屏保栀子花

① 吃什么可以抗辐射

东莞胜友泰推荐身体外部和内部结合防护：
身体外部防护
一、面部防护
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
1.彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
2.养护明眸
平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
3.增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃新鲜果蔬，它们富含维生素B族；奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
4.常做体操
长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

二、眼部问题
眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。
眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。
长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满产品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹。
你可以安屏保，或者在用电脑前多擦一些隔离霜，这样可以减轻辐射。
如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。
分辨率通常用1024*768，17"显示器的推荐值。如果做文字工作，视力又不太好，可以调到800*600；如果做Cad图还是要1024*768最好，并且把任务栏调为自动隐藏。
你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。
另外：
1.建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。
2.可否考虑CRT显示器换成液晶，保护你的眼睛。
3.把一杯清水放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境，以及隔离脏空气和彩妆；还有就是适当吃一些如海带啊和螺旋藻之类的。
身体内部防护

在内调方面，大家不妨试试红景天超微粉和松茸精华液，红景天超微粉对电脑幅射，有相当强的成效；可迅速消除观网时久而引起的眼睛疲劳、神经慌张等状况，并且能增加免疫力，抑制肿瘤生长，抵抗微博辐射，并对放疗后及其体虚者有很好的辅助康复作用。松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，被誉为“菌中之王”。相传1945年8月广岛袭击后，唯一存活的植物只有松茸，现代研究证明，松茸精华液富含松茸醇、异松茸醇、松茸聚糖、麦角甾醇等药用成分及蛋白质、17种氨基酸、不饱和脂肪酸、大量的钾、铁等微量元素和丰富的维生素并有极强的抵抗辐射的作用，因此是首选营养保健品

② 栀子花开中陈家苗给言溪打电话的来电屏保是怎么弄的就是她们三个出车祸的前两分钟。

这是练白龙吧，不是栀子花开吧

③ 武艺的详细简历

武艺（Philip Lau）出生于香港九龙，毕业于加拿大多伦多大学，中国新生代多栖男艺人。2009年，以刘扬帆为艺名在加拿大参加“K王争霸”比赛，问鼎加拿大赛区冠军，最终获得北美赛区第3名。2010年，参加湖南卫视“快乐男声”，凭借着其帅气、清癯的容貌，赧然、纯真、沉静的个性以及富有亲和力、感染力的磁性嗓音赢得了极高的人气，最终荣获季军。出道至今已发行《爱情延长线》等单曲。出版个人写真《艺光年·武艺星梦奇缘影像集》。出演偶像剧《落跑甜心》、《夏日甜心》。现主持节目《中国爱·大歌会》、《越策越开心》。

姓名：武艺
曾用名：刘扬帆（注：武艺留学加拿大时用的名字，参加“K王争霸赛”时，用的也是“刘扬帆”的名字。）
英文名：Philip Lau
昵称：艺宝、（武）小艺、艺哥、（艺）“萌”主、帆帆、武睡睡
称号：人气小王子、武林“萌”主、“萌”系教主
出生地：香港九龙
户籍：香港九龙
祖籍：陕西省华阴市
生日：1990年11月03日(农历/阴历：九月十七)
星座：天蝎座
血型：B型
生肖：马
身高：174厘米
体重：55kg
小学：麓山国际实验学校
中学：湖南广益实验中学
高中：Unionville High School
大学：多伦多大学（经济学）
语言：汉语、英语、粤语（一点点）、长沙话（一点点）
个性：温柔、内向、腼腆、低调、稳重、开朗（对熟悉的人）
爱好：唱歌、踢足球、弹钢琴、吉他、听歌、看碟、旅游、看足球比赛、打桌球、魔术
家庭成员：爸爸（武力）、弟弟（武星）、妈妈（杨秀芳）、外婆
喜欢的运动：足球
喜欢的乐器：钢琴、吉他
最喜欢的水果：橘子、苹果、山竹
最喜欢的颜色：蓝色、白色、黑色、银色
最喜欢的体坛明星：贝克汉姆、范尼
最喜欢的球队：曼联、英格兰、荷兰
最喜欢的乐坛明星：蔡卓妍（阿sa）、梁静茹、李多海、孙艺珍、林俊杰
喜欢的电影：《无间道》、《不可不信缘》、《化学反应》、《燃情岁月》
喜欢的女生类型：可爱、孝顺、善良
最喜欢的动漫：名侦探柯南、七龙珠、足球小将
最满意的部位：眼睛
最常戴的饰品：帽子
招牌动作：唱歌左手捂着肚子、抿嘴唇、“武娜丽莎”式的微笑、双手背在身后抿着嘴唇微笑着点头、90度鞠躬、竖起大拇指
梦想：当有实力的歌手
圈中好友：2010届“快乐男声”(吴俊余、张建波与武艺组成“芒果三结义”，徐嘉苇、张承两人与武艺合称为“向日葵小班”)、魏晨、何洁、曾轶可、刘惜君、马松、黄鸿升、孙骁骁、张大大、李根、苏醒、i Me、至上励合、王栎鑫、何炅、谭维维、郁可唯、卓文萱、杨幂、陆虎、付梦妮、于小彤、付辛博、大左、王铮亮等

武艺是快男舞台上的人气小天王，但他在舞台下却有着不同寻常的低调，“要有礼貌，低调，千万不要‘飘’。”这几个字被武艺设定为手机屏保，时刻提醒着自己。
90年出生的武艺，是九零后的典型代表，在他的身上能看到每一个九零后追梦的影子。武艺一次次的蜕变成长，也让他在流言和争议中诠释了什么才是“努力的武艺”。
他的努力，让妈妈都为之震惊：“看他和iMe那一场，我忽然就觉得他整个人都动起来了，原来他一个人也可以让这个舞台这么热闹。我看到了他的转变。”
很多人都说90后是草莓一族，不抗压，但是他表现的是九零后身上完全是另一种风貌，喜欢他的人有，但是不喜欢他的人也不少，所以说他扛的压力是前所未有的，但是他却一直战斗到现在，而且是越战越勇，可以说表现了九零后的新风范。
在这个大多靠炒作和丑闻走红的网络时代，武艺这个大家口中的九零后‘萌主’，用一种与我们平常所见到的90后所不同的清新、阳光的形象走红。他不走非主流路线，不做雷人之举，不放惊骇之言，以一种难得的低调和礼貌，以一种别样的“非主流”姿态，安静而又害羞地在快乐男声的舞台上，传递着一个90后男生的快乐和梦想。
因为有梦，人气王武艺能勇敢蜕变，知其不可而为之。他凭借着“初生牛犊不怕虎”的精神，在父辈的光环下追求个性张扬，乐于尝试新鲜事物。在武艺身上，我们看到了新生代骨子里所具有的健康、阳光、活力和朝气。这个还很青涩的少年，在舞台上也许还不够大气、不够成熟，但是可喜的是，他有着足够的真诚，足够的努力。
快男华丽的大幕已经落下，一切也都尘埃落定。或许最后的结果对于每个男声来说已经不那么重要，他们真正享受的，也许正是这样一种释放自己、释放青春的记录过程。冠军李炜、亚军刘心、季军武艺，当荣耀披身的那一刻，那些年少的脸庞，那些美好的旋律，那些难熬的不眠之夜，那些感动的瞬间，以快进的方式在每个人的脑海里重放。

个人荣誉
2009年“K王争霸”加拿大赛区冠军
2009年“K王争霸”北美赛区第3名
2010年“快乐男声”全国第3名
2011年“金龙奖”最佳动画配音奖（作品：《赛尔号之寻找凤凰神兽》）

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④ 简单的植物标本

很实用的方法哦：
先把它用基本很重的书压1~2个小时
买一张卡纸 剪下适当大小
还要有宽胶布，透明的
吧栀子花放在卡纸上 旁边附上介绍的小纸条
贴上透明胶带 胶带不够宽就多贴几条
请给分哦~