莲子百合红枣枸杞
⑴ 百合莲子枸杞红枣煲汤有什么用
1、滋补身体：为身复体补充丰富营养制是百合莲子红枣汤的重要功效之一，因为百合莲子和红枣都是高营养食材，搭配在一起做成的养生汤能为人体补充植物蛋白和多种维生素，更能让人体吸收十几种氨基酸，这些营养被人体吸收后能滋补强壮身体，也能维持人体正常代谢，对提高人类身体素质有很大的好处。
2、延缓衰老：人们多吃一些百合莲子红枣汤还能延缓衰老，因为这种养生汤中含有丰富维生素a和维生素e还还有一些黄酮类化合物，能增强人体的抗氧化能力，并能提高身体各个器官功能，能让人体保持相对年轻健康状态，可延缓多种衰老症状出现。
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注意事项：
1、阴虚症状的朋友们过度使用枸杞会出现上火的症状，因此要减少枸杞用量。
2、莲子和百合都属于寒性食物，如果有脾胃虚寒症状的话，尽量不要服用这款汤。
3、莲子的莲心有苦涩的味道，因此在食用过程中需要剔除干净，以免影响整体口感。
4、百合和猪肉一同食用很容易产生中毒情况，因此要留心这两款食物不可一同食用。
5、百合不能与羊肉一同食用，会导致胃肠道功能紊乱，影响消化系统的正常运转。
⑵ 莲子百合红枣枸杞汤的功效有哪些
有助润肺清肺。
红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效；莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火；枸杞味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。
如果将上述食物一起用小火慢炖成汤，养肺润燥、止咳生津的功效会翻倍。
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立秋后，百合开始上市，是润燥养肺、药食两用的好食材。中医认为百合味甘微苦、性微寒，无毒，入心、肺经，不仅可以养阴润肺，帮助治疗阴虚肺热燥咳，还可以清心安神，用于帮助治疗阴虚燥咳、虚烦惊悸、失眠多梦等。
《本草经读》里记载：山药能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪，其为药食两用之品，可经常食用；百合、莲子均可养心安神，让对方在劳累一天后甜甜地睡一觉，对方肯定会为你的贴心而感动，最后点缀一些颜色鲜艳的枸杞、红枣，让汤水色、香、味俱全。高尿酸血症的人群不宜过多食用。
⑶ 红枣百合桂圆莲子枸杞同吃有什么好处
红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。百合具有养心安神，润肺止咳的功效，桂圆具有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。莲子具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神功效，枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神。