跆拳道樱花旋视频

『壹』 请提供韩国人气较高的歌星影星的档案， 并介绍其代表作品

东方神起，是神的孩子！
5个人，创造出世界的奇迹！
组合中最先露面的成员是郑允浩，他于2002年5月13日首次来中国，之后以伴舞身份多次参加SM的演出。他那邻家男孩般的亲切感与帅气的舞姿深深吸引了大批哈韩族，且是尚未出道的他赢得了极高的关注度。2003年12月26日，在中韩两国Fans的苦苦期盼中，东方神起终于站到了广大歌迷面前，且一出道就与小天后BOA同台演出，足见公司对他们的重视程度。
由Hero、Max、Xiah、U-Know、Micky五名成员组成的新人组合东方神起，从1999年到2003年，一共准备了五年的时间才诞生。好似武侠漫画的“东方神起”组合名称，包括含着“代表韩国在全亚洲及世界都名声震撼”的意义。因为他们的目标不仅是国内，而是全亚洲，所以在准备期这段时间，他们进行了跳舞、发声等训练，以及中文、日文等语言方面的各种训练。加上成员个个都是实力超凡的新人，每一个人的个性又十分鲜明，因此与国内任何一个组合都无法作比较的。
东方神起的每个成员都是主唱，因为每个人都具有卓越的歌唱实力、Rap实力以及舞蹈实力，所以无法划分谁是主唱。
第一次亮相是在12月26日SBS电视台BOA和布兰尼新年“specialshow”上，然后又在1月1日BOA的“whiteconcert”上做开场演出．
新专辑共有四首，主打歌《hug》表达了何时都想与爱人在一起的心境．
东方神起成员英文名字的由来
第一个男孩
值得信赖的哥哥——Hero在中。
人如其名，在其他四名成员的眼中也是一个不折不扣的Hero型人物，同时又是五人里面最年长的一位，照顾大家和“挨骂”的责任也就自然而然落在了他的肩上。不过在中自己却全然不把这种压力看做是负担，反而认为是他努力的动力。在其他成员面对突如其来的人气和压力，感到沮丧的时候，他往往是第一个振作起来，充当大家开心果的那个人。说话的时候声音也总是高高的，用其他成员的话来说，就是“好像有很多网上用的表情符号跟在后面一样。”在中的妈妈是个厨师，从小就耳濡目染的他也非常喜欢做菜，如今已经尽得妈妈真传，做得一手好菜，经常还会请大家到家里品尝他的厨艺。
第二个男孩
可爱的开心果——Max昌珉。
年纪最小，笑起来甜甜的且像小兔子般温顺的昌珉，英文名却是Max——最强。他这个名字的由来，不是因为别的，而是因为他吃饭吃得最快，食量最强而来。同时因为他年纪最小，也是四位“哥哥”最强的担心。而他说起自己食量大的原因，则是很单纯的“发育长身体”而已。昌珉是个夜猫子，晚上常常很晚睡，所以白天总是醒不过来，大多数时候都是呆呆地在发愣。最让其他成员担心的是昌珉的单纯，往往想到什么就说什么，藏不住秘密。问起10年后的梦想，16岁的昌珉脱口而出：“还要继续唱歌!”
第三个男孩
努力家——Xiah俊秀。
在韩文，Xiah的意思是“不足”，之所以自己取这个英文名，俊秀说是因为做了很多练习，但还是觉得自己有很多不足，为了让自己时刻记住这些不足，时刻想着去填满它、补足它，才取了这个英文名字。而其他成员眼中，俊秀也始终是最努力、最勤奋的一个，舞蹈和歌曲的练习量都比另外四人多很多。俊秀好胜心很强，特别是玩电脑游戏的时候，如果输了一局，他会一个人郁闷好久。说到东方神起团队精神的秘诀，俊秀坦言，就是因为五名成员年纪接近、兴趣相投，所以不论练习还是娱乐都可以亲密无间，感情自然一级棒啦！
第四个男孩
一目了然——U-Know允浩。
允浩是个很容易一目了然的人，就像他的英文名YouKnow，就是为了让每一个人都能了解他，在意他。允浩有很多朋友，他喜欢朋友，也喜欢交朋友，开朗大方不拘小节。他交游广阔的秘诀就是“时常保持联络”，哪怕只有吃顿饭的时间，也要和朋友一起度过。这样犹如团队太阳般存在的允浩，却有个最大的缺点，就是丢三落四，而且经常忘记带手机。所以往往其他成员找他找得焦头烂额。对此，他只能保证以后一定会改，且一边说的时候一边笑得很无辜。
第五个男孩
美式情怀——Micky有天。
顶着实力派美少年光环走进SM的有天，小学就随家人移民到美国，且在那里度过了十二个年头，美国式的自由教育也让他的音乐天分得到了充分的发展与成长。但为了实现自己的音乐梦想，如今他不惜放弃自己的美国永久居住权，毅然回到了韩国。而现在，他俨然成了组合里的英语老师。崇尚自由的有天，只做自己喜欢做的事，任性地固守着自己灵魂里那小小的纯净天地。哪怕是听其他成员说起自己很受女孩欢迎，也总是不明所以的样子，就好像他的英文名，可爱天真又机灵的MickeyMouse。

东方神起个人档案
U-Know瑜卤允浩[郑允浩]（Leader ^ ^）
出生日：1986.02.06
身高／体重：184cm／66kg
血型：A型。
出生地：全南。
兴趣：听音乐、读书、运动、作曲。
专长：唱歌、跳舞 ◎ 第一届SM Best选拔大会舞蹈奖冠军
性格：淘气，开朗。
体力保存方法：睡觉多的一项。
座右名：要理解对方。
喜欢的漫画主人公：《选拔赛》里的HUANG BO REA OM 。
喜欢的东西：模型车。
在车里做的事：听音乐。
喜欢的地方：篮球场。
喜欢的衣服：日本时尚衣服。
东方神起FANS的话想起来的是：红色。
非常留在记忆里的话：不要放弃。
兴趣：跳舞，听音乐。WE I TE PLAYING 。
喜欢的歌手：U YENG JIN（就是SM的歌手。也常写歌）KANG TA 。后街男孩。
宝物1号：家庭。
喜欢的女孩：可爱活泼，懂事的女孩。
讨厌的类型女孩：有鬼计的女孩。
习惯：坐下来的话10秒睡着。
会的乐器：现在没有。不过想学架子鼓和钢琴。
10年后自己的模样：成为真正的音乐家。成为好的爸爸。
会做的料理：拉面。紫菜包饭。
喜欢的电影：『我的野蛮女友』
想给女朋友的礼物：自己作的歌做成CD送礼物。
有了女朋友后一定想做的事：一起手牵著手看著烟花。
想给女朋友的告白：用特别的方法，完美的感动她

HERO英雄在中[金在中]（主唱）
出生日：1986.01.26
身高／体重：180cm／63kg
血型：O型
出生地：忠南 。
兴趣：电脑游戏、听音乐、钢琴演奏。
专长：唱歌、模仿 ◎ 第二届SM Best选拔大会外貌奖冠军
性格：不喜欢乱七八糟的简洁的性格。
特长：唱歌。
兴趣：唱歌，思想，走路 。
睡觉的习惯：反身睡。裸睡 ＝＝^
喜欢的女孩：心地好诚实的女孩。
喜欢的歌手：JEN JIN（神话的）HUAN HI（FTTS的）HEU SENG（就是神话的主唱）
讨厌的人：自以为是没有概念的人。
初恋：初中1年级 。
喜欢的体育：篮球。
宝物1号：父母。
会做的料理：泡菜酱汤，豆腐酱汤，拉面，拌饭等。
习惯：躺著想东西。
非常害怕的：蟑螂。
喜欢穿的衣服：正装，休闲，运动服都喜欢，随著实况和心情穿不同的。
等候室里做的事：照镜子。
初吻：小学6年级。
在网上喜欢的网页：神起的FANS CAFE。
外貌中非常有自信的部分：皮肤 。
想给女朋友的礼物：情侣首饰。
有了女朋友后一定想做的事：和女朋友一起度过时间也觉得满足了。
想给女朋友的告白：在人很多的地方忽然告白说『我爱你』
10年后自己的模样：歌手，事业者。
重新出生的话想要什么样子：世界征服者。

XIAH细亚俊秀[金俊秀]
出生日：1987.01.01
身高／体重：178cm／60kg
血型：B型。
出生地：京畿道。
兴趣：钢琴、足球。
专长：唱歌、跳舞 ◎ 透过Starlight Casting System被发掘 ◎ SBS-TV星期六到来 (Kang Ta和文熙俊大对决中 Kang Ta队的主唱)
性格：耐力和集中力强。
兴趣：钢琴演奏，唱歌。
特长：唱歌 。
喜欢的女孩：自立而又有会洒娇的女孩。
睡觉时的习惯：把手放在枕头下面睡觉。
喜欢的歌手：KANG TA ，EN SIENG KU
喜欢的体育：足球 。
座右铭：担任的事要用全力来做。
有自信做的料理：拉面 。
喜欢穿的衣服：短秀加牛仔裤，非常喜欢。
把自己用颜色来表达的话：黑色 。
留记忆的电影：『SHOW TANK 出发』 『泰太尼客号』
一定想要见的人：世宗皇帝 。
想去的旅游地：法国 。
小时候的梦：初中3年级为止想成为棒球选手。
歌手活动中遗憾的地方：不是很容易分配学业和活活动，没有业余的时间学习有点遗憾。
常找的网页：去东方神起的主页看FANS们留的言。
想给女朋友的礼物：能留回忆的东西。
有了女朋友后一定想要做的事：去儿童乐园南亚 。
想给女朋友的告白：借个有钢琴的咖啡厅，想唱为了她的歌。
我想的自己前世模样：皇室 。
10年后我的模样：歌手兼作曲家。

MICKY秘奇有天[朴有天]
出生日：1986.06.04
身高／体重：180cm／64kg
血型：O型。
出生地：汉城。
兴趣：作曲、玩遥控车、作模型。
专长：唱歌、作词、作曲 ◎ 2001年美洲歌唱大奖 (Virginia) ◎ 2003年KBN青少年歌唱特别奖
性格：单纯但有点奇怪。适当的有点洒娇。
喜欢的歌手：金建模。BOA。
喜欢的女孩：爽快中带点女性的东西。
最喜欢的歌：Stsqo Locomplete 。
体力保存方法：睡足觉，有时间的话就会跟团员打篮球。
习惯：没有。
外貌中最有自信的部分：眉毛。
外貌中想改掉的不符：皮肤 。
初吻：初中时候。
评介人的3种标准：孝顺，友情，人性。
留印象的电影：《国花 香味》。
想演哪个电影里的主角：《信》。
未来想生几个孩子：只生一个好好的养。
要成为大人的时候是什麼时候：有了弟弟后。
宝物1号：家庭。
想去的旅游地：非洲。
喜欢穿的衣服：平凡的休闲服再带上帽子。
想给女朋友的礼物：非常刺激的方法给女朋无法忘记的最棒的礼物。
有了女朋友后一定想做的事：旅行。
给女朋友告白：自己写的歌用钢琴弹给她听。
重新出生的话：乌龟 。
10年后自己的模样：作曲家

MAX最强昌珉[沈昌珉]
出生日：1988.02.18
身高／体重：186cm／61kg
血型：B型。
出生地：汉城 。
兴趣：听音乐、唱歌。
专长：唱歌、跳舞 ◎ 第六届SM Best选拔大会大奖和歌唱奖冠军
性格：没有心机。不会生气的脾气。不过一但生气的话会很可怕。
喜欢的歌手：BRIAN MIE NA I TE（外国歌手= =^）KANG TA ，HEA SENG（神话里的主唱）
喜欢的女孩：性格好，可爱。会撒娇的女孩 。
喜欢的歌：『给新娘』。
留印象的书：『哈莉菠特』。
宝物1号：家庭。
尊敬的人：对自己的事付出全部的人。
兴趣：听音乐。唱歌。
特长：唱歌。
喜欢的衣服：舒服的休闲衣服。
喜欢的地方：家附近有湖的公园。
常在网上找的网页：外国歌手的音乐和可以看MV的音乐网站。
看人的时候第一个看的地方是：眼睛。
想去的旅行地：游船旅行。
有时讨厌自己的时候：想要做的事情做错的时候。
自己看来了不起的时候：唱歌的模样。
有了钱的话：全部给父母。
以后想有几个孩子：2~3个 。
想给女朋友的礼物：玫瑰100朵。
有了女朋友后一定想做的事：牵著手走路。
想给女朋友的告白：东方神起的演唱会上，朝著坐在位子上的她跑去告白。

瑜卤允浩是这样的一个人
不作修饰也很帅
有天生病入院时，昌珉对于四人上台感到很大的压力，紧紧握住昌珉的手说“哥相信你”的可靠的人
有天生病入院时，上台前四名成员一起喊“加油”，会再伸出一只手说“这是micky的手”的帅气家伙
世界合气道大赛上获得第三名的厉害家伙
唱歌，跳舞，Rap，MC，拍戏……没有做不到的人
在许多歌手同在的大型舞台上大喊“仙后，我爱你”让许多歌迷感动落泪的人
在节目上大喊“Ji-hye呀我爱你”，对家人充满亲情的人
只听声音不见人时对这种状况一直记住在心里想探个究竟的好奇心很强的人
路过看见小宝宝时会停下来给予父爱温暖的人
虎牙很有魅力的人
在下雨的日子喜欢写小说的感情丰富的人
成功挑战泰拳而获得其他成员“极赞”喝彩的人
为了回信连觉可以不睡的神奇的人
非常热爱自己的故乡，真跑到光州买来特产作为礼物送人的家伙
小小年纪就进入演艺圈活动并受到许多好评的人
有成员在身边时即使自己很害怕也会努力掩饰掉，但要是独自碰上鬼神之类的东西就会哭出来的人
作为对东方神起有代表作用的身份的队长把说话处理得非常好的人
由于参加娱乐节目的缘故看起来比其他成员要更疲倦，但一次都没有把这些倦意表现出来的稳重的人
表演结束后会把成员们在舞台上的失误一五一十详细指出的细心的人
与外表的可爱说话口吻是对歌迷们的又一杀手锏
明确说出理想型是长发，大眼睛以及高个子以及要聪明让无数歌迷感到受挫的人
自己已有一份甜甜圈了却还对成员们的甜甜圈虎视耽耽的独占欲很强的人
跳240次break dance都吃得消的厉害的人
会给所爱的恋人准备三朵玫瑰并会说出“一朵代表你，一朵代表我，一朵代表我为你而改变的模样”这样的告白的浪漫的人
越去想他便会让人越陷越深的人

英雄在中是这样的一个人
第一夺得第一名时,看见喜极而泣的弟弟们把自己的泪水强忍住,去给哭得不能自己的弟弟们一个拥抱的帅气家伙
直到现在想起初恋还会流泪,真正付出真爱的一个人
不会眨眼睛,只要一眨眼睛就会两只眼睛一块儿闭上的可爱的人.(-..-)
玩三二二每回都能猜对的厉害家伙.
明明还很白净却说因为拍MV的关系都晒黑了,而让许多皮肤黑的歌迷感到无语的一个人
为了节目嗓音状态不好非常认真在唱的一个人
再累也会把头发理得很整齐的一个
对向往平凡大学生活的成员说出"想做平凡的大学生就请退出东方神起吧"这样的话,确实严厉的一个人
为了当歌手独自离开家,对唱歌充满热情的一个人
面无表情的时候,听到一个fan说"长得太好看了"笑了一下,在听到"好帅啊"时又笑了的可爱家伙.
在父母面前没有了舞台上的卓越面貌,而仅仅是倍受疼爱的小儿子模样----这样一个人
学生时期听到侮辱H.O.T的话会生气并且与人发生争执的人
舞台上跳舞,唱歌间隙也不忘关注伤病的成员,心思缜密的一个人
比女孩子更美丽的外貌令无数歌迷妒羡不已的一个人
危急关头表现出智能的拥有出色反应能力的一个人.
通告排得满满的,即使没说出"爱情是..."相信只要'理解'一切都能解决.在相爱的时候不要分心,一切一分一秒点点滴滴的时间都能创造出美丽的回忆.这样帅气的话的一个人.
有时间也会尽量详细地回答歌迷所问的问题,这样细心的人
自己还不够成熟因而很担心在疲累的时候会给歌迷们带来伤害....这样一个人.
站在许多人当中也能被一眼发现的人
从以前的音痴通过不断地努力终于成为了一名优秀的歌手...这样一个人.
为了早上要去学校考试的弟弟一早起来准备早饭的亲切的人
正在与前辈打招呼连得第一名的公布也没有听到的礼仪严谨的人
有着许多无法用语言形容的魅力的人
让人喜欢到以为是最喜欢的程度时还是会一点一点变得更喜欢他的人

秘奇有天是这样的一个人
有一双温柔的眼睛和漂亮的锁骨的人
有着长长的睫毛和可爱的王子头的人
撒娇时候独有的可爱表情，让任何人都难以招架的人
一个上一秒还如阳光般灿烂微笑，下一秒却能失声痛哭的人
让太阳和雨和谐共处的人
一个在任何时候都会提起弟弟,因为要照顾弟弟而渐渐成熟的人
常常穿着宽松的短裤和拖鞋出入随意的人
一个控制不住眼泪，随时都会被感动的人
打篮球的时候有最飘逸的身影和帅气的扣篮
对音乐有着无比的热情，再忙都要坚持每天作曲,弹起钢琴就会忘记时间的人
对歌迷很亲切,很温柔，让人忍不住也会对他很温柔的人
有很严重的王子病，但并不骄傲自大,反而让人感觉很有意思
当被人夸赞长相很帅的时候，会说：我知道！的自信的家伙
他觉得仙后的眼泪是最美的
也是神起中公认的得到歌迷最多爱的人
孤独寂寞的时候，会因为思念远在美国的家人而流泪
很珍惜弟弟送的手链，从来不轻易摘下的很重感情的人
一个可以用左手吃饭，右手握话筒的聪明的人
一个哥哥们很喜欢的弟弟，也是弟弟们很喜欢的哥哥
最喜欢和成员打打闹闹疯在一起并把王道事业经营的无比璀璨的人
会夸得哥哥们心花怒放的能言善道的人
除了音乐，他常常睡觉，但早上总是起不了床，因为晚上失眠
经常能够了解别人的想法，听人倾诉的贴心的人
第一次得奖，窝在哥哥的怀里大哭，感动的说不出话来
众人一起表演的现场，镜头以外也在认真跳舞的人
做事情有条不紊，一个人的时候也不会随便浪费时间
曾说过：如果每天读15分钟的书,命运就会发生变化,我觉得只要看着你就会改变命运”这样感性的话的人
即使用到词穷,也无法展现他魅力的千分之一的人

细亚俊秀是这样一个人
羞涩的模样也很漂亮的人.
对待宠物就像对待爱人一样让歌迷对他的宠物无比羡慕的人.
虽然因为变声期哭过许多回并觉得非常辛苦但幸亏有那段时期才变成今天东方神起的细亚俊秀，因此心怀感激的人.
认为东方神起的成员就像沙漠中的绿洲一样的存在，对成员们表露出许多感情的人.
让歌迷不顾一切抛掉矜持去爱的人.
第3节肋骨和第7节脊柱骨最美丽的人.
较好的腰部线条令许多歌迷频频失血的一个人.
神起五人中身体柔韧性最好的人.
即使唱歌已经费掉了很多力气但依然会随着欢呼声满场跑的了不起的人。
无意识流露出来的可爱迷住了许多人的怀有杀人可爱美丽的人.
为了消除歌迷的担心常常以明朗而活力充沛的面貌示人，怀着一颗信心照顾体谅别人的心的人.
拥有一副细腻中带着沙哑，在夜深人静时听起来使人骨头发酥的奇妙嗓子的人。
最喜欢的户外运动是足球，如果人生有另一条路可以选择的话，希望以足球选手的身份存在的对运动有着真正狂热的人.
时时让歌迷的脑海里浮现“细亚俊秀所表现的可爱，可爱所表现的细亚俊秀”这样的话的人.
认为烦人的事是上帝所托的任务，虽然琐碎麻烦但总可能有意想不到的奇迹的可爱的人.
自己亲自动手做送给成员的生日礼物的讨人喜欢的人.
清瘦的身材让许多歌迷有减肥冲动的一个人.
即使日程挤得满满的时候也会去给双胞胎哥哥参加的棒球比赛打气，母亲生日的时候会回家的重亲情的人.
一个歌迷说“哥真漂亮啊~”这样的话时，会回答“是吗，你也很漂亮~”的机灵的人.
把自己喻为“完美产物”的“自恋”的家伙
歌迷不分时间的电话也会以乖巧的声音说“请不要再打电话来了”让歌迷反省自己的人.
在化装间串门，说话的时候手脚不停的动，西哈无时无刻的晃荡的有点散漫的人.
头发上了定型水后不用手去摸，自己还会动的神奇的人。
认为朋友的大半定义是非同一般的义气和友情的男人中的男人.
当被问及姓名是会下意识的回答“细亚俊秀”的严谨的人.
说对自己纤细的身材不满意，却不知道那样反倒有一种刺激的魔性魅力的人.
由于在百事上演出成功高兴,在金鼎轩狂灌五粮液!直至神志不清,撒酒风的人~
随着时间的流逝会让人为他所散发的魅力深深中毒的人.

最强昌珉是这样的一个人
笑的样子很漂亮的人
很适合戴眼镜的人
吃饭吃得又多又快的厉害家伙.
休息时间时被涌上来的女学生挤得很难受却还是会一直保持笑容的人
kiss是人与人之间一的一种交流,在组合恰当,彼此的意思相投的情况下嘴对嘴接触...这样认为的人
即使是在相差不到一岁的哥哥面前也很恭敬的礼仪严谨的人
对收到的歌迷的信详细地回复的细心的人
对赶歌迷的经纪人进行劝阻的人
连初恋和初吻都未体验过的纯洁的人
被歌迷们紧紧包围着,两只手都用上与她们握手时也一直说着谢谢的话,有点像傻瓜但是会心怀感激的人
比自己年纪还小的歌迷直呼自己的名字会用"ah,yeh"来回答的亲切的人.
舞台上过于专注以至导播说再来一次都没听见,
集中力一流的家伙考试前为了取得好成绩看许多遍书,
成绩很好头脑很不错的人舞台上表现痛苦的神情让人觉得很可爱的人.
初中的时候就学会无论有多痛都能忍下来的厉害家伙.
当自己具备交女朋友的条件时能有女朋友就好了,有这样想法的可爱家伙.如果有了女朋友想和她手牵手在湖边散步的热情的人
半年不到就长高了2cm让个子不高的歌迷们感到无语的人
一个人能吃掉一张pizza的大胃王
在舞台上就成了天生歌手模样的人.
唱歌没有达到自己的要求时也会流泪的固执的人.
看到父母的影像message后流下眼泪的有着脆弱心灵的人.
非常努力练习舞蹈...令见状者都为他这样下去会否受伤而担心的人.
二十岁的时候想成为平凡的大学生,这样质朴的人

推出的专辑
Five in the Black 日文2辑
东方神起在3月14号发行的这张2辑日语大碟<Five in the Black>的专辑名称"Five in the Black"是一个飞镖术语,指的是把三个飞镖全部都射中靶心的正中黑色部份就称之为"Three in the Black",是对一种最高技能的认可,东方神起有5个人,他们就好比<Five in the Black>中的最高技能一样,用5人最棒的声音深深的刺进你的内心深处..这次的大碟收录了过去一年里曾三次进入ORICON TOP 10的夏季流行曲目<SKY>与< miss you>、< "O"-正 反 合>、<Step by Step >和7号才刚发行的单曲<choosey lover>等等, 专辑中的<ZION>和<Choosey Lover >都是东方神起以前没有尝试过的比较激烈的音乐类型,中间高潮部份的语速比较快,对5个人来说也是一次比较大的挑战.最后一首的<Hello again>是一首具有5人完美合声与温暖歌词的中速曲子,结尾部份的LALALA很是动听,此外,工作人员也一起参与了歌曲的录制,很是特别.
01 ZION
02 Sky
03 Begin
04 Choosey Lover
05 DEAD END
06 High time
07 PROUD
08 约束
09 miss you
10 “O” -正・反・合
11 I’ll be there
12 Step by Step
13 Hello again
专辑名称：Choosey Lover
这是东方神起在3月发行的第10张日语单曲，单曲于2月14号情人节在日本首播，3月5号正式发行，但在白色情人节那天，也就是3月14号会发行他们的第2张日文专辑《Five in the Black》，里面同样会收录有《Choosey Lover》，《Choosey Lover》在日本限定发行2万张盘，已经全部预售完毕，现在我们就期待他们的第2张日文专辑了
01 choosey lover
02 Choosey Lover (Less Vocal)
专集名称：Step by Step
发行公司：S.M.Entertainment
发行日期：2007年01月24日
东方神起的这张第9张单曲将在2007年1月24正式发行,也是SBS电视剧<布拉格的恋人>的片尾曲。2007年第1弾シングルは、MBS制作ドラマ30「家族善哉(仮)」主题歌に决定!! こちらには、さらにアカペラヴァージョンも収录予定。
去年横扫韩国乐坛多个颁奖礼的东方神起,在日前宣布将于2月起在亚洲7个城市举行14场演唱会,于2月23至25日在首尔奥林匹克竞技场举行三场演唱会后,将会移师北京、上海、台北、香港、曼谷与吉隆坡巡回演出. 在日本也站稳阵脚的东方神起,上两张日文单曲「Sky」和「miss you&“O”-正.反.合」均打入Oricon单曲榜的十大位置,成绩非常优秀.于是乘势推出最新日文单曲「Step by Step」.「Step by Step」旋律轻快,散发着五子的青春活力.「PROUD」则是充满冬日气息的动人情歌.
1. Step by Step
2. Proud
3. PROUD (acappella ver.)
4. Step by Step (Less Vocal)
5. PROUD (Less Vocal)
专集名称：3辑 'O' - 正.反.合(升级版)
发行公司：S.M.Entertainment
发行日期：2006年11月11日
此版本只比3辑 'O' - 正.反.合多了一首新歌“能在你的身边呼吸的时候”，其他歌曲请到普通版视听。
01 O-正.反.合.
02 世界唯一的真心 (You're my miracle)
03 Hey!Girl
04 Get me some (NEW ver.)
05 I'll be there
06 在你身边呼吸着(NEW Song)
07 Remember
08 故事的开始(The story has just begun)
09 ON&ON
10 Phantom 幻影
11 You only love
12 汽球(Balloons) (NEW Ver.)
专集名称：miss you 正-反-合(日本版)
发行公司：rhythm zone
发行日期：2006年11月08日
东方神起的第三张《O-正-反-合》，在韩国推出后仅四天，便打败其他对手登上销售榜的第一名。大碟更会于10月底起陆续在泰国、台湾、马来西亚、新加坡和中国等多个亚洲国家发行，务求令东方神起的热潮席卷整个亚洲。
新大碟取得佳绩后，东方神起马不停蹄飞往日本，推出全新日文单曲《miss you/O-正-反-合》。“miss you”为一首节奏轻快的Ballad作品，而“O-正-反-合”改编自韩文大碟的同名主打歌，此歌融合了Hip-Hop和Trance，是东方神起的招牌舞曲。DVD收录“miss you”的MV。
1. miss you
2. "O"-正 反 合
3. Sky(Tvp uta's mix)
4. miss you(Less Vocal)
5. "O"-正 反 合(Less Vocal)
专集名称：3辑 'O' - 正.反.合.
发行日期：2006年09月29日
忙着亚洲巡回演唱会的东方神起，在百忙中推出第三张韩语专辑《O-正.反.合.》。为配合大碟的推出，东方神起于9月30日在首尔蚕室奥运会主赛场举行一个小型演唱会，免费招待歌迷参加。东方神起除了演唱专辑中的主打歌和其他歌曲外，届时也会播放东方神起活动的视频。

『贰』 ~跆拳道~

跆拳道
跆拳道（TAEKWONDO）是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、搏击、功力检验 三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发 展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。

【-历史-】

■一、古代跆拳道的产生与发展

跆拳道的产生缘起于人类远古祖先的生存需要，在原始社会生产力极为低下的社会条件下，人类为了生存，必须同自然界的野兽搏斗，这就产生了搏斗的各种方法。随着社会的发展，不断变化的生活环境和不同种族之间的斗争，要求人们要有强健的体魄和掌握一定的搏斗技能，这样才能保障生活的安定，这就促使了跆拳道雏形的形成。经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜民族特有的运动形式——跆拳道。这种形式的产生可以追溯到朝鲜的古代历史。

大约公元前一世纪，朝鲜最古老的三个国家先后兴起，新罗国、高句丽国和百济国。三国互相连年征战不断。三国都把跆拳道作为一项强身健体、保卫国家的搏击武艺来进行严格的训练。从高句丽国国都丸都古墓中的舞俑冢和三室冢的玄室壁画上可以看到两人相互角斗的场面，而在三室冢玄室的顶壁上则绘有两名身强体壮的男子用跆拳道技术进行格斗的姿势。类似的壁画还有很多，这都说明跆拳道在当时已经相当盛行。

在百济国，由于当时自己国家的兵力较弱，因此全国上下都以强身健体，保卫国家为头等大事，当时在国内广泛推行马术，跆拳道和射箭等武艺。

在新罗国，跆拳道深受人民喜爱，这可以从新罗人的习武方式中了解到。据朝鲜史书记载，新罗人习武方式为：两人对面直体站立，互相用脚踢对方的身体。当时分为三个练习阶段，初学者用脚踢对方下段（腿部），技术稍熟练则可用脚去踢对方中段（胸部），技术高超者可用脚踢对方上段（头部）。后来新罗国在我国唐朝统治者的协助下统一了朝鲜，在公元918年建立了高丽国。跆拳道这一武艺被很好的保留与发展下来。

1390年，李朝时代开始。当时李德懋编写的《武艺图谱通志》是记载跆拳道的优秀代表作之一。此书详细介绍了跆拳道的起源和发展过程以及各种兵器的使用方法。此书中提到，在当时，一个武士若想成为武官，必须用跆拳道的技术踢倒三人以上才有资格入选武官职位。由此可见当时对跆拳道的重视和提倡。

1909年日本出兵侵占朝鲜，李朝灭亡。日本人建立了殖民政府，为防止朝鲜人民反抗，消磨人民意志，殖民政府禁止所有朝鲜文化活动，其中包括跆拳道。当时许多朝鲜人被迫背井离乡，远涉中国或其他国家谋生，由此跆拳道这一武技传至亚洲一些国家。在此间，跆拳道也吸收了许多国家的武艺精华，如中国的武术，日本空手道等，这也进一步丰富了跆拳道。

■二、现代跆拳道运动的发展

1945年，朝鲜人民在长期抗争后终于获得了国家独立，跆拳道得以继续健康发展。当时技击方法很多，名称也较为繁杂，如唐手道、跆跟等。为使这一朝鲜国技得以发扬光大，1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会。跆（TAE），意为蹬踢，腾跃；拳（KWON），意为用拳击打，防御；道（DO），为练习的方法，也为一种精神。

1966年成立了国际跆拳道联盟（ITF），崔泓熙任首届联盟主席。1973年5月世界跆拳道联盟在韩国汉城成立（WTF），金云龙当选为主席。截至1998年，世界跆拳道联盟已有会员国144个。1975年世界跆拳道联盟被正式接纳为国际体育联盟会员。1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。在短短二十多年里，跆拳道这项运动得到迅猛发展。目前世界上约有一百四十多个国家的三千多万人在进行跆拳道的训练。跆拳道第一届世界锦标赛和第一届亚洲锦标赛分别于1973年和1974年在韩国汉城举行。跆拳道在1986年第十届亚运会被列为正式比赛项目。1994年9月经国际奥委会正式通过，被列为2000年奥运会正式比赛项目，设男女各四个级别。

目前，跆拳道运动已经成为完全独立的国际体育组织和正规的比赛项目。在世界锦标赛、亚洲锦标赛和亚运会上共设有男女各八个级别。跆拳道每两年举办一次世界锦标赛和世界杯比赛。

■三、我国跆拳道运动的发展

1992年10月7日，中国跆拳道筹备小组成立，这标志着我国跆拳道运动的正式开始。1994年5月，在河北省定举行了首届全国跆拳道教练员和裁判员学习班。1994年9月，在云南昆明举行了第一届全国跆拳道比赛，当时共有15个单位150多名运动员参加了比赛。1995年5月，共有22个单位250多名运动员参加了在北京体育大学举行的第一届全国跆拳道锦标赛，从此，跆拳道运动在中国迅速发展起来。1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员王朔战胜多名世界强手，获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。

■历史记事表

1955年4月11日，由韩国各界著名人士组成的名称制定委员会，包括崔泓熙少将（韩国第三军管区司令员），李享根陆军大将（国军联合参谋总长），国会副议长，国会议员，著名企业家，著名武馆馆长等提出了各自的名称。通过无记名的投票，一致通过了崔泓熙将军提出的"跆拳"二字。由此，产生了跆拳道。从此，结束了唐手、空手及各种朝鲜古典武道等名称混杂的局面，朝鲜的武道开创了新世界，跆拳道开始了它的历史创造。当年无疑是崔泓熙将军有生以来最有意义的一年。崔将军幼年时，跟随朝鲜的著名书法家在学习书法的同时，掌握了朝鲜的古典武道。青年时期留学日本，不仅完成了学业，还学炼了空手道，获得了二段。1945年8月15日随着朝鲜的解放，崔将军在汉城与其他人组织和创建了韩国军队。同时他开始了新的武道研究，即今日的跆拳道。经过他的潜心研究和不断地实践，尤其是在韩国军队中的教授和普及，使他有机会反复实践，反复完善。在跆拳道命名之前，基本上完成了今日的跆拳道。

1959年3月，朝鲜民族的武道跆拳道第一次走出国门，向国外介绍了跆拳道。跆拳道创始人崔泓熙将军率领韩国军队中最优秀的19名成员，以国军跆拳道代表团访问了越南和台湾。
1959年9月3日成立了他多年希望的大韩跆拳道协会，并就任了会长。
1960年崔将军在美国导弹学校学习期间也热心传授跆拳道，并劝他的弟子JHOON RHEE在美国教授跆拳道。日后，JHOON RHEE被公认是在美国大陆传播跆拳道的第一人。
1961年身为韩国第六军军团长的崔将军不仅在韩国师团内，而且在管辖内的美军第七师团内掀起了跆拳道的热潮。这一年，朴正熙将军等少壮派发动了军事政变。
1962年崔将军被任命为第一任驻马来西亚的大使。在这期间，崔泓熙大使往来于东南亚各国传播了跆拳道。他所作的努力，为日后在这些国家成立跆拳道协会打下了坚实的基础。
1963年马来西亚首相邀请了韩国跆拳道代表团，并在马来西亚国庆节表演了跆拳道。
1964年末，崔将军任满大使职务归国。由于韩国国内的长期动乱，包括1960年4月19日的民主革命运动以及1961年5月16日的军事政变。加上一些唐手道，空手道及各种朝鲜武道的领头人各自组织了大韩跆手道协会，大韩手博道协会，跆拳道几乎名存实亡。崔泓熙将军力挽狂澜，与各派进行了坚决的斗争。
1965年通过崔将军的不懈努力，大韩跆拳道协会恢复了名义。崔将军就任了大韩跆拳道协会的会长。随后升为二星将军的崔泓熙率领韩国政府的跆拳道代表团，访问了德国，意大利，土耳其，埃及，马来自亚和新加坡。他们的精彩表演为各国成立跆拳道协会打下了基础。
1966年3月22日，由韩国，越南，马来西亚，新加坡，德国，美国，土耳其，意大利，埃及的九个协会在汉城正式成立了国际跆拳道联盟。这是韩国历史上的第一个国际性机构。崔泓熙将军被选为总裁，跆拳道正式进入了国际社会。
1967年越南政府授予了崔泓熙总裁国家一级勋章。同年香港成立了跆拳道协会。
1968年崔总裁率领政府代表团参加了在巴黎召开的国际军人体育大会。在学术会议中他作了跆拳道的学术报告，之后代表团成员作了跆拳道的表演，得到了32个国家代表的热烈欢迎。同年在英国成立了跆拳道协会之后，他为了在更多的国家普及跆拳道访问了西班牙，荷兰，印度等国。回国后他获得了韩国政府的体育研究成果奖。
1969年，在香港举办了第一届亚洲跆拳道锦标赛。为了普及跆拳道这一年崔总裁访问了29个国家。
1970年，崔总裁访问了欧洲，美洲等20个国家，并传播了跆拳道。
1971年，在马来西亚举办了第二届亚洲跆拳道锦标赛。同年韩国政府派遣了两名跆拳道教练，到伊朗教授跆拳道。
1972年，崔总裁访问了玻利维亚，多米尼加，海地，危地马拉四个国家，并接受了各个国家总统的接见。同年他访问了欧洲，美洲，中东和亚洲的许多国家，传播了跆拳道。这一年，国际跆拳道联盟的总部移到了加拿大的多伦多市。
1973年5月28日韩国在汉城成立了世界跆拳道联盟，金云龙任总裁。
1973年11月崔总裁率领国际跆拳道联盟的七段所有者5名访问了欧洲，中近东，非洲等13国，其中5个国家新成立了跆拳道协会。
1974年在加拿大的蒙特利尔举办了第一届国际跆拳道锦标赛。同年崔总裁率领国际跆拳道联盟的高段所有者10名访问了多米尼加，哥伦比亚，委内瑞拉等国，在这些国家表演和教授了跆拳道。
1975年崔总裁率领国际跆拳道联盟的代表团访问了澳大利亚，并在悉尼歌剧院举行了历史性的表演。因为悉尼歌剧院从未接受过武术表演。
1975年世界跆拳道联盟成为国际体育联合会的正式会员。
1976年在荷兰举办了第一届欧洲跆拳道锦标赛。
1977年崔总裁访问日本与极真空手道的创始人进行了交流，并介绍了跆拳道。
1978年在美国举办了第二届国际跆拳道锦标赛。由27个国家代表团参加。
1979年成立了统一欧洲跆拳道联盟。
1980年崔总裁率领15名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了朝鲜。同年在英国举办了18个国家参加的第一届统一欧洲跆拳道锦标赛。
1980年国际奥委会正式承认世界跆拳道联盟。
1981年成立了南太平洋跆拳道联盟和澳大利亚跆拳道协会。同年在澳大利亚举办了第一届南太平洋地区跆拳道锦标赛。6月，崔总裁率代表团在日本成功地展示了跆拳道的威力。8月，在阿根廷举办了第三届国际跆拳道锦标赛。
1982年成立了北美洲跆拳道联盟。9月，日本的著名企业家，樱花集团总裁全镇植先生积极支持在日本普及跆拳道，开始了跆拳道的集团化普及。12月，在意大利举办了第二届统一欧洲跆拳道锦标赛。
1983年日本正式成立了有历史意义的协会。日本国际跆拳道协会成为第七十六个国际跆拳道联盟的会员。同年成立了中美洲跆拳道联盟。
1984年4月在苏格兰举办了第四届国际跆拳道锦标赛。10月在匈牙利举办了第三届统一欧洲跆拳道锦标赛。这一届不仅参加的国家多，而且具有历史意义的是许多社会主义国家参加了比赛。
1985年崔泓熙总裁出版了用一生心血研究的著作，跆拳道网络大辞典。同年国际跆拳道联盟的总部移到了奥地利的首都维也纳，为了在社会主义国家和第三世界各国普及跆拳道打下了坚实的基础。
1986年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国。访问期间，24名朝鲜选手在几个城市进行了精彩的表演，获得了巨大反响。这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演，也是国际跆拳道联盟为中国人学习跆拳道表达的热切希望。
1987年韩国政府阻挠和破坏国际跆拳道联盟的活动达到了疯狂程度。崔总裁和各国协会成员顶着压力和困难，成功地在希腊举办了第五届国际跆拳道锦标赛。
1988年跆拳道在汉城奥运会亮相。
至今，跆拳道已成为世界上最普及的武道。国际跆拳道联盟作为不依赖任何政府的独立的民间组织，在崔泓熙总裁和世界各国的广大跆拳道爱好者的不断地努力下，它已发展成具有140多个会员国的国际组织。尽管韩国军事独裁政府为了抵抗国际跆拳道联盟的发展，1973年成立了世界跆拳道联盟，并用外交手段不断施压和破坏国际跆拳道联盟的发展。自从1980年崔总裁率领国际跆拳道联盟代表团访问朝鲜之后，韩国政府硬说国际跆拳道联盟是朝鲜的体育机构，并以反共的借口诬蔑和打击国际跆拳道联盟。但是，这种压力不但没有击垮国际跆拳道联盟，反而为国际跆拳道联盟提供了一个舞台，充分展示了什么是忍耐，什么是百折不屈的精神。

【-含义-】

跆拳道（TAE-KWON-DO）这个名称来源于韩语的“跆”（TAE,指用脚踢打,为脚技，象征像台风一样猛烈的攻击。“拳”（KWON,指用拳击打,为手技.），“道”（DO,指格斗的艺术和一种原理,同时象征人生及武道的意义）。这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。

从字面含义可以看出，跆拳道是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳），切只能攻击躯干部分被护具保护的位置。

【-精神-和-宣言-】

礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈

忠 孝 节 义 勇

事 事 杀 事 临
国 亲 生 友 战
以 以 有 以 不
忠 孝 择 信 退

1、 我遵守跆拳道精神。
2、 我尊敬师范和前辈。
3、 我决不乱用跆拳道。
4、 我要成为自由与正义的使者。
5、 我要创造更加和平的社会。

【跆拳道运动的主要特点 】

■一、以腿法为主，拳脚并用

由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围，攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。

■二、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段

跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效 果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

■三、强调呼吸，发声扬威

在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。

■四、以刚制刚，方法简练

受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

■五、礼始礼终，内外兼修

在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚，友好，忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

【 基本动作 】

跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名於世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别於其他格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。

跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌，脚趾，脚背，足刀，脚后跟，脚后掌（脚跟底部）。利用这些部位可以进行站立踢，跳动踢，助跑踢，转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻，而且每种 踢法踢击的部位各有不同。实战过程中，运用脚踢时要根据具体情况，如对方所处位置，暴露的部位，防守的姿势以及双方的距离，选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡，并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。踢击完成马上回到准备姿势，准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快，以免被对方抓住或抱住。脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋，经过反复练习提高踢的力量，速度和高度。

△（1）前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置於体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用於防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。

△（2）侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置於体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。

△（3）后踢：实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置於胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。动作要领：起腿后上体和大小腿折叠收紧；后踢时动作延伸要长，用力延伸；转身，提腿，出脚动作连续一次性完成，不能停顿；击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。

△（4）下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置於胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举於体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（ 或脚掌）为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。

△（5）勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置於体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。

△（6）后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置於胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。

△（7）推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。

△（8）横踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置於胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。

△（9）跳踢：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢，双飞踢，腾空后踢，腾空劈腿，腾空后旋踢，跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作，在后面的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法

△（10） 单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属於跆拳道高难技术动作，将在后面的教学篇中专门讲述。

△（11）双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属於跆拳道高难技术动作，将在后面教学篇中专门讲述。
型

跆拳道的”型”分为太极一章至太极八章，这是初学者必须熟习的基本动作，它的每一种型内涵都相当深澳，攻击、防御、进、退、闪、躲、逆、顺等招式交互使用，变化无穷，是一种拳脚并用、可攻可守，甚至是一种要用头脑的武术，而学习跆拳道更可以健身、强身、防身。 除了太极一场至太极八场，在经过按部就班、勤加练习，方能达到眼、耳、手、脚、心的全神贯注、灵活运用，进而再求深造－晋段。 晋段的型又分为：高丽型[初段]、金刚型[贰段]、太白型[参段]、平原型[肆段]、十进型[伍段]、地跆型[陆段]、天拳型[柒段]、汉水型[捌段]、一如型[玖段]。此为世界跆拳道联盟公认的标准型，从8级升至1级必须熟练太极一场至八场，从初段升至玖段必须精通以上各型。而上段者除了在熟练各型以及精通技术外，更注重在培养高尚的武德，以及锻鍊坚强的意志，以达到习武者的最高境界。

【跆拳道规则简介 】

■一、跆拳道的场地

跆拳道的比赛场地是长12米，宽12米的水平的，无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米，宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。

■二、拳道的服装

跆拳道的服装称作道服，其款式，颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。

【-组织-】

现今跆拳道主要有两个官方组织，ITF和WTF.

itf（international taekwondo federation)，国际跆拳道联盟，属于朝鲜,较为传统,由崔泓熙将军亲手创立。套路名称为特尔，一共24套；技术方面强调对肢体的控制。

wtf（world taekwondo federation),世界跆拳道联盟，在传统跆拳道的基础上，1973年由韩国修改创立，并于2000年成为澳大利亚悉尼奥运会的正式比赛项目。于是得到极大的推广,但是将WTF简单的等同于竞技体育跆拳道却并不准确。

【-礼仪-】

跆拳道注重礼仪，进入道场、面对国旗、课前、面对教练、比赛前后等等时候，都要行礼。

对教练尊称，一至三段称为副师范(Assistant Instructor)，四至六段称为师范(Instructor)，七至八段称为师贤(Master)，九至十段称为师圣(Grand Master).

【-技术--级与段-】

跆拳道技术包括基本动作、套路、对打、防身术等，技法包括手技、脚技、步法等。

■-级与段-

黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。

黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。

黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。

一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。