银耳百合红枣

『壹』 百合，红枣，银耳，冰糖一起炖好么

百合，红枣，银来耳，冰糖一起炖自好，常见的有莲蓉百合红枣枸杞银耳汤

主料：干银耳30克、莲蓉10克、百合10克、红枣3颗、枸杞5克、老冰糖300克

调料：水适量

做法步骤：

1、称量、备好所有原材，干银耳、莲蓉、红枣、老冰糖、百合、枸杞等。

『贰』 银耳莲子百合红枣汤可以每天喝吗

可以。

银耳来含有一种对人体很有自益处的植物胶及银耳黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣保健功效很强，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。

(2)银耳百合红枣扩展阅读：

不宜食用银耳的人群

1、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。糖尿病患者这类病人忌食含糖较多的食物，因此银耳汤并不适合食用。

2、风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用。

3、老年人食用银耳需注意。

老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。

为了避免老人食用银耳引起消化不良，一定要将银耳煮熟后再食用。

『叁』 红枣百合银耳汤的功效

红枣百合银耳汤具有滋阴养颜，清扫肠胃、有助减肥、去除脸部黄褐斑、雀内斑的功效。下面是红容枣百合银耳汤的具体做法：

准备材料：银耳200g，冰糖适量，百合适量，红枣适量

1、将准备好的银耳浸泡30分钟备用。

『肆』 银耳百合红枣枸杞汤的功效与禁忌

红枣即能补气养血又具有美容的功效，红枣富含维C，经常食用可以延缓衰老，减少色斑专。银耳可属以滋阴养颜，健胃润肺的功效，另外银耳还可以促进肠胃的蠕动，促进体内废物的排泄，所以是一种很好的减肥食品，再加上枸杞也是一种补气养血的佳品，所以这道银耳百合红枣枸杞汤可以说是一道营养价值很大的佳品，尤其适合女性朋友喝。

『伍』 百合.莲子.银耳.红枣能一起煮吗

可以的，这四样一起煮汤喝对于人体的好处也是比较大的，主要有：

1、食用百合、专红枣、莲子、银耳汤不属仅能滋阴养颜，还能及时减少肠道分泌物的排出，具有清洁肠道的功能。

2、银耳还能有效解决面部雀斑和黄褐斑，除此之外，银耳还富含磷，具有健脾和胃、凉干消渴的作用。对虚火、坐立不安、失眠、食欲不振或营养不良者有很好的疗效。

3、红枣不仅具备了补气养血的功效，而且还能起到美容的效果，可以防止黑色素沉着，同时也能避免色斑的产生。

(5)银耳百合红枣扩展阅读：

不适合喝百合红枣莲子银耳汤的人群有：

1、感冒咳嗽和中度感冒大便的人；

2、体内湿热食物人，牙疼儿童、痰多人和潮湿儿童、腹部肥胖儿童、舌苔厚儿童和糖尿病儿童。

3、常咯血、吐血、大便带血、支气管扩张、咯血、十二指肠溃疡伴吐血、黑便等患者。

『陆』 银耳红枣百合可以同吃吗

病情分析：银耳红枣百合可以一起用的。 意见建议：这种情况一般的情况可以起到滋阴补血的功效的。结合自身体质。不要过多食用。

『柒』 银耳可以和百合红枣枸杞一起煮吗

这个的功效主要是补血益肾肝的，老人和小孩都可以吃，一般浸泡一个晚上就可以了。专
详细属步骤：
1、先准备好所有需要的材料，百合这里用的是干百合。
2、银耳，其实是根据人数来决定要多少，一整朵大的10个人可以吃。
3、干百合和银耳拿水浸泡先，一会煮也比较快。银耳泡开一点后，最好把它撕小块了，方便一会清洗。
4、清洗时候把银耳下面黄黄的这个蒂给剪掉。这个是煮不开的。其次就是为了美观。
5、把洗好的银耳几块几块的放在碗里，然后用剪刀把它剪碎，全部剪好待用。
6、放水之后（水可以多放，煮的久才会有黏黏的感觉，不然水不够，），百合、银耳、红枣一起下锅，可以用大火。
7、快煮好的时候用小火，放入枸杞。
8、煮好以后，再放入冰糖。银耳汤就好了！

『捌』 百合银耳红枣汤怎么做

百合银耳红枣汤怎么做？

主要做法
1.干的百合，红枣，银耳各适量
2.银耳先泡发
3.百合洗净待用
4.红枣洗净，加小半碗水泡发待用
5.电饭煲放适量水，先加百合煮十分钟
6.然后再放银耳继续煮至软烂，至少要煮半小时以上
7.最后下入泡发好的红枣，连泡好的水一起倒下去
8.煮好后可以一直保温，准备喝的时候加三小块方糖，其实不是很甜，百合还有一种清苦的味道，所以喜欢甜的朋友可以适量再加点糖

百合银耳红枣汤的功效

1、美容养颜
百合银耳红枣汤具有美容养颜的功效，从而能够有效保养肌肤。因为百合银耳红枣汤中的红枣被称为天然的维生素丸，食用能增加大量的维生素C，能消除体内自由基，有延缓衰老的作用；银耳中含有较多的胶原蛋白，食用之后能补充皮下的胶原蛋白含量，增加皮肤弹性。因此常吃百合银耳红枣汤有美容养颜的好处。

2、减肥瘦身
百合银耳红枣汤有减肥瘦身的功效，对于肥胖人士来说是很适合食用的。那么减肥的朋友也可以将这汤作为三餐中的一餐来食用，汤中的百合、银耳、红枣都属于低糖低脂肪高蛋白食物，尤其它们还含有膳食纤维，食用之后能在胃内吸水膨胀，给人以饱腹感，减肥瘦身还不显饿。

3、孕期滋补
百合银耳红枣汤对孕期有很好的滋补功效，从而有利于给孕妇补充营养。那么孕期的饮食以滋补为主，百合银耳红枣汤属于清补食物，与孕期的饮食清淡，营养丰富等相符合，适合孕妇作为滋补汤食。而且其中银耳性寒，孕妇食用可使身体属性偏向寒性，对胎儿的生长发育有好处，同时银耳能强心健脑；百合具有养心安神的作用，可调节孕妇的心神，缓解孕期抑郁等症状；红枣具有补血功能，尤其适合孕妇食用，预防孕期贫血。

4、祛斑
百合银耳红枣汤具有一定的祛斑功效，从而能够有效清除体内的毒素。那么很多人脸上身上总是莫明奇妙的出现很多斑块，比如脸部的就有黄褐斑、雀斑等。而百合银耳红枣汤中含有很多的植物胶和粘液质，这类成分不但能滋阴养颜，还能促进排便，促进分解肠道内的污秽物，有清扫胃肠道的功效，清理身体内的毒素就能减轻斑块的形成，并且含有的胶原蛋白对色斑的清除也有一定效果。

吃百合银耳红枣汤的注意事项

百合银耳红枣汤虽然对身体有很多的益处，但一定要注意适量食用。那么百合银耳红枣汤属于清补类食物，不过银耳是寒性食物，就算经过烹饪处理之后仍旧属于寒性，这类食物不适合大量食用，以免脾胃虚寒，引起身体不适。

『玖』 百合银耳红枣能在一起煮吗

百合红枣银耳是可以一起炖煮的，百合红枣银耳一起炖煮，对于滋养尤其是对于皮肤的护理滋养生有非常好的效果

『拾』 银耳百合红枣汤的功效

当然可以。
山药中来含淀粉源等物质酶，有利于脾胃消化吸收，强健机体，滋肾益精作用，预防心血管疾病。
鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
红枣补中益气，滋肾暖胃，治阴虚，鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
山药，尤其是老面面铁棍山药是温补的，可以与百合、红枣搭配。
但是红枣不宜与黄瓜、罗卜、动物肝脏一起食用，牙病不宜吃枣，糖尿病患者慎用。