少林梅花拳

1. 少林梅花桩怎么跳

一、首先讲讲技术要领：
1、这个跳桩是要用一段跳和二段跳结合来完成的，二段跳的时机非常重要。首先不用助跑，在原桩起跳按W同时按空格起跳（基于现实生活的体验总以为要助跑，但这个不用，我开始总去助跑，但桩那么小一助跑容易踩空，踩空就是下掉，二段跳按了没有效果）。
*记住起跳一定要在桩上，脚踏实桩。
2、二段跳的时机和W健的掌握。如附图。
在7。5（尺寸仅供参考，大概这个比例）的时候按住W再一段跳和二段一起按，当人物到达最高处时放W健OK。
10.距离的位置按W再按一段跳，待飞行1-2秒后再二段跳待飞到。最高处时还要按住W健2秒左右放开OK。
12距离的位置按住W再按一段跳飞行3秒再二段跳待飞行3-4秒再放W健OK。
其实上面的说的时间是个参考，具体操作时注意一段跳到了两桩中间时再二段跳，然后看清对面桩的位置控制好W键。
3、当你的人物跳到对面桩时在边缘时把他移到中心来，在边缘直接按W再起跳时很容易踩空造成摔下。
二、为什么说心态重要呢，整过过程需要看清桩的距离和你所在的位置来控制动作，稍一不慎就要摔下桩，前功尽弃。
三、场地熟悉，我想没有一个人第一次玩就一次过了吧。失败了几次了解到失败位置的距离变化下次知道怎么控制动作。
写这个希望给和我一样第一次玩剑3，第一次玩少林跳桩的新手有所帮助，不要像我第一次那样跳得那么辛苦。

2. 少林寺武僧练的梅花桩间距

少林正宗七十二艺之“梅花桩”，专练身体敏捷及步法轻灵的功夫

天地任逍遥耶 >《武术功夫》
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少林从师数十冬，梅花桩上练真功。

持之以恒锐意修，定可成名盖群雄。

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练 法

1.用石灰在地上划碗口大的圆圈5个，形如梅花。走盘时步步踩在圈上，走梅花桩步，要练习半年功夫。


2.在地上摆上5 个碗，碗口向下，碗底向上，排成梅花样。踩在碗底上面练习梅花桩步，步步踩准，切莫掉下来，半年以后可达到行走自如。


3.在地上栽5根直径2 寸1 分的木桩，上边露出1 尺半，栽成梅花样，栽桩的地面如果松软，可以加石块、砖块砸结实栽稳固。脚踩在桩上练习梅花桩步，持续半年。


4.将木桩露出地面3 尺高，栽桩方法同上，埋栽好以后，可在桩上练习武术拳套招式、马步桩功等，又需用1年。


5.再埋露出地面5 尺高的木桩，栽埋木桩方法同上。


6.再埋离地面7尺高的木桩，栽埋木桩方法同上。栽埋好以后，可以用脚步步踩在桩上练习拳路和招势，或者各种桩功等，至练习纯熟，在桩上运用自如为度，必须1 年半功夫。


练习功法和拳闹仔路招势，必须身上带砂袋。砂子应经火烧和猪血浸，否则会损血，若用铜制腿环或青铜代砂亦可。重量由轻渐重，日日增力，月月增加沙袋重量，直至全身上下共带沙袋60 斤，能练习自然，可于桩上蹿跃纵跳如履平地，即功夫告成。初步成功需5 年，真正成功需要6 年。要想巩固功夫要8 个春秋，并仍然要继续苦练。否则不进而退，退则前功尽弃，一切苦心力气均付之东流。

练习者最初在地上练习时，立时只一足，并且着力于足尖，心中自定跳跃的程序，左右足下落不要受限制，以便利为主。足尖一定要踩在梅花桩的中央，不可偏位，偏则功夫稍逊，更要努力，待练熟后再上桩。

功法阐释

1.梅花桩功是少林正宗七十二艺中的软功内壮法，属于轻身功夫的一种，也是飞檐走壁的基本功夫，专门练习人身的敏捷及步法轻灵的功夫，为少林寺武僧经常练习的传统桩功之一。

2.少林武术的走桩是东、西、南、北四方各栽一绝弯戚根木桩，中间栽一根，为五子梅花桩；还有七星桩（排列象天上的北斗七星，又名“勺子星”）、九星桩（排列是在前、中、后各竖3 根桩，共9 桩，形成方阵）、八卦桩（按八卦图乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑排列）、九宫桩（排列按金、木、水、火、土、外加圪、艮、巽、坤四个斜方，共为九宫，也可以说八卦桩当中，加一根戊已桩，即为“九宫”）、天罡桩（排列式是从左至右分为12 行，每行前、中、后竖插3 桩，共计36 桩，取“三十六天罡”之意）、天干桩（排列前3 根、中4 根、后3 根，共计10 根，并陵取“十天干”而得名）、地支桩（排列每行3 根，共4 行，按属相“十二地支”而得名）、窜宫桩（排列是共4 行，每行7 根，按“二十八宿星辰”而得名）、地煞桩（又名“窜林桩”，排列式共6 行、每行12 根，共72 根，按“七十二地煞星辰”而得名）、转轮桩（下边一个粗木轴，栽在地下很稳固，上边一个转盘，盘上也是五根梅花式木桩排列，在其上练习很难，因为木盘转动，没有15 年至20 年的功夫不能习成转轮桩）、猿猴桩（排列式当中一个大粗木桩，上头一个横木，当中有一个活动铁轴在横木上穿过，横木的两头各安两个短桩，连中间大柱共5 个，横木的两头下边有石墩接着，与横木相距2 寸。如果跳上练习功夫，跳到一头，另一头即撬起，两头形似猿猴，并跳上跃下地活动着，很难踩稳桩头，与转轮桩费力不差上下，需15 年苦修）。

3.经过练习桩功，既能增长下盘的实力，又能把身体练习灵活，是少林武术中一种重要的基本功夫。练习梅花桩和练其它桩同样困难，木桩面积很小，人在上面以脚前掌踩踏，一不稳就会掉下来。同时，由于各桩当中有一定空隙，每一个动作必须要掌握分寸尺度，否则如果不慎掉下来是小事，四面都是桩头，会受伤损的。因为难度大，危险性也大，所以不要贸然蹬桩，要练成一定技巧后，再上去练习。

4.练习此功夫多用于临机应敌之用，除了练习跳跃灵便，还练习眼神。与人交手时可使人捉摸不定，可出奇制胜。

5.少林梅花桩练习的要点：要吃苦耐劳，不许间歇；要坚持不懈，锐意精心进修。此功主要练习身之轻灵，步之敏捷，限之观察。

3. 少林武功就有哪几种

家喻户晓的是《少林七十二绝技》，据说天下武功出少林，少林功夫出天下。少林寺的人来自五湖四海，所以很多不同特色的武术就流传在少林。

1.拳术
小洪拳、大洪拳（三节）、朝阳拳（四节）、观潮拳（一节）、炮拳（三节）、通臂拳（三节）、梅花拳、长锤拳、太祖长拳、黑虎拳、大通臂、心意拳（三节）、罗汉拳（五十四节）、心意把（十二种变化）。 源为武艺之源。少林派拳术有罗汉拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、昭阳拳、连环拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、长关东拳、青龙出海拳、翻子拳、鹰爪拳、护身流拳等。 对练拳术有三合拳、咬手六合拳、开手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走马六合拳、十五合里外横炮、二十四炮、少林对拳、一百零八对拳、华拳对练、接潭腿等。 少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战，招招势势非打即防，没有花架子。在练习少林拳时，不受场地限制，有“拳打卧牛之地”之说，其风格主要体现一个“硬”字，攻防兼备，以攻击为主。拳势不强调外形的美观，只求技击的实用。步法进退灵活，敏捷，有冲拳一条线之说。在身段与出拳上，要求手法曲而不曲，直而不直，进退出入，一切自如。步法要求稳固而灵活，眼法讲究以目视目，运气要气沉丹田。其动作迅如闪电，转似轮旋，站如钉立，跳似轻飞。少林拳分南北两派，南派重拳，北派重腿，每派还分许多小派。

2.棍术
单盘龙、双盘龙、猿猴棒、风火棍、齐眉棍、齐天大圣猴棍、六合风里夜叉棍、小夜叉棍（五路）、大夜叉棍（三路）、阴手棍、六合阳手棍、小梅花棍、云阳棍、十八点齐眉棍、劈山棍等。对练棍术有六合杆、排棍、穿棱棍、破棍十二路、群羊棍、上沙六回排棍、中沙排棍、下沙排棍等。 少林派棍术有猿猴棍、风火棍、齐眉棍、大杆子、旗门棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、劈山棍、阴手棍、阳手棍、五虎擒羊棍 少林竞赛棍等。 对练棍术有排棍、穿梭棍、六合杆、破棍十二路等。 棍打一大片，一扫一劈全身着力。棍练起来呼呼生风，节奏生动，棍法密集，快速勇猛。它既能强身健体，又能克敌制胜，在历代抗敌御侮中，少林棍发挥过重要作用。

3.枪术
十三枪、本十一名枪、六路花枪、三十一名暴花枪、十八枪、二十七枪、三十六枪、八十四枪、十枪架、六门枪势、秘授枪谱三十六点 少林竞赛枪等 对练枪术有枪对枪、六合枪、三十六枪破法对练、二十一名枪对刺等。 枪这古代兵器之王。少林派枪术有少林枪、五虎枪、夜战枪、提炉枪、拦门枪、金花双舌枪、担拦枪、十三枪、十八名枪、二十一名枪、二十四名枪、二十七名枪、三十一名暴花枪、三十六枪、四十八名枪、八十四枪、六门枪势、十枪架、六路花枪、秘授枪谱三十六点、豹花枪等。 对练枪术有枪对枪、对手枪、战枪、双刀对枪、六合枪、三十六枪破法对练、二十一名枪对刺等。 少林枪术有一条歌诀是：“身法秀如猫、扎枪如斗虎，枪扎一条线、枪出如射箭，收枪如捺虎、跳步如登山，压枪如按虎、挑枪如挑龙，两眼要高看、身法要自然，拦、拿、亢、点、崩、挑、拨，各种用法奥妙全。”

4.刀术
少林一路大刀、二路大刀、春秋二十四刀、单刀、长行刀、穿刀、六合刀、座山刀、少林双刀、八路双刀、六路双刀、梅花单刀、太祖卧龙刀、五虎少林追风刀、滚堂刀等。对练刀术有刀对刀、二合双刀、对劈大刀、单刀进双刀 少林竞赛刀。 刀是历代重要兵器之一，其中大刀被誉为“百兵之帅”。“刀如猛虎、枪似蛟龙”，刀术的演练一招一式都要有威武、凛烈的气概。 少林的刀有春秋大刀、梅花刀、少林单刀、少林双刀、奋勇刀、纵扑刀、雪片刀、提炉大刀、抱月刀、劈山刀、少林一路大刀、二路大刀、六合单刀、座山刀、六路双刀、八路双刀、太祖卧龙刀、马门单刀、燕尾单刀、梅花双发刀、地堂双刀、滚堂刀、单刀长行刀、五虎少林追风刀等。 对练刀术有刀对刀、二合双刀、对劈单刀、对劈大刀、单刀进双刀等。刀的使用特点是缠头裹脑、翻转劈扫、撩挂云刺、托架抹挑等，并有单刀看手、双刀看走、大刀看顶手，劈、撩、斩、刺似猛虎之说。

5.剑术
二堂剑、五堂剑、龙形剑、飞龙剑、白猿剑、刘玄德双剑、达摩剑、绨袍剑等。对练剑术有二堂剑对刺、五堂剑对刺、少林剑对刺 少林竞赛剑。 剑术矫健、优美、豪放，自古至今流传深远。 少林派剑术有达摩剑、乾坤剑、连环剑、太乙剑、二堂剑、五堂剑、龙形剑、飞龙剑、白猿剑、绨袍剑、刘玄德双剑、青锋剑、行龙剑、武林双剑等。 对练剑术有二堂剑、五堂剑对刺、少林剑对刺等。剑诀：“剑是青龙剑，走剑要平善，气要随剑行，两眼顾剑尖，气沉两足稳，身法须自然，剑行如飞燕，剑落如停风，剑收如花絮，剑刺如钢钉。”

6.其他兵器类
三股叉、方便铲、套三环、峨眉刺、月牙铲、和戟镰、秀圈、方天画戟、节鞭、刀里加鞭、绳鞭、虎头钩、草镰（五合草镰、六合战链）、梅花单拐、六合双拐、马牙刺、乌龟圈、双锏、日月狼牙乾坤圈、禅杖、大槊、风魔杖等。 少林武术器械有长的、短的、硬的、软的、带尖、带刺、带钩、带刃的，多种多样，古有十八般兵器之说，近计不易胜数。除上述刀、枪、剑、棍以外，还有三股叉（南方又称大钯）、方便铲、套三环、峨嵋刺、月牙铲、和戟镰、秀圈、方天画戟、双锤、大斧、双斧、三节棍、梢子棍、七节鞭、九节鞭、双鞭、刀里加鞭、绳标、虎头双钩、草镰、“五合草镰、六合战链”、戟头钩、梅花单拐、六合双拐、马牙刺、乌龟圈、双锏、日月狼牙乾坤圈、禅杖、大槊、风魔杖以及盾牌、弩等。

7.器械和器械对练及器械拳术对练套路
空手夺刀、空手夺枪、空手夺匕首、棍穿枪、草镰合枪、梢子棍合枪、刀对枪、双刀进枪、齐眉棍合枪、单拐进枪、双拐进枪、拐子合齐眉棍、虎头钩进枪、马牙刺合枪、乌龟圈合枪、套三环合枪、方便铲合枪、月牙铲破双枪、节鞭对棍、钢鞭对节鞭、月牙合枪、月牙合锏、三节棍进枪、方天画戟进枪、三英战吕布、空手夺刀枪、和戟链进枪、三股叉进枪、大刀封枪、三节棍破双枪、峨眉刺进枪等。

8.软硬功夫练法
卸骨法、擒拿法、点穴秘法、短打手法、弹弓谱、易筋经义、各种用药法、救治法等等。 少林派技击散打有：闪战移身把、心意把、虎扑把、游龙飞步、丹凤朝阳、十字乱把、老君抱葫芦、仙人摘茄、叶底偷桃、脑后砍瓜、黑虎偷心、老猴搬枝、金丝缠法、应门铁扇子、拨步炮、少鬼攥枪等。

9.气功
气功是少林功夫的一大类，少林寺流传的气功有“易筋经”、“小武功”、“站桩功”、“益寿阴阳法”、“混元一气功”等。

10.软硬功夫
软硬功夫练法有多种，有卸骨法、擒拿法、点穴秘法、短打手法、各种用药法、救治法等。

4. 少林派拳术体系包括哪些

少林派拳术经过后世历代传承，形成了庞大的体系，包括有罗汉拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、昭阳拳、连环拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、长关东拳、青龙出海拳、翻子拳、鹰爪拳、护身流拳等。

另外还有对练拳术，主要包括三合拳、咬手六合拳、开手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走马六合拳、十五合里外横炮、二十四炮、少林对拳、一百零八对拳、华拳对练、接潭腿等。

5. 梅花桩不像梅花为什么叫梅花桩

梅花五个瓣，梅花桩有大顺拗小败五个姿势，二者相呼应。你看到的少林梅花桩不知道为什么也叫梅花桩，我们练的梅花桩是内家拳