以了。
5、百迅碧合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。